Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/104702317777868/

Yogainga Masaż Twarzy, Katowice-Bogucice (2025)

28/06/2025

Efektywny sposób na usunięcie podwójnego podbródka ✅

🩷Zachowaj ten post, jeśli zależy Ci na młodym i zadbanym wyglądzie

Wiesz, że za opadanie podbródka często odpowiada… łopatka? 👋

👉 Opadanie w tej okolicy znacznie wpływa na wygląd twarzy.
Zazwyczaj działamy bezpośrednio na sam podbródek — masaże, kremy, zabiegi u kosmetologa, ćwiczenia.

▪️Ale bardzo często przyczyna leży zupełnie gdzie indziej.

✅ To mięsień łopatkowo-językowy.
Mięsień parzysty, znajdujący się w przedniej części szyi.
Przyczepia się do małej, ale ważnej kości gnykowej i biegnie od niej w dół do łopatki.

✅ Jedną z jego funkcji jest odciąganie kości gnykowej ku dołowi.

A położenie tej kości bezpośrednio wpływa na wygląd dolnej części twarzy
👉 Jeśli jest ściągnięta w dół — dolna część podbródka również zaczyna opadać

👉 Jeśli łopatki są ustawione nieprawidłowo, mięsień łopatkowo-językowy ciągnie kość gnykową w dół — i pojawia się widoczne opadanie.

✅ Wniosek: trzeba zadbać o strefę łopatek.

Do łopatek przyczepione są liczne mięśnie odpowiedzialne za ich ruch.
Jeśli w tym rejonie występuje napięcie lub brak równowagi, twarz też to odczuwa

💆‍♀️ Powtórz ćwiczenie pokazane w tym poście i zobacz, jak szybko pojawia się efekt!

21/06/2025

🔍 Czym jest platysma?
To powierzchowny mięsień szyi.
Zaczyna się w okolicy obojczyków i mostka, biegnie ku górze, przyczepiając się do dolnego brzegu żuchwy.
Jej włókna wplatają się w mięsień śmiechowy (musculus risorius) oraz okolice kącików ust i brody.

🔒 W rejonie brody znajduje się więzadło bródkowe, które stabilizuje tkanki i blokuje przesuwanie się struktur ku dołowi.
➡️ Oznacza to, że platysma nie może fizycznie „ściągać w dół” tkanek znajdujących się powyżej tej granicy.

📌 Mimo to, poprzez powiązania powięziowe oraz wpływ na postawę ciała i zgryz, platysma może pośrednio wpływać na napięcie dolnej części twarzy i okolicy podbródka.

🧠 Dlatego pracując nad platysmą, nie wystarczy działać tylko lokalnie.
Należy uwzględnić całą przednią linię powięziową ciała, która przebiega poniżej platysmy i tworzy funkcjonalny łańcuch napięć od stóp aż po głowę.

⸻

🧬 Co to jest przednia linia powięziowa (Superficial Front Line)?

To jeden z tzw. „anatomicznych pociągów” wg Thomasa Myersa — system połączonych mięśni i powięzi, który przenosi napięcia wzdłuż całego ciała.

➡️ Linia ta obejmuje:
1. Extensor digitorum longus (prostownik palców stopy)
2. Tibialis anterior (przedni piszczelowy)
3. Re**us femoris (mięsień prosty uda)
4. Iliopsoas (biodrowo-lędźwiowy)
5. Re**us abdominis (mięsień prosty brzucha)
6. Sternum i przepona
7. Sternocleidomastoideus (mostkowo-obojczykowo-sutkowy)
8. Platysma
9. Czepiec ścięgnisty (galea aponeurotica) + mięsień czołowy

💡 Wszystkie te struktury działają jako całość.
Napięcie w jednej z nich — np. w biodrach lub brzuchu — może wpływać na wygląd i funkcję szyi oraz owalu twarzy.

🧘‍♀️ Dlatego warto:
– rozciągać całe przednie taśmy powięziowe
– pracować z nogami, brzuchem, szyją i czepcem ścięgnistym
– uwzględniać nie tylko masaż szyi, ale też postawę, oddech i mobilność całego ciała.

18/10/2024

Czy można robić masaż w środkowej i dolnej części twarzy, jeśli podano botoks w czoło lub między brwi? 🤔 Można, ale to może znacząco skrócić efekt botoksu i przyspieszyć powrót ruchomości mięśni 💁🏼‍♀️

Nasza twarz to jeden, wzajemnie połączony system. Masując podwójny podbródek, przyspieszamy krążenie krwi w każdej części twarzy. Nawet jeśli zapomnimy o jednorodnym układzie krążenia, istnieje wiele innych czynników.

Na przykład mamy taki enzym jak Akt, czyli kinaza białkowa B. Ten enzym odgrywa kluczową rolę w syntezie białek mięśniowych i pomaga naszym mięśniom regenerować się po atrofii, przywracając im normalne rozmiary. Głównym aktywatorem tego enzymu jest mechaniczne rozciąganie, które występuje podczas masażu. Dlatego, wykonując masaż jednej części twarzy, podnosimy poziom Akt, a synteza białek zostaje uruchomiona we wszystkich mięśniach twarzy.

Warto pamiętać – podstawą zdrowia jest zdrowe krążenie w każdej komórce organizmu. Zalecenia typu „nie chodzić do sauny, na masaż czy na trening” pozbawiają dodatkowego odżywienia nie tylko obszar iniekcji, ale cały organizm. Dlatego, czy robić masaż, czy nie – decyzja należy do was.

Jeśli zdecydujecie się na masaż, jedynym minusem będzie szybsze osłabienie efektu botoksu. Z drugiej strony wasza twarz odwdzięczy się pięknym kolorytem i zdrowym rumieńcem. Jeśli jednak zdecydujecie się nic nie robić, efekt botoksu utrzyma się dłużej, ale starzenie w miejscu iniekcji może przyspieszyć.

O botoksie opowiadam na wykładzie „Botoks. Czy możliwe są alternatywy?”, a o masażu na wykładzie „Masaż. Dlaczego faktycznie działa?”

Linki do wykładów zamieszczę w stories.

27/08/2024

🟡 Ten prosty błąd najbardziej postarza skórę!

Zapytaj dowolnego dermatologa, co jest kluczem do zachowania młodości skóry, a odpowie: „Profilaktyka starzenia się!”

📸 Na zdjęciu 92-letnia kobieta, która przez 40 lat stosowała ochronę przeciwsłoneczną na twarz, ale nie na szyję. Różnica jest szokująca, prawda?

🌞 Wiecie, czym różni się skóra, która starzeje się naturalnie, od skóry, którą postarza promieniowanie UV? Stopniem nieodwracalności zmian. Jeśli naturalne starzenie sprawia, że kolagenowo-elastynowa struktura skóry staje się cienka, słaba i wrażliwa, to promieniowanie UV po prostu ją niszczy, zamieniając w splątane, uszkodzone włókna.

Czujecie różnicę między starą, ale wciąż stabilną strukturą a zniszczonymi włóknami? Z tą pierwszą można jeszcze coś zrobić, ale w przypadku uszkodzonych włókien skóra jest obciążona balastem, który przyspiesza jej starzenie się.

⚠️ Fototypy 1 i 2 są szczególnie narażone na uszkodzenia wywołane promieniowaniem UV. Ze względu na niską zawartość melaniny, ich skóra szybciej ulega poparzeniom, a promieniowanie UV intensywniej niszczy włókna kolagenowe. W rezultacie dochodzi do szybszego starzenia się skóry, utraty elastyczności i trudniejszej regeneracji.

25/04/2024

Dziś trochę o skórze i cyklu menstruacyjnym❣️
A dokładniej o tym, jak zaburzenia cyklu miesiączkowego wpływają na stan naszej skóry.

U kobiet, które mają nieregularny cykl menstruacyjny:
🩸Bariera naskórkowa zostaje naruszona i staje się słabsza

🩸Skóra często znajduje się w stanie odwodnienia zarówno na poziomie naskórka, jak i skóry właściwej

🩸Jednocześnie skóra może być skłonna do przetłuszczania się i wysypek na skutek nadmiernego wydzielania sebum

🩸Skóra może mieć ciemniejszy odcień i trudne do skorygowania plamy pigmentacyjne

🩸Maleje różnorodność mikrobiomu i zaczynają dominować bakterie żerujące na sebum

🩸Częściej obserwuje się przedmiesiączkowe zaostrzenie trądziku i atopowego zapalenia skóry

25/04/2024

Dziś trochę o skórze i cyklu menstruacyjnym❣️
A dokładniej o tym, jak zaburzenia cyklu miesiączkowego wpływają na stan naszej skóry.

U kobiet, które mają nieregularny cykl menstruacyjny:
🩸Bariera naskórkowa zostaje naruszona i staje się słabsza

🩸Skóra często znajduje się w stanie odwodnienia zarówno na poziomie naskórka, jak i skóry właściwej

🩸Jednocześnie skóra może być skłonna do przetłuszczania się i wysypek na skutek nadmiernego wydzielania sebum

🩸Skóra może mieć ciemniejszy odcień i trudne do skorygowania plamy pigmentacyjne

🩸Maleje różnorodność mikrobiomu i zaczynają dominować bakterie żerujące na sebum

🩸Częściej obserwuje się przedmiesiączkowe zaostrzenie trądziku i atopowego zapalenia skóry.

09/04/2024

16.04 o godz. 17:00 bezpłatny wykład online „Skóra i kawa” na Instagramie live

Wykład online na temat wpływu kawy na stan skóry. Jak kawa wpływa na starzenie się skóry, syntezę kolagenu i elastyny, stan naskórka. Ile kawy szkodzi skórze i jak działa kofeina w preparatach miejscowych.

Na wykładzie dowiesz się więcej na temat:
— Wpływ kawy na stan naskórka
— Wpływ kawy na szkielet kolagenowo-elastynowy skóry
— Kawa a reakcja skóry na promieniowanie UV
— Wpływ kawy na oczyszczanie martwych komórek skóry
- Antycellulitowe właściwości kofeiny
— Wpływ kawy na porost i regenerację włosów

Udział w wykładzie jest bezpłatny

05/04/2024

Omrzęki nie znają wieku...😓

Mogą one wynikać ze stanu organizmu lub po prostu dlatego, że źle spaliście lub wypiliście szklankę wody w nocy.

Podzielimy się z wami sekretem, jeśli Twoja twarz jest podatna na obrzęki, polecamy regularny masaż drenażu limfatycznego twarzy co drugi dzień lub codziennie rano.

Jeśli tego nie zrobisz, długotrwały obrzęk rozciągnie skórę twarzy, a metabolizm tkanek pogorszy się, co spowoduje przedwczesne starzenie się skóry

Na naszym prywatnym kanale regularnie wykonujemy masaż twarzy, który obejmuje techniki drenażu limfatycznego i techniki liftingu.

Weź twarz w swoje ręce i bądź piękna.

14/03/2024

Dla mnie najtrudniejszą klientką jest kobieta PALĄCA po 35 roku zużycia🙅

Palenie jest wrogiem nie tylko sił regeneracyjnych twarzy, ale także w implantacji zębów. Dla tego, że aby mogło nastąpić odmłodzenie lub Implant się przyjął, potrzebne jest DOBRE KRĄŻENIE KRWI

Palenie przyczynia się do zwężenia tętnic. Zwężenie naczyń krwionośnych prowadzi do słabego krążenia krwi i zmniejszonego dopływu tlenu i składników odżywczych do tkanek ciała. Czyli pogarsza stan dziąseł i skóry😢

Z tego powodu implanty często nie trzymają się i wypadają u osób palących😱

„Twarz palacza” to zespół charakterystycznych zmarszczek i cech histologicznych skóry, charakterystycznych dla palaczy.

Po raz pierwszy „twarz palacza” została opisana w 1971 roku, a jej główne cechy to:

🚭 Wyraźne i głębokie „kurze łapki” oraz linie kieszonkowe, które zwykle rozchodzą się pod kątem prostym

🚭Zanikowy, nierówny koloryt skóry z szarawym odcieniem na skutek zaburzeń mikrokrążenia
Utrata elastyczności skóry na skutek gromadzenia się elastycznych włókien uszkodzonych przez dym

🚭Odwodnienie skóry, na skutek wypalenia bariery naskórkowej poprzez spalenie mikrocząsteczek i stopienie lipidów skóry

P.S. paliłam 15 lat….od 16 do 31 roku. Pomogła mnie książka Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
Carr Allen. Polecam

Yogainga Masaż Twarzy

28/06/2025

21/06/2025

18/10/2024

27/08/2024

25/04/2024

25/04/2024

09/04/2024

05/04/2024

14/03/2024

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria