🌿🌟⭐🌕 ostatnia w tym roku Nocna Szychta odbędzie się w naszym Ośrodku w ten weekend 21-22.12🧘✨🌕
🌸 Serdecznie zapraszamy🌸
Plan Praktyki Nocnej
*Sobota*
13:00 – zbiórka w ośrodku.
13:30 – rozpoczęcie: czytanie Reguły Świątyni
13:40 – śpiewy: Sutra Serca (po polsku), Wielka Dharani.
14:00 – medytacja Zen: 3x30 min (do 15:50)
przerwa 20 minut
16:10 – medytacja zen: 3x30 min (do 18:00)
Przerwa 40 minut
18:40 – śpiewy: (wkładamy długą szatę oraz kasa)
Sutra Tysiąca Oczu i Rąk
Kwan Seum Bosal
Wieczorna Pieśń Dzwonu,
Chwała Trzem Klejnotom,
Sutra Serca (po koreańsku),
Sutra Serca (po polsku),
Wielka Dharani (do 19.40)
przerwa 15 minut
19:55 – medytacja Zen: 2x35 min (do 21:15)
przerwa 30 minut
21:45 – medytacja Zen: 2x35 + 1×30 (do 23:45)
przerwa 15 minut
*Praktyka Nocna*
00:00 – 108 pokłonów
00:30 – medytacja Zen: 2x35 min
01:50 – cztery Wielkie Ślubowania
01:55 – przygotowanie do snu
02:10 – sen
*Niedziela* :
07:45 – pobudka
08:00 – 108 pokłonów
08:40 – śniadanie
09:10 – sprzątanie po śniadaniu i czas wolny
10:00 – Rozpoczęcie praktyki (według planu niedzielnego)
Pierwsze wejście:
10:00 – 108 pokłonów
10:30 – śpiewy poranne: Poranna Pieśń Dzwonu, Chwała Trzem Klejnotom, Sutra Serca (po koreańsku), Sutra Serca (po polsku), Wielka Dharani
11:30 – zakończenie
Drugie wejście:
12:00 - śpiewy: Kwan Seum Bosal w intencji pokoju na świecie (30 minut).
12:40 - medytacja Zen 2 x 30 min.
13:50 - czytanie fragmentu nauczania Mistrza Zen Seung Sahna DSSN
13:55 - 4 Wielkie Ślubowania
14:00 - zakończenie
14:10 - sprzątanie Ośrodka
#kwanum #medytacja #zenbuddhism #katowickiosrodekzen #praktykanocna
"Są trzy warunki znalezienia
swojego prawdziwego ja:
miejsce do praktyki,
nauczyciel oraz
przyjaciel w Dharmie"
Nauczanie Mistrza
Zen Man Gonga
Zdj. J. Stachowska
From Victoria and Albert Museum in London
Buddha Seated in Meditation
Kushan dynasty
AD 200-400
Gandhara, Pakistan
#kwanum #medytacja #zen #katowickiosrodekzen #zenbuddhism #kwanumschoolofzen
🌿🌟⭐🌕 W najbliższy weekend 16-17.11 odbędzie się w naszym Ośrodku kolejna Nocna Szychta 🧘✨🌕
🌸 Serdecznie zapraszamy🌸
Plan Praktyki Nocnej
*Sobota*
13:00 – zbiórka w ośrodku.
13:30 – rozpoczęcie: czytanie Reguły Świątyni
13:40 – śpiewy: Sutra Serca (po polsku), Wielka Dharani.
14:00 – medytacja Zen: 3x30 min (do 15:50)
przerwa 20 minut
16:10 – medytacja zen: 3x30 min (do 18:00)
Przerwa 40 minut
18:40 – śpiewy: (wkładamy długą szatę oraz kasa)
Sutra Tysiąca Oczu i Rąk
Kwan Seum Bosal
Wieczorna Pieśń Dzwonu,
Chwała Trzem Klejnotom,
Sutra Serca (po koreańsku),
Sutra Serca (po polsku),
Wielka Dharani (do 19.40)
przerwa 15 minut
19:55 – medytacja Zen: 2x35 min (do 21:15)
przerwa 30 minut
21:45 – medytacja Zen: 2x35 + 1×30 (do 23:45)
przerwa 15 minut
*Praktyka Nocna*
00:00 – 108 pokłonów
00:30 – medytacja Zen: 2x35 min
01:50 – cztery Wielkie Ślubowania
01:55 – przygotowanie do snu
02:10 – sen
*Niedziela* :
07:45 – pobudka
08:00 – 108 pokłonów
08:40 – śniadanie
09:10 – sprzątanie po śniadaniu i czas wolny
10:00 – Rozpoczęcie praktyki (według planu niedzielnego)
Pierwsze wejście:
10:00 – 108 pokłonów
10:30 – śpiewy poranne: Poranna Pieśń Dzwonu, Chwała Trzem Klejnotom, Sutra Serca (po koreańsku), Sutra Serca (po polsku), Wielka Dharani
11:30 – zakończenie
Drugie wejście:
12:00 - śpiewy: Kwan Seum Bosal w intencji pokoju na świecie (30 minut).
12:40 - medytacja Zen 2 x 30 min.
13:50 - czytanie fragmentu nauczania Mistrza Zen Seung Sahna DSSN
13:55 - 4 Wielkie Ślubowania
14:00 - zakończenie
14:10 - sprzątanie Ośrodka
#kwanum #medytacja #zenbuddhism #katowickiosrodekzen #praktykanocna