Markowa Położna

Markowa Położna Położna pracująca w sali porodowej. Holistyczna edukacja okołoporodowa. Terapia rany i blizny.

22/12/2025

Wasze najbardziej hardcorowe sytuacje po porodzie 💣🧨💥🤯

15/12/2025

Prezent dla każdej ciężarnej 🎄🎁

Jeśli masz ochotę sprawić, aby Twoja ciężarna poczuła się wyjątkowo, mogła się zrelaksować i pozytywnie nastroić do porodu zapraszam do zakupu vouchera na masaż szalem REBOZO.
Rytuał Rebozo czyli masaż relaksacyjny szalem rebozo z użyciem olejków eterycznych dedykowanych przed porodem.
Idealny prezent dla przyszłej mamy ✨

🕊️Rytuał obejmuje pracę z szalem Rebozo, który poprzez otulenie i subtelne kołysanie pomaga rozluźnić tkanki, zmniejszyć napięcia w ciele oraz przynieść ulgę plecom, biodrom i miednicy. Całość uzupełnia relaksacyjny masaż z użyciem bezpiecznych olejków eterycznych, wspierających spokój i regenerację.

🤗To czułe, uważne spotkanie – Mother Shower, które daje przestrzeń na zatrzymanie, kontakt z ciałem i przygotowanie do porodu.

🌼Zostawiam także kod rabatowy na zakupy w z kodem: MARKOWA10 macie 10% rabatu na olejki i dyfuzory, ale tylko na 1 zamówienie więc zachęcam przemyśleć, co potrzebujecie 🌹🌸

Gorąco polecam fizjoterapeutki uroginekologiczne Agnieszkę Dziadosz oraz Weronikę Nalewajkę 🌸


12/12/2025

🎀Dlaczego kocham być położną? 💕

🌸Bo na moich oczach rodzi się nowe życie
🌸Uwielbiam towarzyszyć kobietom w jednym z najtrudniejszych, a jednocześnie najpiękniejszych chwil w życiu
🌸Sukces każdej pacjentki, która przygotowała się ze mną do porodu daje mi ogromną satysfakcję
🌸Poród to wyjątkowy moment - pełen emocji i wzruszeń, ale widzę też, jak ważne jest wsparcie kobiet ciężarnych na każdym etapie ich ciąży

Ale są też momenty, kiedy…

💔wracając po trudnym, nocnym dyżurze, zastanawiam się, czy udźwignę nadchodzący dzień, obowiązki i czy będę wystarczającą mamą ?
💔czasem czuję się bezsilna…
💔spotykam się z trudnymi historiami kobiet, których nie da się nie przeżywać …

Mimo tych gorszych dni — nigdy nie zamieniłabym tego zawodu na żaden inny. 🕊️🕊️

💗 Cieszę się, że jesteście tutaj, w społeczności Markowej Położnej, że dzielicie się swoimi historiami i wspieracie inne kobiety. To naprawdę bezcenne. Dziękuję ❤️

08/12/2025

Jeśli chcesz umówić się ze mną na konsultację indywidualną, aby:
✅Zdobyć rzetelną wiedzę na temat ciąży i porodu od położnej, która pracuje w sali porodowej i nie jest teoretykiem, ale także praktykiem 💕
✅Zadać nurtujące pytania na temat porodu siłami natury lub cięcia cesarskiego
✅Spotkać się z położną, która przygotuje Cię do porodu nie tylko poprzez przekazanie wiedzy, ale także wesprze mentalnie i zadba o Twoje ciało poprzez ruch i oddech 🧘🏼‍♀️ to …

Zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej 📩

Możesz być sama lub ze swoim partnerem/ mężem 💕
Na konsultacji otrzymujesz w prezencie giftbag z miniaturkami produktów, które przydadzą Ci się w okresie okołoporodowym 🎁

02/12/2025

Jeśli chcesz się zapisać na zajęcia i dołączyć do stałej grupy napisz wiadomość prywatną 📩

27/11/2025

Masaż krocza to nie tylko praca z tkanką, ale przede wszystkim praca z oddechem i rozluźnieniem.
Nie chodzi o to, żeby „wytrzymać ból”, zacisnąć zęby i jakoś przetrwać.
✅Masaż wykonywany na zasadzie „wytrzymam, bo muszę” powoduje napięcie, a napięta tkanka reaguje odwrotnie, niż tego chcemy — zaciska się zamiast rozluźniać, co niweluje korzyści masażu.
🆘Na początku masażu może pojawić się pieczenie – to całkowicie normalna reakcja. Oznacza, że tkanki zaczynają się adaptować i rozciągać. Kluczowe jest jednak to, aby oddychać, bo to właśnie oddech podpowiada ciału, że jest bezpieczne i może puścić napięcie.
🧘🏼‍♀️Długie, powolne wdechy nosem i spokojne wydechy ustami działają tu jak naturalne „wyłączanie alarmu” w ciele.
🔞W procesie rozluźniania mogą pomóc również delikatne narzędzia jak mini wibrator / masażer – jego subtelne wibracje ułatwiają tkankom wejście w stan miękkości. Najlepszy efekt daje połączenie oddechu i masażu. 💆🏼‍♀️
‼️Pieczenie może pojawić się również podczas rodzenia się główki i ochrony krocza. To tzw. „Ring of Fire” – pierścień w ogniu.
Pojawia się on wtedy, gdy główka dziecka rodzi się już najszerszym obwodem i jest właściwie w połowie na zewnątrz.
To pieczenie nie oznacza, że tkanki pękają — to sygnał, że rozciągają się i adaptują, dokładnie tak jak podczas masażu. Ciało robi to, do czego jest stworzone, a oddech pomaga mu przejść przez ten moment łagodniej.

24/11/2025

Ochrona krocza podczas porodu to nie tylko rola położnej 🙌🏻 To złożony proces — i ogromna część tej pracy zaczyna się jeszcze w ciąży 🤰🏼 💪
To także praca całego zespołu w sali porodowej oraz samej rodzącej 🩷
Często mówimy o tym, co dzieje się w trakcie porodu – o pozycjach, oddychaniu, czy tym, jak położna „chroni” krocze.
Ale prawda jest taka, że to tylko wierzchołek góry lodowej.🏔️
To, jak Twoje tkanki są przygotowane, ma ogromne znaczenie — i Ty możesz na to wpłynąć ❤️

Jak możesz o siebie zadbać? 🚨

🌿 Lecz infekcje intymne – stan zapalny osłabia tkanki i zwiększa ryzyko pęknięcia.
🍎 Zadbaj o dietę i nawodnienie – dobra elastyczność i ukrwienie tkanek to efekt zdrowego odżywienia organizmu.
💆‍♀️ Masaż krocza – od ok. 34. tygodnia ciąży ( wewnętrzny) regularnie, poprawia elastyczność i może zmniejszyć ryzyko pęknięcia. Masaż (zewnętrzny) środka ścięgnistego krocza i rolowanie możesz rozpocząć wcześniej.
🫁 Nauka oddechu i rozluźniania – pomaga w momencie parcia. Polecam pracę z gwizdkiem porodowym ➡️ ZERKNIJ NA MOJE ROLKI

Podczas porodu ważne jest także prowadzenie II okresu porodu przez położną w zgodzie z jego fizjologią, czyli unikanie parcia kierowanego, gdy nie ma takiej potrzeby.
‼️10 cm to nie oznaka, że należy już przeć. Istotą jest zaczekanie na naturalny odruch parcia rodzącej, tzw odruch Fergusona- czyli odruch wyrzutu płodu.

🤍 Zaufaj swojemu ciału i położnej – współpracujcie razem. Ona wspiera Cię w porodzie, ale Ty bądź współodpowiedzialna i przygotuj się dużo wcześniej.
To nie magia – to profilaktyka i świadomość.
Dbając o siebie w ciąży, przygotowujesz swoje ciało na czas porodu i połogu.
Twoje ciało potrafi wiele — warto jednak je wspierać 🌸”

08/11/2025

🤰🏼A Ty ? Jakie dolegliwości wspominasz, jako najbardziej uciążliwe w czasie ciąży ? A może jest/był to dla Ciebie cudowny czas ? 💕

22/10/2025

Jesteś w ciąży 🤰🏼?
Zapraszam Cię na moje zajęcia ruchowe „ZŁAP BALANS W CIĄŻY” 🌿

Jestem położną i trenerem personalnym 🏋️‍♂️
Chcę przeprowadzić Cię przez ten wyjątkowy, ale też wymagający czas dla Twojego ciała i psychiki.💆🏼‍♀️

Na zajęciach:
🤎 Dbam o rozluźnienie, siłę i wzmocnienie Twoich mięśni.
🤎 Uczymy się świadomego oddechu, który wspiera Cię w ciąży i podczas porodu.
🤎 Praktykujemy relaksację, by pomóc ciału odpocząć i zredukować napięcie.
🤎 Skupiamy się na profilaktyce zdrowia mięśni dna miednicy, by przygotować je do porodu i szybszego powrotu do formy po nim.
🤎Głównym celem jest zmniejszenie dolegliwości, które wynikają ze zmian, jakie zachodzą w ciąży, a także szybsza regeneracja ciała po PSN i CC

✨ W trakcie zajęć towarzyszy nam aromaterapia – w sali unoszą się delikatne zapachy naturalnych olejków eterycznych. Każde zajęcia mają inny aromat – lawenda pomaga się wyciszyć, cytrusy dodają energii, a mięta czy imbir łagodzą uczucie zmęczenia czy nudności.
To drobny, ale ważny element, który pozytywnie wpływa na nastrój, relaks i ogólne samopoczucie przyszłej mamy 🌸

Podczas zajęć dzielę się z uczestniczkami praktycznymi TIPAMI z porodówki — wiedzą, która naprawdę pomaga przyszłym mamom na sali porodowej 💬👶🏼

Zajęcia odbywają się w każdą ŚRODĘ o 12:30 i 13:30
w studiu w Chorzowie przy ulicy. Bocznej 12

Udział w zajęciach to nie tylko ruch, ale także tworzenie społeczności kobiet, które się wspierają i są na podobnym etapie życia 💞

Jeśli chcesz dołączyć do grupy napisz do mnie wiadomość prywatną 📨

Adres

Katowice

Telefon

+48537248111

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Markowa Położna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Markowa Położna:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria