Hewmed Onco

03/08/2025

W miniony weekend miałam okazję porozmawiać z panem, który zajmuje się terapią biorezonansową. To było przypadkowe, ale ciekawe spotkanie – opowiadał o swojej pracy i o tym, jak jego zdaniem działają „wibracje organizmu”, które urządzenie biorezonansowe ma wychwytywać i korygować.

Z perspektywy medycyny konwencjonalnej warto jednak pamiętać, że biorezonans nie jest uznaną metodą diagnostyczną ani leczniczą. Nie istnieją solidne dowody naukowe potwierdzające jego skuteczność, a sam mechanizm działania nie znajduje poparcia w wiedzy biologicznej, neurologicznej czy fizycznej.

Rozmówca określił się jako naturoterapeuta i masażysta i przedstawił również swoją teorię na temat chrupania w kręgosłupie, tłumacząc to „tarciem wierzchołków kręgów o siebie”. Z medycznego punktu widzenia chrupnięcia mają zupełnie inne podłoże – są zwykle efektem nagłego uwolnienia gazów z torebek stawowych lub ruchu w stawach międzykręgowych, a nie tarcia struktur kostnych.

Nie piszę tego, by kogokolwiek oceniać. Każdy z nas ma prawo do poszukiwania wsparcia w różnych obszarach zdrowia. Ale jako osoba związana z medycyną i rehabilitacją, zawsze będę zachęcać do ostrożności, zdrowego rozsądku i opierania się na rzetelnej, potwierdzonej wiedzy.

Dbajmy o siebie – mądrze i świadomie. 🌿

01/08/2025

01/08/2025

🤔Na pewno wiele z was zastanawia się, jak wygląda wizyta u fizjoterapeutki onkologicznej?
Oto odpowiedź …🥰

Na początku – rozmawiamy. Spokojnie, bez pośpiechu. Chcę Cię poznać, zrozumieć przez co przeszłaś, co Cię boli, czego się obawiasz.

Potem – z Twoją zgodą – przechodzę do badania. Delikatnie, palpacyjnie oceniam piersi, bliznę, ewentualny obrzęk. Sprawdzam, nad czym warto popracować.

Prowadzę terapię dopasowaną do Ciebie – może to być praca z blizną, z obrzękiem, nauka automasażu albo ćwiczenia, które rozpisuję do domu.

Podczas wizyty dostajesz też praktyczne wskazówki: jak funkcjonować na co dzień, jak dbać o siebie po leczeniu.

I co ważne – współpracuję z psychoonkologiem psychobalans_joanna_b_d, więc jeśli potrzebujesz również wsparcia emocjonalnego, jesteś zaopiekowana kompleksowo.

Nie każda wizyta kończy się serią zabiegów. Czasami wystarczy jedno spotkanie, rozmowa i dotyk, żebyś poczuła ulgę, zyskała odwagę i siłę do pracy z samą sobą.

A jeśli jesteś już moją pacjentką – masz moje wsparcie także poza gabinetem. Gdy coś Cię niepokoi, możesz zawsze napisać do mnie prywatnie.

Tu jesteś bezpieczna. I nie jesteś sama. 🌿

🎗 Dla kobiet z rakiem piersi i ich bliskich
👩‍⚕️ Fizjoterapia onkologiczna | konsultacje online
📚 Codzienna dawka rzetelnej wiedzy i wsparcia

23/07/2025

📍„Przecież miałam tylko biopsję węzła wartowniczego…”

To zdanie słyszę bardzo często. I rozumiem – to nie była rozległa operacja, nie usuwano całej pachy. Ale nawet ten „mały” zabieg może mieć duże znaczenie dla Twojego ciała.

🔹 Usunięcie jednego lub kilku węzłów chłonnych to zmiana w działaniu układu limfatycznego.
🔹 Może pojawić się napięcie w okolicy blizny, uczucie ciągnięcia, a z czasem nawet drobny obrzęk.
🔹 A przecież chcemy temu zapobiec, prawda?

Dlatego tak bardzo zachęcam do automasażu – nawet po samej biopsji. To prosty sposób, by:
✔️ wspomóc przepływ limfy
✔️ zmniejszyć ryzyko obrzęku
✔️ poprawić elastyczność tkanek
✔️ zadbać o siebie z troską, każdego dnia

To nie jest „fanaberia” ani „zbędny luksus”.
To świadoma profilaktyka, o której zbyt rzadko się mówi.

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć – odezwij się. Pokażę Ci, jak wykonać automasaż bezpiecznie i skutecznie, dopasowany do Twoich potrzeb.

Zadbaj o siebie teraz – Twoje ciało Ci podziękuje 💙

22/07/2025

Podróżowanie po diagnozie raka piersi – czy to możliwe? TAK, ale… z głową. 💗🌍

Diagnoza raka piersi nie oznacza końca świata ani rezygnacji z marzeń – również tych o podróżach. Wiele kobiet pyta mnie: czy mogę gdzieś wyjechać? Czy to bezpieczne? Czy to ma sens?

Odpowiedź brzmi: Tak – ale wszystko zależy od momentu, w którym jesteś.

🔸 Jeśli jesteś w trakcie leczenia (chemioterapii, radioterapii):

– 🕊️ Wybieraj krótkie, spokojne wyjazdy – najlepiej niedaleko miejsca zamieszkania lub szpitala.
– ☀️ Unikaj upałów – skóra po radioterapii jest wrażliwa, a osłabiony organizm gorzej znosi wysokie temperatury.
– 💊 Zadbaj o leki – zawsze miej przy sobie leki i numery alarmowe do swojego lekarza.
– 🧘‍♀️ Słuchaj ciała – nie planuj intensywnych wycieczek, pozwól sobie na odpoczynek i regenerację.

🔸 Jeśli zakończyłaś leczenie:

– 🌱 Pamiętaj, że Twój organizm nadal się regeneruje. Z zewnątrz możesz wyglądać „jak dawniej”, ale wewnątrz toczy się cicha odbudowa.
– 🧳 Planuj z wyczuciem – daj sobie przestrzeń na sen, czas wolny, jedzenie, które wspiera Twoje zdrowie.
– 🏞️ Wybieraj miejsca, które Cię karmią – nie tylko pięknem, ale spokojem.
– ⏳ Nie śpiesz się. Powrót do „normalności” to proces, a nie sprint.

Podróż może być pięknym symbolem nowego rozdziału. 🕊️
Ale pamiętaj: najważniejszą podróżą jest ta, którą odbywasz w głąb siebie – ku zdrowiu, równowadze i uważności.

💙 Jeśli jesteś pacjentką lub osobą wspierającą i potrzebujesz więcej wskazówek – napisz do mnie lub skonsultuj się ze specjalistą onkologii.

19/07/2025

📌 Palenie tytoniu = rak. I nie tylko płuc.

Czas obalić mit, że papierosy „tylko” powodują raka płuc. Najnowsze badanie opublikowane w BMC Medicine w marcu 2025 r., obejmujące setki tysięcy osób z USA, UK, Japonii i regionu Azji i Pacyfiku, nie pozostawia złudzeń.

👉 Osoby palące mają istotnie wyższe ryzyko śmierci z powodu aż 17 typów nowotworów, w tym:
– jamy ustnej i gardła
– przełyku
– żołądka
– jelita grubego
– wątroby
– trzustki
– pęcherza moczowego
– jajników
– szpiku kostnego (np. białaczki)

📉 Dobra wiadomość?
Już po 10 latach od rzucenia palenia, ryzyko większości nowotworów wyraźnie spada, zbliżając się do poziomu osób, które nigdy nie paliły.

🧠 A to nie wszystko – palenie podnosi też ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych, obniża skuteczność leczenia onkologicznego, a nawet zwiększa ryzyko nawrotów choroby nowotworowej.

➡️ Dlatego – jeśli palisz – każda decyzja o rzuceniu ma sens. Jeśli nie palisz – trzymaj się tego!

18/07/2025

🔍 Czy wiesz, że masaż może realnie pomóc osobom chorującym na nowotwór?
I nie – to nie mit, nie szarlataneria, nie zakazane wsparcie. To FAKT, potwierdzony rzetelnymi badaniami naukowymi!

📢 W styczniu 2025 roku w prestiżowym Journal of Clinical Nursing opublikowano metaanalizę 36 badań klinicznych z udziałem aż 3671 pacjentów onkologicznych.
Wnioski?

💙 Masaż tkanek miękkich:
✔️ zmniejsza ból (średnia różnica –0,51)
✔️ obniża poziom lęku (–0,38)
✔️ poprawia jakość życia pacjentów (+0,48)
A wszystko to bez skutków ubocznych, jeśli masaż przeprowadza osoba posiadająca odpowiednie przygotowanie i wiedzę z zakresu onkologii.

🔵 Wciąż wiele osób (a nawet niektórzy lekarze!) uważa, że masaż przy raku jest zabroniony.
❗ To nieprawda.
To, czego należy się obawiać, to niewiedzy, przypadkowego podejścia, braku kwalifikacji.
Dlatego masaż onkologiczny powinien być wykonywany wyłącznie przez terapeutę, który zna zasady bezpieczeństwa, rozumie proces leczenia i potrafi dostosować technikę do stanu chorego.

W mojej pracy kieruję się nie tylko doświadczeniem, ale też dowodami naukowymi.
Dlatego z pełnym przekonaniem zachęcam pacjentów onkologicznych do skorzystania z masażu terapeutycznego jako elementu terapii wspierającej. Bo dotyk potrafi leczyć. I przynosi ulgę tam, gdzie leki często zawodzą.

📍Nie bój się masażu.
Bój się braku wiedzy.
A jeśli masz pytania — napisz, zapytaj.
Jestem tu, by wspierać, nie szkodzić.

💆‍♀️💙

16/07/2025

📖 „RAK BEZ TABU” – książka, która łączy porady ekspertów i poruszające historie kobiet, które odważyły się opowiedzieć o swojej walce z chorobą. Polecam każdemu, kto chce lepiej zrozumieć, co znaczy stanąć twarzą w twarz z rakiem – bez cenzury i bez tematów tabu.

Pozdrawiam Monika Obarska i rozwijalniakobiet 🩷🩷🩷🩷

14/07/2025

🎀 Profilaktyka raka piersi

5 rzeczy, o których nikt Ci nie mówi (a powinien)

❌Nie będzie tu oczywistości. Tylko fakty, które potrafią zatrzymać. A może nawet – uratować życie.

1️⃣ Stanik to nie zbroja. Nie wyczuje za Ciebie zmian.
Często nosimy go godzinami… ale nie spędzamy nawet 5 minut miesięcznie na samobadaniu. A to właśnie Twoje dłonie mogą uratować Ci życie.

2️⃣ Twoje piersi też się starzeją.
Zmieniają się z wiekiem, po ciąży, podczas cyklu. To nie powód do niepokoju – ale jeśli ich nie obserwujesz, nie zauważysz tego, co naprawdę nowe.

3️⃣ Nie zawsze boli. I całe szczęście.
Większość zmian nowotworowych jest bezbolesna. To podstępna choroba. Brak bólu =/= brak zagrożenia.

4️⃣ Twoje ciało „mówi” wcześniej niż wyniki.
Swędzenie, wciągnięcie brodawki, krostka, której wcześniej nie było, zmiana koloru skóry – czasem to pierwszy sygnał. Lekceważysz? Nowotwór nie będzie.

5️⃣ Profilaktyka to też rozmowa.
Z mamą. Z córką. Z partnerem. Z przyjaciółką. To wspólne przypominanie o badaniach. Zmiana zaczyna się od słowa: „Zbadałaś się ostatnio?”

💬 Jeśli ten post Cię zaskoczył – nie zatrzymuj go dla siebie.
🔁 Udostępnij.
Bo świadomość to nie moda. To siła.

09/07/2025

Z radością chcę Wam powiedzieć, że rozpoczęłam współpracę z Joanną Bożek - Deutsch joannabozek_psycholog_onko 🩷

Joanna to pedagożka, psycholożka i psychoonkolożka z wieloletnim doświadczeniem, która z ogromnym zaangażowaniem wspiera osoby chorujące onkologicznie i ich bliskich. Pomaga oswoić lęk, poradzić sobie z emocjami i znaleźć siłę w najtrudniejszych momentach. Szczególną opieką otacza również kobiety z endometriozą, pomagając im radzić sobie z bólem i wyzwaniami codzienności.

Bardzo się cieszę, że możemy wspólnie oferować jeszcze więcej ciepła, zrozumienia i wsparcia tym, którzy go potrzebują.

Życzę Wam, żebyście zawsze trafiali na ludzi, którzy potrafią słuchać, rozumieć i być obok wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujecie. ❤️

08/07/2025

🧠 RAK PIERSI U MĘŻCZYZN? TAK, TO SIĘ ZDARZA.
Mimo że to temat tabu, mężczyźni również chorują na raka piersi.
Z mojej pracy magisterskiej wynika, że wielu z nich… nie ma o tym pojęcia. ⛔️

👇 Obalamy 5 najczęstszych mitów:

🚹 MIT 1:
„Mężczyźni nie mają piersi, więc nie mogą zachorować.”
❗️PRAWDA: Każdy mężczyzna ma tkankę gruczołową piersiową – i choć w mniejszej ilości niż kobieta, nadal może się w niej rozwinąć nowotwór.

📉 MIT 2:
„Rak piersi u mężczyzn nie istnieje – to kobieca sprawa.”
❗️PRAWDA: Choć stanowi tylko ok. 1% wszystkich przypadków raka piersi, to realne zagrożenie. I niestety – często diagnozowane zbyt późno.

🙈 MIT 3:
„Jakbym coś miał, to bym to zauważył.”
❗️PRAWDA: Mężczyźni często bagatelizują guzki czy zmiany w obrębie klatki piersiowej. Ignorują symptomy, wstydzą się i trafiają do lekarza za późno.

🎗 MIT 4:
„To wstyd mieć raka piersi jako facet.”
❗️PRAWDA: Rak nie wybiera płci. Choroba nie odbiera męskości – ale ignorancja może odebrać szansę na życie.

📊 MIT 5:
„Nie muszę się badać, bo nikt w rodzinie nie chorował.”
❗️PRAWDA: Tak jak u kobiet, większość przypadków raka piersi u mężczyzn nie ma podłoża genetycznego. Styl życia, wiek, zaburzenia hormonalne też mają znaczenie.

🔬 Z moich badań
Tylko niewielki odsetek mężczyzn zdawał sobie sprawę, że też mogą zachorować.
Potrzebujemy więcej rozmów i mniej wstydu. Profilaktyka to nie słabość – to dojrzałość.

💬 Udostępnij.
Bo rak piersi to temat także dla mężczyzn.