EdytaTrzaskowska.terapia

EdytaTrzaskowska.terapia 🌻 Pomagam zestresowanym kobietom odzyskać spokój
🌿 Terapia czaszkowo-krzyżowa, masaż
🌀 7 lat praktyki, mgr psychosomatyki
📩 Napisz DM, aby umówić wizytę

Zapraszam Cię na masaż terapii manualnej wg Donalda Van Howtena *

Jest to delikatna technika pracy z ciałem. Dłońmi słucham Twojego ciała i podążam za jego rytmem. We współpracy z Tobą kierujemy uważność w miejsca, które nas zapraszają. Przez dotyk i ruch łagodnie kierujesz się do własnego środka, aby odzyskać neutralność, obudzić i wzmocnić możliwości, wzmocnić wsparcia i poczucie bezpieczeństwa

. Czasem potrzebujemy ruchu bardziej zdecydowanego, konkretnego lub ucisku w konkretnym miejscu, wraz z oddechem kierujemy się w to miejsce i uwalniamy to co chcesz puścić, poznać lub przypomnieć sobie. Twój układ nerwowy ma możliwość przeskanować organizm, zmienić lub zaproponować nowy wzorzec, czy układ ciała. Pracuje z miejscami w ciele, które pozwalają systemowi przywrócić zapis embrionalny, nasz pierwotny, z którym się narodziliśmy. W miarę dorastania doświadczyliśmy różnych zdarzeń – ODCISKÓW ŻYCIA – które zapisały się w ciele i możesz je zmienić, pozwolić sobie sprawdzić Twoje możliwości. Chodzi nam o zaciekawienie Ciebie, wejście w obserwację co prowadzi do poznania siebie i poszerzania świadomości.

„Na szczęście ludzkie ciało jest inteligentne, a człowiek ma w sobie ogromny potencjał samouzdrawiania – wystarczy wyzwolić się ze schematów, jakie wdrukowała w niego codzienna rutyna” Donald Van Howten

To bardzo delikatna i subtelna energia. Czujesz po zabiegu relaks, swobodę, lekkość i więcej powietrza w ciele, czujesz jak oddychają Twoje organy znasz „dotyk przebudzenia”. Co zyskujesz po zabiegu:

- zwiększa się poziom zaufania do siebie
- zmniejsza się poczucie lęku
- wyzwala się dobre samopoczucie
- masz lepszy kontakt z intuicją


*Badając odciski życia, Donald Van Howten czerpał między innymi z Ajurwedy, terapii czaszkowo-krzyżowej, metody Feldenkraisa i osteopatii. Stworzył system będący połączeniem mądrości Wschodu z medycyną Zachodu. Kontakt: Edyta Trzaskowska dyplomowany technik masażysta (nr zawodu 325402),
terapeuta Life Impressions Bodywork
tel. 784 35 27 35 e-mail: edyta.trzaskowska@gazeta.pl
Zapraszam do kontaktu osoby zainteresowane. Ustalimy dogodny termin. W Warszawie przyjmuję na Bielanach ul. Przy Agorze 17
W Karczewie oraz w okolicach Aleksandrowa Łódzkiego

05/04/2026

👀Jeśli budzisz się w nocy
(najczęściej między 1:00 a 3:00),
to bardzo często nie jest problem z samym snem, ale z nadmiernie pobudzonym układem nerwowym.

🧠W nocy mózg:
– porządkuje emocje
– przetwarza stres
– reguluje napięcie

Gdy system jest przeciążony,
ciało wybudza się w trybie czuwania, jakby nadal było „na posterunku”.

🧠 Badania z obszaru neurofizjologii i terapii traumy pokazują, że
wolne, rytmiczne ruchy gałek ocznych:
• obniżają pobudzenie układu nerwowego
• zmniejszają aktywność centrów alarmowych mózgu
• wspierają układ przywspółczulny (odpowiedzialny za regenerację)
• pomagają wrócić do snu bez pobudzania umysłu

Dlatego podobne mechanizmy są wykorzystywane m.in. w:
– terapii traumy (np. EMDR)
– pracy z bezsennością
– regulacji lęku i napięcia

🌙 To ćwiczenie:
✅nie wymaga wstawania z łóżka
✅nie angażuje myślenia
✅działa na poziomie fizjologii, nie „pozytywnego myślenia”

Zrób je następnym razem, zanim sięgniesz po telefon.

👉 Jeśli Twoje nocne budzenia są męczące, skomentuj: SEN – wyślę Ci więcej prostych praktyk na nocne

———————————


regulacja układu nerwowego, zwalnianie tempa, uważność w codzienności, świadomość ciała, redukcja stresu, praktyki somatyczne, regulacja somatyczna, bezpieczeństwo w ciele, terapia czaszkowo-krzyżowa, psychosomatyka terapia ciała, Jelenia Góra, Karczew pod Warszawa, Warszawa,

_______
Ten profil ma charakter edukacyjny i regulacyjny.
Pokazuję proste praktyki somatyczne wspierające układ nerwowy.

Nie zastępują one diagnostyki ani leczenia medycznego.
Każda osoba sama decyduje, czy i z czego korzysta.

Komentarze obraźliwe lub konfrontacyjne nie będą tu dalej rozwijane 🤍

05/04/2026

Mam już 5 tys. obserwujących! Dziękuję za nieustające wsparcie. Bez was wszystkich to by się nie udało. 🙏🤗🎉

Święta mogą być różne.Czasem pełne radości.Czasem zmęczenia.Czasem ciszy.Święta nie muszą być idealne,żeby były wspieraj...
05/04/2026

Święta mogą być różne.
Czasem pełne radości.
Czasem zmęczenia.
Czasem ciszy.

Święta nie muszą być idealne,
żeby były wspierające.

W tym wszystkim spróbuj nie zgubić siebie 💚

Układ nerwowy nie szuka perfekcji.
Szuka sygnałów bezpieczeństwa.

Możesz dać je sobie w prosty sposób:

🌿 zatrzymać się na jeden spokojny oddech
🌿 rozluźnić ciało przy stole
🌿 pozwolić sobie być tak, jak czujesz

To małe momenty uczą ciało, że może odpuścić, że nie musi być w napięciu.

💚

Niech te Święta będą dla Ciebie
choć odrobinę bardziej miękkie.

Bardziej obecne.
Bardziej Twoje.

Niech ten czas będzie dla Ciebie
choć odrobinę bardziej łagodny

💬 Jeśli chcesz — napisz jedno słowo:
👉za co dziś czujesz wdzięczność⁉️

—
Edyta Trzaskowska
terapia czaszkowo-krzyżowa
Karczew • Jelenia Góra

———————————
 
   

regulacja układu nerwowego, zwalnianie tempa, uważność w codzienności, świadomość ciała, redukcja stresu, praktyki somatyczne, regulacja somatyczna, bezpieczeństwo w ciele, terapia czaszkowo-krzyżowa, psychosomatyka terapia ciała, Jelenia Góra, Karczew pod Warszawa, Warszawa,

Kochani,zatrzymajmy się na chwilę 🤍Niech ten świąteczny czasnie będzie tylko „do przejścia”,ale do poczucia.Niech pojawi...
04/04/2026

Kochani,
zatrzymajmy się na chwilę 🤍
Niech ten świąteczny czas
nie będzie tylko „do przejścia”,
ale do poczucia.

Niech pojawi się:

🌿 oddech, który rozluźnia ciało
🌿 obecność, która przywraca kontakt ze sobą
🌿 ciepło, które nie znika po świętach

💚💚💚
Niech Nadzieja przypomina, że coś nowego zawsze może się wydarzyć.

Niech Wiara wspiera Cię w tym, co w Tobie ważne i prawdziwe.

Niech Miłość ta spokojna, cicha
będzie miejscem, do którego możesz wracać.
Nie tylko przy stole.
Ale w sobie.

Spokojnych, miękkich Świąt

—————————
-krzyżowa ciała

regulacja układu nerwowego, zwalnianie tempa, uważność w codzienności, świadomość ciała, redukcja stresu, praktyki somatyczne, regulacja somatyczna, bezpieczeństwo w ciele, terapia czaszkowo-krzyżowa, psychosomatyka terapia ciała, Jelenia Góra, Karczew pod Warszawa, Warszawa,

03/04/2026

🍋Mózg, umysł i wybór

W tym filmie mówię o cytrynie,
ale tak naprawdę mówię o czymś znacznie ważniejszym.

O różnicy między mózgiem a umysłem.

🧠 Mózg to organ biologiczny.
Część ciała.
System, który reaguje na bodźce, obrazy, wspomnienia i skojarzenia.
Nie analizuje „czy to prawda”.
Analizuje: czy to bezpieczne.

🌀 Umysł to sposób, w jaki:
– interpretujesz świat
– tworzysz znaczenia
– mówisz do siebie
– wyobrażasz sobie przyszłość

To umysł podaje mózgowi historię.
A mózg traktuje ją jak fakt.

Dlatego wyobrażona cytryna
uruchamia prawdziwe ślinienie.
Dlatego myśl:
„nie dam rady” może wywołać realne napięcie, lęk albo wycofanie.

✅Mózg nie odróżnia: czy bodziec pochodzi z zewnątrz, czy z wyobraźni, czy z przekonań zapisanych lata temu.

Reaguje na to, co uzna za prawdę.
I tu pojawia się coś bardzo ważnego.

💡 Neuroplastyczność oznacza,
że mózg nie jest stały.
On się uczy.
Zmienia się pod wpływem powtarzanych doświadczeń,
stanów, reakcji i interpretacji.

Jeśli przez lata wcielaliśmy w życie napięcie, gotowość, brak bezpieczeństwa i mózg uznał to za „normalne”.

Ale kiedy zaczynamy ucieleśniaćcoś innego:
spokój, kontakt, łagodność,
poczucie bezpieczeństwa,
mózg zaczyna to traktować jak nowy dowód.

Nie dlatego, że „myślimy pozytywnie”. Ale dlatego, że ciało zaczyna doświadczać czegoś innego.

Sieć domyślna mózgu, która odpowiada za poczucie „kim jestem”
aktualizuje się na podstawie tego,
co robimy, czujemy i przeżywamy, a nie na podstawie samych postanowień.

Dlatego zmiana rzadko zaczyna się od okoliczności. Zaczyna się od stanu, który zaczynamy praktykować.

Nie czekamy, aż życie się zmieni.
Najpierw zmienia się sposób,
w jaki jesteśmy w ciele.

A potem rzeczywistość zaczyna odpowiadać.

Twoje ciało nie reaguje na logikę.
Reaguje na to, co mózg uważa za prawdę.

A na to, co mózg uznaje za prawdę,
masz wpływ —
przez uważność, praktykę,kontakt z ciałem i świadome wybory.

To nie magia.
To biologia.
I to jest ogromna moc, którą masz

👉Masz już dość napięcia w ciele?
Skomentuj: CIAŁO

Adres

Ulica Chłopickiego
Karczew
05-480

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Czwartek 10:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 12:00 - 16:00

Telefon

+48784352735

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy EdytaTrzaskowska.terapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do EdytaTrzaskowska.terapia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria