Centrum Terapii Kontinuum

Centrum Terapii Kontinuum Kompleksowe leczenie i wsparcie dla: dzieci, młodzieży, dorosłych, psychoterapia, diagnostyka
Poznaj zespół https://mentalpath.pl/kontinuum-katowice/zespol/
(1)

Centrum Terapii Kontinuum to specjalistyczny ośrodek medyczny: kompleksowe leczenie i wsparcie dla dzieci, młodzieży, osób dorosłych: psychoterapia – psychiatria - diagnoza psychologiczna i pedagogiczna – neurologia dziecięca – arteterapia - fizjoterapia dorosłych - terapia logopedyczna - terapia integracji sensorycznej. Konsultacje dzieci i młodzieży:
Psychiatria, Neurologia,
Diagnoza psychologi

czna i pedagogiczna (m.in. IQ, dysleksja, dysgrafia, dysortografia, dyskalkulia, dyspraksja, zaburzenia mowy i języka, ADD, ADHD, ASD),
Diagnoza zaburzeń neurorozwojowych,
Psychoterapia indywidualna dzieci i młodzieży,
Psychoterapia indywidualna - nastoletnie osoby transpłciowe, niebinarne i nieheteroseksualne,
Terapia niemowląt (zaburzenia neurorozwojowe, problemy z karmieniem, snem, masturbacja dziecięca),
Arteterapia (z elementami kreatywnej plastyki, terapia ręki),
Terapia mutyzmu, jąkania, diagnoza rozwojowa,
Terapia logopedyczna,
Terapia integracji sensorycznej. Konsultacje osób dorosłych:
Psychoterapia indywidualna dorosłych (również w języku angielskim i hiszpańskim),
Psychiatra dorosłych, Seksuologia, Psychoterapia rodziny, Psychoterapia pary,
Diagnostyka osób dorosłych, Diagnoza niezgodności i dysforii płciowej,
Mediacje okołorozwodowe/okołorozstaniowe,
Fizjoterapia dorosłych.

Nie jesteś leniwy/a.Nie jesteś niezorganizowany/a z wyboru.Nie „po prostu nie chcesz się postarać".ADHD to zaburzenie ne...
07/05/2026

Nie jesteś leniwy/a.
Nie jesteś niezorganizowany/a z wyboru.
Nie „po prostu nie chcesz się postarać".

ADHD to zaburzenie neurorozwojowe — oznacza, że Twój mózg działa inaczej. Nie gorzej. Inaczej. Z innymi potrzebami, innymi mocnymi stronami i innymi wyzwaniami.

Wiele dorosłych osób z ADHD przez lata słyszy, że są trudne, chaotyczne, nieodpowiedzialne. Tymczasem funkcjonują w świecie zaprojektowanym dla innego typu mózgu — i robią to bez żadnego wsparcia.

Diagnoza nie jest metką. Jest początkiem rozumienia siebie — i budowania życia, które naprawdę działa.

Istnieje przekonanie, że praca z emocjami musi odbywać się przez rozmowę. Tymczasem dla wielu osób - dzieci, młodzieży, ...
06/05/2026

Istnieje przekonanie, że praca z emocjami musi odbywać się przez rozmowę. Tymczasem dla wielu osób - dzieci, młodzieży, dorosłych - słowa są najtrudniejszym narzędziem dostępu do tego, co czują. Nie dlatego, że nie chcą mówić. Dlatego, że niektóre przeżycia po prostu nie mieszczą się w słowach.

Arteterapia wychodzi z innego założenia: że działanie twórcze - rysunek, kolor, forma, ruch ręki po kartce - może dotrzeć tam, gdzie język nie sięga.

Nie chodzi o talent. Nie chodzi o efekt końcowy. Chodzi o proces - o to, co pojawia się w człowieku, gdy przestaje szukać właściwych słów i pozwala sobie po prostu działać. To szczególnie ważne w pracy z osobami, które doświadczyły traumy, zmagają się z lękiem lub mają trudność z identyfikowaniem i nazywaniem własnych emocji.

Badasz ciśnienie. Chodzisz do kardiologa. Kontrolujesz poziom cukru. A kiedy ostatnio sprawdziłeś/aś, jak pracuje Twój m...
06/05/2026

Badasz ciśnienie. Chodzisz do kardiologa. Kontrolujesz poziom cukru. A kiedy ostatnio sprawdziłeś/aś, jak pracuje Twój mózg?

Diagnoza procesów dementywnych to badanie, które ocenia pamięć, koncentrację, orientację i inne funkcje poznawcze. Wczesna diagnoza daje czas — na działanie, na wsparcie, na świadome planowanie opieki.

Nie musisz mieć pewności, że coś jest nie tak.
Wystarczy, że coś Cię niepokoi.

„Po prostu odejdź." Łatwo powiedzieć. Ale osoby, które nigdy nie były w relacji z narcyzem, nie rozumieją, dlaczego to t...
05/05/2026

„Po prostu odejdź." Łatwo powiedzieć. Ale osoby, które nigdy nie były w relacji z narcyzem, nie rozumieją, dlaczego to tak nie działa.

Odejście od narcyza jest trudne nie dlatego, że jesteś słaby/a. Jest trudne, bo ta relacja zmieniła sposób, w jaki postrzegasz siebie, rzeczywistość i swoje możliwości.

Dlaczego tak trudno odejść?

• Wciąż czekasz na powrót tej osoby z początku relacji - tej, która Cię idealizowała.
→ Masz poczucie winy, że „nie dałeś/aś wystarczająco dużo" albo że to przez Ciebie coś poszło nie tak.
• Cykl idealizacja – dewaluacja - pojednanie działa jak uzależnienie - każde „przepraszam" i chwilowy powrót ciepła resetuje Twój ból.
• Boisz się, że bez tej osoby nie dasz sobie rady - bo przez miesiące lub lata właśnie tego Cię uczono.
• Narcyz często wraca dokładnie wtedy, gdy zaczynasz odzyskiwać siłę - i zaczyna od nowa.

Jak z tego wyjść?

• Nazwij to, co się dzieje - przemoc emocjonalna jest realna, nawet bez śladów fizycznych.
• Ogranicz kontakt do minimum - każda rozmowa to szansa na manipulację.
• Nie rób tego sam/a - wsparcie terapeuty jest tutaj kluczowe, nie luksusowe.
• Odbudowuj kontakt ze sobą - swoimi potrzebami, granicami, wartościami.
• Daj sobie czas na żałobę - opłakujesz nie tylko relację, ale też osobę, którą myślałeś/aś, że znasz.

Wyjście z takiej relacji to proces - nie jednorazowa decyzja.

relacji

Czy zdarza Ci się...— zaczynać pięć rzeczy naraz i nie kończyć żadnej? — zapominać o ważnych sprawach dosłownie chwilę p...
05/05/2026

Czy zdarza Ci się...
— zaczynać pięć rzeczy naraz i nie kończyć żadnej?
— zapominać o ważnych sprawach dosłownie chwilę po tym, jak sobie o nich przypomniałeś/aś?
— czuć się przytłoczony/a zwykłymi codziennymi zadaniami?
— mieć wrażenie, że myśli gonią Cię szybciej, niż jesteś w stanie za nimi nadążyć? — funkcjonować świetnie pod presją czasu, ale kompletnie tracić efektywność bez zewnętrznego bodźca?

To nie jest kwestia charakteru ani silnej woli.
U wielu dorosłych za takimi trudnościami stoi ADHD — zaburzenie neurorozwojowe, które przez lata pozostaje nierozpoznane.

dorosli

Zaczynasz zdanie i nie pamiętasz, jak je skończyć.Wchodzisz do pokoju i nie wiesz po co. Stres? Zmęczenie?Może. Ale może...
04/05/2026

Zaczynasz zdanie i nie pamiętasz, jak je skończyć.Wchodzisz do pokoju i nie wiesz po co. Stres? Zmęczenie?Może. Ale może nie.Diagnoza procesów dementywnych pozwala ocenić, jak naprawdę funkcjonuje Twój mózg — i odróżnić naturalne skutki przeciążenia od zmian, które warto skonsultować ze specjalistą.
Im wcześniej, tym więcej możliwości.Nie czekaj, aż zaczniesz się bać. Wystarczy, że masz pytania.

04/05/2026

Kiedy dziecko trafia do psychologa - praca skupia się na nauce regulowania emocji, zachowaniu, relacjach.

To ważne. Ale czasem niewystarczające.

Czasem za trudnościami emocjonalnymi lub behawioralnymi kryją się niezdiagnozowane trudności w zakresie przetwarzania sensorycznego, motoryki czy napięcia mięśniowego. Ciało i psychika są ze sobą ściśle połączone - i ignorowanie jednego obszaru może spowalniać pracę w drugim.
Równoległa praca psychologa, terapeuty ręki, terapeuty integracji sensorycznej czy fizjoterapeuty umożliwia wymianę obserwacji tych specjalistów i zbudowanie przez nich spójnego planu wsparcia dla dziecka.

W praktyce oznacza to, że dziecko nie dostaje kilku oddzielnych "terapii" - dostaje jedno, zintegrowane wsparcie. A efekty takiej pracy są trwalsze i bardziej widoczne w codziennym funkcjonowaniu.

Spóźnienia, których nie chciałeś/aś. Projekty zaczęte i nigdy niedokończone. Poczucie, że wszyscy jakoś dają radę — tylk...
03/05/2026

Spóźnienia, których nie chciałeś/aś. Projekty zaczęte i nigdy niedokończone. Poczucie, że wszyscy jakoś dają radę — tylko nie Ty.''

Przez lata słyszałeś/aś: „weź się w garść", „jesteś zdolny/a, tylko Ci się nie chce", „musisz być bardziej zorganizowany/a". I próbowałeś/aś. Naprawdę.

ADHD u dorosłych wciąż jest rzadko rozpoznawane — choć szacuje się, że dotyczy nawet kilku procent dorosłej populacji. Wiele osób przez całe życie funkcjonuje z niepostawioną diagnozą, przypisując swoje trudności słabości charakteru lub braku motywacji.

Diagnoza nie zmienia przeszłości.
Ale zmienia to, jak patrzysz na siebie — i otwiera drzwi do realnego wsparcia.

dorosli

Często słyszysz: „Jak mogłeś/aś się w kimś takim zakochać?" Jakby to była kwestia naiwności albo złego wyboru. Ale prawd...
03/05/2026

Często słyszysz: „Jak mogłeś/aś się w kimś takim zakochać?" Jakby to była kwestia naiwności albo złego wyboru. Ale prawda jest inna - zakochanie w narcyzie to nie błąd. To efekt bardzo precyzyjnego mechanizmu, który narcyz uruchamia świadomie lub nie.

Jak to działa?
• Na początku dostajesz coś, czego większość ludzi nigdy nie doświadcza -pełną, intensywną uwagę. Czujesz się widziany/a, rozumiany/a, wyjątkowy/a.
• Narcyz szybko „odkrywa", czego potrzebujesz - i dokładnie to daje. Czułość, podziw, poczucie bezpieczeństwa, intelektualną bliskość.
• Tempo jest zawrotne. Deklaracje, plany, „nigdy wcześniej tak się nie czułem/am". To tzw. love bombing - bombardowanie miłością.
• Twój mózg reaguje jak na uzależnienie - zalewa go dopamina. I zapamiętuje: z tą osobą czułem/am się wyjątkowo.

Potem przychodzi dewaluacja - stopniowe odbieranie tego, co dał/a. Ale Twój mózg wciąż szuka tamtego uczucia z początku. I właśnie to sprawia, że tak trudno odejść - nie tęsknisz za tym, kim ta osoba jest teraz. Tęsknisz za tym, kim była na początku. A tamta osoba nigdy naprawdę nie istniała. Była lustrem -odbiła to, czego szukałeś/aś.

Zrozumienie tego mechanizmu to pierwszy krok do wyjścia z pętli.

Twój tata coraz częściej pyta o to samo. Mama nie pamięta, gdzie położyła klucze — i nie tylko klucze. Mówisz sobie: to ...
02/05/2026

Twój tata coraz częściej pyta o to samo.
Mama nie pamięta, gdzie położyła klucze — i nie tylko klucze.
Mówisz sobie: to pewnie wiek.
Może.
Ale może nie.

Wczesna diagnoza procesów dementywnychpozwala odróżnić naturalne starzenie się mózgu od pierwszych sygnałów demencji lub choroby Alzheimera.

Im wcześniej, tym więcej można zrobić — dla bliskiej osoby i dla całej rodziny.

Nie musisz czekać, aż objawy staną się oczywiste. Wystarczy, że masz wątpliwości.

Kiedy próbujesz wytłumaczyć, jak wygląda życie z osobą narcystyczną, często słyszysz: „Ale on/ona jest taki miły/a. Prze...
02/05/2026

Kiedy próbujesz wytłumaczyć, jak wygląda życie z osobą narcystyczną, często słyszysz: „Ale on/ona jest taki miły/a. Przecież nic złego nie robi."

I właśnie to jest najtrudniejsze. Bo przemoc emocjonalna nie zostawia śladów widocznych dla innych. Zostawia je tylko w Tobie.

Codzienność z narcyzem wygląda tak:
• Budzisz się i już sprawdzasz jego/jej nastrój, zanim powiesz dzień dobry.
• Dobierasz słowa tak ostrożnie, że rozmawianie z nim/nią wyczerpuje Cię bardziej niż cały dzień w pracy.
• Przepraszasz za rzeczy, których nie zrobiłeś/aś.
• Twoje potrzeby zawsze są „na potem" - i to „potem" nigdy nie przychodzi.
• Po kłótni zastanawiasz się, czy to nie Twoja wina - choć intuicja mówi co innego.
• Czujesz się samotna/y - mimo że jesteście razem.

Z czasem przestajesz ufać własnym odczuciom. Zaczynasz myśleć, że przesadzasz. Że jesteś zbyt wrażliwa/y. Że to Ty jesteś problemem.

Tak działa gaslighting. Tak działa długotrwałe życie obok kogoś, kto stawia siebie w centrum - zawsze, bez wyjątku.

Jeśli to czytasz i myślisz „to o mnie" - Twoje odczucia są prawdziwe. I zasługujesz na wsparcie.

Kiedy myślimy o narcyzie, widzimy kogoś głośnego, dominującego, przekonanego o swojej wielkości. Ale jest drugi typ - ci...
01/05/2026

Kiedy myślimy o narcyzie, widzimy kogoś głośnego, dominującego, przekonanego o swojej wielkości. Ale jest drugi typ - cichy, pozornie wrażliwy, często grający ofiarę. I właśnie dlatego tak trudno go zauważyć.

Ukryty narcyz nie narzuca się - wycofuje, wywołując w Tobie poczucie winy. Nie atakuje wprost - milczy, aż zaczniesz się zastanawiać, co zrobiłeś/aś źle. Nie chwali się - sugeruje, że jest niezrozumiany przez świat, który go nie docenia.

Sygnały, które łatwo przeoczyć:
• ciągłe poczucie, że „nikt go nie docenia"
• użalanie się jako forma kontroli
• subtelne podważanie Twojej pewności siebie
• brak empatii ukryty za pozorną wrażliwością
• gra na Twoim poczuciu winy i odpowiedzialności

Zanim to rozpoznasz, możesz już od miesięcy chodzić na palcach, tłumaczyć każdą swoją decyzję i wątpić w siebie. To nie Twoja wina - on jest w tym naprawdę dobry/a.

Pierwszym krokiem jest zrozumienie mechanizmu.

Adres

Ulica 3 Maja 13/6, III Piętro (wejście Od Ul. Stawowej 10)
Katowice
40-096

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00

Strona Internetowa

https://mentalpath.pl/, https://mentalpath.pl/warszawa/, https://mentalpath.p

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii Kontinuum umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapii Kontinuum:

Skróty

Udostępnij

Kategoria