Esencja. Studio jogi

Strona główna
Polska
Katowice
Esencja. Studio jogi

Esencja to kameralna przestrzeń jogi powięziowej integralnie i praktyki świadomej obecności w ciele.

Esencja to kameralna przestrzeń, w której spotykasz się ze sobą na macie, nawiązujesz i pogłębiasz relację z ciałem w atmosferze uważności, bez osądzania. Uczysz się słuchać sygnałów płynących z ciała i oddechu, rozbudzasz naturalną inteligencję ciała oraz intuicyjny ruch. Nie musisz być elastyczny, rozciągnięty, by przyjść na jogę. Na zajęciach nie dążymy do idealnego ustawienia w pozycji, a bardziej eksplorujemy ciało, zaciekawiamy się nim: szukamy w sobie przestrzeni i lekkości. Korzystamy ze wsparcia grawitacji i podłoża, aby uwolnić z ciała napięcia i sztywność. Zajęcia wzbogacone są różnymi technikami pracy z ciałem, oddechowymi i medytacyjnymi. Wszystkie zajęcia w Esencji bazują na jodze powięziowej integralnie. Jest to doskonała praktyka samoświadomości i doświadczania siebie jako zintegrowanej istoty. Angelika Grzegorzyca - certyfikowana nauczycielka hatha jogi oraz jogi powięziowej integralnie 😉

23/01/2026

Mam 2 wolne miejsca na jutrzejszy warsztat jogi powięziowej: wokół miednicy i bioder.
Kto dołącza? :)

14/01/2026

"Wokół miednicy i bioder" - to będzie temat najbliższego warsztatu - 3 godzinnej praktyki jogi powięziowej integralnie i świadomego ruchu.
Zapraszam serdecznie: 24 styczeń 10:00-13:00. 🍀
Cena: 200zł
Zapisy: angelika.esencja@gmail.com

04/01/2026

Jeśli chcesz dołączyć do zajęć jogi powięziowej integralnie mam dobrą wiadomość 🍀
Mamy 2 wolne miejsca w grupie w czwartki o 18:00.

Zapisy: angelika.esencja@gmail.com lub 698 306 529

24/11/2025

Patchoula wróciła do Esencji 🍀
Ręcznie wykonane produkty, z czułością i uważnością, w poszanowaniu natury polecają się do własnych, codziennych rytuałów czy na prezent dla bliskich osób. 🥰 Jeśli szukasz takich produktów, kupisz je u nas, stacjonarnie w Katowicach.

13/11/2025

Zostały ostatnie 2 miejsca, w kameralnej grupie terapeutycznej, na pięknym warsztacie. Jeśli jeszcze się wahasz - zapraszamy 🍀

27/10/2025

Poniedziałek może się dobrze kojarzyć 🍀
Jeśli wiesz, że jest to dzień, w którym spotkasz się z ciałem: bez presji, bez próby naprawiania, z intencją odpoczynku, uwolnienia nagromadzonych napięć, z wyrozumiałością i pozwoleniem na swobodny przepływ. To czas ukojenia dla układu nerwowego i przywrócenia harmonii w ciele. Lubię poniedziałki 🥰 i każdy inny dzień, kiedy spotykamy się we wspólnej czy indywidualnej praktyce.
Z wdzięcznością - Angelika 🙏

fot. Sylwia Skorek Fotografia :)

26/10/2025

Uziemienie może wydawać się nudne. Tak... bez fajerwerków.
Przestrzeń dookoła oferuje tyle możliwości, atrakcji, obiektów... po co więc kierować się ku ziemi?

Czy to, że sięgam po coś w świecie wynika z naturalnej, żywej ciekawości? Czy może towarzyszy temu nerwowość? Strach, że stracę okazję, że coś mnie ominie. To podskórne odczucie, że kiedy zwolnię lub się zatrzymam, to... no właśnie - co wtedy?

Zatrzymujemy się, schodzimy w dół, nisko, w głąb. W pewnym sensie się cofamy, by doświadczyć jakości ZIEMI w sobie.
Nie po to, by w niej ugrzęznąć, lecz by znaleźć oparcie, ukojenie, bezpieczeństwo w bezruchu, jak i niespiesznym, swobodnym poruszeniu. By poczuć, co to znaczy nasycić się, co znaczy bezpiecznie, spokojnie, bez głodu.
Z tego miejsca w sobie sięganie staje się naturalne.
MOGĘ, a nie MUSZĘ.

Możesz - zatrzymać się, dotknąć bezruchu, poczuć oparcie i ukojenie. Zapraszamy Cię do tego. Stwarzamy do tego przestrzeń.

✨29.11 g. 10:00-15:00 CiałoPoczucie CiałoRelacje - warsztaty terapeutyczne Gestalt, Somatyka i Joga Powięziowa Integralnie.
Cena: 400zł. Ilość miejsc maksymalnie: 8.

Ewa Hapek-Chodacka i Angelika Grzegorzyca

21/10/2025

Maj i Czerwiec 2026 🍀
to czas, kiedy wspólnie z Maćkiem Drewnianym organizujemy dwa tygodniowe wyjazdy nad morze z jogą powięziową. Zazwyczaj prowadzę czy współprowadzę wyjazdy w formie odosobnień, gdzie praktyka i medytacja stanowią główne miejsce. Te wyjazdy będą jednak trochę inne - nastawione na wspólny czas, relacje, budowanie społeczności czy luźny czas i wycieczki własne. Zadbamy o to, by ciała odzyskały swobodę i do takiej swobody ruchu na wyjazdach również Was zapraszamy.
Oczywiście nie zabraknie: codziennych praktyk jogi powięziowej, które zbliżą nas do samych siebie; medytacji, które pozwolą zatrzymać się i zanurzyć w ciszę; jak i relaksacyjnych wieczorów przy instrumentach czy okazji do wspólnego śpiewania i eksplorowania głosu.
Czuj się swobodnie i skorzystaj z tych okazji tyle, ile chcesz i potrzebujesz 🙂

zapisy: angelika.esencja@gmail.com

🔸więcej informacji wstawiam w komentarzu poniżej

Adres

Kossutha 6
Katowice
40-844

Telefon

+48698306529

Strona Internetowa

https://esencja.bio.link/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Esencja. Studio jogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Esencja. Studio jogi:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Katowice?