Centrum Fizjoterapii Kopalnia Zdrowia

31/05/2025

🧠 Bóle głowy a... język? TAK!
Nie każdy ból głowy ma źródło w stresie czy zmęczeniu. Czasem jego przyczyna znajduje się… w jamie ustnej! 👅

🔹 Skrócone wędzidełko
🔹 Nieprawidłowa pozycja języka
🔹 Oddychanie ustami
🔹 Niewłaściwy sposób połykania

To wszystko może prowadzić do:
👉 nadmiernego napięcia mięśni twarzy i szyi
👉 przeciążenia stawu skroniowo-żuchwowego
👉 bólu promieniującego do skroni, czoła, potylicy czy ucha

📍 Właśnie dlatego w terapii napięciowych bólów głowy warto spojrzeć szerzej – nie tylko na kark czy żuchwę, ale też na… funkcję języka!

🤝 W naszym gabinecie wykwalifikowany zespół fizjoterapeutów stomatologicznych i logopedów wspólnie zajmuje się takimi problemami, aby zmaksymalizować efekty terapii i skrócić czas leczenia.

❓Masz nawracające bóle głowy i nie wiesz dlaczego? Sprawdź, czy język nie jest częścią problemu!

30/05/2025

Napięciowe bóle głowy – czy to może dotyczyć Ciebie? 🔹

Odczuwasz uciskającą opaskę wokół głowy, tępy ból po obu stronach, szczególnie wieczorem? 🤯
To mogą być napięciowe bóle głowy – najczęstszy, ale często bagatelizowany typ bólu głowy.

Ich przyczyną mogą być:
✔️ przewlekły stres,
✔️ napięcia w obrębie żuchwy i twarzy,
✔️ bruksizm (zgrzytanie i zaciskanie zębów),
✔️ dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego,
✔️ nieprawidłowa postawa lub praca języka.

💆‍♀️ W fizjoterapii stomatologicznej pracujemy z mięśniami twarzy, karku i żuchwy, aby zmniejszyć napięcia i złagodzić ból.
Czasem wystarczy kilka spotkań, by znów poczuć ulgę!

📍Znasz ten rodzaj bólu? Daj znać w komentarzu!
📩 Umów się na konsultację – może to czas, by znaleźć prawdziwą przyczynę Twojego bólu.

26/02/2025

Nowy rozdział! Kopalnia Zdrowia 2.0! 💙🔑

Dziś odebrałam klucze do nowego lokalu, do którego już niedługo przeniesie się mój gabinet! 🎉 to oznacza jedno - Kopalnia Zdrowia 2.0 nadchodzi!! 💙

Nowa przestrzeń to jeszcze więcej możliwości, jeszcze lepsze warunki do dbania o Wasze zdrowie i komfort 💙 Zostaje jedno - ta sama pasja do fizjoterapii stomatologicznej 💙

Od poniedziałku 3.03 widzimy sie w gabinecie przy al. Roździeńskiego 88A w Katowicach! 🥰

Jeszcze dużo pracy przed nami, ale już nie mogę się doczekać, aż podzielę się z Wami efektami tej zmiany!! 🥰

Do zobaczenia w gabinecie 💙

27/02/2024

🌼 WIOSNA W CENTRUM FIZJOTERAPII KOPALNIA ZDROWIA 🌼

‼️Zamiast pisać na grupach internetowych - przyjdź i porozmawiaj z nami! 🙏🏻

Zapraszamy Cię więc na DARMOWE KONSULTACJE z zakresu fizjoterapii stomatologicznej! 🦷

🌿 DLA KOGO: dorośli oraz dzieci
🌿 GDZIE: Katowice, ul. Hallera 64B
🌿 ZAKRES PROBLEMÓW:
- przed/ w trakcie i po leczeniu ortodontycznym
- ból w rejonie twarzy, głowy, szyi
- ból głowy/migrenami
- klikanie, przeskakiwanie stawu skroniowo - żuchwowego.
- zablokowanie stawu skroniowo - żuchwowego w trakcie otwierania lub zamykania ust
- piski/szumy uszne
- bruksizm - nadmierne zaciskanie lub zgrzytanie zębów
- przed zabiegami chirurgii twarzowej

📣 Lub jeśli nie jesteś pewien czy z Twoim problemem można coś zrobić i do jakiego specjalisty się udać.

*
👉🏻 Na konsultacje wymagane są zapisy telefoniczne pod nr tel. 733 478 583,
👉🏻 Podczas konsultacji zostanie omówiony problem Pacjenta, przeprowadzone badanie potwierdzające lub wykluczające pomoc fizjoterapii stomatologicznej oraz zrobiony plan leczenia.
👉🏻 Czas trwania konsultacji wynosi 20 minut

Do zobaczenia w Kopalni 👋🏻💙!

Centrum Fizjoterapii Kopalnia Zdrowia powstało z pasji do zdrowia i miłości do ludzi.

Dokładamy

18/12/2023

Jak powszechnie wiadomo masaż przynosi nam dużą dawkę relaksu, ale co poza tym? Otóż, ma on szereg innych dobroczynnych właściwości, oto kilka z nich:
🌱Uelastycznia stawy i mięśnie,
🌱niweluje napięcie
🌱poprawia ruchomość,
🌱dotlenia i odżywia tkanki,
🌱sprzyja szybszej regeneracji po wysiłku oraz ogranicza ryzyko kontuzji,
🌱pobudza krążenie krwi i limfy,
🌱wpływa na szybsze oczyszczanie organizmu z toksyn.
🌱Dodatkowym atutem jest ujędrnienie skóry, jej lepsze ukrwienie i odżywienie.
🌱Masaż z wykorzystaniem bańki chińskiej - może zredukować cellulit!

Warto też dodać, że podczas masażu optymalizuje się cyrkulacja krwi w organizmie, która bezpośrednio przekłada się na poprawę funkcjonowania
🌱układu oddechowego,
🌱trawiennego
🌱immunologicznego.

Oprócz szeregu dobroczynnych wpływów, dobrze wykonany masaż jest niezwykle odprężający.

Wyobraź sobie relaksującą muzykę 🎶ciepły olejek rozprowadzany przez kojący dotyk dłoni masażysty 👐a to wszystko otulone wybranym przez Ciebie zapachem 💨

Tak, nam też kojarzy się to bardziej z relaksem niż zdrowiem 🥰 ale jedno z drugim ma bardzo wiele wspólnego! 🙂

Jeśli chcesz wiedzieć jakie usługi dostępne są u nas w gabinecie - zapraszamy do oferty dostępnej na booksy - link do rezerwacji online przypięty jest do naszego profilu 💙

14/12/2023

Czy wiesz już, że możesz założyć u nas kartę stałego klienta? Dotyczy ona całej oferty masażowej (włącznie z KOBIDO!). Co zyskujesz po założeniu takiej karty?
2x -30% na trzeci oraz szósty zabieg, ale to nie wszystko! Jeżeli odwiedzisz nas 9 razy, 10 masaż otrzymasz całkowicie ZA DARMO! 🤭
O kartę zapytaj nas w gabinecie ✨

*Promocje nie łączą się. Na kartę naliczone zostaną tylko masaże w cenie regularnej 🙂

11/12/2023

Czy któraś z naszych propozycji Cię zaintrygowała? Przedstawiamy ich opis, abyś przekonał się, która z nich jest dla Ciebie! ❤️

I. PIERNIKOWE MARZENIE 🍪🤎- to masaż skierowany do osób, które są miłośnikami słodkich lukrowych pierników na świątecznym stole. Pozwól otulić się tym zapachem i wprowadzić w magiczny czas przygotowań do Świąt.

II. NA ŚWIĄTECZNYM JARMARKU 🧣🎄🍊 - zapach wanilii połączony z aromatycznym cynamonem, słodką pomarańczą oraz świeżością zapachu sosny pochodzącego ze stojącej na samym środku jarmarku choinki. To połączenie sprawdzi się wszystkim, którzy nie wyobrażają sobie Świąt bez wizyty na Jarmarku Bożonarodzeniowym!

III. MALINOWE BROWNIE 🍓🍫- pozycja, której nie trzeba już chyba nikomu przedstawiać - jest to nasz bestseller ostatnich miesięcy, dlatego zagości na stałe w naszej ofercie. Połączenie słodkości czekolady razem z lekką nutą malinową zadowoli niejednego łasucha :)

Podaruj sobie lub komuś bliskiemu chwilę relaksu w tym zabieganym czasie! Istnieje możliwość nabycia Vouchera 💙

📞 Zapisz się pod nr tel. 733 478 583 lub na stronie internetowej/ w aplikacji booksy - link w bio!

07/12/2023

Toksyna botulinowa (botoks) jak również fizjoterapia stomatologiczna to dwie z wielu metod leczenia bruksizmu. Aby głębiej przybliżyć Ci te sposoby terapii przedstawiamy poniżej ich wady i zalety, tak żebyś mógł/a z pełną świadomością wybierać odpowiednią dla siebie formę leczenia 🩺

BOTOKS:

ZALETY:
➕ szybki efekt i ulga w bólu - już nawet do paru dni po iniekcji
➕ następuje zmniejszenie nacisku na zęby, przez co je chroni
➕ może poprawić estetykę twarzy związaną z nadmiernym napięciem
i przerostem mięśni

WADY:
➖ efekt jest czasowy i trwa 3-6 miesięcy, więc terapia wymaga cyklicznej powtarzalności
➖ wysoki koszt terapii
➖ możliwe reakcje alergiczne
➖ jest to leczenie objawowe bez pozbycia się przyczyny tych skutków, które nastąpiły w wyniku bruksizmu.

FIZJOTERAPIA STOMATOLOGICZNA:

ZALETY:
➕ szybki efekt i ulga w bólu czasem już nawet pierwszego dnia po terapii
➕ określenie przyczyny problemu oraz dalszych działań, które przyczynią się do jego poprawy
➕ może poprawić estetykę twarzy związaną z napięciem
➕stosunkowo tania w porównaniu do innych metod
➕ możliwość pracy nad problemem samodzielnie w domu według zaleceń

WADY:
➖ aby uzyskać efekt Pacjent musi być zdyscyplinowany i zaangażowany w proces leczenia nawet po wyjściu z gabinetu będąc już w domu
➖ aby efekt był trwały, potrzeba długotrwałej pracy i dyscypliny pacjenta

Teraz już znasz te metody leczenia z dwóch stron. Oczywiście zdarza się, że wyżej wymienione terapie dopełniają się i razem dają wyczekiwany efekt. Jak wszystko, mają one swoje plusy i minusy. Przede wszystkim warto pamiętać, że decyzja o zastosowaniu botoksu powinna zostać podjęta przez lekarza, tak samo jak i sama iniekcja!

A Ty, którą formę leczenia wybierasz?
Podziel się z Nami swoimi odczuciami w komentarzu ☺️
Po więcej informacji z tej tematyki zapraszamy Cię także na stronę: 👉https://www.naffy.io/malgorzata-sikorska/bruksizm?fbclid=PAAaZjAJSVKV3Wmqd_bUQBKwHqrz4OedQb8-uHZkjYWLSWrGJl2i-7WG9faQg 👈 na której znajduje się ebook dotyczący walki z bruksizmem oczami fizjoterapeuty i nie tylko!