Pod Skrzydłami Sowy - dr Agata Majewska

Strona główna
Polska
Katowice
Pod Skrzydłami Sowy - dr Agata Majewska

Wspieram rodziców w codzienności pełnej różnych wyzwań i trosk. Uczę się, doświadczam i dzielę w obszarze rodzicielstwa bliskości i porozumienia bez przemocy.

Centrum Terapii i Rozwoju "Pod Skrzydłami Sowy"

- konsultacje rodzicielskie
- terapie dla dzieci i młodzieży
- kobiece kręgi
- szkolenia i warsztaty

Z wrażliwością o rozwoju, życiu w rodzinie i bliskich relacjach. "Pod Skrzydłami Sowy" jest moim Centrum Terapii i Rozwoju w Katowicach. Jeżeli nie możesz spotkać się ze mną na miejscu – zapraszam Cię do konsultacji ONLINE. Ważny jesteś dla mnie Ty Rodzicu i Twoje Dziecko. Chcę w sposób profesjonalny Wam towarzyszyć, wspierać i pomagać.

19/09/2025

Odebrałam najnowszą książkę, z którą będę zapoznawać się przez najbliższy weekend. Mam poczucie, że trafia do mnie w odpowiednim momencie, co wymaga poprzyglądania się 🔎

Spis treści prowadzi przez pytanie o to, kto miałby się tak naprawdę o nas zatroszczyć i zaprasza do regeneracji oraz świadomego powrotu do siebie.

- Co się z nami stało? W klatce akceptacji
- Kultura: im ciebie mniej, tym lepiej
- Rodzina: jak potrzebować (i nie potrzebować)
- Fundamentalne przekonania o świecie
- Self-care: sposób na „ratunek”
- Droga prowadząca do głębszych potrzeb
- Pełna troski relacja ze sobą
- Powrót do siebie
- Opowiadanie swojej prawdy
- Pisanie własnej historii
- Zregenerowana: powrót do siebie

Jestem ciekawa tych rozdziałów szczególnie, że prowadząc kobiece grupy wsparcia i rozwoju dostrzegam, jak ważna jest relacja ze swoimi potrzebami, zadbanie o swój dobrostan psychiczny i miłość względem siebie. Dostrzegam to, że łatwo jest siebie unieważniać w codzienności na wysokich obrotach.

Wrócę tu z refleksjami 🦉

Dziękuję za książkę Wydawnictwo Relacja 📚💛

16/09/2025

Bardzo się cieszę, że wakacyjny trening uważności będzie miał swoją kontynuację w nowym roku szkolnym
👧🧒🦉

Już 30.09 odbędą się pierwsze zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Będziemy spotykać się raz w miesiącu - w wybrane wtorki w godz. 17:00-18:00. Poniżej znajduje się harmonogram:

Wrzesień 30.09
Październik 21.10
Listopad 04.11
Grudzień 02.12
Styczeń 20.01
Luty 10.02
Marzec 24.03
Kwiecień 21.04
Maj 05.05
Czerwiec 02.06

Można uczestniczyć we wszystkich spotkaniach lub wybrać tylko wybrane terminy.

Uważne Sówki w nowym roku szkolnym będą blisko natury i tematów związanych z przyrodą, zwierzętami. Cieszę się, że będę mogła korzystać, m.in. ze wspaniałych kart od Paulina Patro z Nature Coaching Institute „Dzieci w naturze” 🌿 Nadal będziemy starali się oswoić z zatrzymywaniem dzięki takim książkom jak, np.:
-„Zabawa w uważność”, Wydawnictwo Galaktyka
-„Play therapy”, Wydawnictwo Mamania
-„Moja supermoc. Uważność i spokój żabki”, Wydawnictwo CoJaNaTo

Będzie też przestrzeń dla ruchu i swobody, bo uważność, to nie tylko spokój 🧘🏻‍♀️

We wrześniu mamy jeszcze jedno ostatnie wolne miejsce ✔️

Zapraszam serdecznie do kontaktu! 💛

13/09/2025

Za trzy tygodnie wyprowadzamy się do nowego domu 🏠 Oprócz psa, tempo zmian jest w naszym życiu zawrotne, co również jest zbiegiem różnych okoliczności. Staramy się odgracić z rzeczy gromadzonych przez prawie 8 lat. Widzę, jak wszyscy przywiązaliśmy się do wielu przedmiotów. Jak pewnie przypuszczacie, pokoje dziecięce są jak pole minowe - „wszystko” się przyda, „wszystko” jest potrzebne i bardzo ważne.

Dzisiaj moje córki - w obronie swoich ukochanych rzeczy - wymyśliły powiązania między zabawkami, których nie da się przecież rozwiązać 🫣😂

Poznałam więc „dopiero dzisiaj”, m.in.:
- dawno niewidzianego kuzyna, który wyjechał na wyprawę do dżungli,
- pradziadka, który nie żyje, ale pozostaje w pamięci wszystkich zabawek,
- małżeństwo, którego nie można rozdzielić 👰🏻🤵🏻

Porządki w pokojach dziewczynek są dla mnie wyzwaniem. Chociaż za nami już jest etap, w którym trzeba było żegnać się z oddawaną, wyrzucaną rzeczą.

Łączę się ze wszystkimi, przed którymi zmiany, wyprowadzki, generalne porządki 💛

10/09/2025

Wrzesień jest trochę jak styczeń…

Pierwszy powakacyjny tydzień rozmów z dziećmi i młodzieżą jest o oczekiwaniach. Nie tylko tych dorosłych, ale ich własnych. Dzieci mają nadzieję na lepszy nowy rok szkolny. Chcą mniej uwag od nauczycieli, lepszych ocen z przedmiotów, które są dla nich wyzwaniem. Chcą dobrych relacji z rówieśnikami i poczucia akceptacji.

Niektóre dzieci słyszą, że muszą teraz dać z siebie wszystko, że początki są najważniejsze i wakacje się skończyły. Część starszych nastolatków już odczuwa napięcie związane np. z maturą… za trzy lata.

Wrzesień jest naprawdę ważny. I o tym mówią dzieci.

Warto więc ładować rodzinne baterie - rozmawiać z dziećmi o tym, co je cieszy, co martwi; słuchać tego, jak widzą świat i co jest dla nich tak bardzo zajmujące. Wrzesień jest o byciu w drodze. Ona zaczyna się dużo wcześniej a końca nie widać. Po drodze są istotne dla przyszłości przystanki, ale świat się nie załamuje, kiedy do któregoś docieramy inną (czasem dłuższą lub wyboistą) ścieżką. Naszą rolą jest dostrzegać zasoby, dawać przestrzeń do rozwoju i podkreślać, że bycie w drodze (a nie sam cel) jest wartościowe.

Łagodnego września 💛🦉

07/09/2025

Kasper - nowy członek rodziny 💙

Ostatnio w naszym życiu pojawiło się wiele nieprawdopodobnych zbiegów okoliczności… Jeszcze dwa miesiące temu byłam przekonana, że nie ugnę się pod namowami męża i starszej córki, by mieć psa. Całe wakacje temat we mnie pracował. A dzisiaj dołączam do grona psiarzy i zaczynamy nowy rozdział 🐶

Nasz Aussie jeszcze nie wie, że trafia do rodziny o podobnych cechach 🫣 i raczej nudzić się nie będzie. To będą bardzo dynamiczne lata!

Wczoraj w trybie ekspresowym poznaliśmy wszystkie okoliczne sklepy zoologiczne, bo decyzję musieliśmy podjąć naprawdę bardzo szybko. A to wszystko za sprawą kolejnego zbiegu okoliczności. Dla mnie to nie przypadek i Kasper miał się po prostu u nas pojawić, zapraszając do zupełnie nowej codzienności.

Radość, wzruszenie, obawy i dużo nadziei 🥹Tak zaczynamy 07.09! 👩👧👧🧑🦮

04/09/2025

Co nowego we wrześniu? 📚🍁🌤️🦉

🟡 Rozpoczęły się zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży z Treningu Umiejętności Społecznych. W tym roku szkolnym prowadzę trzy grupy TUS dla roczników:
- 2012-2014 🧒🧒
- 2016-2017 🧒🧒
- 2017-2019 👧🧒
Obecnie we wszystkich tych grupach nie ma już wolnych miejsc. Jednak do czasu trzeciego spotkania może się coś zmienić i wówczas zapraszam osoby z list rezerwowych.

🟡 Za nami pierwsze spotkanie Wioski Wrażliwości dla dziewcząt. To krąg dla dzieci z roczników 2015-2017 i można jeszcze stać się jego częścią 💛 Widzimy się dwa razy w miesiącu - we wtorki o godz. 18:00.

🟡 Uważne Sówki dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym odbędą się już 30.09. Można zapisać się dopiero na październikowy trening uważności 🔎

🟡 Wrzesień to przestrzeń dla zajęć indywidualnych dla dzieci i młodzieży oraz dla konsultacji rodzicielskich. Z dzieciakami widzę się wyłącznie w formie stacjonarnej a rodzice mają jeszcze możliwość spotkania się ze mną w formie online. Jest to dobre rozwiązanie, szczególnie dla osób, którym trudno z różnych powodów pojawić się na miejscu. Zapraszam serdecznie do kontaktu - są jeszcze ostatnie wolne godziny 🗓️

🟡 Nie chcę, ale muszę - czyli we wrześniu widzimy się po raz ostatni z kobietami, które uczestniczą w VII Edycji Wioski Wrażliwości. Za nami już prawie rok wspólnej podróży. Mam ogromną wdzięczność, że akurat z taką grupą i z Magdą będę zamykać (na chwilę) kobiece kręgi 🌻

🟡 W życiu prywatnym bardzo dużo zmian i nowych wyzwań. Korzystam z zasobów, które przyniosły wakacje, chociaż zaczynam mieć poczucie, że połowa tych sił jest już wykorzystana 🙈

🟡 Moje córki rozpoczęły przedszkole i szkołę. Przed nami przygoda w zerówce i drugiej klasie. Łączę się ze wszystkimi rodzicami, którzy też mają swoje początki i dzieciakami, przed którymi nowa droga rozwoju. Życzę (nam wszystkim) dużo łagodności i łatwości 👧🧒

Dobrego września życzy także Kot Maurycy Stary Jak Wszechświat, którego dzieci i młodzież (a nawet dorośli!) uwielbiają. Będzie słuchał nowych historii, wspierał czułym spojrzeniem i pozwalał się przytulić, by w milczeniu dać wiele zrozumienia… 🐈‍⬛

01/09/2025

I się zaczęło! 🫣

Życzę wszystkim Rodzicom i dzieciom łagodnego wejścia w nowy rok szkolny. Pamiętajmy, że dzieci potrzebują naszego czułego spojrzenia, uważnego ucha, obecności, która przynosi wiarę we własne możliwości 👧🧒

Przede mną dużo wyzwań. Starsza córka już w drugiej klasie (nie wiem kiedy to się wydarzyło), a młodsza w zerówce. Każda zaczyna z innymi wyobrażeniami i nastawieniem. To będzie wrzesień pełen ważnych - dla nas jako rodziny - wydarzeń i emocji związanych z chodzeniem do placówek.

Mój mąż wczoraj stwierdził, że chyba jesteśmy jedynymi rodzicami w najbliższym otoczeniu, którzy nie cieszą się tak bardzo z powodu rozpoczęcia roku szkolnego 😅 Trochę w tym prawdy jest. Wakacje dla nas oznaczają łatwość, przestrzeń i czas…

A czas w Gabinecie jest już mocno poukładany! 🦉 Już jutro pierwsze zajęcia grupowe dla dzieci - Wioska Wrażliwości 💛

Powodzenia we wrześniu dla nas wszystkich!

❗️I miejmy uważność na dzieci, które doświadczają hejtu, które nie mają z kim stanąć w parze, które spędzają samotnie przerwy, które boją się rano wyjść do przedszkola czy szkoły. Otoczmy wsparciem także rodziców, którzy ocierają w domu łzy swoich pociech i chwytają się nadziei na polepszenie relacji rówieśniczych i warunków w placówkach. Te dzieciaki to nasza przyszłość a wsparcie jest naszym obowiązkiem.

29/08/2025

W sierpniu zobaczyłam się z dziećmi na wakacyjnym treningu uważności po raz ostatni. Naszym motywem przewodnim był kosmos i staraliśmy się go zmieścić w słoikach 🚀🪐⭐️👩‍🚀

Było dużo brokatu, cekinów, wody i oleju (także poza słoikami 😅🫣). Dzieci miały wiele radości w procesie twórczym. Można było sobie wybrać odpowiedni barwnik spożywczy, kolor dodatków, rodzaj waty. Kiedy wszyscy zamknęli swoje kosmosy, porozmawialiśmy chwilę o naszych pomysłach i zrobiliśmy sobie pamiątkowe zdjęcie 📸

Mam wdzięczność za stworzenie Uważnych Sówek i kontynuowanie tych zajęć dla dzieci w nowym roku szkolnym. Dziękuję dzieciom i rodzicom za zaangażowanie i zaufanie 💛

We wrześniu liczba wolnych miejsc jest już wyczerpana, ale w październiku można jeszcze być razem z nami (spotkania będą odbywać się raz w miesiącu, w wybrane wtorki o 17:00).

26/08/2025

Lubicie ten czas przygotowywania się do nowego roku szkolnego? 👩‍🏫🖍️🎨📗✍🏻🎒

Moja starsza córka lubi. Młodsza niekoniecznie. Przed nami zerówka i druga klasa. W powietrzu czuć już jesień, grupy rodziców odżywają, powiadomienia brzęczą, lista spraw do ogarnięcia rośnie 🙈

Wraca pewien rytm - nie tęsknię za nim. W tym roku mocno doświadczyłam, że czas wolnego od przedszkola i szkoły mi służy - mi jako mamie. Cieszyłam się na wakacje jak dzieciaki, które w czerwcu odliczają dni do wakacji 😅 To ciekawe, bo na przykład ustalony plan i rytm jest dla mnie ważny, ale w Gabinecie 🦉 Wczoraj rozmawiałam o tym chwilę z moim psychoterapeutą podczas superwizji. Sezonowość niesie wyzwania.

Słyszę od wielu rodziców, że potrzebują już powakacyjnego oddechu, harmonogramu zajęć dla dzieciaków, ustalonego planu od poniedziałku do piątku. Niektórzy więc odliczają dni do poniedziałku.

A jak Wy się macie z końcówką wakacji i wrześniem tuż za rogiem ❓

Za wszystkich trzymam kciuki i ślę dużo dobrej energii, by wejście w nowy rok przedszkolny i szkolny było łagodne. Trzymam kciuki za dobre doświadczenia Waszych dzieci, które kiedyś zamienią się w pozytywne wspomnienia 🦉

23/08/2025

Przed wyjazdem nad morze odwiedziłam z dziewczynkami Malowisko.art 🎨👩🏻‍🎨

Hania i Róża uwielbiają wszystko, co jest związane ze swobodną twórczością. Miałyśmy szczęście mieć całą salę przez większość czasu tylko dla siebie. Pewnie dlatego, że pogoda zapraszała do opalania się i korzystania z czasu blisko wody, ale w środku sali było tak przyjemnie chłodno, że nie potrzebowałyśmy niczego więcej. Możliwość wybrania sobie przestrzeni do malowania i legalnego ubrudzenia się 🫣 była nieoceniona. To miejsce odpowiada różnym potrzebom dzieci. I nie tylko - dorośli też mogą mieć sporo frajdy.

Można tworzyć w zatrzymaniu i w totalnej dynamice 🥰 Można puszczać wodze fantazji w ciszy i we wspólnej rozmowie, śmiechu, zabawie.

Z pewnością jeszcze odwiedzimy to miejsce! A obrazy wróciły do domu z dziewczynkami w opakowaniach, które chronią przed zabrudzeniem czy uszkodzeniem. Kto martwi się o kolorowe ślady w samochodzie, ten nie musi 😅

Korzystacie z takich pomysłów na spędzenie czasu z dziećmi? 👧🧒

20/08/2025

Wrzesień tuż, tuż! 🍂🍁

W Gabinecie jest już dostępny harmonogram zajęć dla dzieci i młodzieży. Poniżej możecie sprawdzić, w których grupach są jeszcze wolne miejsca ⤵️

Trening Umiejętności Społecznych:
– grupa dla roczników 2012-2014 (poniedziałki co 2 tygodnie o 18:00): 1 wolne miejsce
– grupa dla roczników 2016-2017 (środy co 2 tygodnie o 18:00): brak wolnych miejsc
– grupa dla roczników 2017-2019 (czwartki co 2 tygodnie o 17:00): 1 wolne miejsce

Wioska Wrażliwości – grupa dla roczników 2015-2017 (wtorki co 2 tygodnie o 18:00): 2 wolne miejsca

Uważne Sówki – grupa dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym: 1 wolne miejsce we wrześniu
*możliwość zapisu na listę rezerwową lub na zajęcia w październiku (Uważne Sówki odbywają się raz w miesiącu).
🧒👧

*Zapis do grup odbywających się co 2 tygodnie wymaga wcześniejszej konsultacji wstępnej (spotkanie z rodzicami bez udziału dziecka) oraz zajęć indywidualnych dla dziecka (pierwsze spotkanie z psychologiem kwalifikujące do grupy). Zgłoszeń można dokonywać telefonicznie: 690 668 268 lub mailowo: kontakt@agatamajewska.pl

Dobrej końcówki wakacji! 🦉

17/08/2025

Ostatnie spotkanie z dziećmi podczas Uważnych Sówek było bardzo owocne! 👧🧒

Udało nam się mieć zabawę integracyjną i wiele ćwiczeń z towarzyszącym motywem kosmosu 🪐🧑‍🚀💫 Dużo rozmawialiśmy i puściliśmy wodze fantazji! Dzieciom spodobała się zabawa z naklejaniem gwiazdek w dowolnie wybrane miejsca a potem łączenie ich w przyjazne stworki, którym można było nadać imię i dać znać, co czują 🔎

Możliwość tworzenia wspólnego kręgu jest bardzo ważna dla dzieci. Nawet nie było przestrzeni na to, by włączać Magiczny Dywan 😍

Najbardziej podobała nam się wizualizacja „Przyjazne życzenia”, która polega na tym, że wyobrażamy sobie, że jesteśmy w bezpiecznym miejscu, pełni przyjemnych emocji, zdrowi… Życzymy tego sobie i innym 💛 Lubię obserwować, jak dzieci reagują na takie momenty zatrzymania. Część z nich zamyka oczy i leży swobodnie, a niektórzy wolą usiąść, stabilnie oprzeć się i obserwować mnie, gdy mamy moment wyciszenia.

Uważne Sówki są pełne ciekawości, podążania za prowadzącą osobą i za innymi, odwagi, radości, zaufania!

Kolejny raz widzimy się 26.08! A od września spotkania dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym będą regularne - raz w miesiącu.

🦉

Adres

Gawronów 6 C
Katowice
40-527

Strona Internetowa

https://agatamajewska.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pod Skrzydłami Sowy - dr Agata Majewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pod Skrzydłami Sowy - dr Agata Majewska:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Katowice?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog