Sassstore

Sassstore Treningi Personalne, Plany Treningowe, Plany Żywieniowo-Suplementacyjne

01/05/2026

Czy trener personalny dużo pracuje? To zależy…🫣😀

10/04/2026

Ta jedyna podopieczna, która „kocha” przysiady bułgarskie… 😏…dopóki nie zacznie się seria 😂

Pierwsze powtórzenia: „spoko, luzik”
W połowie: „czemu ja to robię…”
Na końcu: „nigdy więcej!”

A na następnym treningu?
👉 „Robimy bułgary?” – „no dobra…”😅

Bo prawda jest taka:
to jedno z najlepszych ćwiczeń na nogi i pośladki…
nawet jeśli relacja z nim jest skomplikowana 💔➡️💚

Zapisz i sprawdź czy też „kochasz” bułgary tak samo jak my 😎…

08/04/2026

Marzec w Naszym studiu przepracowany jak należy🔥

Setki powtórzeń, litry potu i masa dobrze wykonanej roboty. Każdy trening to krok do przodu – więcej siły, lepsza forma fizyczna i psychiczna bo ruch to też odpoczynek dla głowy💪

Była systematyka, zaangażowanie i robienie tego, co trzeba – nawet kiedy się nie chciało.

Tak właśnie buduje się efekty👊
A to dopiero początek roku…!

Wpadasz w kwietniu?😏
📩 Napisz i rozpocznij pracę nad swoją formą!

Jak wrócić do treningów po świętach?Zjadłeś więcej? Mniej się ruszałeś? Luz, to normalne😄Najgorsze co możesz zrobić to:❌...
06/04/2026

Jak wrócić do treningów po świętach?

Zjadłeś więcej? Mniej się ruszałeś? Luz, to normalne😄

Najgorsze co możesz zrobić to:
❌ czekać na „idealny moment”
❌ rzucać się od razu na 200%
❌ karać się głodówką albo mega kardio

👉 Zamiast tego:

✔️ wróć do rutyny treningowej
✔️ zacznij lżej niż przed świętami
✔️ dorzuć trochę ruchu w ciągu dnia (kroki robią robotę)
✔️ ogarnij regularne posiłki lecz bez skrajności

Pamiętaj, formy nie straciłeś w 2–3 dni. Możesz natomiast ją stracić, jeśli przeciągniesz powrót o kolejne tygodnie!

Nie kombinuj. Wróć, zrób swoje i leć dalej.

Jeśli nie wiesz od czego zacząć to napisz do Nas, a postaramy się pomóc!💪 Nasze studio treningowe czeka👊

01/04/2026

Nowy challenge🔥

Twoje zadanie?
Zbudować wieżę z hantli… będąc w podporze przodem 😅

Brzmi prosto? To sprawdź się! Tu wchodzi nie tylko siła, ale też stabilizacja, kontrola i skupienie💪

Masz dwa hantle - jeden stawiasz na drugi.
Proste zadanie, ale utrzymać pozycję i zrobić to czysto to już inna historia!

Oznacz mnie w swojej próbie. Chętnie zobaczę kto podejmuje wyzwanie i jak Wam pójdzie🔥

Gotowi? Działamy💪

🇲🇦 Fotorelacja z naszej wyprawy do Maroko!Marrakesz → Imlil → atak szczytowy na Jebel Toubkal 4167 m n.p.m.Niesamowite w...
16/11/2025

🇲🇦 Fotorelacja z naszej wyprawy do Maroko!
Marrakesz → Imlil → atak szczytowy na Jebel Toubkal 4167 m n.p.m.
Niesamowite widoki, mocne emocje i ekipa, która dała z siebie wszystko.
Wyjazd, który zostaje w głowie na długo 🔥

Adres

Kartuzy
83-300

Telefon

+48514255227

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sassstore umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sassstore:

Skróty

Udostępnij