Centrum Fizjoterapii Sportowej i Ortopedycznej Rehabilita

05/05/2026

Pacjentka 67 lat | przewlekły ból od 3 lat okolicy pachwiny

Przebyte konsultacje → podejrzewano zmiany zwyrodnieniowe stawu biodrowego i powiększony węzeł chłonny w okolicy pachwiny

🧠 Nasze badanie fizjoterapeutyczne
✔️ ruchomość bioder – prawidłowa, symetryczna
✔️ głęboki przysiad – bez bólu
❗ test FAI oceniający konflikt panewkowo-udowy – dodatni, prowokował dolegliwości
❗ palpacyjnie wyczuwalne zgrubienie w pachwinie prowokujące objawy, znane pacjentce☝️

🔬 W ocenie USG
➡️ uwidoczniono zmianę tkankową – w miejscu wyczuwalnego zgrubienia - o charakterze torbieli w przedniej części stawu biodrowego z widocznie znacznie zwiększonym unaczynieniem.

Zalecono wykonanie badania MRI stawu biodrowego poszerzającego diagnostykę stawu biodrowego.

➡️ Badanie MRI potwierdziło zmiany widoczne w USG opisaną jako wielokomorową torbiel okołoobrąbkową w następstwie uszkodzenia obrąbka stawowego.
➡️ Pacjentka została skierowana na konsultację ortopedyczną celem dalszego leczenia zabiegowego👨‍⚕️


Paweł Niewiadomy Julia Piwowarczyk Jakub Sobera Marcin Solik Katarzyna Szuścik - Niewiadomy Fizjo Ekspert Szkoła Diagnostyki

07/04/2026

🔬 Nowa publikacja – ALL i USG w praktyce klinicznej

Z przyjemnością dzielimy się naszą najnowszą pracą opublikowaną w międzynarodowym, recenzowanym czasopiśmie Diagnostics 🇨🇭

👉 „Ultrasound Assessment of the Anterolateral Ligament of the Knee” to kompleksowy przegląd aktualnej wiedzy dotyczącej więzadła anterolateralnego (ALL) — od anatomii i biomechaniki, po realne możliwości i ograniczenia ultrasonografii.

💡 Dlaczego to ważne klinicznie?

Problem niestabilności rotacyjnej kolana, szczególnie u pacjentów po uszkodzeniu ACL, nadal pozostaje jednym z największych wyzwań w ortopedii i fizjoterapii.

ALL jest częścią tego układu — ale jego rola bywa:
➡️ niedoceniana
➡️ albo… nadinterpretowana w obrazowaniu

🔎 Co wnosi ta praca?

• porządkuje aktualną wiedzę o ALL w kontekście całego układu stabilizacji kolana
• jasno pokazuje, co USG może — a czego jeszcze nie może — w diagnostyce ALL
• wskazuje granice interpretacji, które mają kluczowe znaczenie w codziennej pracy klinicznej

Link do artykułu w otwartym dostępie 👉 https://www.mdpi.com/2075-4418/16/7/1084

01/04/2026

✅ CZĘŚĆ BADAWCZA ZAKOŃCZONA!

Z ogromną satysfakcją zamykamy pierwszy etap naszego randomizowanego badania kontrolnego (RCT), które realizujemy na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach 💪

To były miesiące intensywnej pracy:
🔬 124 badań MRI
📊 ~60 godzin badań USG i testów mobilności
🏋️‍♂️ 32 godziny treningów rotacyjnych tułowia

Ogromne podziękowania kierujemy do wszystkich Uczestników 👏👏👏
Za zaangażowanie, systematyczność i wytrwałość — bez Was ten projekt nie miałby takiej jakości!💪

To właśnie dzięki Wam możemy realnie rozwijać wiedzę i praktykę w fizjoterapii.

➡️ A co dalej?
Po świętach zaczynamy analizę danych 📈
Przed nami najważniejszy etap — wyciąganie wniosków i przekładanie ich na praktykę kliniczną oraz pisanie publikacji 💻

Trzymajcie kciuki 🤞 — będzie grubo.

👨‍🎓Paweł Niewiadomy & Katarzyna Szuścik-Niewiadomy & Oskar Stana

23/02/2026

Trening stabilizacji kompleksu ramienno-łopatkowego – dlaczego nie ma jednego ćwiczenia „na wszystko”?🤔

✍️Ból barku, przeskakiwanie, uczucie niestabilności czy ograniczenie ruchu to częste powody wizyt w gabinecie. Te same objawy mogą wynikać z różnych przyczyn – od zaburzeń pracy stożka rotatorów, przez problem z kontrolą łopatki, po nieprawidłowy rytm łopatkowo-ramienny i inne problemy strukturalne ...

Dlatego kluczowe jest dokładne badanie funkcjonalne. Objaw to nie diagnoza – a zbyt wiele mechanizmów może stać za dolegliwościami, by proponować jedno ćwiczenie „dla każdego”.

Trening stabilizacji ma jasny cel: poprawić kontrolę łopatki, odbudować stabilność dynamiczną, wzmocnić właściwe struktury i stopniowo przywrócić bezpieczną funkcję. To proces wymagający etapowej, świadomej pracy.

🎯Indywidualne podejście, zrozumienie mechaniki ruchu i właściwa progresja treningu pozwalają nie tylko zmniejszyć ból, ale realnie przywrócić kontrolę i prawidłową funkcję stawu ramiennego – niezależnie od tego, czy celem jest komfort pracy przy biurku, czy pewna zagrywka siatkarska👨‍💻🤾

Film🎬 Jak pracujemy na co dzień w

04/02/2026

REHABILITOWY CASE STUDY 🦵
Przewlekły ból przedniego przedziału kolan u młodego piłkarza

👤 Pacjent: 19 lat
⚽ Aktywność: piłka nożna

📌 Problem kliniczny
Pacjent zgłosił się z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi przedniego przedziału obu stawów kolanowych, utrzymującymi się od około 1,5 roku.
Ból nasilał się głównie po dłuższym przebywaniu w pozycji siedzącej i po obciążeniach treningowych.

W wywiadzie bez bezpośredniego urazu. Wcześniejsza rehabilitacja w innej placówce obejmująca 3 zabiegi fali uderzeniowej, ćwiczenia izometryczne i ekscentryczne. Częściowa poprawa dolegliwości, utrzymała się jedynie przez kilka miesięcy.

🔍 Ocena USG
W ocenie USG uwidoczniono zmiany morfologiczne więzadeł właściwych rzepki, ze zmniejszoną echogenicznością włókien i ich pogrubieniem w części proksymalnego przyczepu oraz znacznie zwiększone unaczynienie w bramce Dopplerowskiej. Zmiany obustronne charakterystyczne dla entezopatii więzadła właściwego rzepki🎯

Postępowanie terapeutyczne🏃‍♂️
Pacjentowi zaproponowano rehabilitację obejmującą:
1️⃣ zabiegi elektrolizy przezskórnej ⚡– wsparcie procesu naprawczego w uszkodzonych tkankach
2️⃣ trening kolagenowy dla więzadła właściwego rzepki
3️⃣ trening funkcjonalny ze stopniową, kontrolowaną adaptację więzadła rzepki do progresywnie wzrastających obciążeń.

📍 Fizjoterapia to nie „ćwiczenia na kolano” – to proces adaptacji tkanki do realnych obciążeń sportowych.

04/02/2026

👩‍🎓𝘉𝘈𝘋𝘈𝘕𝘐𝘌 𝘕𝘈𝘜𝘒𝘖𝘞𝘌 - 𝘙𝘌𝘒𝘙𝘜𝘛𝘈𝘊𝘑𝘈

Zapraszamy do udziału w II edycji naszego badania naukowego na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach-Ligocie 👨‍🎓

Może dzięki Waszemu udostępnieniu w gronie znajomych, ktoś będzie mógł skorzystać ☝️

Więcej informacji na plakacie ℹ️

Harmonogram badań:
✔️👩‍🔬Do wyboru 25.02 lub 26.02 w godzinach popołudniowych - I Badanie Kwalifikacje (ul. Medyków 12, Katowice)
✔️🧲28.02 I badanie MRI odc. lędźwiowego kręgosłupa (Resonica, Ruda Śląska)
✔️🤸‍♂️2.03-28.03 Interwencja treningowa (poniedziałki i czwartki w godz. 19.30 lub 20.30, ul. Medyków 8, Katowice)
✔️🧲29.03 II badanie MRI odc. Lędźwiowego kręgosłupa (Resonica, Ruda Śląska)
✔️👩‍🔬do wyboru 30 lub 31.03 II badanie kontrolne (ul. Medyków 12, Katowice)

Link do zapisu: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfA-QSCBs-FtHSX0r06SaiNFntNFnvmwcciTp9A_kjkiQmQgA/viewform

Zapraszamy do udostępnienia i zapisów😊

29/01/2026

Jeśli masz dość leczenia „𝗻𝗮 𝗼𝗸𝗼” i wracających dolegliwości – to sygnał, że czas na rzetelną diagnozę.

U nas 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗪𝗦𝗭𝗔 𝗪𝗜𝗭𝗬𝗧𝗔 to złoty 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗱 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶, a nie szybka formalność.

📌 Właściwa diagnostyka wymaga czasu – dlatego od lat rezerwujemy 𝗱𝗼 𝟵𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁, aby w komfortowych warunkach przeprowadzić:
✅ szczegółowy wywiad,
✅ badanie funkcjonalne,
✅ kompleksowe badanie fizykalne.

🔍 Jeśli sytuacja kliniczna tego wymaga, diagnostykę uzupełniamy o ocenę 𝗨𝗦𝗚 układu mięśniowo-szkieletowego, co pozwala jeszcze precyzyjniej określić źródło dolegliwości i zaplanować terapię.

👨‍⚕️ Doświadczony zespół fizjoterapeutów wykorzystuje wiedzę kliniczną i nowoczesne podejście, aby znaleźć prawdziwą przyczynę Twoich dolegliwości – nawet wtedy, gdy wcześniej pozostawała nierozpoznana.

🎯 𝗕𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗳𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘇𝗮 𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗱𝘀𝘁𝗮𝘄𝗮 𝘀𝗸𝘂𝘁𝗲𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 𝗶 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶.

📍 Katowice, ul. Fabryczna 23 | 𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮
Centrum Fizjoterapii Sportowej i Ortopedycznej Rehabilita
📞 𝟕𝟗𝟕 𝟏𝟎𝟏 𝟖𝟓𝟓
🌐 www.rehabilita.pl

27/01/2026

🔁 Ruszamy z II edycją badania naukowego!
📅 Rozpoczęcie badań: 26 lutego br.

Zapraszamy do udziału w projekcie „Trening rotacyjny tułowia a sprawność funkcjonalna”, realizowanym na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach.

👥 Kogo poszukujemy?
Osób w wieku 18–45 lat z rozpoznaną dyskopatią odcinka lędźwiowego kręgosłupa, z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi o małym lub średnim nasileniu (do 5/10 w skali NRS), bez aktualnych objawów neurologicznych.

🔥 Co zyskasz, biorąc udział w badaniu?
👉 4-tygodniowy cykl treningów pod bezpośrednią kontrolą fizjoterapeuty dr n. med. i n. o zdr. Pawła Niewiadomego
👉 BEZPŁATNE badanie rezonansu magnetycznego (MRI) odcinka lędźwiowego kręgosłupa

➕ dodatkowo:
✔️ nauczysz się nowoczesnych ćwiczeń stabilizacji i rotacji tułowia
✔️ otrzymasz obiektywną ocenę pracy mięśni (USG) i sprawności funkcjonalnej
✔️ sprawdzisz, jak Twój kręgosłup reaguje na ukierunkowany trening

🟩🟥Kryteria włączenia:
✅ Wiek 18-45
✅ Rozpoznane zmiany dyskopatyczne odc. lędźwiowego (najlepiej potwierdzone badaniem MRI w przeszłości).
✅ Aktualne przewlekłe dolegliwości bólowe kręgosłupa o małym lub średnim nasileniu do 5 pkt. /10 pkt.w skali bólu NRS (co oznacza, że aktualny ból nie ogranicza możliwości wykonywania ćwiczeń).
✅ Aktualnie brak objawów neurologicznych w tym promieniowania bólu do nogi, drętwienia kończyn.
✅ Brak przebytych zabiegów operacyjnych oraz blizn w obrębie jamy brzusznej.
✅ Brak stwierdzonej choroby przewlekłej.
✅ W grupie kobiet brak ciąży, menopauzy.
✅ Brak przeciwskazań do badania MRI (np. implanty, rozrusznik, p***a insulinowa i inne).

📩 Jak się zapisać?
➡️ zeskanuj kod QR z plakatu
➡️ lub napisz: badanie.trening@gmail.com

📞 pytania: 695 182 050

📢 Liczba miejsc ograniczona — udostępnij dalej!

Badania startują 26 lutego — to idealny moment, by zrobić coś dobrego dla swojego kręgosłupa 💪

12/01/2026

👨‍🎓Ogromna radość i duma w Rehabilita!

Magister Oskar Stana, pod opieką dr Pawła Niewiadomego, zdobył III miejsce w ogólnopolskim konkursie na najlepszą pracę dyplomową, organizowanym przez Krajową Izbę Fizjoterapeutów.
To kolejny sukces naszych młodych fizjoterapeutów — w ubiegłym roku II miejsce w tym samym konkursie zdobył Kacper Konopacki, również magistrant dr Pawła Niewiadomego.

Na szczególne podkreślenie zasługuje fakt, że cześć wyników badań zawarte w pracy Oskara Stany zostały już opublikowane w międzynarodowym czasopiśmie Bodywork and Movement Therapies, co potwierdza ich wysoki poziom naukowy oraz znaczenie kliniczne.

W Rehabilita jesteśmy dumni, że możemy współpracować z tak ambitnymi i pracowitymi młodymi fizjoterapeutami. To najlepszy dowód na to, że połączenie nauki z praktyką kliniczną przynosi realne efekty i daje niesamowity rozwój 💪

👏 Serdeczne gratulacje, Oskar!
Z niecierpliwością liczymy na dalszą współpracę przy kolejnych projektach naukowych🔜

Zespół Rehabilita

https://kif.info.pl/wyniki-konkursu-na-najlepsza-prace-magisterska-2024-2025-z-zakresu-fizjoterapii/?fbclid=IwdGRjcAPSP_NjbGNrA9I-72V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHt9YPr1o3VwqXipTRkJFZYWoNBCtDKOe0AH1AbDNWcyednLDTP_thTOYpsWk_aem_i6DoLT3iWXmwxojCqXFq0A

24/12/2025

18/12/2025

Wielka radość i satysfakcja💪👨‍🎓

W Journal of Bodywork & Movement Therapies ukazał się artykuł autorstwa dr Katarzyny Szuścik-Niewiadomy, dr Pawła Niewiadomego i mgr Oskara Stana, będący zwieńczeniem blisko 1,5 roku zespołowej pracy badawczej i realizacji randomizowanego badania kontrolnego (RCT).

Badanie porównywało koncepcje treningu kontroli motorycznej tułowia m.in. z wykorzystaniem Pressure Biofeedback Stabilizer PBF.

Najważniejszy wniosek:
👉 już 4 tygodnie treningu z PBF realizowanego 4 razy w tygodniu, wystarczyły, aby uzyskać istotne, mierzalne zmiany w grubości mięśni bocznej ściany brzucha, w tym mięśnia poprzecznego brzucha (TrA), oceniane ultrasonograficznie – Interwencja była prowadzona u osób zdrowych.

Znaczenie kliniczne:
• trening kontroli motorycznej miednicy z PBF – skuteczna metoda aktywacji mięśni stabilizujących tułów,
• trening lokalny – rekomendowany przy istotnych dysfunkcjach w aktywacji TrA (np. ból dolnego odcinka kręgosłupa, okres pooperacyjny).

📖 Pełny tekst artykułu dostępny przez 50 dni w otwartym dostępie:
👉 https://authors.elsevier.com/a/1mI3K4rR6wiXnb