Co to jest strona internetowa?

http://www.karolinawojnarska.pl/

Karolina Wojnarska - Ustawienia Systemowe, Katowice (2025)

25/07/2025

Świat nie potrzebuje dziś kobiet siłaczek,
które same wezmą na klatę wszystko.
Świat nie potrzebuje dziś kobiet cierpiętnic,
które oddadzą i poświęcą siebie
aż z wycieńczenia padną.

Świat potrzebuje kobiet pięknych wewnętrznie,
świadomych, mądrych, ciepłych, dobrych, prawdziwych, a niekoniecznie miłych.

Kobiet potrafiących nie tylko dawać, ale i brać,
kobiet oddanych, ale nie rozdanych,
kobiet otwartych, ale strzegących swych granic.
Kobiet widzących innych, ale przede wszystkim widzących siebie.

Kobiet, które poturbowane przez życie,
nie utraciły serca.
Kobiet dotykających dawnych ran,
kobiet odważnie mierzących się z bólem,
kobiet czyniących z trudnego zasób.

Kobiet w rozwoju i rozkwicie,
kobiet odkrywających swoje moce i dary,
kobiet wrażliwych, ale niezłomnych,
łagodnych i ostrych zarazem.

Kobiet w zrozumieniu i bez osądu.
Kobiet wspierających.
Kobiet, które nie boją się przyjmować innych
i które nie boja się być przyjęte.

Kobiece wsparcie zmienia.
I zasiewa nowe.
Kobiece wsparcie buduje.

A Ty? Jaki świat chcesz zostawić dzieciom?

***
A jeśli potrzebujesz czyjegoś wsparcia w zmianie, zapraszam. ………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Pomagam uwolnić przeszłość i blokady, byś mogła usłyszeć siebie i tworzyć życie, jakiego pragniesz.

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:

https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

23/07/2025

Znasz tę historię, prawda?
Historię o tym, że wciąż coś Cię blokuje.
Że wciąż coś nie pozwala Ci ruszyć z miejsca, choć robisz tak dużo.

Że jeszcze tylko jeden kurs, jeden warsztat,
jedna książka, jeden masterclass
i w końcu osiągniesz spokój, radość, cel.
W końcu przyjdzie ulga.

A ja ci powiem bolesną prawdę.
Wcale nie robisz za mało, robisz za dużo.
To nie brak kolejnego kursu, warsztatu,
webinaru powstrzymuje Cię przed zmianą,
ale ich nadmiar.

Za dużo metod, za dużo warsztatów,
za dużo książek, za dużo opcji.

To już nie jest praca ze sobą,
to pogoń za dopaminą,
za tym ulotnym poczuciem nadziei,
że jeszcze tylko to.
A ono znika,
gdy tylko nowość przestaje działać.

I im więcej robisz,
tym bardziej jesteś zagubiona.
Tym bardziej zagłuszasz
swój wewnętrzny głos,
swoje prawdziwe potrzeby,
tym Ciebie tam mniej.
Tym dalej jesteś zmiany,
a bliżej obłędu.

To właśnie dlatego stoisz w miejscu,
a zmiana nie nadchodzi.
Bo ten chaos to nie ścieżka do zmiany,
to haj.

Czego naprawdę potrzebujesz?
Zatrzymać się.
Przestać gonić
i powoli zacząć zaglądać w siebie,
usłyszeć to, co mówi Twoja własna prawda. Pozwolić sobie na autentyczną obecność.
To z tego punktu możliwa jest zmiana.

***
A jeśli czujesz, że masz dość tego pędu, że jesteś już zmęczona i pragniesz w końcu odnaleźć siebie w spokoju i mocy, zapraszam Cię.

⬇️
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

21/07/2025

Ile razy pozwalasz na bycie NIKIM,
by w końcu być KIMŚ?

By być widzianą.
By być kochaną.
By być zauważoną.
By być jakąś dla kogoś.

Ile razy godzisz się, by być nikim,
by dostać okruch miłości,
okruch uwagi?
By być dla kogoś kimkolwiek, czymkolwiek?

Ile razy dajesz się poniżać, upokarzać,
ranić, krzywdzić, nawet gnoić…
byle tylko przynależeć?
By być kimś dla kogoś.
Żoną, córką, przyjaciółką,
pomagierem, ratownikiem, zasilaniem,
piątym kołem, szóstą opcją, psem u nogi.

I jaką cenę tu płacisz,
czujesz to?

Ile w Tobie ustępstw i zaprzeczeń sobie?
Ile podgniłych kompromisów,
kiedy na ustach masz „tak”,
a serce krzyczy „nie”?
Ile przekroczeń, upokorzeń,
wstydu, udowadniania?
Ile poddań i rezygnacji?
Ile zbrodni na sobie i zaprzedania siebie,
by być przyjętą choćby ciut, choćby trochę?
By nie być odrzuconą?

Jeśli siebie w tym widzisz, oddychaj.

I poczuj:
Czy jako dziecko byłaś przyjęta?
Czy ktoś się Tobą naprawdę cieszył?
Czy ktoś na Ciebie czekał?
Czy może nikt..
i teraz desperacko łapiesz się okruchów?

Czy ktoś Cię uczył, że Ci wolno?
Że zasługujesz, możesz, że masz prawo?
Że jesteś chciana?
Że jesteś i masz prawo być?

Oddychaj. Uwalniaj ten ciężar.

Ja też to znam.

Takie to wtedy było.
Takie to być może jest teraz.

Ale dziś możesz to zmienić.
Dziś możesz uszanować, co przeżyłaś.
Uznać, co było możliwe, a co nie.
Nazwać, czego tak bardzo brakowało.

Dziś możesz się z tym zmierzyć. Spotkać. Objąć.
Po dorosłemu. Świadomie.

Dziś możesz przyjąć siebie.

W radości. Z ekscytacją. W oczekiwaniu.
W wielkim TAK dla siebie.

Nie czekaj. Byłoby szkoda.
Tyle zachwytów jeszcze przed Tobą.
Tyle radości.

Gotowa na to wielkie „TAK”?

***
A jeśli czujesz, że moje słowa są o Tobie, jeśli chcesz sobie powiedzieć tak, zapraszam.………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Certyfikowany Praktyk Ustawień Systemowych, Konsultant Psychobiologii, Trener EFT

Wolne terminy stacjonarne i online:
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

03/07/2025

Są dwa rodzaje NIE WOLNO

Pierwsze -
nie wolno mi, bo tobie nie było wolno.
Lojalnie więc stanę przy tobie,
tą rezygnacją zrobię dla ciebie
miejsce w moim sercu.
Tak będziesz przyjęta i zobaczona.

Drugie -
nie wolno mi oparte o wszystkie dawne nie wolno ci.
Nie wolno ci.
bo mi tak wygodniej.
Nie wolno ci,
bo ja nie mam, więc ty też masz nie mieć.
Nie wolno ci,
bo może tym ochronie Cię przed tym,
czego ja się boję.
Nie wolno ci,
bo ja nie miałam odwagi po to sięgnąć
i twoje sięganie mi o tym przypomina.

Rozpoznajesz to w sobie?

A co, gdyby nagle było Ci wolno?
Zwyczajnie? W lekkości? Swobodnie?
Bez poczucia winy i zdrady?
Sięgać. Świecić. Żyć w pełni.

Zamknij oczy,
weź kilka głębokich wdechów i wydechów
i powiedz do siebie z pełnym przekonaniem: wolno mi.
I sprawdź.
Co pojawia się w Twoich myślach?
Co pojawia się w Twoich emocjach?
Co pojawia się w Twoim ciele?

Reakcja może Cię zaskoczyć.
I tu też pamiętaj:
Wolno Ci taką reakcję mieć.
………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Certyfikowany Praktyk Ustawień Systemowych, Konsultant Psychobiologii, Trener EFT

Wolne terminy stacjonarne i online:
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

fot. pexels

30/06/2025

Wiesz, co najczęściej łączy moje klientki
- poza tym, że są absolutnie wspaniałe?

Nie widzą siebie,
nie widzą swojej mocy.
Nie ufają życiu.

A kiedy nie ufasz życiu,
jak możesz prowadzić siebie z lekkością?
Jak możesz działać bez spięcia i kontroli?

Jak życie ma Ciebie prowadzić,
kiedy Ty się na nie zamykasz?

Jak możesz zobaczyć siebie,
jeśli nikt wcześniej Ciebie nie widział?

To tu zaczyna się największa zmiana.

W stanięciu przy kimś, kto Cię widzi.
Nie tylko miło się uśmiechnie, nazwie, wskaże.
Ale widzi Cię głęboko.
Z całą prawdą.
Z Twoim zwątpieniem, bólem, znojem.
Tym, co trudne i tym, co piękne.
Z wszystkim.
Kimś, kto widzi Cię całą.

Pamiętam, jak na pierwszym zjeździe
na jednej ze szkół ustawień
siedziałam na wprost wejścia.
Prowadząca weszła i spojrzała.
I patrzyła.
A ja płakałam.
I wtedy powiedziała: zobacz, ja Cię tylko widzę.
Każda z tych łez była częścią mego uzdrowienia,
częścią powrotu do siebie.

A Ty?
Jesteś widziana ?

Jeśli czujesz, że ta historia jest Ci bliska, jeśli pragniesz być widziana naprawdę, ze wszystkim, co w Tobie, zapraszam Cię do mojej przestrzeni. To pierwszy krok, byś sama zobaczyła siebie i znów zaufała życiu.………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Certyfikowany Praktyk Ustawień Systemowych, Konsultant Psychobiologii, Trener EFT

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

27/06/2025

KONKRET I WRAŻLIWOŚĆ

Wrażliwość nie wyklucza konkretu.
Przeciwnie, można mieć serce i konkret.
Można być jednocześnie głęboko wrażliwą
i absolutnie klarowną
- w działaniach, intencjach i słowie.

Konkret to klarowność - nazywasz tu rzeczy bez mydlenia oczu.
Konkret to uczciwość - wobec siebie i innych.
Konkret to jawność - w swojej prawdzie.
Konkret to rozwój - tylko w konkrecie naprawdę rośniesz.

Prawdziwy konkret to nie brutalność,
to nie szorstkość,
to prawda, która uwalnia
i precyzja, która prowadzi do przełomu.

Kto do konkretu nie stanie?
Kogo konkret triggeruje?
Tego, kto jest mętny w intencjach,
mataczy, unika odpowiedzialności,
ucieka przed prawdą o sobie.

A Tobie jak z konkretem?

Ćwiczenie na teraz :
Weź poduszkę, wyobraź sobie, że to konkret, Twoja prawda, Twoje tak/nie, Twoje granice. Stań naprzeciwko i zobacz, jak się z tym czujesz. Czy Ci z tym ciężko? Czy chcesz uciekać? Odwrócić wzrok? Czy może chcesz bliżej? Może Ci bezpiecznie? Stabilnie? Może konkret to lekkość? Poczuj. Twoje ciało zawsze powie Ci prawdę.

Jeśli to ćwiczenie wywołało w Tobie opór, lęk, a może - przeciwnie - cień nadziei na zmianę, jeśli masz dość życia mętnie i pragniesz klarowności, zapraszam Cię.

W mojej pracy łączę głęboką wrażliwości i .. konkret. Jestem tu po to, by pomóc Ci stanąć w swoim konkrecie - bez utraty serca.………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Certyfikowany Praktyk Ustawień Systemowych, Konsultant Psychobiologii, Trener EFT

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

fot. getty images

23/06/2025

CZY GASISZ SWÓJ BLASK, BY INNI MOGLI ŚWIECIĆ?

Znasz to uczucie, gdy masz
w sobie moc, talenty, wgląd, potencjał
i chowasz je głęboko?

Zaciskasz zęby, zaciskasz pięści,
zamykasz usta
i czynisz siebie mniejszą, gorszą,
bo tylko wtedy komuś obok lepiej, łatwiej?

Tylko wtedy on może się czuć kimś,
gdy Ty będziesz nikim.

Jak często gasłaś w taki sposób,
żeby ktoś obok mógł świecić?
Jak często milczałaś,
robiłaś krok w tył,
rezygnowałaś, by nie gniotło?
Jak często robiłaś wszystko,
by być niewidoczną,
bo wtedy jakoś spokojniej,
bo wtedy nie byłaś karana?

Tam była szansa na ochłap miłości,
prawda?

Kawałek akceptacji..

Bo gdzie nie było Ciebie,
tam on mógł być pełną gębą.

Grzeczna dziewczynka,
cicha taka, nie wychyla się.

Waruj.

Ile razy tak z siebie rezygnowałaś,
by uniknąć kary albo odrzucenia?
By uniknąć przykrych słów i uwag?
Agresji zamkniętej w słowo lub spojrzenie?
Poczucia, że jesteś zła do szpiku kości
i do szpiku kości winna,
bo czegoś chcesz,
bo masz coś, czego jemu brak,
bo chcesz po równo?

Czy znasz ten głos w głowie?
Nie wolno ci!
Jak śmiesz czegoś chcieć?!
Jak śmiesz się pokazać?!
Myślisz, że kim Ty jesteś?

Znasz to? Ja znam.
Latami byłam w tym miejscu.
To bardzo bolesna strategia.
I bardzo kosztowna.
Bo ceną jest utrata siebie.

Cyklicznie pracuję z takimi kobietami.
Wszystkie są piękne, mądre.
I tyle w nich darów, talentów dla świata.
I każda boi się je przyjąć.
Każda musi się tego uczyć.

A Ty?
Jak masz?

I na co czekasz? ………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Certyfikowany Praktyk Ustawień Systemowych, Konsultant Psychobiologii, Trener EFT

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

21/06/2025

PRAWDZIWA ZMIANA CZEKA W CISZY

Kiedy z Tobą pracuję, czuję,
kiedy robi się miejsce na nowe.
Czuję, kiedy w Tobie budzi się coś innego.
Wszystko na zewnątrz może pozostać to samo,
a w środku transformuje się Twoja esencja.
To jak budzić się z głębokiego, długiego snu.

Nazywam to przestawieniem zwrotnicy w sercu.
Nazywam to rytuałem przejścia.
Bo to jak przejście przez pomost
pomiędzy tym, co było,
a tym, co nadchodzi.
Tam niby nie zmienia się nic,
a jednak zmienia się całe Twoje postrzeganie.

I ten rytuał przejścia dzieje się w ciszy.
Nie trzeba tu wielkiej sali.
Nie trzeba tłumu ludzi.
Oklasków, szałwii, zbędnych ceremonii.

Tam jest surowo.
Bez fanfar i zbędnych dodatków.
Lecz z pełnią Ciebie.
Bo tego, co najgłębsze, nie trzeba wykrzykiwać.
To intymnie Twoje.

Bo wielkie zmiany
nie potrzebują hałasu.

Potrzeba im tylko Twego otwartego serca,
odwagi i gotowości.
I kogoś obok, kto drogę przez ten pomost
ma już za sobą i poprowadzi Cię na drugą stronę.

Gotowa na swoje przejście? ………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Certyfikowany Praktyk Ustawień Systemowych, Konsultant Psychobiologii, Trener EFT

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

fot. gi

17/06/2025

Wiem, że nosisz w sobie niezwykłą opowieść.

Opowieść pełną wyzwań, bólu, pytań bez odpowiedzi, momentów zwątpienia, bezsilności, ale i cichych tęsknot za czymś więcej - za swoją prawdą i autentycznością.

Moja droga nauczyła mnie jednego: każdy Twój proces, każda lekcja przeszłości, każda obawa i wstyd, każdy ból to bezcenny składnik Twojej unikalnej mocy.

Prawdziwa transformacja zaczyna się, gdy uznasz wartość swojej historii i pozwolisz sobie na uwolnienie od ciężaru przeszłości, by żyć w pełni teraz.

Podczas pracy ze mną nie musisz niczego chować ani niczego udawać. To przestrzeń prawdy, w której rozkwita Twoja moc.

Mimo wykształcenia, które jest moim fundamentem, i znajomości wielu różnych metod, nie znajdziesz u mnie ogólnych porad ani schematycznych działań. Jest za to moja unikalna perspektywa i doświadczenie wykuwane w ogniu, bo tam, gdzie w wielu moich trudnych doświadczeniach zawodziły znane rozwiązania, tworzyłam własne.

Wszystko, o czym mówię, rozumiem nie z teorii, a z własnej przeżytej drogi. Byłam we wszystkich miejscach, o których boisz się mówić.

Moja siła to głębokie widzenie i precyzyjny, indywidualny wgląd. Dlatego nie dostaniesz tu uniwersalnych rad typu kopiuj-wklej ani cudzych map. Wnikniemy za to w Twój system, byś mogła zobaczyć to, czego wcześniej nie dostrzegałaś.

Zyskasz:
- klarowność, która rozwieje niepewność;
- autentyczny głos, byś mogła swą prawdę wyrażać z odwagą i spokojem;
- jasny kierunek, byś mogła pewnie ruszyć naprzód ;
- spokój, by czuć siebie w pełni i nie bać się tego, co czujesz.

Ta ścieżka nie jest szybkim cudem ani łatwą drogą. To przestrzeń do realnej, głębokiej i trwałej zmiany.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz przewodnictwa, które bazuje na autentycznym doświadczeniu, głębokim rozeznaniu i mądrości sprawdzonej w praktyce, zapraszam.

Jestem tu po to, by Cię zobaczyć, usłyszeć i poprowadzić.

Gotowa odblokować swój głos i swą wewnętrzną moc w podróży zwanej Życiem? ………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Certyfikowany Praktyk Ustawień Systemowych, Konsultant Psychobiologii, Trener EFT

www.karolinawojnarska.pl

02/06/2025

Powiem Ci dziś coś, co ci się spodoba:
Twoje życie zależy od Ciebie.

I powiem Ci coś, co Ci się nie spodoba:
Twoje życie zależy od Ciebie.

I powiem C jeszcze coś:
czy Ci się to podoba czy nie,
Twoje życie zależy od Ciebie.

***
A jeśli straciłaś w to wiarę, zapomniałaś o tym lub - zwyczajnie - chcesz coś w swym życiu zmienić, zapraszam do kontaktu.………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Certyfikowany Praktyk Ustawień Systemowych, Konsultant Psychobiologii, Trener EFT

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

02/04/2025

Czasem jesteśmy w takiej niezgodzie
na czyjś los, na śmierć,
że nieświadomie chcemy z nimi wygrać.
Być więksi, silniejsi,
zwyciężyć, naprawić,
przywrócić do porządku,
ustawić do pionu.

To śmieszne,
a jednak tak chcemy.

Chcemy być więksi od śmierci
i więksi od życia.

To wszystko niszczy.

Wyobraź sobie,
że walczysz ze śmiercią
i walczysz z losem.
Czyimś.

Nie jesteś wtedy w swoim życiu.
Jesteś non stop na ringu.
Mały, wycieńczony,
myśląc, żeś duży.

A teraz wyobraź sobie,
że śmierć i czyjś los szanujesz.
Wiedząc, że nic tu nie możesz.

Tak stajesz się duży do swojego życia,
bo we właściwej proporcji.
Tu życie przez ciebie płynie,
tu życie może cię zasilić.

Nic nie jest za duże.
Nic nie jest za małe.
Wszystko jest w sam raz.

***
Właściwych proporcji,
by życie mogło się wydarzać w nas 🙂

***
Chętnych do odzyskania proporcji na miarę zapraszam do sesji indywidualnych.………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Certyfikowany Praktyk Ustawień Systemowych, Konsultant Psychobiologii, Trener EFT

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

19/03/2025

Ile razy chciałaś zmiany, a i tak wracałaś do dawnego cierpienia?
Ile razy się poddawałaś i czułaś, że jednak zmiana nie jest dla Ciebie możliwa, bo… tu wpisz cokolwiek
Ile razy tę zmianę już czułaś przed sobą, a potem wszystko się rozmywało?

Kto trzyma? Kto uniemożliwia?

Jak to możliwe, że Ty skoro robisz tyle, by było inaczej, prawda?

Znasz to?

Wyobraź sobie siebie sprzed lat, sprzed miesięcy, siebie, która pragnie zmiany i płacze, że nie wychodzi. Siebie, która czuje, że to nie fair. Że trudno. Że ciężko.

I powiedz do niej:

Widzę jak bardzo to znasz, tę niemoc, to trudne, jak nic poza tym nie miałaś i niczego poza tym nie znasz.

Jak Ci w tym bezpiecznie.

Widzę, ile niesiesz i jak boisz się to puścić.

Niosę jak Ty, bo boję się, że jak to zostawię, to Cię zdradzę i zaneguję Twój ból.

Ale dziś pozwalam sobie zrobić pierwszy mały krok ku lżej, bo każdy mój krok ku temu to też Twój krok.

Dziś obie możemy zacząć inaczej. Wolno nam.

***
A jeśli chciałabyś sięgnąć po zmianę i zacząć lżej, zapraszam na sesje 1:1. Chętnie Ci potowarzyszę. ………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Certyfikowany Praktyk Ustawień Systemowych, Konsultant Psychobiologii, Trener EFT

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

Karolina Wojnarska - Ustawienia Systemowe

25/07/2025

23/07/2025

21/07/2025

03/07/2025

30/06/2025

27/06/2025

23/06/2025

21/06/2025

17/06/2025

02/06/2025

02/04/2025

19/03/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria