Silesian Fizjo

Silesian Fizjo Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Silesian Fizjo, Fizjoterapeuta, Mikołowska 72a (Nowa Hala, II piętro), Katowice.

31/12/2024

Czas na szybkie podsumowanie 2024 - to był dobry rok!
Miałem okazję wspierać wielu fantastycznych ludzi w powrocie do zdrowia oraz w sięganiu po najwyższe sportowe cele.

2025 będzie dla mnie dość przełomowy, w końcu 3 z przodu zagości na najbliższe 10 lat, więc zabawa się kończy, a zaczyna poważne życie, naprawdę wspaniałe życie ;)

Życzę Wam, żeby 2025 był lepszy od poprzedniego, otaczajcie się dobrymi osobami, nie spoglądajcie wstecz, bo to już historia; wyciągnijcie z niej tylko odpowiednie wnioski.
Żyjcie tu i teraz - w PEŁNI! Śmiało spoglądajcie w przyszłość, bo tam się znajdują Wasze marzenia do zrealizowania!

Koniec roku, to też nie mogło zabraknąć cytacików!Dwa, które moim zdaniem super się uzupełniają.Oba pochodzą z wystawy p...
23/12/2024

Koniec roku, to też nie mogło zabraknąć cytacików!

Dwa, które moim zdaniem super się uzupełniają.

Oba pochodzą z wystawy poświęconej człowiekowi - ,,Body Worlds".

Pierwszy z nich należy do Jima Rohna, drugi natomiast do Abrahama Lincolna.

,,Z pustego i Salomon nie naleje".Sytuacja zazwyczaj dotyczy osób z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi lub rzadziej u...
19/12/2024

,,Z pustego i Salomon nie naleje".

Sytuacja zazwyczaj dotyczy osób z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi lub rzadziej u osób, którym ,,nagle,, wystąpiły objawy bez jakiegoś szczególnego czynnika.

Jeżeli na co dzień zajeżdżasz swój organizm, to nawet przy zastosowaniu magicznych technik, to może nie pomóc, bo nie ma w Tobie potencjału do regeneracji. Terapia może wtedy zadziałać jako dodatkowy bodziec uszczuplający dzienną baterię.

Dopiero odtworzenie Twojego wewnętrznego potencjału, poprzez poprawę w najważniejszych aspektach (sen, dieta, redukcja stresu) stwarza możliwości do wyzdrowienia -> czasem będzie to wymagało zmiany swojego życia.

Team Fizjo 💪Lina, Shojiro see You in Tokio 2025!
02/12/2024

Team Fizjo 💪
Lina, Shojiro see You in Tokio 2025!

👉Badania były prowadzone przez 30 lat na grupie 116 221 osób i udowadniają, że aktywność fizyczna jest niezbędną profila...
26/11/2024

👉Badania były prowadzone przez 30 lat na grupie 116 221 osób i udowadniają, że aktywność fizyczna jest niezbędną profilaktyką dla naszego zdrowia.

👉Dodajcie do tego odpowiednią ilość snu i regeneracji, zdrowe nawyki żywieniowe, zrezygnowanie z używek oraz zredukujcie stres, a ryzyko zgonu spadnie do kilku %.

👉Najważniejsze na koniec - o swoje zdrowie zadbaj TERAZ, żebyś na starość mógł/a dalej cieszyć się życiem i czerpać z niego w pełni!

A Ty słyszał_ś już o wskaźniku ,,okrągłości" ciała? 😎
25/09/2024

A Ty słyszał_ś już o wskaźniku ,,okrągłości" ciała? 😎

W ME Młodzieżowców w Turcji wywalczyliśmy 4 medale:🥇🥉 Szabla Mężczyzn Indywidualnie🥈 Szpada Kobiet Indywidualnie🥉 Szpada...
25/07/2024

W ME Młodzieżowców w Turcji wywalczyliśmy 4 medale:
🥇🥉 Szabla Mężczyzn Indywidualnie
🥈 Szpada Kobiet Indywidualnie
🥉 Szpada Kobiet Drużynowo

Przed nami IO, gdzie walczyć będą nasze seniorskie ekipy Szpady Kobiet oraz Floretu Kobiet i Mężczyzn, trzymajcie mocno kciuki ✊✊🇵🇱

➡️Ból miesiączkowy dotyczy między 45%-60% do nawet 90% kobiet, co czyni go najpowszechniejszym problemem ginekologicznym...
18/07/2024

➡️Ból miesiączkowy dotyczy między 45%-60% do nawet 90% kobiet, co czyni go najpowszechniejszym problemem ginekologicznym.

➡️Pomimo tak powszechnego występowania i niestety -przez brak odpowiedniej wiedzy- bagatelizowania przez wiele kobiet, jak również lekarzy, to ból miesiączkowy nie jest czymś normalnym.

➡️Standardem niestety jest wciąż nagminne stosowanie NLPZ-ów oraz tabletek antykoncepcyjnych, chociaż ogromny rozwój przez ostatnie lata fizjoterapii uroginekologicznej (5 lat minęło odkąd przeprowadzałem badania do pracy magisterskiej w tym temacie, a gabinetów przybyło od groma) przynosi nadzieje na to, że coraz więcej kobiet będzie świadomych jak radzić sobie z bólem bez stosowania w ciemno farmakologii.

➡️Istnieje wiele skutecznych metod fizjoterapeutycznych, ruchowych i nie tylko, ale najważniejsza jest świadomość, że pozbycie się bólu jest możliwe.

⚠️Udostępnij ten post znajomym, które zmagają się z bólami miesiączkowymi, a nie były jeszcze zasięgnąć porady u fizjo, niech świadomość w naszym społeczeństwie rośnie🙏

Napięciowe bóle głowy to bardzo złożony temat. Mogą być pośrednio lub bezpośrednio związane z mięśniami głowy i karku.➡️...
10/07/2024

Napięciowe bóle głowy to bardzo złożony temat. Mogą być pośrednio lub bezpośrednio związane z mięśniami głowy i karku.
➡️Aktywne punkty spustowe wymienionych mięśni mogą bezpośrednio dawać objawy bólowe w określonych rejonach głowy.
➡️Najczęściej ból wywoływany jest przez mięśnie podpotyliczne, żwacze oraz czworoboczne grzbietu cz. zstępującą.
➡️Punkty spustowe leczymy poprzez znalezienie bolesnego punktu, który promieniuje, wywołując znajomy ból, a następnie uciśnięcie i przytrzymanie do momentu ustania bólu.
⚠️Warto dodać, że jest to działanie objawowe, należy zawsze szukać przyczyny powstawania nadmiernego napięcia w organizmie, bo tylko takie działanie da trwałe efekty.

Zaległe fotki z Medalistkami z ME Kadetów i Juniorów w Neapolu😅Jutro wylot na ME Młodzieżowców w Antalya, trzymajcie kci...
29/05/2024

Zaległe fotki z Medalistkami z ME Kadetów i Juniorów w Neapolu😅
Jutro wylot na ME Młodzieżowców w Antalya, trzymajcie kciuki! ✊✊

Badania naukowe mówią jasno - nie należy wykonywać nadmiernych badań obrazowych odcinka lędźwiowego, jeśli nie podejrzew...
23/05/2024

Badania naukowe mówią jasno - nie należy wykonywać nadmiernych badań obrazowych odcinka lędźwiowego, jeśli nie podejrzewamy poważnych patologii.
Często opis badania zawiera wiele niezrozumiałych dla pacjentów pojęć a zmiany, które są opisane, nie odpowiadają za dolegliwości bólowe, tylko za naturalne procesy występujące w naszym organizmie - jak dyskopatia czy zmiany zwyrodnieniowe.

Takie tam z Mistrzynią Świata 🥇🤺Moi Drodzy, nasze złote medalistki walczą o tytuł ,,Sportowca Roku", głosy można oddawać...
27/12/2023

Takie tam z Mistrzynią Świata 🥇🤺

Moi Drodzy, nasze złote medalistki walczą o tytuł ,,Sportowca Roku", głosy można oddawać bezpłatnie co 12 godzin na stronie Przeglądu Sportowego (link poniżej), jeszcze do 5 stycznia. Głosujemy na numer 7 i trzymamy w przyszłym roku mocno kciuki na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu!

https://plebiscyt.przegladsportowy.pl/

Adres

Mikołowska 72a (Nowa Hala, II Piętro)
Katowice
40-065

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 15:00 - 21:00
Wtorek 15:00 - 21:00
Środa 15:00 - 21:00
Czwartek 15:00 - 21:00
Piątek 15:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 15:00

Telefon

+48881343063

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Silesian Fizjo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Silesian Fizjo:

Skróty

Udostępnij

Kategoria