Zadbaj o siebie

21/09/2025

23/08/2025

Już jutro o 19:00
Zabiorę Cię w piękną podróż, którą zaczniemy od ceremonii kakao i oddechu który Cię ukoi 😍
Uspokoisz głowę , rozluźnisz ciało
Pozwól sobie na chwile dla siebie, poznaj magię kamertonów i dzwonów rurowych

18/07/2025

23/05/2025

Dookoła stóp 2.0 to 4 dniowa wyprawa w głąb siebie.
Zaszyjemy się w chacie w Beskidzie wyspowym, z dala od zgiełku miasta i zasięgu sieci natomiast blisko pięknej natury, szlaków górskich i zapierających dech w piersiach widoków.
Będziemy:
*medytować
*chodzić boso
*korzystać z zabiegów refleksoterapii
*kąpać się w dźwiękach
*czerpać z energii lasu podczas lasoterapii
* jeść w pełni wegetariańskie posiłki

Gdzie ?
Spokojna Dolina
145 Rozdziele, 32-731
Zaledwie dwie godziny jazdy z Katowic

Kiedy ?
18-21 września 2025 roku

Inwestycja:
1650 zł

04/04/2025

Drogie Panie, Mili Goście,
mamy przyjemność zaprezentować Wam inicjatywę mającą na celu przybliżenie tematyki menopauzy, a dokładniej, potencjalnych zalet i kojącego wpływu na ciało i umysł kobiety, jakie mogą być udziałem refleksologii.

W kolejnych dniach każde z nas, w swój unikalny sposób, odniesie się do tematu na swoich profilach facebookowych albo instagramowych, a dziś krótka prezentacja nas samych.

Wioleta Siedlok
Refleksolog PIR, kobieta, która wygrała walkę z rakiem piersi, matka i żona. Pracuje w Fabryce Urody w Czeskim Cieszynie
link do profilu na FB:
https://www.facebook.com/share/169JfAea1x/
Marek Śmiech
Refleksolog PIR, prywatnie mąż i ojciec, autor książki o życiu i medytacji, prowadzi gabinet Lekka.Głowa w Bielsku-Białej
link do profilu na FB:
https://www.facebook.com/people/LekkaG%C5%82owa-Gabinet-Refleksologiczny-Marek-%C5%9Amiech/61564873935167/
oraz
Grzegorz Cieślar Refleksolog PIR, Muzykoterapeuta metody Muzykoterapia Dogłębna Komórkowa, jak wiecie prowadzę na Koszutce w Katowicach Gabinet Zadbaj o Siebie

3 unikalne osobowości, 3 refleksologów Polskiego Instytutu Refleksologii.

Każde z nas dołoży starań, aby w tej oddolnej, niekomercyjnej inicjatywie, przedstawić terapeutyczną moc refleksologii i jej kojący wpływ na człowieka, w tym wypadku ciało kobiety w okresie około i pomenopauzalnym..

Wspierajmy słuszne sprawy, jednoczmy się tam, gdzie połączenie wysiłków i współpraca mogą przynieść korzyści.

Zapraszamy.

27/03/2025

W ubiegly weekend odbyl się pierwszy warsztat, który miałem okazji organizować.
Dookoła stóp to wspólna inicjatywa, która nie miałaby miejsca bez dwóch wspaniałych kobiet: Agnieszki oraz Anny .

Całość odbyła się w pięknej scenerii Beskidu Wyspowego, w przestrzeni , której kuchnia nie ma sobie równych !!!
Były zabiegi Refleksologii, poranne bose spacery z lasoterapia, kojace ducha I umysł medytacje z koncertami dzwonów rurowych i kamertonów, inspirujące rozmowy i dużo śmiechu.

Po warsztatach została wielka wdzięczność, za wspólny czas, możliwość spełnienia marzenia którym była organizacją warsztatu (pamiętajcie -to czas marzycieli, wiec wykorzystajcie każdą wolna chwile na marzenie) , i ciepło w sercu.

Na koniec wspólnie z Agnieszką i Anną dziękujemy naszej wspanialej grupie, lepiej nie mogliśmy trafić!!!!
Już niedługo podamy wam szczegóły wrześniowego wyjazdu.

24/03/2025

Chodzenie boso wzmacnia mięśnie, ścięgna i więzadła, korzystnie wpływa na ogólną postawę ciała i kręgosłup ponieważ stopy nie są obciążane i nic nie ogranicza ich naturalnych ruchów 👣♥️

Podczas bosych spacerów wpływasz korzystnie na swój organizmy, dzięki refleksom zlokalizowanym na stopach wykonujesz podczas spaceru podobną pracę jak Refleksolog podasz zabiegu Refleksologii🥰
Chodząc na boso łączymy się z naturalną energia ziemi. Kiedy stopy stykają się z naturalnym podłożem do naszego organizmu wpływają wolne elektrony, naturalne przeciwutleniacze, które pomagają neutralizować szkodliwy nadmiar wolnych rodników, tym samym neutralizując stany zapalne w ciele. 🎉🙌

Dodatkowo bose spacery :
*Poprawiają jakość snu 😴
*Dostarczają nam najszybszy i najbardziej skuteczny masaż relaksujący 💆
*Poprawia świadomość ciała 🎗️

Wraz z zapraszamy was na wspólną podróż w kierunku zdrowia 👣♥️
Juz w najbliższą sobotę w Parku Kościuszki przed południem.
Pierwszy wspólny Bosy spacer połączony z laseroterapią przez który przeprowadzi was Agnieszka.
Zapraszamy do wspólnej podróży ♥️👣

Jesteś chętna/y napisz prywatną wiadomość, wyślemy szczegóły spotkania.

Źródło
Bosastopka.pl

30/01/2025

Już w najbliższą niedziele Joga Nidra, ceremonia kakao oraz koncert kamertonów
start o 17:00

07/01/2025

Soborzyce i Okolice

02/12/2024

Bardzo dziękuję za możliwość zrobienia tego krótkiego warsztatu i wyjścia ze swojej strefy komfortu.
To było bardzo cenne doświadczenie, które mam nadzieje przyniesie Państwu wiele dobrego.
Do zobaczenia

02/12/2024

Soborzyce i okolice
Zapraszamy na praktykę Jogi połączoną z relaksem podczas koncertu kamertonów i dzwonów rurowych
12.12.2024 roku godzina 18:00
Wszystkie potrzebne informację znajdziecie poniżej !
Do zobaczenia :)

Serdecznie zapraszamy🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🙂

19/01/2024

Już o 19 na antenie Radia Żory opowiem jak dołączyłam do grona osób kochających swoją pracę
Zapraszam ♥️

Dzień dobry :)

Dziś piątek, więc jak co tydzień zapraszam Was na inspirującą rozmowę:)
Moim gościem będzie Grzegorz Cieślar , twórca profilu Zadbaj o siebie

Z wykształcenia ekonomista, z zawodu pośrednik w obrocie nieruchomościami opowiada o tym, jak zdecydował się na odważny krok w nieznane ponieważ praca przestała przynosić mu radość.
Był w tej pracy świetny, dobrze zarabiał, a jednak zostawił to na rzecz "wielkiej, wielkiej niewiadomej".
Dziś jest zakochanym w swojej pracy terapeutą refleksologiem oraz terapeutą muzykoterapii dogłębnej komórkowej.

Jak to zrobił?
O tym posłuchacie już dzisiaj o 19.00.
O tym, ale też o :
- dofinansowaniu z Urzędu Pracy, które pomogło Grzegorzowi wystartować pełną parą z otwarciem gabinetu medycyny alternatywnej,
- o tym, jak to się dzieje, że ludzie wychodzą z gabinetu Grzegorza bez bólu,
- i o tym, co jest wg niego najważniejszą nagrodą za wykonywaną pracę.

Już dziś o 19.00 na antenie Radio Żory oraz kanale Radia na TY

Zapraszam
Agnieszka Gręźlikowska

Jeśli chciałbyś zgłębić temat muzykoterapii dogłębnej komórkowej, to Grzegorz poleca tę stronę:
https://www.akademiadzwieku.com/pl/muzykoterapia-doglebna-komorkowa/5/