25/09/2025
✨ Czy wiesz, dlaczego tak bardzo boimy się samotności? ✨
Samotność to jedno z najczęstszych doświadczeń, które budzi w nas lęk.
Dlaczego tak mocno jej unikamy?
🤍 Jesteśmy istotami społecznymi – od zawsze przynależność do grupy była kluczem do przetrwania. Nasz mózg do dziś reaguje na odrzucenie jak na realne zagrożenie.
🤍 Samotność uruchamia lęk przed odrzuceniem. Boimy się, że nie jesteśmy wystarczający, że inni nas nie zaakceptują – a to uderza w poczucie własnej wartości.
🤍 Potrzebujemy bliskości, by czuć się bezpiecznie. Relacje dają poczucie sensu, stabilizacji i pomagają regulować emocje.
🤍 Paradoks? Czasem uciekamy w relacje, które nam nie służą – tylko po to, by nie zostać sami.
Może warto zadać sobie pytanie: czy wchodzę w relacje z lęku, czy z potrzeby prawdziwej bliskości? 🫶
👉 A Ty? Jak czujesz się w samotności – czy jest dla Ciebie spokojem, czy raczej źródłem lęku? Podziel się w komentarzu ⬇️
