28/02/2026
🧩 Zagadka: co potrafi sprawić, że czujesz się wyczerpana(y), choć teoretycznie wszystko jest „w porządku”?
Miesza w koncentracji, daje mrowienie w dłoniach, przyspiesza serce przy wejściu po schodach… a w wynikach długo pozostaje prawie niewidoczne?
Odpowiedź? Niedobór witaminy B12.
Jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Gdy jej brakuje, organizm zaczyna wysyłać sygnały — często niespecyficzne i łatwe do zignorowania.
⚠️ Objawy niedoboru B12 mogą obejmować:
— przewlekłe zmęczenie,
— osłabienie,
— bladość skóry,
— duszność przy wysiłku,
— zawroty głowy,
— kołatanie serca,
— problemy z koncentracją,
— pogorszenie pamięci,
— mrowienie i drętwienie kończyn,
— uczucie „chodzenia po watolinie”,
— wahania nastroju,
— pieczenie języka.
Nieleczony niedobór może prowadzić do anemii megaloblastycznej oraz zaburzeń neurologicznych. Co ważne — objawy neurologiczne mogą pojawić się nawet wtedy, gdy morfologia nie jest jeszcze wyraźnie nieprawidłowa.
Najbardziej narażone są osoby na dietach eliminacyjnych, z chorobami przewodu pokarmowego, po operacjach bariatrycznych, seniorzy, osoby z zaburzeniami wchłaniania. Jeśli objawy się powtarzają — warto sprawdzić poziom witaminy B12 i skonsultować wynik z hematologiem.
Poradnia hematologiczna ➡️ https://bluemed.pl/poradnie/osocze-bogatoplytkowe/
______________________
🌐 www.bluemed.pl
📞 32 889 89 89
📧 rejestracja@bluemed.pl
📍 ul. Świętego Huberta 6, Katowice