Panewnicka Pracownia Psychoterapii

07/07/2025

Książka, na którą czekałam z niecierpliwością, od Oficyna Związek Otwarty / OZO już u mnie!

Zaczynam lekturę z ogromną ciekawością, bo w codziennej pracy z parami mocno opieram się na EFT – terapii par skoncentrowanej na emocjach. To podejście, którego podstawą jest proste, ale głębokie założenie: naszym zadaniem w gabinecie jest pomoc parze w odbudowie bezpiecznej więzi między nimi.

Kiedy przestają walczyć, pojawia się przestrzeń na to, żeby naprawdę się usłyszeć – zarówno siebie nawzajem, jak i siebie samych. Kiedy więź zaczyna być źródłem bezpieczeństwa, para może zacząć odpowiadać na swoje potrzeby z większą otwartością i troską.

A teraz kawa, jagodzianka i godzina na lekturę 🍀

✨Aneta

18/06/2025

📣 Szukamy psychoterapeuty / psychoterapeutki
(doświadczenie mile widziane – ale jeśli dopiero zaczynasz, to też mamy dla Ciebie przestrzeń!)

Jesteśmy zespołem kilkunastu terapeutów (w większości Gestalt). Pracujemy w miejscu, które sprzyja jakościowej pracy psychoterapeutycznej – spokojnej, uważnej, zakorzenionej w relacji. Jeśli szukasz przestrzeni, gdzie możesz rozwijać się zawodowo w atmosferze zaufania i wsparcia – zapraszamy.

🌿 Dla doświadczonych terapeutów – oferujemy kalendarz klientów, regularne interwizje i superwizje, konsultacje psychiatryczne, pełną obsługę administracyjną, atrakcyjne warunki finansowe (70/30), piękne miejsce pracy i zespół, który naprawdę ze sobą rozmawia.

🌱 Dla osób w trakcie szkolenia (od 2. roku) – mamy program wspierający początkujących psychoterapeutów. Pomagamy wejść w praktykę, zapewniamy osobę wspierającą, konsultacje zespołowe i bezpieczne wdrożenie.

💛 Pracujemy w komfortowych, życzliwych warunkach – również takich, które pozwalają złapać oddech między sesjami. (ten leżak naprawdę zachęca do przerw z kawą na tarasie)

Jeśli chcesz dołączyć do miejsca, które specjalizuje się we wspieraniu terapeutycznie całych rodzin – i w którym dobrostan terapeuty też ma znaczenie – napisz do nas. Chętnie Cię poznamy.

kontakt@psychoterapia-panewniki.pl

17/06/2025

💔 Rozstanie, które nie musi ranić 💗

Pracując z rodzinami w kryzysie, często widzę, jak wielką różnicę robi świadomość rodziców w procesie rozstania. To nie musi być wojna. To może być proces – trudny, ale pełen troski i uważności.

„Musimy dołożyć starań, by rozstanie nie zmieniło się w walkę dwóch ego, którą my, rodzice, czasem rozpętujemy i w której bardziej nam zależy na naszych osobistych potyczkach niż na słuchaniu i zaspokajaniu potrzeb dzieci.”

Ten fragment z książki, którą wybrałam dziś na poranną przerwę, trafia w sedno. Bo choć emocje są silne, to dzieci potrzebują przede wszystkim stabilności, bezpieczeństwa i miłości – nawet jeśli rodzina się zmienia.

To ważne, byśmy – jako dorośli – nie zapomnieli, kto w tym wszystkim najbardziej potrzebuje naszej troski i uważności

🌟Aneta

11/06/2025

TUS dla nastolatków

Drodzy rodzice !

Właśnieruszył nabór do grup Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), dla nastolatków! Zapraszamy 🌟

TUS dla młodzieży to:
- rozwój umiejętności komunikacyjnych;
- wzmacnianie pewności siebie;
- poprawa umiejętności interpersonalnych;
- wsparcie w radzeniu sobie z lękiem i stresem;
- przygotowanie do dorosłości

Grupy poprowadzi certyfikowana trenerka TUS I i II stopnia, pedagożka, socjoterapeutka, psychoterapeutka - Katarzyna Dmytryszyn

Szczegółowe informacje i zapisy tutaj:
https://psychoterapia-panewniki.pl/trening-umiejetnosci-spolecznych/

31/05/2025

✨ Nowy rozdział w Panewnickiej Pracowni Psychoterapii!✨

Zawsze zależało nam na tym, żeby nasi klienci czuli się zaopiekowani w sposób możliwie najbardziej kompleksowy. Dlatego robimy kolejny krok w rozwoju Panewnickiej Pracowni Psychoterapii.

Od teraz w zespole jest z nami Magdalena Pelc – lekarka psychiatrii, psychoterapeutka, osoba z ogromnym doświadczeniem i jeszcze większą uważnością na człowieka. Jej obecność to dla nas ogromna wartość – zarówno dla klientów, którzy będą mogli skorzystać z jej wsparcia, jak i dla całego naszego zespołu, który zyskuje możliwość codziennej współpracy z ekspertką w tym obszarze.

Cieszymy się, że Magda jest z nami. I że możemy jeszcze pełniej troszczyć się o Wasze zdrowie psychiczne – tak, jak tego potrzebujecie.

Więcej informacji tutaj: https://psychoterapia-panewniki.pl/magdalena-pelc/

30/05/2025

TRAUMA WIĘZI W PARZE

Jednym z częstszych tematów, które pojawiają się w gabinecie terapii par, jest trauma więzi – zranienia z przeszłości, które rzutują na zdolność tworzenia bliskości tu i teraz.

Relację z partnerem można porównać do domu. Nawet jeśli z zewnątrz wygląda solidnie, to bez bezpiecznych fundamentów – jakimi są emocjonalna dostępność i zaufanie – codzienność staje się pasmem napraw i prób przetrwania.

Zajęcie się traumą więzi w terapii pozwala odsłonić pęknięcia, nazwać je i stopniowo wzmacniać strukturę relacji. To często pierwszy krok do budowania prawdziwej, głębokiej bliskości – takiej, w której możemy być sobą, nie bojąc się zostać odrzuceni.

Wspólne spotkanie z trudną przeszłością może być początkiem zupełnie nowej jakości w związku.

“Terapia Par, od rezygnacji do nadzieji” Hanna Pinkowska-Zielinska, Bartosz Zalewski

✨Aneta

12/05/2025

🌀 „Widzenie w uzależnieniu ‘złego nawyku’ albo ‘autodestrukcyjnego zachowania’ to wygodny sposób, żeby nie dostrzegać, do czego służy ono osobie uzależnionej.”
— Vincent Felitti

Ten cytat porusza?
Nas też.

Dlatego zapraszamy na warsztat, w którym przyjrzymy się uzależnieniu nie jako problemowi do naprawienia, ale jako strategii przetrwania.
Będzie o relacji, o funkcji objawu, o nas — terapeutach — i o tym, co w nas się porusza, gdy towarzyszymy osobom uzależnionym.

Brzmi ciekawie? Zerknij tutaj 👇
🔗 https://www.facebook.com/events/1034775735169158

10/05/2025

✨ Mamy dobrą wiadomość!
Do naszego zespołu w Panewnickiej Pracowni Psychoterapii dołącza nowa psychoterapeutka – Marzena Bizacka. Jej sposób pracy – pełen uważności, otwartości i szacunku – szybko znalazł odbicie w zaufaniu, jakim została obdarzona: jej wolne terminy rozeszły się błyskawicznie! 💚
“Świadome życie jest potrzebą, którą proces terapeutyczny jest w stanie pomóc zaspokoić.” – mówi Marzena.

Cieszymy się, że jest z nami! A jeśli Ty również szukasz wsparcia, daj znać – kilka wolnych terminów znajdziesz jeszcze u innych naszych terapeutek i terapeutów.
Więcej o Marzenie przeczytacie na naszej stronie: https://psychoterapia-panewniki.pl/

10/05/2025

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w warsztacie

Czerwiec już niedługo, zapraszam do Panewnicka Pracownia Psychoterapii na warsztat który poprowadzę, dotyczący specyfiki kontaktu z Klientem z problemem uzależnienia.

07/05/2025

......to nie wakacyjny obrazek, to przerwa w pracy terapeutycznej na tarasie naszej pracowni. Przerwa która pozwala usłyszeć szum liści, śpiew ptaków, poczuć wiosenne promienie słońca na skórze. Okazja by "przewietrzyć głowe" i zasilić się dobrą energią. Czasem warto zapytać samego siebie , co cię zasila? Hm ten taras to dobre miejsce na przemyślenia 😎.

18/04/2025

„CPTSD (złożony zespół stresu pourazowego) jest wyuczonym zestawem reakcji, a nie cechą zapisaną w DNA. To zaburzenie wynikające z wychowania (a raczej jego braku), a nie z natury człowieka.”
— fragment z książki o złożonej traumie

To zdanie wybrzmiało mocno podczas szkolenia EMDR, z którego właśnie wróciła Katarzyna z naszego zespołu. Przypomina, że złożona trauma nie mówi o tym, kim jesteśmy – ale przez co przeszliśmy. I że to, co się kiedyś wydarzyło, nie musi już dłużej kierować naszym życiem.

To ważne, bo daje nadzieję. Jeśli czegoś się nauczyliśmy, możemy się też tego oduczyć. A to, czego zabrakło – możemy dziś budować sami lub z pomocą innych.

Wracamy z wiedzą, inspiracją i jeszcze większą gotowością do towarzyszenia Wam w procesie zmiany.

16/04/2025

✨Dla wielu klientów uzależnienie to jedyny dostępny sposób, by utrzymać siebie w całości✨