Gabinet Psychoterapii dr Katarzyna Wybrańczyk i Zespół

03/08/2025

Nie musisz być na dnie, żeby iść na terapię 🙂

Wielu osobom wydaje się, że psychoterapia jest tylko dla tych, którzy już „nie dają rady❗️

Tymczasem to przestrzeń, w której możesz przyglądać się sobie zanim coś się rozpadnie, zanim poczujesz się bezsilny/a 😌

Czasem wystarczy drobny niepokój, powtarzające się myśli czy napięcie, które trudno zrozumieć – to już powód, by zatroszczyć się o siebie ❤️

Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu domaga się zmiany, nasz zespół psychoterapeutów pomoże Ci odnaleźć źródło tych sygnałów i nauczy Cię, jak budować większy spokój i świadomość siebie 😇

Nie czekaj na kryzys – możesz działać wcześniej i zadbać o siebie z troską i odwagą ☺️

☎️ Możesz skontaktować się z nami telefonicznie: +48 730 747 677

🛜 Wszystkie informacje znajdziesz na naszej stronie internetowej: www.psychoterapia-wybranczyk.com.pl

Czekamy na Ciebie 😊

03/08/2025

Ostatnio obchodziliśmy Dzień Przyjaciela 💛

To dobry moment, by zatrzymać się i zadać sobie pytanie:

co tak naprawdę oznacza dla Ciebie przyjaźń ❓

Czy masz w swoim życiu kogoś, komu możesz powiedzieć wszystko, kto daje Ci poczucie bezpieczeństwa i akceptacji❓

A może czujesz, że takiej relacji Ci brakuje❓

🔹 Przyjaciel to ktoś, kto nie ocenia, tylko słucha ☺️

🔹 To osoba, przy której możesz być sobą 🙂

🔹 To relacja, w której jesteś widziany/a i ważny/a 😌

Jeśli czujesz, że brakuje Ci bliskości lub zaufania w relacjach, nasz zespół psychoterapeutów pomoże Ci przyjrzeć się temu, co może Ci w tym przeszkadzać 😇

Razem nauczymy Cię budować głębsze i bardziej satysfakcjonujące relacje — także z samym/samą sobą 😍

☎️ Możesz skontaktować się z nami telefonicznie: +48 730 747 677

🛜 Wszystkie informacje znajdziesz na naszej stronie internetowej: www.psychoterapia-wybranczyk.com.pl

Czekamy na Ciebie 😊

03/08/2025

Odnajdź swój sens i twórz życie, które Cię karmi 😇

Nie żyj tylko „z rozpędu” ani zgodnie z cudzym scenariuszem – życie ma smak wtedy, gdy czujesz, że to, co robisz, ma dla Ciebie znaczenie❗️

Czasem potrzeba zatrzymania, rozmowy, refleksji, by usłyszeć, czego naprawdę potrzebujesz 🙂

Jeśli masz wrażenie, że zgubiłeś/aś kontakt ze sobą i chcesz go odzyskać, nasz zespół psychoterapeutów Ci w tym pomoże ☺️

Pokażemy Ci jak odnaleźć kierunek i stworzyć życie, które będzie należeć do Ciebie – świadome, satysfakcjonujące i wspierające 😌

☎️ Możesz skontaktować się z nami telefonicznie: +48 730 747 677

🛜 Wszystkie informacje znajdziesz na naszej stronie internetowej: www.psychoterapia-wybranczyk.com.pl

Czekamy na Ciebie 😊

02/08/2025

Nie musisz niczego udowadniać, by zasługiwać na spokój 😌

Nie musisz być idealny/a, zawsze silny/a, zawsze uśmiechnięty/a – żeby mieć prawo do równowagi i wewnętrznego bezpieczeństwa 💛

Twój dobrostan nie jest nagrodą za perfekcję❗️

To Twoje naturalne prawo jako człowieka 🌱

Jesteś wart/a tego, by żyć spokojniej, pełniej, z uważnością na siebie i swoje potrzeby 🙂

Jeśli nie umiesz tego jeszcze poczuć – to nic❗️

Tego też można się nauczyć – krok po kroku, w bezpiecznej relacji, z życzliwością i cierpliwością 🌷

Jeśli czujesz, że wciąż żyjesz w napięciu i trudno Ci odnaleźć równowagę, nasz zespół psychoterapeutów pomoże Ci odzyskać ten kontakt ze sobą 😊

Nauczymy Cię, jak budować spokój i poczucie, że naprawdę masz prawo żyć lepiej – bez lęku i nadmiernego wysiłku 💛

☎️ Możesz skontaktować się z nami telefonicznie: +48 730 747 677

🛜 Wszystkie informacje znajdziesz na naszej stronie internetowej: www.psychoterapia-wybranczyk.com.pl

Czekamy na Ciebie 😊

01/08/2025

Chcesz poczuć się inaczej❓

Zacznij od zmiany sposobu myślenia — z pomocą terapeuty 😊

To, jak interpretujesz świat i siebie, wpływa na Twoje emocje, decyzje i relacje❗️

Niektóre myśli mogą brzmieć jak prawda, ale są tylko starym schematem, który nie służy Twojemu rozwojowi 🤷‍♂️

Psychoterapia pomaga je zauważyć, zrozumieć ich źródło i stopniowo je przekształcać ☺️

Zmiana nie zawsze jest łatwa, ale możliwa — i zaczyna się od małych kroków 🙂

Jeśli czujesz, że Twoje myśli Cię przytłaczają, nasz zespół psychoterapeutów pomoże Ci je uporządkować i odnaleźć spokój w swojej głowie 💚

Nauczymy Cię rozpoznawać myśli, które Ci nie służą i budować takie, które wspierają Twoje poczucie wartości i bezpieczeństwa 😇

☎️ Możesz skontaktować się z nami telefonicznie: +48 730 747 677

🛜 Wszystkie informacje znajdziesz na naszej stronie internetowej: www.psychoterapia-wybranczyk.com.pl

Czekamy na Ciebie 😊

31/07/2025

W naszym gabinecie znajdziesz przestrzeń na rozmowę, zrozumienie i odbudowanie sił 😊

Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi, nie musisz być „ogarnięty” – wystarczy, że jesteś i chcesz coś zmienić 💛

Czasem wystarczy jedno bezpieczne miejsce, by zacząć porządkować chaos w głowie i sercu 🧡

Psychoterapia to proces, w którym uczysz się lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby 🙂

To także czas na zatrzymanie się i sprawdzenie, co naprawdę daje Ci siłę, a co ją odbiera 😌

📍W naszym gabinecie otrzymasz wsparcie, którego naprawdę możesz potrzebować – bez ocen, za to z pełną uważnością i empatią 😊

📍To przestrzeń, w której krok po kroku nauczysz się dbać o siebie, rozumieć swoje emocje i odzyskiwać poczucie wpływu na własne życie 🌿

☎️ Możesz skontaktować się z nami telefonicznie: +48 730 747 677

🛜 Wszystkie informacje znajdziesz na naszej stronie internetowej: www.psychoterapia-wybranczyk.com.pl

Czekamy na Ciebie 😊

30/07/2025

Nasze drzwi są zawsze otwarte 😇

Być może od dawna czujesz, że coś Cię przytłacza❓

Że nosisz w sobie napięcie, smutek albo niepokój, którego nie potrafisz już samodzielnie unieść❓

Może próbowałeś/łaś sobie radzić na wiele sposobów, ale wciąż coś Cię uwiera, zatrzymuje albo od środka osłabia 🤷‍♂️

Nie musisz przez to przechodzić sam/sama❗️

Psychoterapia to nie ostateczność – to świadoma decyzja, by zatrzymać się i zacząć lepiej rozumieć siebie 💛

To proces, w którym krok po kroku odzyskujesz dostęp do swojej siły, spokoju i autentyczności 😊

Nie trzeba mieć gotowych odpowiedzi, żeby zacząć 😇

Wystarczy, że czujesz, że chcesz inaczej – spokojniej, głębiej, bardziej w zgodzie ze sobą 🕊️

Jeśli czujesz, że to dobry moment – jesteśmy tutaj dla Ciebie 😊

Pomożemy Ci odnaleźć sens w tym, co trudne, i stworzyć przestrzeń do życia, w którym poczujesz się bezpiecznie i prawdziwie sobą 😉

☎️ Możesz skontaktować się z nami telefonicznie: +48 730 747 677

🛜 Wszystkie informacje znajdziesz na naszej stronie internetowej: www.psychoterapia-wybranczyk.com.pl

Czekamy na Ciebie 😊

29/07/2025

„Nie umiesz” „nie nadajesz się” ciekawe, kto mi to kiedyś wmówił❓

Niektóre głosy w głowie brzmią jak Twoje, ale tak naprawdę należą do kogoś innego 💭

Może to rodzic, który zawsze wymagał perfekcji❗️

Nauczyciel, który powiedział, że nie dasz rady❗️

Albo ktoś bliski, kto zranił Cię słowem, które zostało na dłużej niż myślałeś/aś 🤷‍♂️

Odłóż cudze zdania 🙌

Nosisz je już za długo❗️

To nie Twoja prawda❗️

To nie Twój głos❗️

Masz prawo tworzyć nowe myśli – oparte na tym, kim jesteś dziś, a nie na tym, co kiedyś usłyszałeś/aś i wziąłeś/aś za pewnik 💛

Jeśli chcesz rozpoznać, które głosy Ci służą, a które Cię ograniczają, nasz zespół psychoterapeutów pomoże Ci je uporządkować i zbudować wewnętrzny dialog oparty na zrozumieniu i szacunku 🙂

Nauczymy Cię, jak nie powtarzać cudzych narracji, ale pisać własną – wspierającą i prawdziwą ✨

☎️ Możesz skontaktować się z nami telefonicznie: +48 730 747 677

🛜 Wszystkie informacje znajdziesz na naszej stronie internetowej: www.psychoterapia-wybranczyk.com.pl

Czekamy na Ciebie 😊

29/07/2025

29/07/2025

A jeśli to, czego się tak panicznie boisz… nigdy się nie wydarzy❓

A jeśli ta katastrofa, którą od miesięcy odtwarzasz w myślach, to tylko wyobrażenie, a nie realne zagrożenie❓

Umysł lubi opowiadać historie❗️

Czasem bardzo przekonujące, emocjonalne i pełne dramatyzmu 😌

Ale to, że coś pojawia się w Twojej głowie – nie oznacza, że to prawda❗️

Nie każda myśl jest rzeczywistością 🙂

Czasem nie trzeba zmieniać całego życia – wystarczy zacząć kwestionować to, co myślisz o sobie i świecie 💛

Bo to nie fakty Cię ranią, tylko opowieść, którą o nich tworzysz❗️

Jeśli Twoje myśli zaczynają Cię przytłaczać i odbierają Ci spokój, nasz zespół psychoterapeutów pomoże Ci zbudować zdrowsze, bardziej wspierające narracje 😊

Nauczymy Cię rozróżniać realne zagrożenie od wewnętrznych lęków i przekształcać myśli tak, by pomagały Ci odzyskać równowagę i sprawczość 🙂

☎️ Możesz skontaktować się z nami telefonicznie: +48 730 747 677

🛜 Wszystkie informacje znajdziesz na naszej stronie internetowej: www.psychoterapia-wybranczyk.com.pl

Czekamy na Ciebie 😊

28/07/2025

27/07/2025

Psychoterapia to taka podróż, w której nie chodzi o miejsce, ale o drogę 🚶‍♀️🚶‍♂️

Nie musisz mieć mapy ani gotowych odpowiedzi ❗️

Wystarczy, że masz w sobie gotowość, by się zatrzymać i zobaczyć, co naprawdę czujesz i czego potrzebujesz 🌿

To nie jest szybka wyprawa — to proces, który z czasem daje poczucie sensu, zrozumienia i spokoju 💛

Jeśli masz wrażenie, że trochę się pogubiłeś/aś, nasz zespół psychoterapeutów pomoże Ci odnaleźć kierunek i lepiej zadbać o siebie 🙂

Nauczymy Cię, jak iść przez życie z większą uważnością, pewnością i wewnętrzną równowagą 🌞

☎️ Możesz skontaktować się z nami telefonicznie: +48 730 747 677

🛜 Wszystkie informacje znajdziesz na naszej stronie internetowej: www.psychoterapia-wybranczyk.com.pl

Czekamy na Ciebie 😊