Joga Happy Move Katowice

20/05/2026

Kochani ❤️
Przez ostatni rok miałam możliwość spotykać się z Wami w gabinecie w bardzo różnych momentach Waszego życia — w bólu, zmęczeniu, napięciu, ale też w potrzebie zatrzymania, oddechu i zadbania o siebie.💗

To, co tworzę w moim gabinecie, od początku było czymś więcej niż samymi zabiegami. To przestrzeń, w której ciało może odpuścić, układ nerwowy się wyciszyć, a człowiek po prostu poczuć się lepiej i być bliżej siebie. 💗✨

Od 1 czerwca pojawi się aktualizacja cennika oraz kilka nowych możliwości pracy z ciałem, stresem i energią.

Nowością będzie:
🪷 ZABIEG REIKI — japońska terapia energetyczna wspierająca odzyskanie harmonii, wyciszenie i uwolnienie napięć.

🎶 PROTOKÓŁ RESETU STRESU — autorski zabieg wyciszający, łączący akupunkturę i sesje dźwiękoterapii z użyciem mis, gongu i dzwonków. Zabieg stworzony jest dla osób przebodźcowanych, przeciążonych i zmęczonych codziennym napięciem.

⚡️🔥 PAKIET: TERAPIA CELOWANA — połączenie akupunktury i baniek stworzona z myślą o szybkiej i skutecznej pracy z bólem oraz napięciem mięśniowym.

Dziękuję Wam za zaufanie i za to, że wracacie do mnie ze swoim ciałem, historią i emocjami. 🌸
Pamiętajcie, że jestem tu dla Was. ❤️‍🩹

Nowy cennik obowiązuje od 01.06.2026
Szczegóły znajdziecie na grafice 💛🧡❤️
Do zobaczenia w gabinecie. 💚🤗

20/05/2026

Moją największą pasją jest joga, w której liczy się człowiek, ze swoimi emocjami, z tym co w nim tkwi, z czym przychodzi na matę, bo joga to nie tylko ruch – to świadoma praca z ciałem, oddechem i umysłem, która wymaga uwagi i precyzji.
Zmieniając prawie rok temu salę, wybierając tę lokalizację, świadomie postawiłam na kameralność grup, bym mogła dać uwagę każdemu z Was.
Dzięki temu widzę każdy Wasz ruch, mogę skorygować każdą asanę, dbając o to, aby praktyka była nie tylko skuteczna, ale przede wszystkim bezpieczna i wykonywana prawidłowo.
Tu u nas nikt nie jest anonimowy – budujemy relację opartą na uważności, przyjaźni, której nie da się zapewnić na masowych zajęciach.
Przyjdź i poczuj tą różnicę, jaką daje kameralna grupa pełna akceptacji, lekkości i śmiechu.
Zapraszam Cię na matę w miejscu, gdzie uważność jest dla mnie priorytetem, gdzie nie ma niepotrzebnego zadęcia i każdy jest sobą. 🧘‍♀️
Pierwsze zajęcia poglądowe gratis.
📲zadzwoń i sprawdź kiedy możesz do nas dołączyć. 😊
Agnieszka 516 026 770

14/05/2026

Złap oddech. Daj sobie chwilę.🧘🏼‍♀️☀️

Zapraszam Cię na spokojną, poranną praktykę jogi na pomostach na Stargańcu – 24.05 o 9:00.
To będzie czas, żeby na moment wyjść z głowy, zwolnić tempo i po prostu wrócić do siebie.❤️

Bez spiny. Bez oczekiwań. Za to z ruchem, oddechem i przestrzenią, której często brakuje w codzienności.

Poprowadzę łagodną praktykę – trochę oddechu, rozruszanie ciała, klasyczne asany i chwilę na wyciszenie. Na koniec zamkniemy praktykę relaksacją przy dźwiękach mis tybetańskich i dzwonków koshi, żeby wszystko mogło w środku spokojnie osiąść.

Weź ze sobą:
– matę
– wodę
– kocyk (jeśli lubisz mieć swoją bezpieczną bazę na relaksacji)
– otwartość na to, co się wydarzy

WSTĘP WOLNY❣️

To nie są zajęcia „dla zaawansowanych”. To jest przestrzeń dla każdego, kto chce przez chwilę po prostu odetchnąć i poczuć ciało bez presji.

Przyjdź z otwartością na to co wydarzy się w Tobie. ❤️
Do zobaczenia🤗
Agnieszka 🧘🏼‍♀️

Ps. Zajęcia mogą zostać odwołane z uwagi na warunki pogodowe, dlatego proszę zaobserwuj profil (Ig, fb) — bliżej terminu wydarzenia będę informować czy praktyka napewno się odbędzie.🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

14/05/2026

Praktyka, która porusza ciało i przywraca swobodny oddech. Na końcu każdej praktyki jest głęboki relaks.
Chcesz dołączyć do nas? Zapraszam do kontaktu. ✨

13/05/2026

24.05.26 Ceremonia kakao ☕️💛🧡🤎
- Krąg kobiet - uwalniająca podróż głosu i serca💖

Spotykamy się o godz. 16:00
Zapisy na priv lub 📲516 026 770
Ilość miejsc ograniczona z uwagi na kameralność spotkania. 💛🧡❤️

11/05/2026

Sukces nie jest wynikiem jednego wielkiego kroku, lecz wielu małych kroków powtarzanych codziennie.” - Robert Collier.

Czasem największa zmiana zaczyna się od jednej małej decyzji. Od zrobienia czegoś mimo strachu, mimo wątpliwości, mimo tego, że inni jeszcze nie widzą Twojej drogi..

Marzenia rzadko spełniają się „nagle”, raczej budują się codziennie — z małych kroków, upadków, odwagi i ciągłego wracania do siebie. ❤️

I na koniec jeszcze jedno zdanie które mnie uskrzydla od początku mojej drogi..
Mam nadzieję, że i Wam zostanie w głowie i doda skrzydeł do pójścia swoją drogą💫💜

„Statek jest bezpieczny w porcie, ale nie po to buduje się statki, aby stały w portach” – John A. Shedd 💫💗🕊️🚀

08/05/2026

06/05/2026

Zapraszam Cię na spokojną, poranną praktykę jogi na pomostach na Stargańcu – w niedzielę o 9:00.
To będzie czas, żeby na moment wyjść z głowy, zwolnić tempo i po prostu wrócić do siebie.❤️

Bez spiny. Bez oczekiwań. Za to z ruchem, oddechem i przestrzenią, której często brakuje w codzienności.

Poprowadzę łagodną praktykę – trochę oddechu, rozruszanie ciała, klasyczne asany i chwilę na wyciszenie. Na koniec zamkniemy praktykę relaksacją przy dźwiękach mis tybetańskich i dzwonków koshi, żeby wszystko mogło w środku spokojnie osiąść.

Weź ze sobą:
– matę
– wodę
– kocyk (jeśli lubisz mieć swoją bezpieczną bazę na relaksacji)
– otwartość na to, co się wydarzy

WSTĘP WOLNY❣️

To nie są zajęcia „dla zaawansowanych”. To jest przestrzeń dla każdego, kto chce przez chwilę po prostu odetchnąć i poczuć ciało bez presji.

Przyjdź z otwartością na to co wydarzy się w Tobie. ❤️
Do zobaczenia nad wodą.
Agnieszka 🧘🏼‍♀️🤗

06/05/2026

Zapraszam Cię na wieczór, w którym naprawdę się zatrzymasz.
Zdejmiesz z ciała to, co nazbierało się przez dni, tygodnie… czasem miesiące.

Poprzez prowadzenie, oddech i wibracje mis wejdziesz głębiej — tam, gdzie ciało pamięta więcej niż umysł chce przyznać.

Dźwięk mis kryształowych działa nie tylko na poziomie relaksu.
Ich czyste, przenikające wibracje docierają w głąb tkanek, układu nerwowego i przestrzeni serca, pomagając rozpuścić napięcia, które często nosimy zupełnie nieświadomie.

To doświadczenie, w którym:
– ciało zaczyna się rozluźniać bez wysiłku
– oddech naturalnie się pogłębia
– emocje mogą się uwolnić… łagodnie, w swoim tempie

Nie musisz nic robić.
Nie musisz nic „osiągać”.

Po prostu pozwolić sobie poczuć.

I wrócić do miejsca w sobie, gdzie jest cisza… spokój… i prawda.

⸻

🗓 Kiedy: sobota, 9 maja, godz. 19:00
📍 Gdzie: Joga Happy Move, ul. Załęska 5, Katowice
💰 Koszt: 50 zł
Zapisy📲 516 026 770 lub na priv.
⸻
Zabierz ze sobą:
– kocyk
– podusię
– wygodny strój

Wskazówka:
Zjedz lekki posiłek ok. 2 godziny wcześniej, aby ciało mogło w pełni się rozluźnić.

⸻
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje oddechu…
a serce przestrzeni — jesteś w dobrym miejscu ❤️

Ilość miejsc ograniczona.

05/05/2026

Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat z Iną Nawara - „Spotkanie ze sobą – droga do wewnętrznego światła” 💖 podczas którego skierujesz uwagę tam, gdzie na co dzień zaglądamy najrzadziej – do siebie.

Stworzymy razem przestrzeń do zatrzymania, uważności i szczerego spotkania z własnym wnętrzem.

Podczas warsztatu przyjrzysz się temu:

✨ kim jesteś dla samej/samego siebie
✨ jakie myśli na swój temat nosisz w głowie na co dzień
✨ jak wpływa to na Twoje samopoczucie, relacje i sposób życia

Zatrzymamy się również przy tym, co często pomijane, a kluczowe:

🌿 zauważeniu siebie
🌿 akceptacji siebie
🌿 trosce o siebie – tej prawdziwej, nie deklarowanej

Poznasz również proste, a głębokie techniki, które pomogą Ci:

🪞 lepiej zrozumieć siebie
🪞 zaopiekować się sobą w codzienności
🪞 budować relację ze sobą opartą na życzliwości
🪞 oraz stopniowo rozbudzać wewnętrzne światło

⸻
🪞 Na warsztat zabierz ze sobą małe lusterko – będzie ono ważnym elementem pracy z uważnością i zobaczeniem siebie w nowy sposób.

Warsztaty prowadzi Ina (Halina Nawara) - Coach
Duchowy, Doradczyni Personalna, Pedagozka i Fitoterapeutka - świadoma wysoko wibracyjna istota, która wprowadzi Cię w przestrzeń głębokiej refleksji i wewnętrznej mądrości.

Więcej szczegółów o Inie:
http://halinanawara.pl

Na zakończenie:
- 30 minutowy koncert 432 Hz przy dźwiękach mis kryształowych i tybetańskich.
Ta głęboka relaksacja pomoże Ci skutecznie wyciszyć ciało, umyst i zintegrować całe doświadczenie warsztatów w sobie.

Data: sobota, 16 maja
Godzina: 18:00
Czas trwania: ok. 2- 2,5 godziny
Cena warsztatu wraz z koncertem: 111 zł.
Zapisy: 516 026 770 lub na priv.

Jak się przygotować?
- ubierz się wygodnie, zabierz ze sobą małą podusia i kocyk by zapewnić sobie maksimum komfortu.
Warsztaty poprowadzone są w pozycji półleżącej na macie i poduchach.