19/04/2024
Ciało komunikuje się z tobą - pozwól mu się usłyszeć.
To co czujesz - to nie słabość - to mądrość Twojego ciała.
Wszystko co czujesz jest dla Ciebie cenną informacją.
Ciało informuje nas o wszystkim co dzieje się wewnątrz, pokazuje co nam służy, a co szkodzi.
Dużo wcześniej wysyła komunikaty ostrzegawcze.
Często nie pozwalamy sobie na czucie, nie stwarzamy do tego przestrzeni, próbujemy zagłuszyć
Zagłuszyć pędem, obowiązkami, zostaniem w tym co niekoniecznie komfortowe, ale znane - więc bezpieczne.
Perspektywa
Nasza perspektywa bywa zaburzona poprzez różnego rodzaju doświadczenia, przekonania i schematy, w których trwamy.
Kiedy nie rozumiemy swoich emocji i odczuć, nie przyglądamy się im - one w nas narastają.
Wtedy zrozumienie siebie i swojego ciała staje się jeszcze trudniejsze.
Potrzeba ciszy i stworzenie przestrzeni
Dopóki nie pozwolimy sobie na ciszę i odpoczynek, będziemy zagłuszać to co ciało próbuje nam powiedzieć.
Życie w pędzie, brak odpoczynku i bagatelizowanie tego co czujemy sprawia, że nie mamy przestrzeni na to by sobie pomóc.
Pierwszy krok
Zrób pierwszy krok w trosce o samego siebie.
Zamknij oczy, spróbuj poczuć swoje ciało, zapytaj je:
- Jak się dziś czuję?
- Czy coś mnie boli?
- Jakie emocje są we mnie?
- Czy dobrze się czuję w swoim ciele?
- Czego dziś potrzebuję?
- Co mogę zrobić dla siebie, by poczuć się lepiej?
Nie ma złych odpowiedzi
Boisz się odpowiedzi? Każda odpowiedź jest dobra.
Nie bój się prawdy - to pierwszy krok dla Ciebie od siebie żeby zauważyć swoje potrzeby i zaopiekować się nimi.
By poczuć się lepiej! 🫶🤍
Jeżeli masz jakieś pytanie, nie wiesz jak zacząć, chcesz zrobić pierwszy krok dla siebie, pisz śmiało chętnie pomogę🤍
➡️ Umów się na wizytę!
📞Telefonicznie: 577553823
📲Rejestracja online 24/h:
https://zarejestrowani.pl/w/sz2bAswzLlnnhUrhyoQXkA/
📍Karpicko, ul. Wczasowa 71
▪️▪️▪️
