Śląskie Stowarzyszenie Ad Vitam Dignam

27/11/2025

Takie podziękowania to dla nas zaszczyt

27/11/2025

25/11/2025

❤️Misja Stowarzyszenia Ad Vitam Dignam

Naszą misją jest wspieranie osób w trudnych sytuacjach życiowych, wywołanych przez kryzysy psychiczne. Promujemy godność i szacunek dla każdego człowieka oraz budowanie społeczeństwa opartego na empatii, solidarności i wzajemnym wsparciu💟

Działamy na rzecz poprawy jakości życia osób chorujących psychicznie, edukacji i integracji społecznej, wierząc, że każdy zasługuje na godne i pełne życie. Razem możemy tworzyć lepszy świat!

21/11/2025

Jak poradzić sobie z listopadowym spadkiem energii?⚘️

Listopadowa handra potrafi dać w kość — krótkie dni, szarość za oknem i brak energii. Ale można ją oswoić. 🍂
Oto kilka sposobów, które naprawdę pomagają❤️

🌤 Łap każdy promień światła – nawet krótki spacer w ciągu dnia potrafi poprawić nastrój.
🕯 Stwórz sobie przytulny klimat – ciepła herbata, świeca i ulubiona książka potrafią zdziałać cuda.
🏃‍♂️ Ruszaj się – choć trudno się zmotywować, ruch uwalnia endorfiny skuteczniej niż czekolada.
📅 Planuj małe przyjemności – spotkanie z kimś bliskim, odcinek serialu, drobny cel na każdy dzień.
💬 Mów o tym, co czujesz – rozmowa często rozprasza mgłę lepiej niż pogoda.

Listopad nie musi być najtrudniejszym miesiącem w roku💚 czasem wystarczy kilka drobnych, codziennych rytuałów, by odzyskać równowagę❤️

20/11/2025

Polecamy

📘 Są takie publikacje, które na lata wyznaczają kierunek.

To okręt flagowy naszej organizacji i systemu psychiatrii środowiskowej - Ogólnopolskie Stowarzyszenie Centrów Zdrowia Psychicznego

Taka jest właśnie „Psychiatria środowiskowa” prof. Andrzeja Cechnickiego i prof. Jacka Wciórki — wydana nakładem PZWL Wydawnictwo Lekarskie, bo zmienia sposób myślenia o zdrowiu psychicznym.

O czym jest "Psychiatria środowiskowa"?

🔹 O tym, że to coś więcej, niż medycyna:

„Książka pokazuje, że psychiatria – choć wydaje się dziedziną czysto medyczną – jest głęboko związana z antropologią, historią, socjologią, psychologią i życiem społecznym. To opowieść o człowieku, nie o samej chorobie.”

🔹 O wartościach i etyce:

Podstawą tego spojrzenia są wartości etyczne: troska, szacunek, współobecność, relacyjność.

🔹 O wspólnocie:

Zamiast dystansu – realacja. Zamiast izolacji wspólnota.

🔹 O przesłaniu:

To książka o dobrej wspólnocie – przesłanie, które pozostaje uniwersalne i aktualne. Pokazuje, że człowiek jest zawsze ważniejszy niż diagnoza, a zdrowienie to proces, który dzieje się w relacjach, społeczności i codziennym życiu — nie tylko w gabinetach psychiatrów i szpitalach.

💙 Dlaczego ta publikacja jest tak wyjątkowa?

Bo opowiada o psychiatrii, która:

👉przywraca sprawczość
👉 wspiera
👉 towarzyszy człowiekowi, zamiast zamykać go za drzwiami instytucji.
👉 widzi osobę, a nie tylko chorobę.
👉 angażuje rodzinę i społeczność, bo zdrowienie jest relacyjne.

🌿 Dla kogo jest ta książka?

Dla wszystkich, którzy troszczą się o zdrowie psychiczne:

👩‍⚕️ psychiatrów
👨‍🏫 edukatorów i wykładowców
🎓 studentów kierunków medycznych i społecznych
👨‍👩‍👧 rodzin i bliskich
🧑‍🤝‍🧑 ludzi wrażliwych, społeczników, aktywistów
👩‍💼 pracowników socjalnych, środowiskowych terapeutów i psychologów, asystentów zdrowienia

oraz dla każdego, kto chce lepiej rozumieć innych ludzi

🤲Bo choroba psychiczna może dotknąć każdego — a ta książka uczy, jak pomagać mądrze, uważnie i po ludzku.

🏠 Nasza codzienność to dowód, że ten model działa

W triadzie naszych stowarzyszeń
Stowarzyszenie Otwórzcie Drzwi i Stowarzyszenie Rodzin "Zdrowie Psychiczne" prowadzimy:

🧑‍🍳 Zakład aktywizacji zawodowej pensjonat i restauracja "U Pana Cogito"
🎨 Warsztat Terapii Zajęciowej Kraków, Miodowa 9
🏠 Środowiskowy Dom Samopomocy
🧑‍🤝‍🧑 Centrum Seniora dla osób chorujących psychicznie 45+
🌿 Oddział dzienny leczenia psychoz

Każde z tych miejsc jest praktyczną realizacją idei opisanych w tej publikacji.

📚OKAZJA 🆕Do kupienia teraz z kodem 20% off jeszcze przez 20 dni.

Kod:

SV-XQFOLP1GXV

Strona: https://pzwl.pl

Polecamy!

18/11/2025

Z serii warto przeczytać:

Książka „Przywróceni do życia. Pokonać samobójstwo.” Halszki Witkowskiej i Moniki Tadry jest reportażem zbierającym relacje osób, które przeżyły kryzys samobójczy🩶
Zawiera trzynaście świadectw, rozmów z osobami, które na pewnym etapie swojego życia podjęły próbę samobójczą. Jedną, czasami kilka. Porusza pytania o to, co wpłynęło na podjęcie tak radykalnej decyzji, co wyzwoliło bezpośredni impuls, jak wygląda dalsze życie po przeżytej próbie.

Jest połączeniem literatury faktu z wiedzą ekspercką. Jednocześnie każe zastanowić się nad kruchą granicą pomiędzy życiem a śmiercią. Wzbudza refleksję nad naszą uważnością na drugiego człowieka i umiejętnością prawdziwej obecności. Zwraca uwagę na to, że czasami drobny gest, krótka rozmowa, proste pytanie: co słychać ? może uratować czyjeś życie. Przywrócić nadzieję osobie, której wydaje się, że już ją całkiem utraciła❤️

17/11/2025

Polska Agencja Prasowa, a w ślad za nią inne serwisy, poinformowały o wynikach badania nastawień i praktyk polskich psychiatrów w zakresie interwencji opartych na kontakcie ze środowiskiem naturalnym.
Jak podsumowuje informacja prasowa: „Dwie trzecie psychiatrów w Polsce rekomenduje swoim pacjentom kontakt ze środowiskiem naturalnym – wynika z pierwszych w kraju badań na ten temat, opublikowanych w piśmie „Psychiatria Spersonalizowana”. Tylko co dziesiąty specjalista przyznał, że nigdy nie zachęca do takiej formy wsparcia( (Rynek Zdrowia, 12.11.2025).
Link w pierwszym komentarzu.
Autorami badania są Sławomir Murawiec, Piotr Tryjanowski, Katarzyna Simonienko i Agata Szulc.

Dane zebrano w formie ankiet, w trakcie trzech konferencjach psychiatrycznych w pierwszej połowie 2025.
• Podlaskie Warsztaty Psychiatryczne. Białowieża, 9-11.01.2025.
• Psychiatria w pytaniach i odpowiedziach. Warszawa 31.01-01.02.2025.
• Psychiatria studium przypadku, Wrocław 28-29.03.2025

Podsumowanie wyników:
• respondenci uważali w większości, że kontakt ze środowiskiem naturalnym może być metodą pozytywnie oddziaływującą na zdrowie psychiczne zarówno dla osób z zaburzeniami i bez takich zaburzeń (60,1%). Nieomal połowa respondentów skłonna była widzieć w tego typu interwencjach metodę poprawy samopoczucia przydatną także dla nich samych (47,2%)
• Zdaniem 37,5% badanych kontakt z naturą ma znaczenie profilaktyczne wobec zaburzeń zdrowia psychicznego
• większość ankietowanych była zdania, że kontakt ze środowiskiem naturalnym może być metodą wspierającą leczenie zaburzeń psychicznych jeśli występują u danej osoby (72,4%),
• 2/3 respondentów (63,2%) zaleca dość często, często i bardzo często kontakt ze środowiskiem naturalnym swoim pacjentom
• Nigdy nie zaleca takiego kontaktu zaledwie co 10 ankietowany (9,3%)
• Konkretne zalecenia wydawane przez respondentów to najczęściej spacery w środowisku naturalnym (88,5%) lub wyjazd, którego celem było przebywanie w środowisku naturalnym (60,7%). Kąpiele leśne były zalecane przez 23% respondentów a inne formy terapii leśnej przez 15,1%.
• kobiety istotnie częściej deklarowały, że zalecają kontakt ze środowiskiem naturalnym bardzo często, natomiast mężczyźni istotnie częściej deklarowali, że zalecali taki kontakt sporadycznie.
• osoby pracujące powyżej 10 lat w zawodzie istotnie częściej deklarowały, że zalecają kontakt ze środowiskiem naturalnym bardzo często, natomiast osoby o stażu pracy poniżej 5 lat istotnie częściej deklarowały, że w ogóle nie zalecały takiego kontaktu.
• osoby pracujące w ośrodkach/gabinetach prywatnych istotnie częściej deklarowały że spotykały się z informacjami na temat znaczenia kontaktu ze środowiskiem naturalnym bardzo często, natomiast osoby pracujące w oddziałach szpitalnych/dziennych oraz w ambulatoryjnej opiece medycznej istotnie częściej deklarowały by spotykały się z takimi informacjami rzadko.
• osoby o stażu pracy powyżej 15 lat istotnie częściej deklarowały, że często lub bardzo często spotykały się z informacjami medycznymi lub naukowymi dotyczącymi wpływu kontaktu ze środowiskiem naturalnym na zdrowie lub samopoczucie psychiczne. Osoby o stażu pracy do 5 lat istotnie częściej deklarowały, że nigdy się z takimi informacjami nie spotkały.

Publikacja: Murawiec S, Tryjanowski P, Simonienko K, Szulc A. Attitudes and declared practices of Polish psychiatrists toward nature-based interventions: a nationwide cross-sectional study. Psychiatria Spersonalizowana / Personalized Psychiatry. 2025;4(1):119-127. doi:10.5114/psychs.2025.155738.

16/11/2025

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Ubogich

Warto pamiętać, że ubóstwo to nie tylko pusta lodówka, czy brak pieniędzy. Ubóstwo to także wykluczenie spoleczne- kiedy ktoś żyje "obok" reszty społeczeństwa. Bardzo często niewidzialny pozbawiony realnych szans na zmianę swojej sytuacji.

Ubóstwo społeczne to brak możliwości uczestnictwa w kulturze, różnego rodzaju aktywnościach, a nawet brak wpływu na codzienne decyzje, które mają wpływ na jakość życia🩶

14/11/2025

Gratulujemy!

Prof. Dominika Dudek, Pani Prezes-Elekt Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego została powołana przez Prezydenta Miasta Krakowa Aleksandra Miszalskiego na Przewodniczącą Krakowskiej Rady Zdrowia Psychicznego na lata 2025-2030.
Pani Profesor serdecznie gratulujemy !

11/11/2025

11 listopada Narodowe Święto Niepodległości 🇵🇱

Dzisiaj kiedy obchodzimy Święto Niepodległości, warto przypomnieć sobie, jak ważne jest nasze wewnętrzne poczucie wolności i bezpieczeństwa.

Pamiętajmy, że silne społeczeństwo zaczyna się od silnych jednostek, które potrafią troszczyć się o siebie.

Dziś i każdego dnia dbajmy o siebie i o swoje mentalne „ja”. Bo prawdziwa wolność zaczyna się od wolności w naszych głowach i sercach🤍❤️

Dobrego świętowania!

08/11/2025

07/11/2025

Kolejne spotkanie w ramach Akademi NGO - Jarosław Żugaj dziękujemy za wszystkie merytoryczne i praktyczne uwagi. To był dobry czas💪