Familok - pracownia psychologiczna

10/05/2026

Ostatnie tygodnie wystawiły na próbę moje siły witalne, umiejętności logistyczne, możliwości regeneracji, odpuszczania iluzji, ale i sięgania po to, co możliwe i ważne.
Status na dzisiaj:
🤘🏽Zuzia kończy szkołę w Bergen, nie może odebrać osobiście świadectwa, bo zdrowie jej jeszcze na to nie pozwala, ale połączy się ze szkołą online, żeby pomachać do wszystkich
fantastycznych nauczycieli i kumpli z Åsane Folkehøgskole i Bergen
🤘🏽 dwie kolejne operacje i długotrwała hospitalizacją przynoszą dobre rezultaty
🤘🏽moja mama dzielnie oczekuje na skomplikowane leczenie
🤘🏽w moim domu zorganizowaliśmy z mężem filię oddziału nuro- ortopedycznego 24/h 😜
🤘🏽 zakończyłam pomyślnie Szkołę Psychoterapii Traumy Skoncentrowanej na Tożsamość w Instytucie Traumy w Oslo. Cudem dotarłam na ceremonię rozdania dyplomów, a teraz tworzę program własnej szkoły, która będzie filią norweskiego instytutu Iopt - Institutt for Traumearbeid na Nikiszu w Familok - pracownia psychologiczna
🤘🏽 mój najmłodszy syn zgłosił się do służby wojskowej i buduje dzielnie swoją indywidualną drogę
🤘🏽 mój najstarszy syn i synowa przypieczętowali właśnie wczoraj swój japoński ślub w Norwegii na Askøy🇳🇴
Wracamy z Jarkiem jutro i mamy ogromną nadzielę na to, że pracowite miesiące, które miały swoją kulminację w kwietniu i maju, przyniosą wytchnienie i radość. Taką intencję wysyłam dzisiaj znad brzegu życzliwego, norweskiego morza.

06/05/2026

To się zaczęło wiosną 2020 i ma związek z zakończeniem szkoły ustawień systemowych Ania Brzozowska - Aniu, pamiętasz?🙏🏾
Wpadłam w trans tworzenia figurek, które w pierwszej wizji miały odzwierciedlać narody i kraje. To znalazło swój wielki finał w Ustawieniach ŚWIATA - ➡️ link w komentarzu
Od tego czasu zapraszam do swojej pracowni przeróżne figury, symbole, stworki rezonujące ze stanami, jakościami, czy emocjami.
Pracują wytrwale i tworzą ze mną i tymi, którzy trafiają do pracowni, familokową rodzinę.

👁️‍🗨️ Dominika Madaj-Solberg
psycholog
psychotraumatolog
Terapeuta traumy IoPT (psychoterapii Traumy skoncentrowanej na Tożsamości) Instytut Terapii Traumy w Oslo

Familok - pracownia psychologiczna
▪️ Trauma ▪️ Tożsamość ▪️ Relacje
psychologiczna

03/05/2026

Rok 2020, maj, już od dwóch miesięcy byliśmy zamknięci w domach. Wtedy pracowałam w Norwegii i co drugi tydzień wsiadałam w samolot by dojechać do pracy. Pandemia to zatrzymała. W pewnym momencie, podjęłam szybką decyzję o wyjeździe samochodem. To była szczególna podróż, w szczególnym czasie. Towarzyszyło mi wiele wspomnień z czasów moich pierwszych wyjazdów do Norwegii, bo wtedy właśnie głównie tak podróżowałam.
W maju tego roku zakończyło się kilka ważnych spraw, dlatego nazywam do czasem domknięcia za sobą drzwi.
#2020 #

02/05/2026

Parę słów o Aline Henriques Martinsen, mojej koleżance z grupy Iopt - Institutt for Traumearbeid. Aline ma brazylijskie korzenie, choć trzydzieści lat spędziła w Norwegii.
Jak wiecie, temat wielokulturowości jest mi bliski, a dynamiki z nim związane wyczuwam podskórnie, dlatego Aline jest mi bliska jak siostra, choć z tak dalekiej dla mnie kultury. Polecam terapię traumy IoPT właśnie z nią, wiem, że pracuje stacjonarnie i online w języku norweskim i angielskim i portugalskim.
Gratulacje Aline Henriques Martinsen✊👌 Glad i deg❤️

Warmly welcome Aline as Traumatherapist IoPT 💐

Aline is located in Brazil and in Norway (Portuguese, Norwegian & English). She has wide experience from before with therapy with horses, profession as psychologist and long experience to use familyconstellation.
Warmly welcome as a colleague and we are looking forward to following you in bringing IoPT into a trauma informed society with both the metode & theory.

29/04/2026

Jeśli aktywny sezon, to tylko z Fundacja Spina.
Wiem, że potrzebi są wolontariusze, którzy lubią ludzi, wodę i aktywność.
Jeśli jesteś ciekawy szczegółów, zostaw wiadomość w komentarzu: „spina”

24/04/2026

Dedykuję ten filmik wszystkim, którzy czują się osamotnieni w sytuacjach, w których ich stawia życie.
Różowy ślimak pokazuje, że pomalutku, w swoim tempie można zmierzać w kierunku swoich marzeń.
I można to robić w razem, w grupie, dobrym towarzystwie.

22/04/2026

Ostatnio często słyszę „jestem po terapii” i zastanawiam się, co to konkretnie znaczy? Czy to znaczy, że pewne sprawy mam już poukładane, pozamykane? Proces terapeutyczny jest długofalowym oddziaływaniem i może nas zaskakiwać. Nie jest nieustannym kroczeniem do przodu, a raczej dwa kroki do przodu, jeden do tyłu, trzy kroki do przodu, dwa do tyłu, przerwa, odpoczynek, jeden krok do przodu.
Nie podaję tu broń boże żadnego schematu, chodzi tylko o to, że nie jest to jednostajne kroczenie do przodu, a bardziej lub mniej dynamiczny proces.psychologiczna

17/04/2026

13/04/2026

32000 km 🚘🛫🛬🛫🛬🛫🛬🚝
574 dni
Inwestycja w czesne, podróże, hotele Poznałam się bliżej z Majorstuen, Frogner, St.Katharinashjem - hostelem prowadzonym przez dominikanki, Dzięki mojej starszej córce, miałam szansę odwiedzić parę razy Kunsthøgskolen i Oslo i sąsiadującą z nią zrewitalizowaną dzielnicę Grunnerløkka. Czułam się tam prawie jak na Nikiszu😀
Przeszłam drogę od zachwytu metodą IOPT, też tego w jaki sposób obchodzą się z nią Norwedzy, wchodząc do instytucj państwowych- szpitali, więzień, szkół i szukając jej praktycznego zastosowania.
Było też rozczarowania, głównie konkretnymi ludźmi, różnicami kulturowymi w komunikacji, ale też sobą i własnym, często zbyt idealistycznym postrzeganiu spraw, czasu i przestrzeni.
Gdzie ja to wszystko zmieściłam, nie wiem???
Dzisiaj świętuję, na przekór, wbrew i pomimo wszystko, świętuję razem z fantastycznymi ludźmi, z którymi dzieliłam wiedzę i doświadczanie IoPT. Do Iopt - Institutt for Traumearbeid, trafiłam za Martą Thorsheim, która zostawiła w moim życiu ślad w 2007 roku w Bergen, zaraz po urodzeniu mojego najmłodszego syna.
Wczoraj miałam to szczęście, że to właśnie ona poprowadziła mój ostatni proces w szkole.
Dziękuję nauczycielom: Ewelyn, Irene za pomoc w temperowaniu mojego ego i za doświadczenia, które budują moją tożsamość.
Biorę ze sobą w sercu również kilka unikalnych osób i tego jak stają do swoich dynamik i szukają tej zdrowej części siebie, która wzmacnia ❤️

Wracam do obowiązków, dużo ważnych spraw czeka.
Wracam też z przebudowaną wizją tego, co chcę zrobić z IoPT w moim Familok - pracownia psychologiczna
#