Karolina Wojnarska - Ustawienia Systemowe

Karolina Wojnarska - Ustawienia Systemowe ✨Tu koimy przeszłość
✨Tu uwalniamy blokady
✨Tu tworzymy zmianę

💫sesje 1:1 szyte na miarę

Pustkato nieodłączny element procesu.Gdy stajesz do prawdy, żegnasz się z iluzją,wchodzisz w swego rodzaju żałobę.Gdy do...
19/09/2025

Pustka
to nieodłączny element procesu.

Gdy stajesz do prawdy,
żegnasz się z iluzją,
wchodzisz w swego rodzaju żałobę.

Gdy dotykasz ogromnego cierpienia,
które nosiłaś naście/dziesiąt lat,
gdy przestaje ono
warunkować Twoje życie,
czujesz jakbyś straciła tożsamość,
nie wiesz co dalej.
Bo nagle jakbyś straciła
fragment siebie.

Pustka to nieodzowny etap,
etap potrzebny,
w nią wchodzi nowe.

Pustka to pomost
między ciężarem i bezruchem
a sprawczością,
między starym cierpieniem
a nowym zasobem.

Gdy przychodzi pustka,
nie musisz uciekać,
nie musisz się bać.
Zamknij oczy,
poczuj ją
i powiedz:
czekałam na ciebie,
dziękuję,
że robisz miejsce na więcej, na lepiej.

***
A jeśli i Ty chcesz sięgnąć po więcej, po lżej, zapraszam na sesje. ………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Pomagam uwolnić przeszłość i blokady, byś mogła usłyszeć siebie i tworzyć życie, jakiego pragniesz.

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

Czasami bardzo długo nosisz w sobie jakiś problem,niemożność, wzorzec, tryb funkcjonowania, cierpienie, jakiś jątrzący r...
17/09/2025

Czasami bardzo długo
nosisz w sobie jakiś problem,
niemożność, wzorzec,
tryb funkcjonowania, cierpienie,
jakiś jątrzący rany ból.
I niby chcesz się go pozbyć,
niby sił już brak,
niby marzenie o zmianie w Tobie żyje,
ale nosisz to dalej i dalej.
I dalej.

Ubierasz to w myśli:
nie umiem, nie dam rady,
już nie mogę, nie mam siły,
tyle zrobiłam, a nie puszcza,
tyle wysiłku włożyłam,
ile jeszcze tak można,
innym wychodzi, mają łatwiej,
jestem nieudolna, jestem do niczego,
jak długo człowiek tak da radę,
ile jeszcze mam znieść,
tak bardzo chciałabym inaczej,
ale nie wychodzi…

Jeśli widzisz w tych słowach siebie,
usiądź w ciszy i zadaj sobie uczciwie pytania:
czemu to jeszcze służy?
Po co to jeszcze jest?
Czemu myślę, że jeszcze tego potrzebuję?
Gdzie jeszcze spełnia to swoją rolę?
Gdzie jeszcze płynie z tego korzyść,
którą mam w tym ja?
Co się stanie, jeśli to zostawię?
Co, kiedy pozwolę sobie być bez tego?
Co stracę, jeśli z tego zrezygnuję?

A potem zamknij oczy,
wyobraź sobie siebie bez tego.
Jak by to wtedy było?
Jak byś się wtedy czuła?
Kim byś się stała?

Czy Ci tak wolno?
Co tak naprawdę Cię blokuje?

Bo często pod spodem
leży po prostu strach.
Strach przed rozstaniem.
Strach przed utratą.
Przed pożegnaniem.
Przed samotnością.
Przed nieznanym.
Przed lekkością, bo nie znasz.
Przed sukcesem, bo coś wtedy też stracisz.
Przed działaniem, bo może się nie udać.
Strach przed zmianą, której tak pragniesz.

A także strach przed przeżyciem żałoby.
Żałoby za częścią siebie samej.

Bo te części Ciebie, które tyle lat były w trudnym,
są niewzruszone, są stałe, są bezpieczne.
Przewidywalne.
Są często jedynymi, które były zawsze.
Są wierne, oddane, lojalne.
Są.
Kiedy wszyscy inni i wszystko inne zawodzi, one są.
Trwają.
I nie opuszczą Cię aż do śmierci.
I czasem masz tylko to.

Trudno tu stanąć do pełnej odwagi i do zmiany.
Trudno zrezygnować.

Bo żeby się narodzić,
musisz tu najpierw umrzeć.
Ta, którą chciałabyś być,
musi tu pożegnać tą, która jest.
I to przeraża.

Wiesz, kiedy stanie się to możliwe?

Kiedy poczujesz wreszcie wkurw na własne życie.
Kiedy poczujesz wkurw na siebie.

Tam narodzi się ZMIANA.
Bo tam będzie sprawczość.
Tam będzie decyzja.
Tam będzie działanie.

***
Wierz mi: możesz inaczej.
Naprawdę możesz inaczej.………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Pomagam uwolnić przeszłość i blokady, byś mogła usłyszeć siebie i tworzyć życie, jakiego pragniesz.

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

Odwaga i wolnośćto życie zgodne z własnymi wartościami.Z tym, co w Tobie gra,z tym, czego Ty pragniesz, z tym, co Ty uzn...
01/09/2025

Odwaga i wolność
to życie zgodne z własnymi wartościami.
Z tym, co w Tobie gra,
z tym, czego Ty pragniesz,
z tym, co Ty uznajesz za dobre i właściwe,
z tym, co Ciebie woła.
Z ceną, za jaką się to bierze.

Odwaga i wolność to słuchanie:
swego ciała,
swych emocji,
własnej wewnętrznej mądrości,
własnej intuicji.
To słuchanie siebie i poznawanie siebie.

Odwaga i wolność
to życie zgodne z własną prawdą,
ale przede wszystkim
prawdą o sobie samej.
Ta trzeźwi i uwalnia najbardziej.

Bez prawdy o sobie nie ma prawdy własnej.

Odwaga i wolność
to odpowiedzialne stawanie do tego, co Twoje.
To świadome wybieranie tego, co Twoje.
To uczciwe mówienie tak i nie,
innym i sobie.

Odwaga i wolność to klarowność.

Tak długo, jak długo żyjesz
wartościami z drugiej ręki,
budujesz siebie z ran,
które Ci zadano,
udowadniasz,
zabiegasz,
mataczysz,
tak długo
śnisz sen o własnym życiu
zamiast własne życie żyć.

Aż w końcu przychodzi moment,
w którym masz dość.
Bo to za dużo kosztuje.
I to jest moment na pracę ze sobą,
na odkrywanie siebie
i prawdy o sobie.
Moment, w którym dość
oznacza odwagę i gotowość. ………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Pomagam uwolnić przeszłość i blokady, byś mogła usłyszeć siebie i tworzyć życie, jakiego pragniesz.

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/



fot.gi

Oczekiwania wobec…to Twoje wyobrażenia o tym, jakie rzeczy powinny być. Chcę tak i tak,a wtedy będę szczęśliwa,zrób tak ...
26/08/2025

Oczekiwania wobec…
to Twoje wyobrażenia o tym,
jakie rzeczy powinny być.

Chcę tak i tak,
a wtedy będę szczęśliwa,
zrób tak i tak,
a wtedy poczuję się kochana.

Oczekiwania od…
to echo dawnych, niezaspokojonych potrzeb.

Ktoś Cię nie widział.
Ktoś nie koił.
Ktoś nie dbał i nie dawał.
Ktoś zostawił pustkę,
którą dziś próbujesz wypełnić
drugim człowiekiem.
Nikt temu nie podoła,
to dziura bez dna.

Gdy widzisz, że świat nie spełnia
Twoich oczekiwań,
masz w sobie lęk i frustrację, prawda?
To właśnie tam masz się zatrzymać.
Usiądź, oddychaj i poczuj:
czy umiesz dać sobie to,
o co wołasz…?

Jeśli nikt Cię nie widzi -
czy Ty widzisz siebie?
Jeśli nikt Cię nie słyszy -
czy Ty słyszysz siebie?
Jeśli nikt się z Tobą nie liczy -
czy Ty się liczysz ze sobą?
Jeśli dla nikogo nie jesteś ważna -
czy jesteś ważna dla siebie?

Bo nie będziesz dla kogoś priorytetem,
jeśli dla siebie jesteś piątym kołem.

Nie będziesz dla kogoś mieć znaczenia,
jeśli dla siebie nic nie znaczysz.

Jeśli dla siebie jesteś nikim,
nie możesz dla kogoś być kimś.

Dziecko w braku żąda.
Dziecko w braku woła: daj!
Dorosły sięga i tworzy.
I płaci za to właściwą cenę.

To Ty potrzebujesz odnaleźć w sobie
dorosłego, który da Ci to,
czego potrzebujesz.

Bo każda zmiana zaczyna się w Tobie,
Nawet ta, której oczekujesz od kogoś.

***
A jeśli jesteś gotowa/y na zmianę i chcesz dać sobie w końcu to, czego szukasz, zapraszam do wspólnej pracy.
………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Pomagam uwolnić przeszłość i blokady, byś mogła usłyszeć siebie i tworzyć życie, jakiego pragniesz.

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

Czasem najlepsze, co możesz zrobić dla rozwoju,to zająć się Człowiekiem w Sobie.Tym, który jest dziś bezsilny, choć na z...
25/08/2025

Czasem najlepsze,
co możesz zrobić dla rozwoju,
to zająć się Człowiekiem w Sobie.

Tym, który jest dziś bezsilny,
choć na zewnątrz ogarnia.
Tym, który tonie w smutku,
choć uśmiecha się do świata.
Tym, który dziś nie widzi,
że jutro może być lżej.
Tym, któremu za trudno.
Za dużo.

Tu nie zawsze trzeba wielkiej pracy.
Wielkiej sesji.
Wielkich narzędzi do uwolnienia.
Kolejnych teorii.
Walki.

Nie zawsze musisz być silny.
Po prostu spójrz na siebie.
Z tym wszystkim.

Powiedz: widzę Cię Człowieku.
Widzę, że dziś nie dajesz rady.
To jest ok.

Chodź, otulę Cię.
Wypłaczę to z Tobą.
Ukoję.
Bo ukojenie może być
potężnym kluczem do zmiany.
Bo to nie walka przynosi transformację.
To bezpieczeństwo i uznanie bólu.
Czasem naprawdę tyle wystarczy.

Zobaczyć siebie w trudnym.
Z sobą być.

***
A jeśli czujesz, że chcesz zobaczyć siebie przy kimś, przy mnie, zapraszam do wspólnej pracy, niech twoja niemoc znajdzie swoje miejsce. ………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Pomagam uwolnić przeszłość i blokady, byś mogła usłyszeć siebie i tworzyć życie, jakiego pragniesz.

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

My, kobiety, tak często chcemy „dorosnąć” mężczyznę. Żeby był taki, śmaki i owaki. Zgodny z naszym wzorem i naszym życze...
18/08/2025

My, kobiety, tak często chcemy „dorosnąć” mężczyznę. Żeby był taki, śmaki i owaki. Zgodny z naszym wzorem i naszym życzeniem. Dojrzały. Dorosły. Nie-u-wik-ła-ny.

Pokazujemy, wyjaśniamy, tłumaczymy, prowadzimy za rękę lub za fraki, bo przecież jak on się już uwolni, zrozumie, dotknie, co ma dotknąć, to będzie mu tak dobrze. A razem z tym dobrze będzie …nam.

Czujesz, jaka to iluzja? Myśl, że kogoś dojrzejesz?

Czy Ty jesteś w tym dojrzała? Czy może to taniec dziewczynki i chłopca, a Tobie jedynie się wydaje, że jesteś duża?

Bo wiesz, drzwi do rozwoju otwierają się od wewnątrz. I czy się będziesz wdzięczyć podczas swego tańca, czy weźmiesz do ręki topór i zaczniesz grozić, nie dasz rady popchnąć kogoś w rozwoju bez jego woli. Rozwój to decyzja wewnętrzna, bez niej nie ma mocy. Bez niej nie ma sprawczości. Bez niej jest udawanie. Dla świętego spokoju. A pod spodem niemożebny wręcz wkurw na bycie przekraczanym.

A jeśli Ty masz tendencję do nawracania i rozwijania swojego mężczyzny, do wskazywania mu, jak ma robić, co ma robić, co ma przestać robić, czego mu nie wolno (nie, to nie to samo, co mówić, jak się czujesz i jakie są Twoje wartości), zatrzymaj się i poczuj. Skąd to płynie?

Być może chcesz mieć poczucie kontroli nad drugim człowiekiem. Bo póki Ty wytyczasz kierunek i jesteś tą, co nawraca, to jest po Twojemu. Zawiadujesz. Dowodzisz. Trzymasz stery.

Być może szukasz w partnerze dojrzałości, by zastąpił Ci ojca. Bo ojciec dojrzały nie był, odrzucił, porzucił, zawiódł, dał niewiele i teraz próbujesz kogoś wrzucić w swój brak i ulepić.

Być może ojca próbujesz w partnerze ratować, bo był tak samo uwikłany, tak samo zagubiony i nic tam nie mogłaś zrobić, więc może chociaż tutaj się uda. Pokażę, pomogę, uratuję, poprowadzę, bo on nie wie, on biedny, on w traumie, on..

Być może stoisz w roli matki, która chce sobie wychować chłopca na mężczyznę i poza wspólnymi dziećmi masz dziecko i w nim. Bo nigdy innej roli nie znałaś niż bycie tą, która ogarnia wszystko i wszystkich, niezależnie od ceny.

Być może czujesz się nie dość i chcesz być tą wspaniałą, jedyną, która tyle w jego życiu zmieniła. Nie było takiej przed Tobą i nie będzie takiej po Tobie. Teraz on może patrzeć na Ciebie z uwielbieniem. Tak jak nigdy nie robił tego tata.

Czujesz, jakie to złudne? Jakie to szaleństwo? Czy to w ogóle może się zrealizować? Czy to zrealizować się powinno? Czy to jest miłość dojrzała? Czy wielki brak?

PS. Tak, wiem. On nie jest dojrzały. Jest Ci trudno. W taki sposób nie da się z nim żyć, nie da tworzyć. Nie masz już sił. Ale to nie post o nim, a o Tobie. Bo jego zmienić już próbowałaś. Jak Ci poszło? Ile lat tak próbujesz? Ile Twojego życia jest o nim? A ile o Tobie? Chciałabyś dojrzałego mężczyznę, przy którym Ci bezpiecznie, wiem. Z którym możesz coś razem. Ale jednak wybrałaś inaczej.

Więc usiądź spokojnie i poczuj. Dlaczego tak, a nie inaczej. Bo tylko to Cię uwolni. Tylko to pozwoli Ci wyjść z tej matni. Jeśli będziesz chciała.

A dziś, jak masz? ………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Pomagam uwolnić przeszłość i blokady, byś mogła usłyszeć siebie i tworzyć życie, jakiego pragniesz.

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/



fot. GI

Nie przychodzisz na proces, by ukryć przeszłość lub zakłamać.  Nie przychodzisz, by ją zakopać, stłumić, stłamsić. Nie p...
12/08/2025

Nie przychodzisz na proces,
by ukryć przeszłość lub zakłamać.
Nie przychodzisz, by ją zakopać,
stłumić, stłamsić.
Nie przychodzisz jej zmienić.

Przychodzisz, by ją wydobyć na wierzch.
Przestać kitrać w zakamarkach.
Nazwać po imieniu.
Zrobić dla niej miejsce w sobie,
w swoim życiu.

Tak ją puszczasz,
tak się uwalniasz.
Tak odzyskujesz energię.
Tak odzyskujesz siebie.

BO KIEDY PRZESZŁOŚĆ ZNAJDZIE SWOJE MIEJSCE, PRZESTAJE KRZYCZEĆ.

A jeśli czujesz, że już czas, byś i Ty zrobiła miejsce przeszłości, zapraszam. ………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Pomagam uwolnić przeszłość i blokady, byś mogła usłyszeć siebie i tworzyć życie, jakiego pragniesz.

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

Chcę, ale nie mogę, bo… to często nasza największa strategia, by zostać tam, gdzie jesteśmy.Gdzie ciężko, trudno, gdzie ...
01/08/2025

Chcę, ale nie mogę, bo…
to często nasza największa strategia,
by zostać tam, gdzie jesteśmy.
Gdzie ciężko, trudno, gdzie boli,
gdzie w gruncie rzeczy ch..nia,
lecz swojska, znana, cieplutka.
Przewidywalna.

Chcę, ale nie mogę, bo…
to często nasza najgłośniej brzmiąca w czynie pieśń,
można nią całe lata zawodzić,
załatać każdą dziurę status quo,
przyjąć jako tożsamość.

Bo co, jeśli sobie pozwolę
zostawić ciężkie za mną?
Nie szukać go ciągle wokół?
Co, jeśli sobie zezwolę
poczuć lekkie i łatwe?
Czy ja to w ogóle wytrzymam?

Co, jeśli dam sobie prawo
do życia i radości?

No właśnie.
Co wtedy?

Ile opowieści będzie musiało się skończyć?
Ilu winnych zniknąć?
Ile odpowiedzialności trzeba będzie przyjąć?
Ile własnych błędów uznać?
Ile prawdy dotknąć?

***
Usiądź, zamknij oczy, oddychaj powoli do brzucha i poczuj.

Chcesz jeszcze opowiadać?
Czy może jesteś gotów zacząć żyć?
………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Pomagam uwolnić przeszłość i blokady, byś mogła usłyszeć siebie i tworzyć życie, jakiego pragniesz.

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

Czasem jesteśmy w takiej niezgodzie na czyjś los, na śmierć, że nieświadomie chcemy z nimi wygrać.Być więksi, silniejsi,...
02/04/2025

Czasem jesteśmy w takiej niezgodzie
na czyjś los, na śmierć,
że nieświadomie chcemy z nimi wygrać.
Być więksi, silniejsi,
zwyciężyć, naprawić,
przywrócić do porządku,
ustawić do pionu.

To śmieszne,
a jednak tak chcemy.

Chcemy być więksi od śmierci
i więksi od życia.

To wszystko niszczy.

Wyobraź sobie,
że walczysz ze śmiercią
i walczysz z losem.
Czyimś.

Nie jesteś wtedy w swoim życiu.
Jesteś non stop na ringu.
Mały, wycieńczony,
myśląc, żeś duży.

A teraz wyobraź sobie,
że śmierć i czyjś los szanujesz.
Wiedząc, że nic tu nie możesz.

Tak stajesz się duży do swojego życia,
bo we właściwej proporcji.
Tu życie przez ciebie płynie,
tu życie może cię zasilić.

Nic nie jest za duże.
Nic nie jest za małe.
Wszystko jest w sam raz.

***
Właściwych proporcji,
by życie mogło się wydarzać w nas 🙂

***
Chętnych do odzyskania proporcji na miarę zapraszam do sesji indywidualnych.………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Certyfikowany Praktyk Ustawień Systemowych, Konsultant Psychobiologii, Trener EFT

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

Ile razy chciałaś zmiany, a i tak wracałaś do dawnego cierpienia?Ile razy się poddawałaś i czułaś, że jednak zmiana nie ...
19/03/2025

Ile razy chciałaś zmiany, a i tak wracałaś do dawnego cierpienia?
Ile razy się poddawałaś i czułaś, że jednak zmiana nie jest dla Ciebie możliwa, bo… tu wpisz cokolwiek
Ile razy tę zmianę już czułaś przed sobą, a potem wszystko się rozmywało?

Kto trzyma? Kto uniemożliwia?

Jak to możliwe, że Ty skoro robisz tyle, by było inaczej, prawda?

Znasz to?

Wyobraź sobie siebie sprzed lat, sprzed miesięcy, siebie, która pragnie zmiany i płacze, że nie wychodzi. Siebie, która czuje, że to nie fair. Że trudno. Że ciężko.

I powiedz do niej:

Widzę jak bardzo to znasz, tę niemoc, to trudne, jak nic poza tym nie miałaś i niczego poza tym nie znasz.

Jak Ci w tym bezpiecznie.

Widzę, ile niesiesz i jak boisz się to puścić.

Niosę jak Ty, bo boję się, że jak to zostawię, to Cię zdradzę i zaneguję Twój ból.

Ale dziś pozwalam sobie zrobić pierwszy mały krok ku lżej, bo każdy mój krok ku temu to też Twój krok.

Dziś obie możemy zacząć inaczej. Wolno nam.

***
A jeśli chciałabyś sięgnąć po zmianę i zacząć lżej, zapraszam na sesje 1:1. Chętnie Ci potowarzyszę. ………………………………………………………………………
Karolina Wojnarska
Certyfikowany Praktyk Ustawień Systemowych, Konsultant Psychobiologii, Trener EFT

Dostępne terminy sesji stacjonarnych i on line:
👉
https://karolinawojnarska.pl/umow-wizyte/

Opinie klientów o pracy ze mną:
https://karolinawojnarska.pl/opinie/

Adres

Katowice

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karolina Wojnarska - Ustawienia Systemowe umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Karolina Wojnarska - Ustawienia Systemowe:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram