Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 10:00 - 20:00 Piątek 10:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 20:00

Koru Movement

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Koru Movement, Fizjoterapeuta, Jankego 145 Katowice, Katowice.

18/11/2025

Przychodzi pacjent. Boli go kręgosłup od miesięcy. Wyniki badań? W normie. Lekarz mówi: "Taka Pana uroda". Pacjent czuje się bezradny. Znasz to? 🧐

W Koru Movement wiemy, że ból to nie zawsze uszkodzenie. To informacja od Twojego układu nerwowego, że "coś jest nie tak" - ale niekoniecznie w tkankach! 🤯

Model biopsychospołeczny uczy nas pokory.
Możemy "naprawić" plecy w gabinecie, ale jeśli wrócisz do obciążającego środowiska, stresu i słabej regeneracji- ból wróci jak bumerang. 🤕

Dlatego w naszym gabinecie staramy się ułożyć te puzzle razem z Tobą. Żebyś nie tylko "poczuł się lepiej" na chwilę, ale zrozumiał, skąd ten ból przychodzi. Czasami zainspirujemy jakimś podejściem, zwrócimy uwagę na aspekt regeneracji czy snu, ale także odżywiania, nawodnienia i oczywiście ruchu.

Obserwuj profil, bo w kolejnych rolkach rozłożymy te czynniki na czynniki pierwsze! 🔥

22/10/2025

W czasach ciągłego biegu, deadline’ów i gonitwy za obowiązkami, zapominamy o odpoczynku, który jest kluczowy, żeby nasz organizm funkcjonował na codzień prawidłowo i wydajnie! 🫡

😮‍💨 Co możesz czuć kiedy brakuje Ci regeneracji?
• przewlekłe zmęczenie, ospałość
• zaczynasz odczuwać bóle w różnych miejscach
• mogą pojawić się zaburzenia oddychania (ciężkość w swobodnym oddechu, hiperwentylacja)
• nadmierne łaknienie, większa ochota na przetworzone jedzenie
• rozdrażnienie, większa nerwowość
• problemy ze snem
• trudności z koncentracją, skupieniem
• gorsza kontrola mięśniowa podczas treningu

👉Co musisz zrobić, żeby zadbać o swoją regenerację?
✅ Dbaj o regularność cyklu dobowego (chodzenie spać i wstawanie o tych samych porach)
✅ Sen 7-9h
✅ Zdrowa, pełnowartościowa „dieta”
✅ Wygospodaruj codziennie 10-15 min czasu dla siebie (zrób coś, co Cię odpręża i relaksuje)
✅ Stosuj techniki oddechowe (świadomy, spokojny oddech pomoże w redukcji stresu i nadmiernego napięcia mięśni)
✅ Wdrażaj regularnie aktywność fizyczną dopasowaną do aktualnych potrzeb/możliwości (jeśli jesteś zbyt zmęczony/a na cięższy, dłuższy trening - postaw na 15-20 min spaceru/rozciągania/jogi)
✅ Pielęgnuj swoje hobby (nie samą pracą i obowiązkami człowiek żyje) 😎
✅ Zadbaj o relacje z bliskimi

W Koru Movement zwracamy uwagę na wszelkie aspekty regeneracji i Twojego funkcjonowania, które mogłyby mieć wpływ na Twoje samopoczucie i dolegliwości. Jeśli czujesz u siebie podobne objawy i potrzebujesz pomocy - nie czekaj i umów się na wizytę fizjoterapeutyczną już teraz. 🙌 (link do zapisów w BIO)

• Fizjoterapia • Fizjoterapia Katowice • Koru Movement • Terapia manualna • Oddech • Trening

05/08/2025

Dzisiaj przedstawiamy Wam drugą, wspaniałą osobę, która od sierpnia dołączyła do składu naszego gabinetu! 😎

Poznajcie Anię .a_ ✨ - fizjoterapeutkę UROGINEKOLOGICZNĄ! 👩🏻‍🦰

➡️ Poniżej przeczytacie parę słów o niej:

Cześć! 👋 Jestem Ania i jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, gdzie zdobyłam tytuł magistra fizjoterapii.
Moją główną specjalizacją jest fizjoterapia uroginekologiczna. Pomagam kobietom na różnych etapach życia – od tych, które przygotowują się do macierzyństwa, przez przyszłe mamy w czasie ciąży, po te po porodzie, w okresie połogu. Ale to nie wszystko! Wspieram też w walce z problemami takimi jak nietrzymanie moczu, bóle w okolicach miednicy, dysfunkcje związane z endometriozą, bolesne miesiączki i stosunki. Zależy mi na tym, żeby każda pacjentka czuła się u mnie zaopiekowana i mogła liczyć na profesjonalną i skuteczną pomoc. 😊
Poza gabinetem jestem doświadczoną trenerką i aktywną zawodniczką sportów sylwetkowych. Siłownia to mój drugi dom! 💪 Wierzę, że połączenie terapii manualnej z dobrze dobranym treningiem to klucz do zdrowia i świetnego samopoczucia. Zawsze staram się patrzeć na pacjenta holistycznie, bo tylko tak można osiągnąć najlepsze efekty.

Czujemy, że dobór naszych nowych Fizjo to był strzał w dziesiątkę. 😎

✨ Ania dostępna jest dla Was w Koru Movement we wtorki i piątki. Na wizytę możecie umówić się telefonicznie: 📞 +48 729 858 058 lub online przez portal BOOKSY 📲 (link do zapisu w BIO).

• Fizjoterapeuta • Fizjoterapia Katowice • Fizjoterapia Uroginekologiczna • Koru Movement

📍ul. Jankego 145, Katowice

30/07/2025

Kochani, czas przedstawić Wam jednego z naszych NOWYCH FIZJOTERAPEUTÓW w Koru Movement! 🤩

Już od sierpnia zaczynamy współpracę z Mateuszem! 🤩
Przeczytajcie kilka słów o nim:

Jestem absolwentem Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Specjalizuję się w fizjoterapii ortopedycznej i sportowej, prowadząc pacjentów po operacjach w obrębie stawów obwodowych oraz kręgosłupa.

Współpracuję z pacjentami zmagającymi się z dolegliwościami bólowymi na tle przeciążeniowym oraz ze sportowcami zawodowymi i amatorami. Pracuję także jako trener motoryczny i personalny. 💪

Czas poza pracą spędzam na treningu siłowym oraz biegowym, przeplatając te aktywności z wyjazdami w góry polskie i zagraniczne. 🏔️
Dodatkowo gram na gitarze i zaczytuję się książkami historycznymi.

W pracy z pacjentem stawiam na dobrą komunikację, szczerość oraz zrozumienie problemu. 🙌

Mateusz jest dostępny dla Was w Koru Movement od poniedziałku do piątku. 💪 Wizytę możecie umówić telefonicznie 📞 +48 729 858 058 lub online przez portal BOOKSY 📲 (link do zapisu w BIO)

• Fizjoterapia • Fizjoterapeuta Katowice • Koru Movement • Rehabilitacja •
📍ul. Jankego 145, Katowice

16/07/2025

W ostatnich tygodniach dużo się u nas działo! 🤩
Oprócz samej pracy w gabinecie, w przeciągu miesiąca byliśmy na dwóch, świetnych szkoleniach, co niewątpliwie wzbogaciło nasz warsztat pracy z Pacjentami. 🤓

👉 W połowie czerwca mieliśmy przyjemność jechać do Warszawy, żeby wziąć udział w kursie REHAB, PREHAB, MOBILITY 4.0, który zdecydowanie dał nam dużo świeżości i mnóstwo inspiracji w aspekcie wdrażania nowych, ciekawych ćwiczeń dla naszych Pacjentów. 🤩

👉 Dwa tygodnie później - odwiedziliśmy po raz kolejny Słowację, tym razem już porządkując swoją wiedzę z poprzednich modułów, na trzydniowym kursie Masterclass z terapii mięśniowo-powięziowej wg Stecco. 🤲

Zarówno jedno i drugie szkolenie to bardzo cenne doświadczenia dla nas jako fizjoterapeutów 💪 - to właśnie połączenie terapii manualnej i odpowiednio dobranych ćwiczeń, daje nam najlepsze rezultaty w naszej pracy gabinetowej. ✌️

Chcesz umówić się na swoją pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną w Koru Movement? 💚 Kliknij w BIO i wybierz najdogodniejszy dla Ciebie termin! 😍

• fizjoterapia • fizjoterapeuta • fizjoterapia Katowice • terapia powięziowa • trening • Koru Movement

09/06/2025

📌 Czym jest powięź i dlaczego jest tak ważna?

Czy wiesz, że Twoje ciało jest otulone i połączone w jedną całość dzięki… powięzi?

🧬 Powięź to sieć tkanki łącznej, która oplata każdy mięsień, narząd, kość i naczynie krwionośne. Tworzy wewnętrzne „ubranie” naszego ciała, które trzyma wszystko na swoim miejscu i jednocześnie pozwala na swobodny ruch.

💡 Dzięki powięzi:
✔️ mięśnie mogą się sprawnie kurczyć i rozluźniać,
✔️ nasze ciało jest elastyczne, ale stabilne,
✔️ informacje o bólu, napięciu czy stanie zapalnym mogą być przekazywane w różne części ciała,
✔️ utrzymujemy prawidłową postawę i koordynację.

Ale gdy powięź traci swoją elastyczność – np. przez stres, przeciążenie, brak ruchu czy uraz – może dojść do bólu, ograniczeń ruchomości, a nawet problemów w zupełnie innej części ciała niż ta, w której wystąpiła przyczyna❗

🌀 Właśnie dlatego w naszym gabinecie, pracujemy na powięzi metodą Stecco – by przywrócić jej prawidłowe napięcie i funkcje, a Tobie – swobodę i ulgę w ruchu. 🫶🏼

👐 Ciało to system połączeń – powięź to jego kluczowy „łącznik”.

⸻

🔍 Znasz kogoś, kto od lat zmaga się z bólem, a nie znajduje przyczyny? 🤕 Daj mu znać, że powięź może być odpowiedzią!

• fizjoterapia • fizjoterapeuta • fizjoterapia Katowice • terapia powięziowa

26/05/2025

✨O co możemy zapytać Cię na wizycie fizjoterapeutycznej?

👩🏽‍⚕️Pierwsza wizyta fizjoterapeutyczna zawsze opiera się o szczegółowy wywiad, który ma na celu jak najlepsze poznanie specyfiki problemu, z którym Pacjenci przychodzą do gabinetu.

Często też podczas rozmowy okazuję się, że przypominamy sobie jeszcze o innych dolegliwościach, które trwają już od bardzo długiego czasu i zapominamy o nich bo „już się do tego przyzwyczailiśmy, że tak jest”… 🤕

💡Przygotuj się, że na pierwszej wizycie fizjoterapeutycznej napewno zapytamy m.in:

🌀Od kiedy pojawiły się Twoje dolegliwości?
🌀Czy to pierwszy raz, kiedy ten problem się pojawia?
🌀Jak go oceniasz? (czy to bardziej dyskomfort/ból/odczucie napięcia/ograniczenia w ruchu)
🌀Jeśli pojawia się ból - jaka jest jego specyfika? (np. ostry, kłujący, ciągnący, rwący itp.)
🌀Czy ta dolegliwość pojawia się tylko przy jakiś konkretnych ruchach/czynnościach czy czujesz to cały czas?
🌀Czy intensywność Twojej dolegliwości zmienia się w czasie i w ciągu dnia? (czy słabnie lub zwiększa się)

🫁 Możemy też zapytać o problemy z oddechem, narządami wewnętrznymi a także o przebyte urazy i operacje 🦴 - każda z tych rzeczy może mieć bardzo duży wpływ na Twój organizm i jego prawidłowe funkcjonowanie.

‼️Nie segreguj co „warto” według Ciebie powiedzieć na wizycie, a co nie - coś co dla Ciebie będzie nieistotne, może mieć duże znaczenie w procesie fizjoterapii. 🤲🏼

Nie chcesz już dłużej odkładać swoich potrzeb na później i pozbyć się dolegliwości, które Ci doskwierają? 😪
💚 Możemy Ci pomóc - kliknij w BIO i zapisz się na wizytę fizjoterapeutyczną do Koru Movement! 💚

• fizjoterapia • fizjoterapeuta • fizjoterapia Katowice

02/04/2025

🫁 Oddech przeponowy - dlaczego jest taki ważny? ✨

Przepona to główny mięsień oddechowy w naszym organizmie - ma kształt asymetrycznej kopuły i znajduję się tuż pod dolnymi żebrami. 🦴
Zawdzięczamy jej wiele ważnych funkcji w naszym ciele jak np.:

👉 Stabilizacja naszego kręgosłupa (przyczepia się do dolnych żeber, mostka i do kręgosłupa, dzięki czemu wpływa na prawidłową postawę) 🧍🏽‍♀️
👉 Efektywniejszy oddech 🧘🏽‍♀️🫁 (jej ruch wspomaga rozszerzanie się klatki piersiowej przy wdechu i kurczenie się przy wydechu, przez co płuca mają więcej miejsca na pełny ruch)
👉 Masaż narządów wewnętrznych (podczas wdechu-wydechu do przepony nasze narządy są na przemian lekko uciskane i rozluźniane, co może np. wpływać na lepszą perystaltykę jelit 💩)
👉 Odstresowanie i wyciszenie (długi, spokojny WYDECH aktywuje nerw błędny odpowiedzialny za relaks 😌)

✨ Chcesz dowiedzieć się w jaki sposób dobrze oddychać przeponowo? W Koru Movement pomożemy Ci o to zadbać 🫁- kliknij w link w BIO i zapisz się na swoją pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną. 💚
📍ul. Jankego 145, Katowice

• Fizjoterapeuta • Fizjoterapeuta Katowice • Fizjoterapia • Oddech •

24/03/2025

❓ „Czy po pierwszej wizycie mój ból przejdzie?” - to jedno z bardzo częstych pytań, które słyszymy w gabinecie 🤔

✨ Pamiętaj, że fizjoterapeuta nigdy nie zagwarantuje Ci, że po jednej terapii ból, z którym przyszedłeś, całkowicie minie 😌
FIZJOTERAPIA TO PROCES - u jednych będzie on trwał krócej a u innych dłużej - to wszystko dlatego, że każdy problem jest inny i każdy organizm jest inny. 🫶🏼

‼️ Im szybciej zgłosisz się do specjalisty ze swoimi dolegliwościami, tym większe prawdopodobieństwo, że szybciej pozbędziesz się swojego problemu i poczujesz ulgę. 🤩

💚 Zaufaj swojemu fizjo, że robi wszystko, żeby jak najsprawniej pomóc Ci z Twoimi dolegliwościami ale Twój wkład, jako Pacjenta, jest równie ważnym elementem całego procesu. 🫶🏼

💚 Nie zaniedbuj zaleceń, które dostajesz na wizycie i ZAUFAJ PROCESOWI 🙌

Jeśli czujesz, że Twoje ciało już daje Ci sygnały, że coś jest nie tak - nie czekaj aż problem się rozwinie 😰 - kliknij w BIO i umów się na wizytę fizjoterapeutyczną do KORU MOVEMENT 💚

📍ul. Jankego 145, KATOWICE

• Fizjoterapia • Fizjoterapeuta Katowice • Terapia manualna

18/03/2025

✨Drenaż limfatyczny BOA – dlaczego warto?

Czy wiesz, że mechaniczny drenaż limfatyczny (BOA) może przynieść ogromne korzyści dla Twojego organizmu? To nie tylko relaks, ale też realna poprawa zdrowia i samopoczucia! 🧘🏽‍♀️

🔹 Jak to działa?
Specjalne nogawki wypełniają się powietrzem, wywierając ucisk na kończyny, który stymuluje przepływ limfy w kierunku węzłów chłonnych. Taki masaż usprawnia przepływ limfy i krwi żylnej, wspomagając usuwanie toksyn oraz nadmiaru płynów z organizmu. 🙌

🔸 Drenaż limfatyczny BOA może być pomocny przy:

✅ Redukcji obrzęków (np. towarzyszących przy różnych jednostkach chorobowych, po operacjach, po przebytych urazach)
✅ Lepszej regeneracji po wysiłku – idealny dla osób aktywnych, często stosowany także w celu przyspieszenia regeneracji u sportowców 🏋🏽‍♀️
✅ Uczuciu ciężkości, zmęczenia po całym dniu
✅ Wspomaganiu detoksykacji – stymuluje układ limfatyczny, wspierając naturalne oczyszczanie organizmu 😌
✅ Redukcji cellulitu – poprawia elastyczność skóry 🤸🏼

To świetna metoda wspomagająca zarówno dla osób borykających się z problemami z obrzękami jak i tych, które chcą zadbać o regenerację i lepsze samopoczucie. 🙌

Chcesz spróbować? 😎 Zajrzyj do BIO i zapisz się na swoją pierwszą wizytę fizjoterapeutyczną do Koru Movement 💚

• Fizjoterapia • Fizjoterapeuta Katowice • Drenaż limfatyczny

07/03/2025

🙌 Czy wiesz co może być przyczyną Twojego bólu szyi? 🫢

Oprócz przebytych urazów w przeszłości 🤕 (np. wypadek komunikacyjny, upadek na nartach) lub schorzeń takich jak np. dyskopatia ⚡️ nasza szyja może dawać duże dolegliwości bólowe również z zupełnie innych przyczyn… 🫣

❗️Na bóle w odcinku szyjnym mogą wpływać także m.in:
👉 napięcia związane z dużym stresem 😣 (częste unoszenie ramion do góry, zaciskanie zębów przy stresujących sytuacjach)
👉 nieprawidłowa pozycja przed biurkiem (np. wysuwanie głowy do przodu do monitora komputera) lub leżąc na kanapie/długo scrollując coś na telefonie 🫢
👉 przewlekłe oddychanie przez USTA! 👄
👉 nieodpowiednie zaangażowanie mięśni podczas np. treningu pleców (przeciążanie szyi) 🏋🏼‍♂️
👉 problemy z narządami wewnętrznymi 😱
👉 nieprawidłowa postawa (np. tendencja do zamkniętej postawy ciała) 🩻

🫢 To tylko kilka z przyczyn, które mogą powodować ból w odcinku szyjnym - chcesz dowiedzieć się jaka jest przyczyna Twoich dolegliwości i jak sobie z nimi radzić? 💪🏼
💚 Zajrzyj do BIO i umów się na wizytę fizjoterapeutyczną do Koru Movement 💚

• Fizjoterapia • Fizjoterapeuta Katowice • Ból szyi • Terapia manualna

Adres

Jankego 145 Katowice
Katowice
40-617

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	10:00 - 20:00
Piątek	10:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 20:00

Telefon

+48729858058

Strona Internetowa

http://www.korumovement.pl/, http://korumovement.booksy.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Koru Movement umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.