Gabinet Psychologiczny dla dzieci i młodzieży Izabela Deyk

29/07/2025

Zapraszamy młodzież w wieku 15-19 lat, mieszkańców powiatu kartuskiego, na bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne KU DOROSŁOŚCI

Do udziału w zajęciach zapraszamy młodych ludzi, którzy chcą:
➡️ wzmocnić poczucie własnej wartości
➡️ nauczyć się radzić sobie z emocjami
➡️ poznać zasady skutecznej komunikacji
➡️ potrenować zachowania asertywne
➡️ nauczyć się dbać o swoje potrzeby i stawiać sobie cele
a także poznać nową grupę rówieśników i w przyjaznej atmosferze akceptacji porozmawiać o aktualnych problemach.

👉 Zajęcia zaczną się 📆 17 września 2025 r i będą odbywać się co środę przez 10 tygodni w godzinach 17.00 - 19.30
Spotkania odbywać się będą w Ośrodku ZMIANA 🦋 w Kartuzach ul. 3 maja 24, poprowadzą je psychologowie Patrycja Formela i Julian Cimaszkiewicz.
❗Ilość miejsc bardzo ograniczona - max 15 osób, aby wziąć udział w zajęciach należy umówić się na konsultację kwalifikującą do programu.

Zainteresowanych prosimy o kontakt telefoniczny ☎️ 882 272 262 lub mailowy 📩 spps.gdansk@gmail.com
Zajęcia są bezpłatne, współfinansowane ze środków Powiatu Kartuskiego
Realizowane przez Stowarzyszenie Praktyków Profilaktyki Społecznej Gdańsk

02/07/2025

❤️🍓🍒🍋

23/06/2025

💛

W Dniu Ojca,
tego, czego potrzebujesz.

Gdziekolwiek jesteś

♡

13/06/2025

🌺

09/06/2025

🤗

9.06. - Dzień Przyjaciela 🥰

03/06/2025

Każdego dnia zrób jeden mały krok 🙂

Każdego dnia zrób jeden mały krok.
♡
To zdanie towarzyszy mi w pracy z lękiem od dawna.

Bo lęk oswaja się właśnie tak — nie od razu, nie na raz, nie na siłę.
Tylko powoli, łagodnie, krok po kroku.

Tak uczymy się też umiejętności. Najpierw je poznajemy, potem ćwiczymy. Czasem się cofamy, by znów ruszyć do przodu.

W pracy z dzieckiem i nastolatkiem, które doświadcza lęku, ważnym momentem jest wspólne wyznaczenie celu — kierunku, w którym chcemy pójść.
A potem… skupiamy się już tylko na tym jednym, małym kroku, który mamy właśnie przed sobą. Stopniowo.
Każdy z nich ma znaczenie.

Jak we wspinaczce — wiemy, na jaki szczyt chcemy wejść, ale w drodze liczy się każdy krok naprzód.

I tak robimy ich wiele:
Małe kroki w ciele — gdy uczymy się zauważać napięcie.
Małe kroki w głowie — gdy rozpoznajemy myśl, która wywołuje niepokój.
Małe kroki w zachowaniu — gdy decydujemy się działać mimo lęku.

Dla dziecka mały krok to często ogromna zmiana:
Wejście do klasy.
Zakupy w sklepie.
Powiedzenie: „Boję się”.

Ten post ma też dla mnie znaczenie symboliczne.
Kilka miesięcy temu udostępniłam podobną grafikę, pisząc, że pracuję nad e-bookiem „Czuję Lęk”.
Dziś ta sama grafika zamyka czas jego tworzenia i promocji.

Bo właśnie tak ten projekt powstawał —
wieczorami, po godzinach, po trochu, krok po kroku.
Analizy, zmiany, skreślenia, poprawki.
Zwykłe dni, małe decyzje, codzienne działania.

I choć to tylko jedno proste zdanie, ono naprawdę zmienia wiele.
Bo wielkie cele powstają z małych kroków.

♡

---------------------
Zostały niecałe 3 godziny do końca promocji na e-book „Czuję lęk”.
Jestem ogromnie wdzięczna za każdą wiadomość, każde ciepłe słowo i każdą osobę, która zdecydowała się z niego skorzystać.
Cieszę się, że trafił w dobre ręce.
I wiem, że już pomaga.

Dziękuję.
♡

26/05/2025

🩷

Dzień Matki bywa różny. Dla jednych miękki jak kocyk, dla innych kłujący jak oset.

Ten post to nie życzenia, tylko przypomnienie, że niezależnie od tego, czy dziś świętujesz, płaczesz, wspominasz, przewijasz, czy scrollujesz z ulgą, że to zaraz minie — jesteś ważna. I nie jesteś sama 💕

Tyle 🫶🏻
Miejscie się dobrze, Wasza Natka 💕

23/05/2025

💚

❤️❤️❤️❤️❤️

12/04/2025

💛

08/04/2025

W Kartuzach powstaje wspaniałe miejsce z myślą o autystycznych skarbach 🩵

02/04/2025

🩵

24/12/2024

Wesołych Świąt 🌲❤️🎅