Yoga Art Justyna Anna Jasica

Strona główna
Polska
Katowice
Yoga Art Justyna Anna Jasica

Instruktorka Rekreacji Ruchowej w oparciu o system Hatha-Joga, uprawnienia nadane przez GWSH Katowice. Pierwszy raz stanęłam na macie około dziesięciu lat temu.

Absolwentka Uniwersytetu Śląskiego, z wykształcenia dziennikarka i politolożka, słuchaczka III semestru szkoły masażu. Przekazywanie nabytych umiejętności i doświadczeń oraz dzielenie się dobroczynnym wpływem jogi zarówno na ciało jak i na naszą świadomość rozpoczęłam w klinice medycyny chińskiej w Kairze. Prowadziłam tam zajęcia indywidualne z pacjentami, którzy leczyli się akupunkturą i innymi metodami naturalnymi. Po powrocie do kraju prowadziłam zajęcia w Akademii Jogi i Terapii Ruchem. Obecnie kontynuuję naukę na trzyletnim kursie nauczycielskim jogi u Konrada Kocota. Powadzę zajęcia grupowe i indywidualne w Katowicach, Chorzowie i Sosnowcu, m.in. w Joganice oraz City Fit. W miesiącach wakacyjnych niejednokrotnie prowadzę praktykę na świeżym powietrzu. Dużą przyjemność sprawia mi praca z ludźmi. Czerpię z tego inspirację. Każdy wnosi na salę coś interesującego i niepowtarzalnego. Każdy „przynosi” na zajęcia swoje emocje, swój umysł, stosunek do życia, siebie samego i innych. To wszystko znajduje swoje odzwierciedlenie w ciele, w sposobie poruszania się, gestykulacji. Ciało jest odbiciem naszych myśli i przeżyć. To co najbardziej jest dla mnie interesujące w praktyce jogi to właśnie współpraca ciała i umysłu. Wzajemne oddziaływanie. Ciało jest tutaj drogą, która sprzyja zmianie. https://yoga-art.pl/

11/03/2026

Dzisiaj o godz. 18.30 kolejne zajecia kursu dla osob rozpoczynających przygodę z jogą WIOSENNY KURS PODSTAW JOGI. Można jeszcze dołączyć.

W naszym kalendarium KONCERT WIBRACYJNA ODNOWA ORGANIZMU. RELAKSACYJNA I OCZYSZCZAJĄCA KĄPIEL W DŹWIĘKU w najbliższą niedzielę 15 marca o godz. 18.00. Koncert zagra dla nas Shaman EMAHO. Warto być i oddać się tym uzdrawiającym dźwiękom.

Zapraszam
Yoga Art Justyna Anna Jasica

10/03/2026

✨ KONCERT WIBRACYJNA ODNOWA ORGANIZMU. RELAKSACYJNA I OCZYSZCZAJĄCA KĄPIEL W DŹWIĘKU w wykonaniu Shaman EMAHO w najbliższą niedzielę 15 marca o godz. 18:00 w Yoga Art Studio.

Zapraszamy na wyjątkowy wieczór z dźwiękiem, który pozwala się zatrzymać, wyciszyć i głęboko zrelaksować. Podczas koncertu przestrzeń wypełnią subtelne, a jednocześnie głęboko rezonujące brzmienia gongów, mis, harfy kryształowej i innych instrumentów.

To doświadczenie przypomina kąpiel w dźwięku – fale wibracji pomagają rozpuścić napięcia w ciele, uspokoić umysł i przywrócić wewnętrzną równowagę. Koncert połączony z elementami relaksacji, muzykoterapii i podróży w głąb Siebie.

Koncert jest dla każdego – nie trzeba żadnego doświadczenia. Wystarczy wygodnie się położyć, zamknąć oczy i pozwolić dźwiękom prowadzić.

🗓 15 Marca, godz. 18:00 (obowiązują wcześniejsze zapisy)
⏳ Czas trwania: 1,5 h
💰 Inwestycja: 80 zł
📍 Lokalizacja: Yoga Art Szkoła Jogi, ul. 73 Pułku Piechoty 7a, Katowice
Parking dla uczestników wydarzeń w szkole jogi bezpłatny

Zapraszamy do wspólnego zanurzenia się w przestrzeni dźwięku i głębokiego relaksu.

W sprawie zapisów i po więcej informacji zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, bądź za pośrednictwem Messengera
Justyna A. Jasica
📧 E-mail: justyna@yoga-art
📞 Tel: 795 400 211

wśród fanów
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

09/03/2026

WIOSENNY KURS PODSTAW JOGI – możesz jeszcze dołączyć!

Jeśli myślisz o rozpoczęciu praktyki jogi, to dobry moment. Do naszego kursu podstaw jogi można jeszcze dołączyć – kolejne zajęcia odbywają się dzisiaj o godz. 18:30 w Yoga Art Studio (lokalizacja: Katowice, ul. 73 Pułku Piechoty 7a)

Kurs został stworzony z myślą o osobach, które chcą zacząć praktykę spokojnie i świadomie. Krok po kroku poznasz podstawowe pozycje jogi, nauczysz się prawidłowego oddechu oraz sposobów pracy z ciałem, które pomagają zmniejszyć napięcie i poprawić samopoczucie.

Co zyskasz dzięki udziałowi w kursie?

• poznasz podstawy praktyki jogi i nauczysz się bezpiecznie wykonywać najważniejsze pozycje
• poprawisz elastyczność, mobilność i siłę ciała
• nauczysz się technik oddechowych, które pomagają redukować stres
• poczujesz większy spokój i równowagę w codziennym życiu
• zdobędziesz podstawy, które pozwolą Ci dalej rozwijać własną praktykę

Regularna praktyka pomaga nie tylko wzmocnić ciało, ale także wyciszyć umysł i lepiej radzić sobie z napięciem dnia codziennego.

Pierwsze zajęcia są próbne i bez zobowiązań. Jeśli poczujesz, że to dla Ciebie – zostaniesz na kursie. Jeśli nie – nie ponosisz żadnych kosztów.
Osoby już praktykujące - zapraszamy na zajęcia kontynuujące we wtorki i czwartki o godz. 18:30 oraz w poniedziałki i czwartki o godz. 20:00.

Ponadto w kalendarium Yoga Art Studio:

15.03.2026 KONCERT WIBRACYJNA ODNOWA ORGANIZMU. RELAKSACYJNA I OCZYSZCZAJĄCA KĄPIEL W DŹWIĘKU - koncert mis, gongów i harfy kryształowej w wykonaniu Shaman EMAHO

Więcej informacji na temat kursu dla początkujących w opisie wydarzenia poniżej:
WIOSENNY KURS PODSTAW JOGI

W sprawie zapisów i po więcej informacji zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, bądź za pośrednictwem Messengera

Justyna A. Jasica
📧 E-mail: justyna@yoga-art
📞 Tel: 795 400 211
Bio na mojej stronie:
https://yoga-art.pl/o-mnie/

, , , , , , , , , , , , , , , , ,

07/03/2026

🌸Dzień Kobiet w Yoga Art Studio 🌸 już jutro 8 marca 🌸

🌸 9.30 - 10:30 zajęcia jogi - wejście bezpłatne, prowadzenie: Justyna A. Jasica

🌸10.30 - 13:30 Dietetyka w czterech fazach cyklu kobiecego z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Ten bardzo ważny, z perspektywy kobiet, temat omówi nauczyciel dietetyki i diagnosta Mirosław Mazur - wykłady z dietetyki według TMCh. Podczas swojego wykładu przyjrzy się On czterem fazom kobiecego cyklu w perspektywie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i przedstawi konkretne wskazania dietetyczne dla każdej z nich. Dowiemy się jakie są możliwości zapobiegania i łagodzenia dolegliwości związanych z kobiecym cyklem, osobno dla każdej z jego faz.
Spotkanie połączone jest z degustacją pięciu starannie dobranych produktów spożywczych, które wprowadzą nas w omawiane zasady w praktyce.

Omówione zostaną między innymi:
✔ energetyczne i fizjologiczne procesy zachodzące w każdej fazie cyklu
✔ najczęstsze zaburzenia wynikające z braku równowagi
✔ zasady komponowania diety wspierającej zdrowie hormonalne
✔ odpowiednie produkty, smaki i metody przygotowywania posiłków w różnych fazach cyklu
✔ praktyczne sposoby wykorzystania wiedzy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w codziennym życiu.

W cenie udziału zapewniamy stały dostęp do kawy, herbaty i wody, a w trakcie spotkania przewidziana jest przerwa (lub dwie krótsze — zależnie od potrzeb).
Czas trwania wykładu: 3 h
Inwestycja: 120 zł
Lokalizacja: Yoga Art Studio, ul. 73 Pułku Piechoty 7a, Katowice
Parking dla uczestników warsztatu bezpłatny

Prosimy o potwierdzenie swojej obecności na wykładzie do 7 marca do godz. 16:00

Więcej informacji poniżej w treści wydarzenia.
W sprawie zapisów na warsztat jak i na zajęcia jogi, zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, bądź za pośrednictwem Messengera.
Justyna Justyna A. Jasica
📧 E-mail: justyna@yoga-art
📞 Kom. 795 400 211
Bio: https://yoga-art.pl/o-mnie/
https://www.facebook.com/yogaart.katowice

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

05/03/2026

Dzień Kobiet w Yoga Art Studio w Katowicach coraz bliżej 🌸 Posłuchajcie o czym będzie mówił nasz wykładowca.

Zapraszamy już 8 marca 🌸

🌸 9.30 - 10:30 zajęcia jogi - wejście bezpłatne, prowadzenie: Justyna A. Jasica
🌸10.30 - 13:30 Dietetyka w czterech fazach cyklu kobiecego z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

📌 Uwaga – na prośbę uczestniczek zmieniliśmy godzinę rozpoczęcia wykładu o zdrowiu kobiety wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na 10:30.
Ten bardzo ważny, z perspektywy kobiet, temat omówi nauczyciel dietetyki i diagnosta Mirosław Mazur - wykłady z dietetyki według TMCh. Podczas swojego wykładu przyjrzy się On czterem fazom kobiecego cyklu w perspektywie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i przedstawi konkretne wskazania dietetyczne dla każdej z nich. Dowiemy się jakie są możliwości zapobiegania i łagodzenia dolegliwości związanych z kobiecym cyklem, osobno dla każdej z jego faz.

Spotkanie połączone jest z degustacją pięciu starannie dobranych produktów spożywczych, które wprowadzą nas w omawiane zasady w praktyce.
W cenie udziału zapewniamy stały dostęp do kawy, herbaty i wody, a w trakcie spotkania przewidziana jest przerwa (lub dwie krótsze — zależnie od potrzeb).

Czas trwania wykładu: 3 h
Inwestycja: 120 zł
Parking dla uczestników warsztatu bezpłatny
Prosimy o potwierdzenie swojej obecności na wykładzie do 7 marca do godz. 16:00.

Więcej informacji poniżej w treści wydarzenia.

W sprawie zapisów na warsztat jak i na zajęcia jogi, zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, bądź za pośrednictwem Messengera.
📧 E-mail: justyna@yoga-art
📞 Tel: 795-400-211

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

04/03/2026

Zaczynamy kolejną edycję kursu dla początkujących WIOSENNY KURS PODSTAW JOGI, pierwsze zajęcia już dzisiaj o godz. 18.30 w Yoga Art Studio w Katowicach.
Kurs dla początkujących to najlepsza okazja, aby rozpocząć swoją przygodę z jogą, na zajęciach nauczysz się podstawowych pozycji (asan), technik oddechowych i relaksacyjnych, co pozwoli Ci wzmocnić ciało, poprawić elastyczność i osiągnąć wewnętrzny spokój.
Zajęcia adresowane są do osób bez doświadczenia, do tych powracających na matę oraz do wszystkich spragnionych ruchu i pragnących bardziej o siebie zadbać.

Pierwsze zajęcia są próbne i bez zobowiązań. Jeśli poczujesz, że to dla Ciebie – zostaniesz na kursie. Jeśli nie – nie ponosisz żadnych kosztów.

Osoby już praktykujące - zapraszamy na zajęcia kontynuujące we wtorki i czwartki o godz. 18:30 oraz w poniedziałki i czwartki o godz. 20:00.

Ponadto w kalendarium Yoga Art Studio:

08.03.2026, Dzień Kobiet w Yoga Art: 9.30 do 10.30 praktyka jogi dla chętnych by Yoga Art Justyna Anna Jasica
godz. 10.30 Dietetyka w czterech fazach cyklu kobiecego z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, wydarzenie współtworzone z Mirosław Mazur - wykłady z dietetyki według TMCh.

14.03.2026, godz. 15.30 Spotkanie dotyczące zdrowia - Naturalne wsparcie organizmu - opis znajduje się niżej na stronie. Spotkanie prowadzone m.in. przez Hirudo och Ört Medicin

15.03.2026 KONCERT WIBRACYJNA ODNOWA ORGANIZMU. RELAKSACYJNA I OCZYSZCZAJĄCA KĄPIEL W DŹWIĘKU - koncert mis, gongów i harfy kryształowej w wykonaniu Emaho

Więcej informacji na temat kursu dla początkujących w linku do wydarzenia:
WIOSENNY KURS PODSTAW JOGI

Zapraszam
Justyna A. Jasica

W sprawie zapisów i po więcej informacji zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, bądź za pośrednictwem Messengera

Justyna A. Jasica
📧 E-mail: justyna@yoga-art
📞 Tel: 795 400 211
Bio na mojej stronie:
https://yoga-art.pl/o-mnie/

, , , , , , , , , , , , , , , , ,

02/03/2026

WIOSENNY KURS PODSTAW JOGI - start 4 marca, godz. 18.30

Chcesz rozpocząć praktykę jogi w spokojnej, wspierającej atmosferze i nauczyć się wszystkiego od podstaw? Zapraszamy do Yoga Art Studio na kurs dla początkujących — niezależnie od wieku, kondycji, doświadczenia czy nawet nastroju 😉

Podczas zajęć krok po kroku poznasz podstawowe pozycje, techniki oddechowe i elementy relaksacji. Wszystko w tempie dostosowanym do grupy i z uważnością na Twoje możliwości.

Kurs trwa dwa miesiące gdyż to optymalny czas, by wypracować zdrowy nawyk praktyki i naprawdę poczuć jej efekty. Ten okres pozwala organizmowi bezpiecznie adaptować się do nowych ruchów, a umysłowi nauczyć się zatrzymywać i regenerować.

Dla kogo jest kurs?
- dla osób początkujących
- dla tych, którzy chcą wrócić do praktyki po przerwie
- dla osób zestresowanych, przemęczonych lub prowadzących siedzący tryb życia
- dla każdego, kto chce poczuć więcej równowagi w ciele i umyśle
- dla wszystkich spragnionych ruchu

Zrób pierwszy krok dla swojego zdrowia i samopoczucia.
Więcej informacji w wydarzeniu
WIOSENNY KURS PODSTAW JOGI

📅 Start kursu: 4 marca, godz. 18:30
📍 Miejsce: Yoga Art Studio, ul. 73 Pułku Piechoty 7a, Katowice
📞 Kontakt: justyna@yoga-art.pl | tel. 795 400 211

Zapraszam
Justyna A. Jasica
Yoga Art Justyna Anna Jasica

Dane kontaktowe:
E-mail: justyna@yoga-art
Tel: 795-400-211
Bio: https://yoga-art.pl/o-mnie/
https://www.facebook.com/yogaart.katowice

wśród fanów
, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

01/03/2026

Tak praktykowaliśmy w weekendowe poranki! Wspaniała grupa!
Już w najbliższą środę 4 marca o godz. 18.30 ruszamy w Yoga Art Studio z nowym kursem dla początkujących WIOSENNY KURS PODSTAW JOGI. Grupa nie będzie duża, to kameralny kurs do 10 osób.

W kalendarium Studio znajdują się również następujące wydarzenia:

08.03.2026 Dzień Kobiet w Yoga Art Studio Dietetyka w czterech fazach cyklu kobiecego z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej warsztat organizowany wraz z Mirosław Mazur - wykłady z dietetyki według TMCh
14.03.2026 Spotkanie na temat zdrowia - wydarzenie prowadzone przez Hirudo och Ört Medicin że Szwecji
15.03.2026 KONCERT WIBRACYJNA ODNOWA ORGANIZMU. RELAKSACYJNA I OCZYSZCZAJĄCA KĄPIEL W DŹWIĘKU koncert by Emaho i Stanisław Kubaszak

W sprawie zapisów i po więcej informacji zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, bądź za pośrednictwem Messengera lub WhatsApp
Justyna A. Jasica
📧 E-mail: justyna@yoga-art
📞 Tel: 795 400 211
Bio na mojej stronie:
https://yoga-art.pl/o-mnie/

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

01/03/2026

Dzień Kobiet w Yoga Art Studio. Zapraszamy już za tydzień 8 marca o godz. 9.30 na warsztat o diecie kobiety.

Do zobaczenia.

Adres

Ulica 73 Pułku Piechoty 7a
Katowice
40-496

Strona Internetowa

https://yoga-art.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yoga Art Justyna Anna Jasica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Yoga Art Justyna Anna Jasica:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Katowice?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi