Hewmed Onco

26/01/2026

W chorobie onkologicznej wsparcie drugiej osoby jest ogromnie ważne, i nie chodzi tylko o pytanie „jak się czujesz?”, ale o obecność, uważność i towarzyszenie bez presji odpowiedzi. To potwierdzają najnowsze badania: w roku 2025 naukowcy z Oncology in Clinical Practice wykazali, że większe wsparcie społeczne, w tym emocjonalne i informacyjne, wiąże się z lepszym radzeniem sobie i poprawą jakości życia u pacjentów onkologicznych. Im silniejsze wsparcie od bliskich, tym mniejszy stres i lepsze funkcjonowanie w chorobie.

A teraz oddaję głos wam.
Jakie słowa albo gesty były dla was albo waszych bliskich realnym wsparciem w chorobie? Napiszcie w komentarzach.

24/01/2026

Nie każde pytanie pomaga.
Czasem nawet to zadane z troski może zmęczyć bardziej niż cisza.
Ta rolka jest o słowach, które warto powiedzieć… i o tych, z których czasem lepiej zrezygnować.

24/01/2026

Badanie naukowców z USA z 2024 roku wykazało, że samodzielne spacery wykonywane podczas chemioterapii u pacjentek z wczesnym rakiem piersi - minimum ~30 000 kroków tygodniowo (~ok. 30-45 min dziennie) - były związane z łagodniejszym przebiegiem skutków ubocznych leczenia.
Pacjentki, które chodziły więcej, miały mniej zmęczenia, mniejszy poziom lęku i nudności oraz rzadsze obniżenia dawek cytostatyków, w porównaniu z osobami, które chodziły mniej.

18/01/2026

Zrzutka na kompresy chłodzące, które zapobiegają neuropatii u osób leczonych z powodu nowotworu na oddziale Ginekologii Onkologicznej w UCK Gdańsk.

DRODZY !!!!
W związku z tym Fundacja PoMoc aby wesprzeć w procesie leczenia Kobiety, które odwiedzam w Oddziale Dziennym Ginekologii Onkologicznej uruchamia zrzutkę, której celem jest zakup specjalnych rękawic chłodzących i skarpet chłodzących.

Będą one dedykowane kobietom, które podczas chemioterapii doświadczają ryzyka neuropatii.

Co to jest neuropatia po chemioterapii?
- Neuropatia obwodowa wywołana chemioterapią to uszkodzenie nerwów obwodowych, które objawia się drętwieniem, mrowieniem, pieczeniem, utratą czucia, czasem osłabieniem mięśni, szczególnie w dłoniach i stopach.

- Może ograniczać sprawność manualną, chodzić, chwytanie przedmiotów, zapięcie guzika, przemieszczanie się, a w niektórych przypadkach — powodem jest to, że pacjentki muszą redukować dawkę leku lub nawet przerwać terapię.

- Badania pokazują, że stosowanie rękawic i skarpet chłodzących (lub urządzeń chłodzących), zastosowane przed, w trakcie i po infuzji chemioterapii, może znacząco obniżyć nasilenie neuropatii sensorycznej.

Co chcemy osiągnąć dzięki zrzutce?

Dzięki darowiznom chcemy zapewnić:
- komplety rękawic i skarpet chłodzących do codziennego użytku na oddziale, tak by każda kobieta, która ich potrzebuje, mogła z nich skorzystać.
- komfort i godność podczas leczenia — brak mrowienia, drętwienia, ograniczeń w używaniu dłoni, chodzeniu, codziennych czynnościach;
- zapobieżenie długotrwałym skutkom ubocznym, które potem wymagają rehabilitacji, terapii bólu, mogą ograniczać jakość życia.

TWOJE WSPARCIE MA ZNACZENIE — RAZEM MOŻEMY WIĘCEJ💪
Drodzy Darczyńcy i Sponsorzy — wasza POMOC to coś więcej niż pieniądze. To realna ulga dla kobiet w procesie leczenia chemioterapią.

Każda złotówka przybliża nas do:

- miejsca, w którym leczenie onkologiczne idzie w parze z troską o komfort, godność i jakość życia,
- świadomości, że społeczność potrafi się zjednoczyć i wesprzeć w działaniach, które naprawdę mają sens.

Zachęta do działania
👉 Wpłać — choćby najmniejszą kwotę — bo w grupie jest MOC.
Każda osoba fizyczna może sobie odpisać każdą DAROWIZNĘ w PIT-ie na koniec roku.
👉 Udostępnij ten post — im więcej osób się dowie, tym szybciej zbierzemy środki.
👉 Jeśli jesteś firmą/sponsorem — wpłacając darowiznę możesz odliczyć jej wartość od dochodu (do 10%) co oznacza realne obniżenie podatku.

Razem możemy zrobić różnicę.
Razem jest łatwiej
Razem — jest MOC

https://zrzutka.pl/5wwzen

12/01/2026

Europejski Kodeks Opieki Onkologicznej stawia przed nami konkretny cel:
👉 do 2035 roku co najmniej 70% osób z rozpoznaniem nowotworu ma żyć co najmniej 10 lat po diagnozie i mieć dobrą jakość życia.
😇 To znaczy nie tylko przeżyć, ale żyć dobrze po leczeniu – wrócić do codzienności, rodziny, pracy, pasji.

Przyjrzymy się statystykom, by lepiej zrozumieć ten plan.
🔹 Roczna liczba nowych zachorowań to około 185 000 osób — tyle osób każdego roku usłyszy diagnozę nowotworu w Polsce.
🔹 Prawie 100 000 osób rocznie umiera z powodu raka — nowotwory to jedna z głównych przyczyn śmierci w naszym kraju.
🔹 Ponad 1 170 000 Polaków dziś żyje z rozpoznaną chorobą nowotworową – to blisko 440 osób na każde 100 000 mieszkańców.
🔹 Co piąta osoba w Polsce zachoruje na raka w ciągu życia, a około co dwunasta osoba umrze z jego powodu.

Dzisiaj mniej niż 70% osób żyje 10 lat od momentu diagnozy nowotworu zwłaszcza w porównaniu z najlepiej rozwiniętymi krajami Europy.
To oznacza, że nadal za mało osób ma dostęp do wczesnej diagnostyki, kompleksowej terapii i wsparcia po leczeniu.

Wizja 70:35 to więcej niż liczba - to kierunek zmian w onkologii, które mają sprawić, że:
🔹 diagnoza będzie szybsza i trafniejsza,
🔹 leczenie będzie jak najbardziej spersonalizowane,
🔹 opieka medyczna obejmie również wsparcie psychologiczne, rehabilitację i leczenie objawów,
🔹 jakość życia po leczeniu stanie się wartością równorzędną do długości życia.

Czy wiedziałaś/-eś, że celem nowoczesnej onkologii jest nie tylko leczenie choroby, ale też dobre życie po niej?

11/01/2026

Nie każdy pacjent wie, że ma swoje prawa.
Europejski Kodeks Opieki Onkologicznej przypomina,
że w leczeniu najważniejszy jest człowiek – nie tylko choroba.

Zapisz ten post 🩷
Udostępnij komuś, komu może dodać odwagi.

supportivecare onkologia

07/01/2026

Wróciłaś po zabiegu do domu… i co dalej?

Pierwsze dni rekonwalescencji potrafią być pełne pytań i niepewności. Niezależnie od miejsca operacji, są rzeczy, które realnie wspierają proces gojenia:

🩷 ruch – nawet bardzo delikatny
Krótki spacer po domu, wyjście na kilka minut na świeże powietrze. Ruch poprawia krążenie, dotlenia tkanki, wspiera pracę jelit i zmniejsza ryzyko powikłań. To nie jest „forsowanie się” – to mądre wspieranie ciała w zdrowieniu.

🩷 dieta bogata w białko
Białko to budulec. Jest niezbędne do gojenia ran, regeneracji tkanek i odzyskiwania sił.
Nie musi być skomplikowanie - ważne, by posiłki były odżywcze, lekkostrawne i dopasowane do aktualnych możliwości organizmu. Możesz korzystać także z suplementów diety, np.bialka w proszku, Nutridrinków itp.

🩷 spokój i poczucie bezpieczeństwa
Stres spowalnia regenerację. Podnosi napięcie, zaburza sen i osłabia procesy naprawcze.
Daj sobie prawo do odpoczynku, ciszy, wolniejszego tempa. Twoje ciało naprawdę wie, co robi – potrzebuje tylko przestrzeni.

Rekonwalescencja to proces.
Nie porównuj się z innymi. Każdy dzień, nawet ten „spokojny”, jest krokiem do przodu.

06/01/2026

❄️ Zima potrafi być cicha i czysta.
Mróz szczypie w policzki, śnieg skrzypi pod stopami, a słońce – nisko, ale uparcie – przypomina, że światło zawsze wraca.

Jeśli dziś Twoje ciało jest zmęczone, a oddech krótszy niż dawniej, nie musisz niczego udowadniać. Wystarczy, że jesteś. Tak jak ta zima – spokojna, prawdziwa, bez pośpiechu.
Każdy wdech to odrobina chłodnego powietrza, które budzi. Każdy wydech – napięcie, które może na chwilę odejść. Twoje ciało wie, jak przetrwać.
Wie, jak ogrzać się od środka, nawet gdy wokół mróz.
Wie, jak zbierać światło, nawet gdy dzień jest krótki.

Pozwól sobie na delikatność.
Na ciszę.
Na moment, w którym słońce na śniegu nie jest obietnicą zdrowia – lecz obietnicą obecności. Tu i teraz.

Jesteś w drodze.
I to wystarczy.🩷

05/01/2026

Krótki spacer po zabiegu chirurgicznym to coś więcej niż „ruszenie się”.
To realne, medyczne wsparcie procesu gojenia 👣

✔️ poprawa krążenia i dotlenienia tkanek
✔️ zmniejszenie ryzyka zakrzepicy
✔️ pobudzenie pracy jelit
✔️ redukcja obrzęków i sztywności
✔️ lepsza wentylacja płuc
✔️ wsparcie regeneracji i samopoczucia

Kilka minut wokół domu, we własnym tempie, ma znaczenie.
Każdy krok to krok w stronę zdrowia 🩷

14/12/2025

Dziś zamknął się dla mnie ważny rozdział …

Ukończyłam studia podyplomowe „Terapie wspierające w onkologii – Supportive Cancer Care”.
To taki moment, w którym człowiek na chwilę się zatrzymuje… i wie, że to, co zabiera ze sobą, jest naprawdę wartościowe.

Potrzebuję teraz trochę czasu, żeby zadbać o zdrowie i wrócić do równowagi.
Ale wrócę. I wrócę z czymś naprawdę dobrym.
Z wiedzą, doświadczeniem i pomysłami, które już we mnie pracują i które chcę przekuć w realne wsparcie dla pacjentów onkologicznych. To będzie coś wow – obiecuję 🌱

Onkologia jest mi bardzo bliska i na pewno tego tematu nie odpuszczę.
A zanim wrócę z nową energią – zajrzyjcie do wcześniejszych postów na tym profilu. Jest tam sporo konkretnej, spokojnej i potrzebnej wiedzy, do której zawsze można wrócić.

Dziękuję, że tu jesteście.
To dopiero początek 🩷

12/10/2025

04/10/2025

🌿 Drodzy,
przede mną trochę trudniejszy czas w związku z przygotowaniem do operacji, dlatego moja aktywność na tym profilu może być teraz nieco mniejsza.

Chcę jednak zapewnić, że na wszystkie wiadomości i pytania odpowiem – może czasem z małym opóźnieniem, ale na pewno żadne nie zostanie bez odpowiedzi.

Dziękuję, że tu jesteście i za Waszą wyrozumiałość 🩷