Gaja - Centrum Harmonii Duszy i Ciała

13/11/2024

Olej sezamowy – prosta i tania metoda na dobry sen i nie tylko!

Czy wiesz, że olej sezamowy to prawdziwy skarb ajurwedy? Jego dobroczynne właściwości od tysięcy lat są wykorzystywane w medycynie naturalnej. Dzięki zawartości cennych składników odżywczych, pomaga nie tylko przy problemach ze snem, ale również wspiera zdrowie na wielu poziomach!

Olej sezamowy działa kojąco na układ nerwowy, jest doskonały przy zaburzeniach jelitowych i osłabionym metabolizmie. Regularne stosowanie wspomaga także układ krwionośny i hormonalny oraz pomaga złagodzić problemy ze stawami.

W ajurwedzie często stosuje się go do masażu, co nie tylko relaksuje ciało, ale też głęboko odżywia skórę i poprawia jej elastyczność. Wieczorna aplikacja oleju sezamowego na skronie i stopy to naturalny sposób na spokojny sen i regenerację po długim dniu.

Jeśli szukasz prostego, taniego i naturalnego sposobu na poprawę zdrowia i samopoczucia, olej sezamowy może być idealnym rozwiązaniem!

Czy stosujesz już olej sezamowy w swoim codziennym życiu?

#

06/11/2024

Profilaktyka zdrowia – droga do długiego i szczęśliwego życia

Dr Oleszczuk to lekarz z pasją, który z zaangażowaniem dzieli się swoją wiedzą na temat profilaktyki zdrowotnej, badań i wpływu cukru na nasze zdrowie. W swoim podejściu patrzy na organizm w sposób holistyczny, podkreślając, jak ważne jest regularne monitorowanie stanu zdrowia, aby zapobiegać poważnym chorobom.

W tym filmie dr Oleszczuk omawia, jak istotne jest przeprowadzanie badań profilaktycznych, które mogą pomóc wykryć problemy zdrowotne na wczesnym etapie. Zachęca do świadomego podejścia do zdrowia – zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego – oraz unikania nadmiaru cukru, który może mieć negatywny wpływ na nasze ciało.

Zadbaj o swoje zdrowie holistycznie – regularne badania, zdrowa dieta i dbałość o ciało i umysł mogą uchronić Cię przed wieloma schorzeniami.

Zachęcamy do oglądania filmiku:

https://m.youtube.com/watch?v=hmH3pcd-LoE

Czy zrobiłeś już swoje badania profilaktyczne?

#

23/10/2024

Calligraphy Health System – odkryj sztukę ruchu dla zdrowia

Calligraphy Health System to unikalna metoda, która łączy w sobie elementy tai chi, chi wino i jogi. System ten, stworzony przez mistrza Zhen Hua Yonga, skupia się na harmonijnym ruchu, oddechu i wewnętrznej równowadze. Choć w Polsce jest jeszcze mało znany, coraz więcej osób odkrywa jego zbawienny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Zapraszamy do obejrzenia filmiku mistrza i dowiedzenia się więcej o tej niezwykłej technice:

Master Zhen Hua Yong - Calligraphy Health System

🎥 https://www.youtube.com/watch?v=K27EEHeErFM&t=8s


Poznaj moc świadomego ruchu i jego wpływ na Twoje ciało! 🌿

01/10/2024

🌿✨ Gimnastyka Tradycyjna : Klucz do Harmonii Ciała i Umysłu!✨🌿

Czy wiesz, że gimnastyka słowiańska to nie tylko zestaw ćwiczeń, ale prawdziwa podróż do odkrycia swojego ciała? ❤️
Odkryj, jak te ćwiczenia mogą wpłynąć na Twoje samopoczucie:

🌱 Zwiększa elastyczność
- Dzięki naturalnym ruchom poprawisz zakres ruchu i poczujesz się lekko jak nigdy dotąd!

🌟 Wzmacnia mięśnie
- Regularne praktykowanie tej formy gimnastyki sprawi, że Twoje ciało stanie się silniejsze i bardziej jędrne.

🧘‍♀️ Redukuje stres
- Praca z oddechem i medytacyjne aspekty ćwiczeń przynoszą ukojenie i wewnętrzny spokój.

🌼 Harmonia ciała i umysłu
- To idealne połączenie, które pozwala na głębsze zrozumienie siebie oraz budowanie więzi z otaczającą nas naturą.

💚 Zwiększa energię
- Z każdym treningiem poczujesz przypływ pozytywnej energii, która doda Ci skrzydeł!

Nie czekaj! Dołącz do naszej społeczności i poznaj , jak gimnastyka słowiańska może odmienić Twoje życie! 🌍💫

25/09/2024

🎶✨ Odkryj moc kamertonów z Gaja✨🎶

Czy słyszeliście o kamertonach? To niezwykłe narzędzia, które nie tylko brzmią pięknie, ale mają również wiele korzyści zdrowotnych! 💖

🔔 Czym są kamertony?
Kamertony to instrumenty, które wydają dźwięki o określonej częstotliwości. Po uderzeniu, wibrują, generując dźwięki, które mają pozytywny wpływ na nasze ciało i umysł.

💫 Jak działają?
Dźwięki kamertonów harmonizują z falami dźwiękowymi w organizmie, wprowadzając go w stan relaksacji i równowagi. To prawdziwy dar dla naszego zdrowia!

🌱 Korzyści zdrowotne:
- Redukcja stresu:
Dźwięki kamertonów pomagają obniżyć poziom stresu i napięcia, wprowadzając spokój.
- Poprawa koncentracji:
Wibracje stymulują mózg, co sprzyja lepszej koncentracji i kreatywności.
- Wspieranie zdrowia fizycznego:
Terapia dźwiękowa może wspierać procesy leczenia, poprawiając krążenie i równowagę energetyczną.
- Harmonizacja ciała i umysłu:
Dźwięki kamertonów pomagają w synchronizacji, prowadząc do wewnętrznej harmonii.

💖 Zastosowanie w medycynie:
Kamertony są coraz częściej wykorzystywane w terapii dźwiękowej, medytacji oraz w leczeniu dolegliwości, takich jak bóle głowy, problemy ze snem czy napięcia mięśniowe.

Zanurz się w świat kamertonów z Gaja i odkryj, jak mogą odmienić Twoje zdrowie i samopoczucie! 🌍💫

09/04/2024

Tak będzie wyglądać praca na grupie👍

04/04/2024

Tworzymy grupę tylko dla kobiet, dołączysz?

21/03/2024

Zapraszam na wyjątkowy program!

Depresja Tradycyjna Gimnastyka terapia grupowa wydarzenie Oksana Pawlowska

14/03/2024

Dziewczyny, zastanawiałam się jak z systematycznością u kobiet🤔
Muszę przyznać, że dla mnie to wciąż wyzwanie😅 Ćwiczyć regularnie, robić jogę twarzy, która pokazała nam wspaniale Magdalena Stanula MS Make up Artist
Ciekawa jestem jak jest u Was? I co wspiera regularność, w realnym, życiu codziennym?😇

10/03/2024

Czy masz ochotę zagłębić się w ruch Tradycyjnej Gimnastyki Słowiańskiej?
Zapraszam jutro o 18.45 na zajecia🧡

08/03/2024

Z okazji Dnia Kobiet chciałbym podziękować wszystkim wspaniałym Kobietom za to, że jesteście! 🌸💖
Dziś zachęcam Was do odkrywania swojej wewnętrznej delikatności i miękkości, które są siłą a nie słabością. Niech każda z nas odważnie wyraża swoje uczucia, okazuje współczucie i wsparcie dla innych. Bo to właśnie w naszej wrażliwości tkwi nasza prawdziwa siła!

💪✨"

25/02/2024

Dziewczyny i Kobiety :) w poniedziałek Gimnastyka Słowianska o 18.45, zapraszam na zajecia, przy dźwiękach kamertonów🫶