Bamboo studio

02/01/2026

Nowy rok to idealny moment, by zadbać o ciało świadomie i bez presji ✨

Pilates | Pilates na reformerze | Pilates w Katowicach | Pilates na Śląsku | Postanowienia Noworoczne | Bez presji | Mindfullness

31/12/2025

Ode mnie, dla Was ❤️ Dziękuję za 2025 rok! Dziękuję za to, że jesteście każdego dnia .patii_

☀️

24/12/2025

🎄✨
Niech te Święta przyniosą Wam lekkość w ciele,
spokój w oddechu i przepiękne chwile tylko dla Was.

Dziękujemy, że jesteście częścią naszego studia 💫
Wesołych, uważnych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia 🤍

18/12/2025

Jeśli wciąż nie masz prezentu - zdrowie to najlepsze co możesz podarować ❤️🎄

Vouchery są dostępne u nas w studiu, sam wybierasz kwotę podarunku (może to być karnet, jednorazowe wejście, wyjątkowy trening personalny lub dowolna kwota) ✨

Aby umówić odbiór vouchera - napisz do nas lub zadzwoń ❤️

15/12/2025

Trening na Spine Correctorze to precyzyjna praca z kręgosłupem, oddechem i stabilizacją.

Łuk wspiera naturalne krzywizny kręgosłupa, pozwala na uzyskanie mobilności, wydłużenia i kontroli ruchu.

Uczy ciała odciążenia, bez napięć, a to pomaga przy sztywności pleców, przeciążeniach i pracy siedzącej.

Mały sprzęt, o głębokim działaniu ✨

10/12/2025

Chcesz zacząć pewnie pracować na reformerze? ✨

Zapraszamy na profesjonalne szkolenia Reformer I oraz Reformer II — idealne dla instruktorów, którzy chcą rozwinąć warsztat, odkryć nowe możliwości sprzętu i prowadzić zajęcia z jeszcze większą pewnością.

Podczas szkolenia zdobędziesz praktyczne umiejętności, które od razu wykorzystasz w pracy z klientem.

👉 Program szkolenia znajdziesz w karuzeli — przesuń palcem, aby zobaczyć więcej.

Szkolenie Reformer I
📆 13-15.02.2026 r.
💲 1800 zł

Szkolenie Reformer II
📆 13-15. 03.2026 r.
💲 1800 zł

✨ Certyfikat: Po ukończeniu szkolenia otrzymasz oficjalny certyfikat.

🔹 Zostały ostatnie wolne miejsca – zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

📩 Zgłoszenia: klub@bamboo-studio.eu
📞 Informacje: 512 129 323

09/12/2025

09/12/2025

🎉 Dziś urodziny człowieka, który wyprzedził swoje czasy o… całe pokolenia.

To nie był zwykły trener.
To była osoba, która stworzyła system, dzięki któremu dziś:
• ruszamy się świadomiej
• oddychamy głębiej
• stoimy pewniej
• i czujemy się… po prostu lepiej

Dziś świętujemy jego urodziny, praktykując to, co kochał najbardziej:
🔥 ruch, który zmienia ciało i umysł od środka.

Happy Birthday, Joseph! ❤️
MoveBetterFeelBetter

04/12/2025

Czy możesz ćwiczyć pilates, jeśli boli Cię kręgosłup?
✨ tak!

Wiele osób trafia do nas właśnie z powodu bólu pleców i dzięki regularnym treningom szybko odczuwają różnicę.

🤔 Dlaczego?

• pilates wzmacnia mięśnie głębokie, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa,
• uczy prawidłowego ustawienia miednicy i utrzymywania jej w pozycji neutralnej,
• redukuje napięcia w okolicy pleców, karku i barków,
• poprawia elastyczność i mobilność kręgosłupa.

🍃 Co to oznacza w codziennym życiu?
• mniej sztywności w lędźwiach i karku,
• ból pojawia się rzadziej lub znika całkowicie,
• łatwiej utrzymasz wyprostowaną, lekką postawę ciała,
• plecy nie będą zesztywniałe po całym dniu.

Pilates to spokojna, świadoma praca z ciałem, która realnie wpływa na jakość życia. Jednak tak, jak we wszystkim - regularność to podstawa tej praktyki!

Chcesz spróbować? Zapraszamy na zajęcia! 🤍🍃

27/11/2025

Pierwsze Szkolenie Mata I (2026) 🍃 to już 5 edycja!

Jeśli chcesz rozpocząć swoją drogę jako instruktor pilates i zbudować solidne podstawy metody, zapraszamy 🤍

szkolenie Mata I, które odbędzie się w dwóch zjazdach:
📅 10-11 stycznia oraz 24-25 stycznia

Podczas kursu poznasz:
✨ historię i główne założenia metody Pilatesa,
✨ ćwiczenia Pre Pilates oraz podstawowe ćwiczenia pilates,
✨ zasady metodyki nauczania,
✨ anatomię funkcjonalną w kontekście pilates,
✨ praktyczne narzędzia do pracy z klientem – od oceny postawy klienta po prowadzenie pierwszych lekcji.

📍 Bamboo Studio, Katowice
💳 Koszt: 2000 zł
📩 Zapisy: klub@bamboo-studio.eu

25/11/2025

Za nami kolejny intensywny i inspirujący weekend szkoleniowy w naszym studio — tym razem w ramach modułu Pilates Mat II. ✨

To dwa dni pełne praktyki, precyzji ruchu, analizy techniki oraz pogłębiania wiedzy. Jesteśmy ogromnie dumni z każdej z Was — z zaangażowania, otwartości i Waszej pasji do pilatesu ❤️

To szkolenie było jednocześnie pięknym zwieńczeniem całego roku szkoleniowego w naszym studio.

Dziękujemy Wam za obecność, zaufanie i energię, którą wnosi każdy z Was. To dzięki Wam możemy tworzyć przestrzeń, w której wiedza łączy się z pasją, a ruch staje się narzędziem rozwoju.

Rok szkoleniowy zamykamy z ogromną wdzięcznością i motywacją do planowania kolejnych edukacyjnych projektów. Już nie możemy się doczekać tego, co przyniesie kolejny sezon! 🤍

Kolejna edycja szkoleń rusza w styczniu 2026! ✨