Centrum Terapii Kontinuum

Centrum Terapii Kontinuum Kompleksowe leczenie i wsparcie dla: dzieci, młodzieży, dorosłych, psychoterapia, diagnostyka
(1)

Centrum Terapii Kontinuum to specjalistyczny ośrodek medyczny: kompleksowe leczenie i wsparcie dla dzieci, młodzieży, osób dorosłych: psychoterapia – psychiatria - diagnoza psychologiczna i pedagogiczna – neurologia dziecięca – arteterapia - fizjoterapia dorosłych - terapia logopedyczna - terapia integracji sensorycznej. Konsultacje dzieci i młodzieży:
Psychiatria, Neurologia,
Diagnoza psychologiczna i pedagogiczna (m.in. IQ, dysleksja, dysgrafia, dysortografia, dyskalkulia, dyspraksja, zaburzenia mowy i języka, ADD, ADHD, ASD),
Diagnoza zaburzeń neurorozwojowych,
Psychoterapia indywidualna dzieci i młodzieży,
Psychoterapia indywidualna - nastoletnie osoby transpłciowe, niebinarne i nieheteroseksualne,
Terapia niemowląt (zaburzenia neurorozwojowe, problemy z karmieniem, snem, masturbacja dziecięca),
Arteterapia (z elementami kreatywnej plastyki, terapia ręki),
Terapia mutyzmu, jąkania, diagnoza rozwojowa,
Terapia logopedyczna,
Terapia integracji sensorycznej. Konsultacje osób dorosłych:
Psychoterapia indywidualna dorosłych (również w języku angielskim i hiszpańskim),
Psychiatra dorosłych, Seksuologia, Psychoterapia rodziny, Psychoterapia pary,
Diagnostyka osób dorosłych, Diagnoza niezgodności i dysforii płciowej,
Mediacje okołorozwodowe/okołorozstaniowe,
Fizjoterapia dorosłych.

W relacjach przeplatają się potrzeby i oczekiwania.Potrzeby mamy w sobie – możemy je rozpoznać i zatroszczyć się o nie.O...
22/08/2025

W relacjach przeplatają się potrzeby i oczekiwania.
Potrzeby mamy w sobie – możemy je rozpoznać i zatroszczyć się o nie.
Oczekiwania kierujemy na zewnątrz – do innych osób, sytuacji, przyszłości.

Oba te światy są ważne. Potrzeby dają nam kierunek, oczekiwania mogą motywować, ale i rozczarowywać, jeśli pozostają niewypowiedziane. Dlatego tak istotne jest odróżnianie jednego od drugiego i rozmowa, która pozwala na więcej zrozumienia.

Pytanie na dziś:
co jest moją potrzebą, a co tylko oczekiwaniem wobec innych?

W Mental Path wspieramy w odkrywaniu tej różnicy i w budowaniu relacji, które stają się bardziej świadome i bezpieczne.
Umów spotkanie: www.mentalpath.pl

Oczekiwania często kierujemy na zewnątrz – do innych ludzi, przyszłości, sytuacji.Nie zawsze je wypowiadamy, a mimo to m...
20/08/2025

Oczekiwania często kierujemy na zewnątrz – do innych ludzi, przyszłości, sytuacji.
Nie zawsze je wypowiadamy, a mimo to mają wpływ na emocje i relacje.

Potrafią dodawać energii i motywować. Ale gdy druga osoba nie postąpi zgodnie z naszym wyobrażeniem – mogą rodzić rozczarowanie.
Nie ma nic złego w tym, że czegoś oczekujemy. Ważne jednak, by odróżniać oczekiwania od potrzeb. Bo potrzeby są nasze – możemy wziąć za nie odpowiedzialność i poszukać sposobu, by je zaspokoić.

- Warto zadać sobie pytanie: czy to, czego oczekuję, zostało jasno wypowiedziane?
I drugie: czy to naprawdę oczekiwanie wobec kogoś, czy może moja własna potrzeba?

Jeśli widzisz, że takie pytania otwierają coś ważnego –
zapraszamy do kontaktu z Mental Path.
Towarzyszymy w odkrywaniu potrzeb i budowaniu bezpiecznych relacji.

Każdy z nas ma potrzeby – czasem łatwe do zauważenia, a czasem ukryte pod codziennym pośpiechem. Odpoczynek, bliskość, b...
18/08/2025

Każdy z nas ma potrzeby – czasem łatwe do zauważenia, a czasem ukryte pod codziennym pośpiechem. Odpoczynek, bliskość, bezpieczeństwo czy chwila ciszy – wszystkie są ważne, bo to one pozwalają nam zachować równowagę.
Gdy je rozpoznajemy, łatwiej uniknąć rozczarowań i zadbać o siebie w sposób, który naprawdę karmi.
Nie musimy czekać, aż inni się ich domyślą – możemy spróbować odpowiedzieć na nie sami.

Pytanie do Ciebie:
- Co mówią Ci Twoje potrzeby w tym tygodniu?
- Jak możesz się nimi zaopiekować?

Czasem bliskość oznacza… krok w tył.Nie dlatego, że w relacji dzieje się coś złego, ale dlatego, że każdy z nas potrzebu...
15/08/2025

Czasem bliskość oznacza… krok w tył.

Nie dlatego, że w relacji dzieje się coś złego, ale dlatego, że każdy z nas potrzebuje oddechu. Miejsca, w którym może pobyć sam ze sobą, wsłuchać się w swoje myśli, odzyskać równowagę.



Danie komuś tej przestrzeni to wyraz zaufania, szacunku i dojrzałości.

To pozwolenie, by relacja oddychała – i by mogła trwać.



W Mental Path rozumiemy, jak ważne jest znalezienie balansu między bliskością a autonomią. Pomagamy budować więzi, które nie duszą, ale dają siłę.



- Jeśli chcesz porozmawiać lub szukasz wsparcia – skontaktuj się z nami.

📞 793 533 003

14/08/2025

Zbliża się początek roku szkolnego – to doskonały moment, aby wspólnie porozmawiać o tym, jak ułatwić dzieciom powrót do przedszkola i szkoły w sposób łagodny i wspierający.

Wiemy, jak ważny jest proces adaptacji i przygotowania dzieci (oraz rodziców!) do startu nowego roku szkolnego. Powrót po wakacjach bywa stresujący, może budzić niepokój, ale może też być pełen pozytywnych emocji, jeśli podejdziemy do niego z wyczuciem. Dlatego w Maple Bear – we współpracy z Centrum Terapii Kontinuum – organizujemy wydarzenie, które pozwoli dzieciom i rodzicom poczuć się bezpieczniej, zyskać praktyczne wskazówki i… dobrze się przy tym bawić!

📅 28 sierpnia 2025
🕔 17:00–19:00
📍 Maple Bear Katowice, ul. Stawowa 6

W programie:
🔸 Prezentacja prowadzona przez Katarzynę Świecę – psycholożkę i terapeutkę z Centrum Terapii Kontinuum
🔸 Kreatywne zajęcia dla dzieci z naszym zespołem nauczycieli i psychologów
🔸 Wspólny mini-warsztat rodziców z dziećmi – proste pomysły na budowanie relacji

Wydarzenie prowadzone będzie w języku polskim i angielskim. Liczba miejsc ograniczona.

🍁 Zapisy: www.maplebear.pl/backtoschool

Dawanie przestrzeni nie oznacza oddalania się.W relacji łatwo pomylić ciszę z obojętnością, a potrzebę samotności z odrz...
13/08/2025

Dawanie przestrzeni nie oznacza oddalania się.

W relacji łatwo pomylić ciszę z obojętnością, a potrzebę samotności z odrzuceniem.
Ale to, że ktoś chce pobyć sam, nie musi być wymierzone przeciwko Tobie.

Czasem właśnie najbliższe relacje potrzebują oddechu.
Czasem chwila osobno pozwala poczuć siebie, zanim wrócisz do drugiego człowieka naprawdę.

Bycie razem nie musi oznaczać obecności 24/7.
Czasem prawdziwa miłość mieści się w słowie: „rozumiem”.
W geście: „jestem tu, choć się nie zbliżam”.

- Jeśli temat przestrzeni w relacji jest Ci bliski – zapisz ten post.
- Jeśli bycie z kimś oznacza dla Ciebie także umiejętność puszczenia – zostaw serce.
- A jeśli dopiero się tego uczysz – to też jest w porządku.

Nie wszystko, o co ktoś Cię prosi, musi stać się Twoim obowiązkiem.Nawet jeśli kochasz. Nawet jeśli rozumiesz.Nawet jeśl...
11/08/2025

Nie wszystko, o co ktoś Cię prosi, musi stać się Twoim obowiązkiem.

Nawet jeśli kochasz. Nawet jeśli rozumiesz.

Nawet jeśli bardzo chcesz pomóc.

Potrzebujemy przestrzeni.

Na ciszę. Na decyzje. Na oddalenie się od tego, co zbyt głośne.



Czasem bliskość oznacza, że zostajemy obok, ale nie wchodzimy głębiej.

Czasem miłość to uznanie, że ktoś wybiera siebie –

i my też mamy do tego prawo.



Nie musisz tłumaczyć.

Nie musisz zgadzać się z czyimś wyborem, by go szanować.

Nie musisz rezygnować ze swojej granicy, by zasłużyć na zrozumienie.



- Karuzela do przeczytania w spokojnym tempie.

- Zapisz ją, jeśli czujesz, że temat Cię porusza.

- Udostępnij komuś, kto potrzebuje teraz więcej własnego azylu.



Niektórzy uważają, że bycie sobą to mówienie wszystkiego bez filtra.Ale w terapii widzimy to inaczej.Autentyczność to ni...
08/08/2025

Niektórzy uważają, że bycie sobą to mówienie wszystkiego bez filtra.
Ale w terapii widzimy to inaczej.

Autentyczność to nie emocjonalna impulsywność, nie mówienie głośno i od razu.
To zdolność, by zauważyć, co naprawdę czujesz – i wybrać, czy, kiedy i jak chcesz to wyrazić.
Z szacunkiem do siebie. Z uważnością na relację.

W terapii możesz tego się nauczyć.
Bez presji, bez ocen, w swoim tempie.
Z kimś, kto Cię wysłucha – i pomoże zrozumieć, co jest naprawdę Twoje.

Terapia to przestrzeń, w której możesz dojrzewać do siebie.
Mental Path – miejsce, gdzie możesz być sobą.

Umów się na spotkanie lub dowiedz się więcej:
www.mentalpath.pl

Jeśli dziś nie mówisz głośno.Jeśli nie wiesz. Jeśli boisz się wystąpić.To też może być Twoja siła.Nie zawsze trzeba być ...
06/08/2025

Jeśli dziś nie mówisz głośno.
Jeśli nie wiesz. Jeśli boisz się wystąpić.

To też może być Twoja siła.
Nie zawsze trzeba być pewnym, by być odważnym.
Nie zawsze trzeba być ekspresyjnym, by być prawdziwym.

W Mental Path wierzymy, że autentyczność nie zawsze ma wyraźny głos.
Czasem po prostu siedzi obok. I słucha.

👣 Cicho też znaczy prawdziwie.
🔁 Podaj dalej, jeśli znasz kogoś, komu to może pomóc.

Czy to naprawdę pewność siebie?Nie zawsze wygląda tak, jak na szkoleniu z wystąpień publicznych.Czasem to cichy wybór.Zg...
04/08/2025

Czy to naprawdę pewność siebie?

Nie zawsze wygląda tak, jak na szkoleniu z wystąpień publicznych.
Czasem to cichy wybór.
Zgoda na to, że nie musisz być idealny.
Odwaga, by być sobą – bez maski, bez roli, bez presji, by się udowadniać.

W Mental Path wierzymy, że każda autentyczność jest ważna.
Że nie musisz znać wszystkich odpowiedzi, żeby mieć prawo zadawać pytania.
Że możesz iść swoją drogą – nawet jeśli dopiero ją odnajdujesz.

Masz prawo nie wiedzieć. Masz prawo szukać.
Mental Path – miejsce, gdzie możesz być sobą.

🔁 Udostępnij, jeśli też wierzysz, że prawda nie zawsze krzyczy.

W codziennym pośpiechu łatwo zgubić siebie.Nie zauważamy napięcia, które rośnie.Nie słyszymy emocji, które próbują się p...
01/08/2025

W codziennym pośpiechu łatwo zgubić siebie.
Nie zauważamy napięcia, które rośnie.
Nie słyszymy emocji, które próbują się przebić.
Nie zatrzymujemy się, zanim zareagujemy odruchowo.

Uważność w terapii nie polega na tym, by „oddychać spokojnie i się nie denerwować”.
To zaproszenie do głębszego spotkania ze sobą – takim, jakie jesteś.

Uczymy się stawiać pauzę – nie po to, by coś zatrzymać na zawsze, ale by odzyskać wybór.
Zwalniamy, by naprawdę zauważyć, co się z nami dzieje.
Zamiast oceniać – uczymy się ciekawości wobec własnych emocji i potrzeb.

To nie jest szybki proces. Ale może być początkiem prawdziwej zmiany.

👣 Jeśli szukasz terapii, w której możesz spotkać się ze sobą w swoim rytmie – jesteśmy.
Z czułością, spokojem i gotowością do towarzyszenia Ci w tej drodze.
www.mentalpath.pl

Centrum Terapii Kontinuum
Kontakt:
📞 793533003
📨 rejestracja@kontinuum.pl

Zdarza Ci się czuć, że jesteś wszędzie… tylko nie przy sobie?Że ciało robi jedno, a myśli są pięć kroków do przodu – alb...
31/07/2025

Zdarza Ci się czuć, że jesteś wszędzie… tylko nie przy sobie?
Że ciało robi jedno, a myśli są pięć kroków do przodu – albo wczoraj?

Uważność nie jest fanaberią ani modą z aplikacji.
To sposób, by chociaż na chwilę wrócić do siebie – bez ocen, bez planowania, bez konieczności „dobrze to robić”.

Nie musisz się od razu zatrzymywać na godzinę ani zamykać w ciszy. Czasem wystarczy jeden świadomy oddech, dotyk filiżanki, zauważenie dźwięków.

W nowej karuzeli pokazujemy 5 prostych sposobów na to, jak ćwiczyć uważność w codzienności – tak, by nie przytłaczała, ale pomagała być bliżej siebie.

Jeśli chcesz się tego nauczyć głębiej – możesz zrobić to z pomocą terapeuty.
W Mental Path uczymy uważności, która naprawdę działa.
Dla Twojego spokoju. I wewnętrznej obecności.

Centrum Terapii Kontinuum
Kontakt:
📨 rejestracja@kontinuum.pl
📞 793533003

Adres

Ulica 3 Maja 13/6, III Piętro (wejście Od Ul. Stawowej 10)
Katowice
40-096

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00

Strona Internetowa

https://mentalpath.pl/, https://mentalpath.pl/warszawa/, https://mentalpath.p

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii Kontinuum umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapii Kontinuum:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria