Anna Gajda Psycholog

Anna Gajda Psycholog Polityka Prywatności

Administratorem Twoich danych osobowych jest Anna Gajda, prowadząca jednoosobową działalność gospodarczą z siedzibą w Katowicach, ul.

Staromiejska 6/2, NIP: 6412560987. Kontakt: anna.gajda.psycholog@gmail.com

1. Jakie dane są przetwarzane? Przetwarzane mogą być dane takie jak:

imię i nazwisko,

adres e-mail,

numer telefonu,

informacje zawarte w zapytaniach,

dane dotyczące zdrowia przekazywane w związku z usługą psychoterapii.

2. W jakim celu? Dane przetwarzane są wyłącznie w celach:

umawiania wizyt,

kontaktu w sprawach o

rganizacyjnych,

odpowiedzi na zapytania pacjentów,

przesyłania materiałów terapeutycznych.

3. Podstawy prawne przetwarzania

art. 6 ust. 1 lit. b RODO (realizacja umowy),

art. 6 ust. 1 lit. c RODO (obowiązki prawne),

art. 6 ust. 1 lit. a RODO (zgoda),

art. 9 ust. 2 lit. h RODO (usługi zdrowotne).

4. Komu mogą być przekazywane dane? Dane mogą być udostępnione usługodawcom technicznym wspierającym organizację spotkań:

Zencal,

Google Workspace (w tym Gmail, Calendar, Meet). Nie są przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy bez odpowiednich zabezpieczeń.

5. Czas przechowywania danych

Dane są przechowywane przez maksymalnie 2 lata od zakończenia ostatniego kontaktu terapeutycznego lub do momentu cofnięcia zgody.

6. Prawa osoby, której dane dotyczą

Masz prawo do:

dostępu do danych,

ich poprawiania,

usunięcia,

ograniczenia przetwarzania,

przenoszenia danych,

sprzeciwu,

złożenia skargi do Prezesa UODO.

7. Cookies

Strona może używać plików cookies w celach technicznych i statystycznych. Możesz nimi zarządzać przez ustawienia przeglądarki.

8. Gdzie znajdziesz tę politykę? Pełna treść niniejszej Polityki Prywatności znajduje się również w zakładce "Informacje szczegółowe" na profilu Facebook:🔗 https://www.facebook.com/p/Anna-Gajda-Psycholog-100089551492896/

Dlaczego tak wiele związków kończy się tuż po fazie zauroczenia?Bo chemia nie wystarcza, gdy zaczynają się różnice, konf...
24/07/2025

Dlaczego tak wiele związków kończy się tuż po fazie zauroczenia?
Bo chemia nie wystarcza, gdy zaczynają się różnice, konflikty i codzienność.

Miłość to nie tylko uczucie.
To też gotowość, by stawić czoła:
🔹 trudnym rozmowom,
🔹 własnym ranom z przeszłości,
🔹 rozczarowaniom, które są nieuniknione.

Niektórzy myślą: „To już nie to.”
A to często właśnie teraz zaczyna się prawdziwa relacja.

🧠 Jeśli czujesz, że coś się między Wami zmienia, to nie musi być koniec.
Może to początek czegoś głębszego.
Ale tylko, jeśli jesteście gotowi się zatrzymać i naprawiać...

Wspaniałości!
Ania G.

Gdybym dziś wróciła do randkowania…To na pewno nie pisałabym w bio, że jestem terapeutką par.Nie każdy chce słyszeć „To ...
21/07/2025

Gdybym dziś wróciła do randkowania…
To na pewno nie pisałabym w bio, że jestem terapeutką par.
Nie każdy chce słyszeć „To brzmi jak unikanie bliskości” po drugim spotkaniu. 😅

I serio, nie udawałabym już, że mi nie zależy.
Zależy. Tylko nie za wszelką cenę.

Bo:
🔸 ghosting to nie flirt,
🔸 brak zaangażowania to nie „tajemniczość”,
🔸 i jeśli po 5 spotkaniach nadal nie wiadomo, czy to randka, czy networking -
to jednak chyba wiadomo...

Wspaniałości!
Ania G.

A Ty? 😁
Co zrobiłabyś inaczej, gdybyś dziś znowu zaczynała randkować?
Daj znać - ku uldze, śmiechowi albo czułej solidarności z innymi scrollującymi 😅

Wspaniałości,
Ania G.

💭 Czy miłość to za mało?Z psychologicznego punktu widzenia: tak, czasem miłość nie wystarcza 🥺Dlaczego?Bo relacja potrze...
17/07/2025

💭 Czy miłość to za mało?
Z psychologicznego punktu widzenia: tak, czasem miłość nie wystarcza 🥺

Dlaczego?
Bo relacja potrzebuje więcej niż uczucia...

Potrzebuje:
🔹 Dojrzałości przy regulacji emocji,
🔹 Zdolności do przepraszania i naprawiania relacji,
🔹 Przestrzeni na trudne rozmowy,
🔹 Poczucia bezpieczeństwa.

Bez tego nawet silne uczucie może prowadzić do poczucia osamotnienia, frustracji czy powtarzających się napięć.
Miłość to nie gwarancja.
To zaproszenie do codziennego tworzenia bezpiecznej więzi.

🧠 Jeśli czujesz, że „kochacie się, ale nie potraficie się spotkać”
terapia par może być miejscem, gdzie to wreszcie zostanie usłyszane 🥺

💬 Miłość to nie bajka, ale...jest przestrzenią, w której można uczyć się siebie, codziennie od nowa ☺Nie zawsze umiemy w...
14/07/2025

💬 Miłość to nie bajka, ale...
jest przestrzenią, w której można uczyć się siebie, codziennie od nowa ☺

Nie zawsze umiemy wprost powiedzieć:
👉 „Nie czuję się słyszana.”
👉 „Potrzebuję być bliżej.”

Zamiast tego przychodzą:
🔹 złość (która skrywa tęsknotę),
🔹 cisza (która ma nie prowadzić do kłótni).

🌿 Ten post to zaproszenie do rozmowy ale nie tej idealnej,
tej, która może być pierwszym krokiem do Waszego zrozumienia.

📌 Zapisz, jeśli ten temat wraca do Ciebie w relacji!
📩 Podeślij komuś, kto też próbuje budować prawdziwą bliskość, a nie iluzję „bajki”.

💬 By nie zranić innych… ranisz siebie.👉Czasem tak bardzo boisz się, że ktoś poczuje się źle,że zapominasz, co czuje w ty...
10/07/2025

💬 By nie zranić innych… ranisz siebie.

👉Czasem tak bardzo boisz się, że ktoś poczuje się źle,
że zapominasz, co czuje w tym wszystkim Twoje ciało.
👉Zgoda na to, co Ci nie służy.
👉Uśmiech, gdy wewnątrz krzyczysz.
👉Cisza, gdy chciałaś/-eś powiedzieć „nie”.

⭐W psychologii mówimy o zjawisku fuzji emocjonalnej,
gdy granice zacierają się tak bardzo, że cudze napięcie staje się Twoim.

🔹Ale empatia nie wymaga samozaprzeczenia.
🔹A miłość bez granic , często prowadzi do cichego gniewu.




Masz prawo mówić o swoich potrzebach.
Nawet jeśli to kogoś rozczaruje 🥹

Wspaniałości,
Ania G.

⭐Bliskość to nie tylko bycie razem.👉To regulacja emocji w obecności drugiej osoby.👉Neurobiologicznie nasze układy nerwo...
07/07/2025

⭐Bliskość to nie tylko bycie razem.

👉To regulacja emocji w obecności drugiej osoby.
👉Neurobiologicznie nasze układy nerwowe dostrajają się do siebie.

🔹Dlatego kontakt emocjonalny może koić…
🔹 Albo wywoływać napięcie, jeśli brak w nim bezpieczeństwa.

👉 bliskość powstaje tam, gdzie można mówić o wrażliwości,
👉 i nie być za nią karanym.
👉Gdzie można przepraszać i być usłyszanym, zanim pojawi się mur.

⭐Ten post nie rozwiąże wszystkiego, ale może być początkiem nowej jakości obecności.
Nie tylko w relacji z drugą osobą, ale i z samym/samą sobą.

Wspaniałości!
Ania G.


́ć

💔 5 etapów rozstania🔹Rozstanie to wstrząs dla układu nerwowego, mózg traci znaną mapę bezpieczeństwa.🔹Mózg gubi bezpiecz...
03/07/2025

💔 5 etapów rozstania

🔹Rozstanie to wstrząs dla układu nerwowego, mózg traci znaną mapę bezpieczeństwa.
🔹Mózg gubi bezpieczne ścieżki, ciało uczy się świata na nowo.

To dlatego możesz:
👉 nie czuć głodu przez kilka dni,
👉 tęsknić, nawet jeśli rozum mówi „to była dobra decyzja”,
👉 wracać do starych wiadomości, jakby szukać punktu oparcia.

To wszystko normalne 🥹

🔹Rozstanie to proces , nie linia prosta.
🔹Czasem robimy trzy kroki do przodu, potem cofamy się do żalu. Albo złości. Albo ciszy.

Ten post jest dla tych, którzy:
🫀 próbują sobie poradzić,
🧠 chcą zrozumieć, co się z nimi dzieje.

💬 Napisz w komentarzu, który etap był (lub jest) dla Ciebie najtrudniejszy.

Wspaniałości,
Ania G.

⭐ Zanim z kimś zbudujesz życie,👉 Warto sprawdzić, czy jesteście razem także wtedy, gdy nic się nie dzieje.🔹Gdy jest cich...
30/06/2025

⭐ Zanim z kimś zbudujesz życie,
👉 Warto sprawdzić, czy jesteście razem także wtedy, gdy nic się nie dzieje.

🔹Gdy jest cicho. Zwyczajnie. Trudno.

👉Bo relacja to nie tylko początek i ekscytacja.

🔹To też wspólne milczenie, zmęczenie i „nie mam dziś siły na nic” 🥹

⭐ W poście kilka pytań, które mogą pomóc zobaczyć nie tylko uczucie, ale i fundament Państwa związku.

🌿 Jeśli chcesz sprawdzić, na czym naprawdę opiera się Wasza relacja , możemy się temu razem przyjrzeć w procesie terapeutycznym 🥹

Wspaniałości,
Ania G.

# # # # # #

⭐ Czy naprawdę prosisz za dużo?⭐ Czy tylko nauczyłaś się być cicho, żeby nie obciążać tych, których kochasz?W poście ki...
26/06/2025

⭐ Czy naprawdę prosisz za dużo?
⭐ Czy tylko nauczyłaś się być cicho, żeby nie obciążać tych, których kochasz?

W poście kilka słów o tym, że Twoje potrzeby mogą być drogą do relacji, a nie przeszkodą 🥹

🌿 Jeśli nosisz w sobie podobne pytania – możemy im razem przyjrzeć się w procesie terapeutycznym ☺️

Wspaniałości,
Ania G.

# # # # # #

⭐Miłość nie zawsze unosi.⭐Nie zawsze daje motyle, wielkie słowa, wzruszenia jak z filmu.🔹Czasem to coś cichszego.🔹Decyzj...
23/06/2025

⭐Miłość nie zawsze unosi.
⭐Nie zawsze daje motyle, wielkie słowa, wzruszenia jak z filmu.

🔹Czasem to coś cichszego.
🔹Decyzja, by zostać. Zauważyć. Odpowiedzieć, nawet zmęczoną obecnością.

👉Miłość to nie stan.
👉To codzienne wybory , małe, powtarzalne, znaczące.

🌿 W poście, kilka zdań o miłości, która nie musi błyszczeć, żeby być prawdziwa 😊

Wspaniałości,
Ania G.

# # # # # #

⭐ Nie chodzi tylko o słowa.👉Chodzi o momenty, kiedy próbujesz coś powiedzieć,🔹A druga osoba już odpowiada.🔹 Przerywa. Pr...
19/06/2025

⭐ Nie chodzi tylko o słowa.

👉Chodzi o momenty, kiedy próbujesz coś powiedzieć,

🔹A druga osoba już odpowiada.
🔹 Przerywa. Przechodzi dalej. Zmienia temat.

👉Zostajesz wtedy sama z pytaniem:

🔹Czy to, co czuję, w ogóle ma znaczenie?

⭐ W poście ,jedno zdanie.
Ale dla wielu osób bardzo znajome.
I bardzo ważne, by w końcu mogło wybrzmieć.

🌿 Jeśli masz w sobie podobne doświadczenie, może warto je nazwać?

Wspaniałości,
Ania G.

# # # # # #

👉Nie zawsze umiemy mówić wprost: „Nie czuję się Słyszana/Słyszany.”🔹Czasem za złością stoi tęsknota za byciem zauważoną....
16/06/2025

👉Nie zawsze umiemy mówić wprost: „Nie czuję się Słyszana/Słyszany.”

🔹Czasem za złością stoi tęsknota za byciem zauważoną.
🔹Czasem milczenie to sposób, by nie pogłębiać dystansu.

🍀Ale są słowa, które mogą coś otworzyć.

🔹Nie po to, żeby wszystko rozwiązać od razu,
🔹ale żeby zaprosić drugą osobę trochę bliżej.

👉W poście znajdziesz 3 sposoby które mogą pomóc rozpocząć tę rozmowę.

🌿 Jeśli temat budowania bliskości jest Ci bliski , zajrzyj koniecznie ☺️

Wspaniałości,
Ania g.



# # # # # #

Adres

Katowice

Godziny Otwarcia

10:00 - 14:00

Telefon

+48606901604

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Gajda Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anna Gajda Psycholog:

Skróty

Udostępnij

Kategoria