19/12/2025
🎄🐟 FIT RYBA PO GRECKU 🐟🎄
Święta są coraz bliżej, a to najlepszy moment na planowanie świątecznego menu ✨
Jeśli chcesz zachować tradycyjne smaki, ale w lżejszym, zdrowszym wydaniu – fit ryba po grecku sprawdzi się idealnie 💖
1 porcja tylko 267 kcal, a dostarcza solidną porcję białka i energii na zimowe dni.
To idealna propozycja na wigilijny stół, świąteczny obiad albo zdrową alternatywę między świątecznymi smakołykami.
👩🍳Przygotowanie:
Wszystkie warzywa obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Podsmaż je na oliwie z oliwek, cały czas mieszając. Dopraw obficie przyprawami, wlej wodę oraz pomidory. Gotuj do miękkości warzyw. Rybę posyp pieprzem i solą. Ułóż w naczyniu żaroodpornym i skrop oliwą z oliwek. Wstaw do nagrzanego piekarnika do 180 stopni na około 25 minut. W naczyniu przekładaj kolejno warstwy ryby i warzyw. Schłodź.
🌟 Pachnie Świętami, smakuje tradycją i dba o sylwetkę.
Zapisz przepis, przygotuj wcześniej i ciesz się spokojnymi, magicznymi Świętami 🎄✨