Bamboo studio

Bamboo studio Kameralne studia pilates w Katowicach. Oferujemy zajęcia grupowe i indywidualne.

Uwaga! Będzie sentymentalnie 🥹 Dokładnie 4 lata temu otworzyliśmy nasze drzwi na  dla Was! Pamiętam wszystko jakby to by...
08/07/2025

Uwaga! Będzie sentymentalnie 🥹 Dokładnie 4 lata temu otworzyliśmy nasze drzwi na dla Was! Pamiętam wszystko jakby to było wczoraj, przygotowania, stres, mnóstwo niewiadomych i pyszne słodkości od 😍 Przez te 4 lata zmieniło się bardzo wiele, my też się zmieniliśmy, dojrzeliśmy a wielu z Was każdego dnia nam w tym towarzyszy. Niektórzy już od 4 lat 🩷 To co się nie zmieniło i nigdy nie zmieni to fakt, że naszą misją jest troska o Was i Wasze zdrowie. Każdego dnia wspólnie osiągamy Wasze cele, a Wasze uśmiechy to dla nas najlepsza nagroda. Dziękuję, że jesteście 🩷 W tym miejscu chciałabym również podziękować .sz , .patii_, , Lizie, Kamili i .zagajska Cieszę się ogromnie, że mam Was w zespole i mogę patrzeć jak się rozwijacie. Jeśli dotarliście aż tutaj to będę wdzięczna jeśli w komentarzu podzielicie się tym czym dla Was jest Bamboo studio ❤️

☀️ wakacyjna promocja! Od dzisiaj (07.07) do soboty (12.07) macie możliwość zakupienia dłuższych, 3-miesięcznych karnetó...
07/07/2025

☀️ wakacyjna promocja!

Od dzisiaj (07.07) do soboty (12.07) macie możliwość zakupienia dłuższych, 3-miesięcznych karnetów ☺️

Dzięki nim, bez stresu, możecie cieszyć się wakacjami oraz zajęciami w naszym studiu 🍃 a więc korzystajcie z ciepłych i długich dni i ćwiczcie pilates przez cały rok z nami 🤗

Do zobaczenia na zajęciach!

Szkolenie Reformer II poziom średniozaawansowany! ✨🍃 Podczas szkolenia nauczysz się:•Nowych ćwiczeń średniozaawansowanyc...
14/06/2025

Szkolenie Reformer II poziom średniozaawansowany! ✨

🍃 Podczas szkolenia nauczysz się:
•Nowych ćwiczeń średniozaawansowanych – poszerzenie repertuaru,
• Płynnego łączenia ruchów i dynamicznych przejść w sekwencjach,
• Modyfikowania i progresji ćwiczeń w zależności od poziomu uczestników,
• Analizowania i korygowania błędów – skutecznych wskazówek dla klientów,
• Budowania zaawansowanych lekcji – struktury zajęć dla średniozaawansowanych.

🍃 Dla kogo?
Dla osób, które ukończyły szkolenie Mat Pilates oraz Pilates Reformer I (poziom podstawowy) i mają doświadczenie w pracy z metodą pilates.

🍃 Szczegóły szkolenia:
📅 Termin: 28-29.06.2025 r.
📍 Miejsce: Bamboo Studio, Katowice

✨ Certyfikat: Po ukończeniu szkolenia otrzymasz oficjalny certyfikat.

🔹 Zapisy trwają! Liczba miejsc ograniczona – zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

📩 Zgłoszenia: klub@bamboo-studio.eu
📞 Informacje: 512 129 323

Nie czekaj! Rozwijaj swoje umiejętności i inspiruj innych do świadomego, zdrowego ruchu 🤍

Nowość! ✨ w studiu na Panewnickiej otworzyłyśmy grupę dla wszystkich, którzy chcą dopiero rozpocząć swoją przygodę z pil...
07/06/2025

Nowość! ✨ w studiu na Panewnickiej otworzyłyśmy grupę dla wszystkich, którzy chcą dopiero rozpocząć swoją przygodę z pilatesem na reformerach!

Na zajęciach skupimy się na prawidłowej technice oraz ćwiczeniach przygotowujących Twoje ciało do uczestnictwa w treningach Pilates Reformer oraz Pilates Reformer Średniozaawansowany! 🤗

Jeśli jeszcze nigdy nie miał_ś okazji uczestniczyć w zajęciach na reformerze albo czujesz, że inne grupy są dla Ciebie zbyt wymagające - ta grupa jest dla Ciebie! 🤍 dołącz do niej już dziś - zapisy w grafiku dostępne!

Do zobaczenia na zajęciach ❤️

Włączając pilates do swojej rutyny treningowej, możesz zyskać o wiele więcej w krótszym czasie! 💪🏻Pilates uczy prawidłow...
05/06/2025

Włączając pilates do swojej rutyny treningowej, możesz zyskać o wiele więcej w krótszym czasie! 💪🏻

Pilates uczy prawidłowej biomechaniki, precyzji ruchów kontroli i stabilizacji. To wszystko przekłada się na efektywniejsze treningi w innych dyscyplinach sportowych.

Zaczynamy serię nurtujących Was pytań - czy pilates jest dla mnie? 🧘🏼Czy pilates w ciąży i po porodzie to dobry pomysł?T...
30/04/2025

Zaczynamy serię nurtujących Was pytań - czy pilates jest dla mnie? 🧘🏼

Czy pilates w ciąży i po porodzie to dobry pomysł?
Tak (jeśli nie ma przeciwwskazać od lekarza) — to bezpieczny sposób na aktywność, regenerację i dobre samopoczucie.
Wzmacniasz ciało bez przeciążania.

Zajęcia dla kobiet w ciąży w naszym studiu prowadzimy indywidualnie, ponieważ każda z Was potrzebuje innej opieki, innych ćwiczeń. Czasem to będzie wzmocnienie pośladków czy rąk, a czasem praca nad mięśniami dna miednicy.

Zapraszamy Was do treningów! Pamiętajcie, że im lepsza forma przed i w trakcie ciąży - tym łatwiej będzie do niej wrócić po porodzie ❤️

🍃 Intensywne 4-dniowe Szkolenie Mata I wraz z modułem dotyczącym anatomii rusza w sierpniu (8.08-11.08)!To już 3. edycja...
29/04/2025

🍃 Intensywne 4-dniowe Szkolenie Mata I wraz z modułem dotyczącym anatomii rusza w sierpniu (8.08-11.08)!

To już 3. edycja Szkolenia z Maty prowadzona przez Justynę Leśkiewicz oraz Patrycję Kornaś i 1. edycja, w której możesz skorzystać z dofinansowania aż w 95%!

✍️Zgłoszenia przyjmujemy drogą mailową do 15 maja 2025 r.

Jeśli masz jakieś pytania w związku z dofinansowaniem lub samym szkoleniem, napisz do nas maila/DM lub zadzwoń: 512 129 323

22/04/2025

Nadchodzące terminy szkoleń - Reformer I oraz Reformer II ☺️

🍃 Podczas szkolenia Reformer I:

• Poznasz obsługę i zasady bezpieczeństwa pracy na reformerze.
• Nauczysz się, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i uczyć innych.
• Poznasz techniki pracy z różnymi grupami mięśniowymi.
• Uzyskasz wiedzę na temat orderu stworzonego przez Josepha Pilatesu oraz jak z nim pracować.

🍃 Podczas szkolenia Reformer II:

•Poznasz nowe ćwiczenia średniozaawansowane – poszerzenie repertuaru,
• Nauczysz się płynnego łączenia ruchów i dynamicznych przejść w sekwencjach,
• Dowiesz się jak modyfikować i progresować ćwiczenia w zależności od poziomu uczestników,
• Nauczysz się skutecznych wskazówek dla klientów - analizowania i korygowania błędów,
• Zrozumiesz jak budować zaawansowane lekcje.

✨ Certyfikat: Po ukończeniu szkolenia otrzymasz oficjalny certyfikat.

🔹 Zapisy trwają! Liczba miejsc ograniczona – zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

📩 Zgłoszenia: klub@bamboo-studio.eu
📞 Informacje: 512 129 323

Nie czekaj! Rozwijaj swoje umiejętności i inspiruj innych do świadomego, zdrowego ruchu 🤍

Kameralne studia pilates w Katowicach. Oferujemy zajęcia grupowe i indywidualne.

Adres

Panewnicka 201/3 Oraz Sikorskiego 41/2
Katowice

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 11:00
16:00 - 20:15
Środa 16:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 11:00
16:00 - 20:15
Piątek 17:00 - 19:15
Sobota 09:00 - 12:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bamboo studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bamboo studio:

Udostępnij