08/07/2025
CHCESZ ZACZĄĆ PILATES, ALE Z GŁOWĄ?
W te wakacje zapraszam Cię na małą, 4-osobową grupę dla początkujących – gdzie uczymy się Pilatesu od totalnych podstaw.
Bez presji, bez wygibasów – za to z pełnym zrozumieniem, jak poruszać się świadomie i bez kompensacji.
❌ To nie jest „fitness na macie” ani zabawa w machanie nogami....
To zajęcia, na których:
✔️ nauczysz się czuć swoje ciało
✔️ zrozumiesz, jak działa Twój oddech, kręgosłup i centrum
✔️ nauczysz się podstaw, które zostają na całe życie
✔️ zbudujesz bazę pod dalszy rozwój – bez napięć, bólu i przypadkowości
Dlaczego TERAZ jest najlepszy moment by zacząć? 🔥🔥🔥
Bo od września rusza grupa na sprzęcie: Reformer + Wieża, ale TYLKO dla tych, którzy wcześniej opanowali podstawy na macie.
Dlaczego?
Bo Pilates ma usprawniać ciało, a nie je obciążać.
Bo „jeżdżenie sobie na wózku reformera” może robić każdy – ale świadome, bezpieczne i skuteczne ćwiczenie wymaga wiedzy, praktyki i dobrego prowadzenia.
📅 WAKACJE to idealny moment, żeby zacząć.
Mała grupa. Pełne wsparcie.
👉 Jeśli chcesz nauczyć się Pilatesu naprawdę – zacznij od fundamentów.
Zapisz się na swoją pierwszą lekcję pilates na macie poprzez
www.powerhousepilates.pl
W zakładce treningi grupowe
Do zobaczenia na macie!
Pozdrawiam serdecznie
Monika
