05/05/2026
🚨co jest tak naprawdę ważne?
✅dla nas ważne jest to żeby się dobrze czuć w swoim ciele 👉żeby nic nas nie bolało
👉Żeby mieć energię do działania
👉Żeby chciało się chcieć
byłam właśnie na takim dłuższym urlopie i nie ćwiczyłam Pilates
dużo chodziłam na spacery
robiłam minimum 15 000 kroków dziennie
Ale to nie jest to czego moje ciało potrzebowało
najlepiej czuję się kiedy wykonam mój zestaw ćwiczeń na Pilates z wykorzystaniem reformera a także hantli
to daje mi siłę i energię do tego żeby czuć się fantastycznie w swoim ciele każdego jednego dnia
Też chcesz tak się czuć?
zapraszam cię na zajęcia grupowe i indywidualne do Powerhouse Pilates Katowice
Więcej informacji na WWW.powerHousePilates.pl
Polecam zacząć od kursu dla osób początkujących gdzie nauczysz się wszystkich podstaw które niezbędne ci są do tego aby skutecznie bezpiecznie i z głową ćwiczyć Pilates
Może to nazwać troszkę takim pre Pilates czyli wprowadzeniem do metody Pilates za pomocą ćwiczeń oddechowych i przygotowujących ciało dopiero Pilates a nie sam Pilates ale nieważne jak się nazywa najważniejsze że moje klientki mówią że w końcu ktoś im to dobrze wyjaśnił i w końcu nauczy się jak mają ćwiczyć z własnym ciałem tak żeby czuć ćwiczenia tak jak powinny one być odczuwalne w ciele a nie tylko że zmęczyły się bo machały kończynami
Zapraszam na zajęcia
