14/08/2025
Czy pilates to ściema?
Pytam Was bo ja na ten mam swoje wyrobione zdanie.
Pytam, ponieważ ostatnio wielokrotnie słyszałam, że pilates to moda, pilates to ściema, pilates to takie rozciąganie i tak dalej…. I najlepsze, że pilates body to tez ściema. I normalnie pozostawiłabym to bez komentarza, jednak nie mam zgody na to, by wylewać pomyje na coś co działa. Bo pilates działa. Czasem działa spektakularnie a czasem po cichu.
I powiem wam na moim przykładzie. Ćwiczę całe życie. Były czasy, że eksploatowałam swoje ciało nawet 20 h tygodniowo na sali fitness, kochałam to i wiecznie było mi mało. Z czasem zaczęłam szukać form bardziej prozdrowotnych i tak trafiłam na pilates. Pilates od wielu lat mi pomaga. A ma co robić ponieważ mój kręgosłup jest na opak 😂wzmacnia moje ciało i jednocześnie dba o to, by było elastyczne. Dziś jestem sprawniejsza niż byłam mając 20 lat! Jak to możliwie? Bo pilates działa!
I przykro jest mi gdy słyszę różnych influ-trenerów, którzy mówią, że to nie możliwe, bo ja nie opowiadam w internetach o tych klientach, których siłownia zepsuła. Uważam, że wszyscy powinniśmy grać do tej samej bramki. Bo wszyscy chcemy by ludzie byli zdrowi, by się więcej ruszali. By mieli z tego frajdę i chcieli to robić. Taka przynajmniej mam nadzieję. Ściskam Was prosto ze studia pilates! A jeśli dotrwałaś/es aż do tego miejsca to zostaw komentarz i podziel się swoim pilatesowym doświadczeniem 💛