Joga Ashtanga Katowice Bartłomiej Konopelski

Zajęcia są codziennie.

Prowadzących jest dwoje.

Bartłomiej potrzebę ruchu (i jogę chyba też) ma zapisaną w genach. Trenuje od 6 roku życia a jogi uczy od 10 lat. Na pytanie: jak to się właściwie zaczęło? odpowiedział, że będąc małym człowieczkiem lubił przeglądać “Jogę” B.K.S. Iyengara. Bardzo mu się podobała i bawiło go sprawdzanie, które asany potrafi zrobić. Potem książka zniknęła z horyzontu, rozpoczęły za to studia na AWF. Jednak (co wiemy) to nie koniec ;) Co ma wrócić, to wróci, tym razem w postaci jogi ashtangi, która fascynuje go do dnia dzisiejszego. Ma niekończące się pokłady pomysłów na urozmaicenie zajęć i ogromną wiedzę na temat “jak zrobić, żeby działało” :D

Bartłomiej prowadzi zaawansowane zajęcia z jogi ashtangi. Eksploruje ją na wszelkie możliwe sposoby, dba o to, żeby wraz z elastycznością stawów rosła również siła uczestników. Z racji na jego motto przewodnie (“practise, practise, practise”) do zajęć można dołączyć w każdym momencie, również będąc osobą rozpoczynającą przygodę z jogą.

Marta pierwsze spotkanie z jogą również odbyła za pośrednictwem Czarnej Książki. Jednak jej entuzjazm co do asan był daleko mniejszy. Uznała, że joga jest nudna i zostawiła temat na lata. W tym czasie prawie że postanowiła poświęcić swoje życie księgowości... z tym że pojawiła się ajurweda (holistyczna koncepcja zdrowia wywodząca się z Indii). Na studiach doświadczyła jogi ciekawej, fascynującej i dającej bardzo wiele możliwości. Owe możliwości wkrótce zaczęła rozwijać studiując Akademię Praktyków Jogi na GWSH (co zakończyło się otrzymaniem tytułu instruktora) oraz uczestnicząc na zajęciach prowadzonych przez Bartłomieja.

U Marty najczęściej zetkniemy się z jogą vinyasą, czyli połączeniem ruchu z oddechem. Dynamiczne zajęcia z płynnymi przejściami z jednej asany w drugą. Budowanie siły na podstawowych asanach, sprawdzanie swoich możliwości, koordynacji, szukanie spokoju i relaksacji w zwykłym, najprostszym ruchu. Joga dla wszystkich.

PONIEDZIAŁEK 21.00 joga z Bartkiem

WTOREK 9.00 joga z Martą, 19.00 joga z Martą, 20.00 joga z Bartkiem

ŚRODA 21.00 joga z Bartkiem

CZWARTEK 19.00 joga z Martą, 20.00 joga z Bartkiem

PIĄTEK 9.00 joga z Martą, 10.15 joga z Martą, 19.30 joga z Bartkiem