Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 10:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice

Strona główna
Polska
Katowice
Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice

Profesjonalna fizjoterapia ortopedyczna, uroginekologiczna, stomatologiczna, przeciwobrzekowa i trening medyczny.

Wykorzystujemy technologię firmy INDIBA
Przyjdź i pozbądź się dolegliwości!

01/04/2026

Jakie są stopnie nietrzymania stolca? 💨
Posłuchajcie Gosi ☝️

Zaskoczony?

31/03/2026

💨 NIETRZYMANIE GAZÓW? TO TEMAT DLA FIZJOTERAPEUTY, A NIE POWÓD DO WSTYDU!

W naszym gabinecie nie ma tematów tabu. Wiemy, że o bólu kręgosłupa rozmawia się łatwo, ale kiedy pojawia się problem z „uciekającymi gazami”... wkrada się skrępowanie. 🤐
Dlatego dziś oddajemy głos naszej specjalistce – Gosi, która w naszym zespole zajmuje się fizjoterapią proktologiczną i uroginekologiczną. 👩‍⚕️✨

Gosia codziennie pomaga pacjentom odzyskać kontrolę nad ich ciałem i komfortem życia. Jeśli czujesz, że tracisz kontrolę nad gazami podczas śmiechu, wstawania czy wysiłku, Gosia ma dla Ciebie kilka ważnych przekazów:

1️⃣ To nie tylko „słabe mięśnie” – Często problemem jest ich nadmierne napięcie lub brak koordynacji z oddechem. Gosia podczas wizyty sprawdza, jak Twoje dno miednicy współpracuje z resztą ciała.

2️⃣ Puść brzuch! – Ciągłe wciąganie brzucha, by wyglądać szczuplej, to ogromne obciążenie dla odbytu i pęcherza. Gosia nauczy Cię, jak prawidłowo oddychać, by odciążyć te strefy.

3️⃣ Pozycja w toalecie ma znaczenie – Mały podnóżek pod stopy potrafi zdziałać cuda dla rozluźnienia mięśni proktologicznych. To jeden z pierwszych „zadań domowych”, jakie usłyszysz w gabinecie.

Dlaczego warto zapisać się do Gosi?
Bo Gosia łączy ogromną wiedzę medyczną z niezwykłą empatią. Wizyta u niej to bezpieczna przestrzeń, w której bez stresu ocenicie stan Twoich mięśni dna miednicy i dobierzecie plan działania, który naprawdę działa. 💪

Nie pozwól, by dyskomfort ograniczał Twoje życie towarzyskie czy sportowe. Pamiętaj: dno miednicy to mięśnie jak każde inne – można je skutecznie rehabilitować!
Chcesz umówić się na konsultację do Gosi?
👉 Napisz do nas w wiadomości prywatnej

Czekamy na Ciebie! Razem z Gosią przywrócimy Ci pewność siebie. 🤝✨
gabinetfizjoterapii fizjoGosia zdrowiekobiety zdrowiemężczyzny tabu

24/03/2026

Lądowanie to dopiero początek! Jak „naprawić” ciało po długim locie? ✈️🧘‍♂️

Wyjście z samolotu po kilku godzinach w jednej pozycji to często walka z uczuciem sztywności.
Twoje powięzi są sklejone, a kręgosłup błaga o przestrzeń. Zamiast od razu rzucać się w wir zwiedzania lub kłaść do łóżka, poświęć 10 minut na „fizjo-reanimację”. 💪

Dlaczego czujesz się jak „połamany”? 🦴
Długie siedzenie skraca mięśnie biodrowo-lędźwiowe, zamyka klatkę piersiową i osłabia mięśnie pośladkowe. Twoje ciało dosłownie zapomina, jak być wyprostowanym!

Oto 4 kroki do pełnej sprawności po podróży:
1️⃣ Otwórz biodra! Wykonaj niski wykrok (jedna noga z przodu, kolano drugiej na ziemi) i wypchnij miednicę do przodu. To „rozmrozi” Twoje pachwiny po godzinach siedzenia.
2️⃣ Uwolnij oddech. Spleć ręce za plecami, ściągnij łopatki i otwórz klatkę piersiową. Oddychaj głęboko do brzucha – dotlenienie tkanek to klucz do regeneracji.
3️⃣ Zmobilizuj kręgosłup. Wykonaj kilka delikatnych skrętów tułowia i skłonów w bok. Poczuj, jak wraca przestrzeń między kręgami.
4️⃣ Pobudź pośladki. Zrób kilkanaście przysiadów lub wejdź po schodach z bagażem. Aktywne pośladki to ulga dla Twojego dolnego odcinka pleców.

Pro-tip: Jeśli masz w bagażu małą piłeczkę (np. do tenisa lub lacrosse), przetocz na niej podeszwy stóp. To niesamowicie stymuluje całą tylną taśmę Twojego ciała!

A Ty? Co robisz jako pierwsze po zameldowaniu w hotelu? Padasz na łóżko czy idziesz na spacer? 👇

19/03/2026

Czy Twoje dziecko siedzi w „literę W”? Sprawdź, dlaczego to problem! 🧸

Ulubiona pozycja wielu maluchów podczas zabawy na podłodze – siad między piętami (nogi ułożone w literę W). Wygląda stabilnie, ale dla rozwijającego się ciała to pułapka.

Daria, nasza ekspertka od postawy dzieci, ostrzega: taka pozycja blokuje rotację bioder, obciąża kolana i sprawia, że mięśnie brzucha „śpią”. Długofalowo może to prowadzić do wad postawy i problemów z koordynacją. Daria pokaże Wam, jak w formie zabawy nauczyć dziecko zdrowych nawyków siedzenia i wzmocnić jego fundamenty.

👉 Sprawdź postawę swojej pociechy: https://system.proassist.pl/api/widget/venue/view/ps-c390-1cemzl/ps-v893-m5e0q/ps-u9888-k89sl/specializationToken

18/03/2026

Budzisz się zmęczony? Twój oddech potrzebuje miejsca! 🌬️**

Często czujesz „ciężar” na klatce piersiowej i brak energii mimo wypitej kawy? Basia, która bardzo często pracuje z oddechem pacjenta, ma na to sposób. Przyczyną może być sztywna klatka piersiowa i zablokowana przepona.

Jeśli Twoje żebra nie pracują elastycznie, każdy wdech jest walką z oporem własnego ciała. Basia pokaże Ci, jak odblokować te rejony, byś mógł wziąć pełny, ożywczy oddech. To nie magia, to czysta biomechanika – lepiej dotleniony mózg to więcej energii na cały dzień.

👉 Odzyskaj energię u Basi: https://system.proassist.pl/api/widget/venue/view/ps-c390-1cemzl/ps-v893-m5e0q/ps-u7729-1nav4u/specializationToken

17/03/2026

Przepuklina to nie wyrok. Czy naprawdę potrzebujesz operacji? 🛑

Nasz ortopedyczny „Majster” Bartek codziennie ogląda opisy rezonansów, które brzmią przerażająco. „Wypadnięty dysk”, „zmiany zwyrodnieniowe”, „ucisk na worek oponowy”. Wielu pacjentów myśli, że jedynym wyjściem jest skalpel.

Prawda jest taka: obrazy rezonansu nie zawsze bolą! Bartek skupia się na tym, jak Twój kręgosłup się RUSZA, a nie tylko jak WYGLĄDA na zdjęciu. W 90% przypadków precyzyjna terapia manualna i odpowiednio dobrany ruch pozwalają uniknąć operacji i wrócić do pełnej sprawności. Zanim podejmiesz ostateczną decyzję – wpadnij na „serwis” do Bartka.

👉 Skonsultuj swój kręgosłup: https://system.proassist.pl/api/widget/venue/view/ps-c390-1cemzl/ps-v893-m5e0q/ps-u5009-6acmh/specializationToken

16/03/2026

Biegasz? Twoje wyniki mogą zależeć od... zębów! 🏃‍♀️🦷

Czy wiesz, że rekordy życiowe nie rodzą się tylko w nogach? Ola Tarnowska, nasza fizjoterapeutka i czynna maratonka, w swojej pracy łączy dwa światy: biomechanikę biegacza i fizjoterapię stomatologiczną.

Dlaczego to ważne? Nadmierne napięcie w stawie skroniowo-żuchwowym (np. przez zaciskanie zębów podczas wysiłku) przenosi się przez taśmy powięziowe aż do bioder i stóp. Efekt? Sztywne ciało, mniejszy krok biegowy i szybsze zmęczenie. Jeśli czujesz, że mimo treningów „coś Cię blokuje”, sprawdź u Oli, czy przyczyna nie leży w żuchwie.

👉 Zadbaj o detale u Oli: https://system.proassist.pl/api/widget/venue/view/ps-c390-1cemzl/ps-v893-m5e0q/ps-u10942-4fvbm/specializationToken

13/03/2026

Brzuch, który boli... w plecach.

Czy wiesz, że napięcia w obrębie żołądka czy jelit mogą powodować ból kręgosłupa lędźwiowego? Nasze narządy są przymocowane do kręgosłupa za pomocą więzadeł. Jeśli w brzuchu jest ciasno i sztywno (np. przez stres lub dietę), ciągną one za plecy od środka. Masaż pleców wtedy nie pomoże – trzeba rozluźnić brzuch.

Asia, nasz „Szerlok” od trudnych przypadków, sprawdzi, gdzie naprawdę leży źródło Twojego bólu.

👉 Terapia wisceralna u Asi: https://system.proassist.pl/api/widget/venue/view/ps-c390-1cemzl/ps-v893-m5e0q/ps-u3902-a6fl9/specializationToken

12/03/2026

Ciepło nie zawsze pomaga.
Gdy coś nas boli, intuicyjnie sięgamy po termofor. Ale uwaga – przy ostrym stanie zapalnym przegrzanie może pogorszyć sprawę. W Salveo używamy technologii Indiba, która nie działa przez zwykłe grzanie, ale przez pobudzenie komórek do regeneracji. Dzięki temu możemy pracować nawet przy świeżych urazach, przyspieszając gojenie bez ryzyka zwiększenia stanu zapalnego.
👉 Sprawdź sam: https://system.proassist.pl/api/widget/venue/view/ps-c390-1cemzl/ps-v893-m5e0q/ps-u9813-it2mx/specializationToken

11/03/2026

Strzelanie w stawach – czy to groźne? 😖

Wiele osób boi się, że „strzykanie” w kolanie czy kostce oznacza ścieranie się kości. Spokojnie! W większości przypadków to tylko pękające pęcherzyki gazu, które naturalnie tworzą się w mazi stawowej. Jeśli strzelaniu nie towarzyszy ból ani obrzęk, zazwyczaj nie ma się czym martwić. Jeśli jednak czujesz kłucie – warto zajrzeć do naszych fizjoterapeutów, by sprawdzić, jak pracują Twoje stawy.

👉 Umów wizytę: https://system.proassist.pl/api/widget/venue/view/ps-c390-1cemzl/ps-v893-m5e0q/ps-u7729-1nav4u/specializationToken

10/03/2026

Twoja postawa zaczyna się w... zębach.

⚡️Ciekawostka: nieprawidłowy zgryz może być przyczyną Twojego bólu karku. ⚡️

Jeśli zęby nie stykają się prawidłowo, mięśnie szczęki pracują niesymetrycznie. To napięcie wędruje niżej – do szyi i barków. Zamiast kolejny raz masować kark, warto sprawdzić, czy problemem nie jest zaciskanie zębów lub wada zgryzu. Basia w swojej pracy łączy świat fizjoterapii i stomatologii, by leczyć przyczynę, a nie tylko objaw.

👉 Konsultacja stomatologiczna u Basi: https://system.proassist.pl/api/widget/venue/view/ps-c390-1cemzl/ps-v893-m5e0q/ps-u7729-1nav4u/specializationToken

09/03/2026

Dlaczego parcie na pęcherz zaczyna się... z tyłu? 🤨

Czy wiesz, że Twoje ciało to system naczyń połączonych? 😉
Często pacjentki skarżą się na częste wizyty w toalecie, mimo że pęcherz nie jest pełny. Przyczyna może leżeć w nadmiernym napięciu mięśni odbytu lub samej końcówki układu pokarmowego. Napięcie z jednego miejsca przenosi się na drugie, drażniąc pęcherz.

Fizjoterapia proktologiczna pomaga rozluźnić te rejony i przywrócić komfort bez stresu o najbliższą toaletę.
👉 Zapisz się do Gosi: https://system.proassist.pl/api/widget/venue/view/ps-c390-1cemzl/ps-v893-m5e0q/ps-u5620-2v1ut/specializationToken

Adres

Chorzowska 216
Katowice
40-101

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	10:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48324310275

Strona Internetowa

http://www.salveo.katowice.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Katowice?

Udostępnij

Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji w Katowicach… to miejsce, w którym pracują ludzie pełni pasji i zaangażowania w służbie ludziom i ich problemom.

Jesteśmy wieloprofilową placówka skoncentrowaną na rehabilitacji/fizjoterapii i estetyce.

Dbamy, aby prowadzona w naszym ośrodku terapia opierała się na aktualnej wiedzy klinicznej oraz sprawdzonych i skutecznych rozwiązaniach technologicznych.

Nasi terapeuci regularnie uczestniczą w szkoleniach i seminariach, a technologicznie przewodzi nam Indiba Activ oraz Indiba Deep Care.

Uważamy, że współczesna fizjoterapia ma pacjenta od siebie uniezależniać, a nie odwrotnie.