Izabela Zientek - Akademia Potencjału

09/10/2025

🌿Zdrowa relacja mama-córka to balansowanie między bliskością a autonomią każdej z nich. To pozwala na rozwój niezależności córki a jednocześnie podtrzymuje więź.
Ale jak zapewne zdajemy sobie sprawę, relacje te obarczone są różnymi wyzwaniami. Pojawiają się nadmierne oczekiwania czy trudne emocje, takie jak, lęk czy poczucie winy.
🌿Co możesz zrobić jako mama?
Przede wszystkim zaakceptuj fakt, że córka, szczególnie w okresie dorastania, ma potrzebę odseparowania się od mamy. Nie traktuj tego jak porzucenia czy ataku na siebie. To po prostu taka kolej rzeczy.
Zapewniaj ją jednak, że jesteś w pobliżu i może na Ciebie liczyć, wtedy możesz ufać, że Wasza relacja przetrwa i będzie się mieć dobrze.
A jeśli chcesz zobaczyć co jeszcze możesz zrobić, to przyjdź na warsztaty ⬇
https://www.akademiapotencjalu.pl/relacja-mama-corka-ja.../

29/09/2025

Jesiennie się rozkręcamy i w warsztatowy rozkład jazdy zaglądamy 😜
⬇
https://www.akademiapotencjalu.pl/warsztaty-rozwojowe/

27/09/2025

Nowe jesienne terminy warsztatów🍂

Zapraszam!

Warsztaty i programy rozwojowe to autorskie propozycje, które umożliwiają przejście całego procesu przemiany – Izabela Zientek.

26/05/2025

Dzień Mamy!
Dobra dla wszystkich Mam🌿
Bez mam nie ma nas. Bo to dzięki bezwarunkowej miłości mam życie dzieci jest piękniejsze, a dzieciństwo jest dzieciństwem. Nie każdy dzień jest łatwy, czasami jako mamy czujemy bezsilność i zwątpienie, ale tylko chęć bycia lepszą dla naszych dzieci może góry przenosić i realnie nas zmieniać na lepsze.
A jako inspirację polecam serial Netflix „Na zawsze” . Wg mnie serial wielowymiarowy, bo porusza kilka tematów, zarówno młodzieńczą miłość, nastoletnie nadużycia, ale moją uwagę szczególnie zwróciły postacie mam z filmu i relacje mama-córka, mama-syn. Chyba czasem nie zdajemy sobie sprawy jak ogromny wpływ mamy na swoje dzieci. Dlatego potrzeba dużej uważności, aby dawać dzieciom wolność by nie spełniały naszych oczekiwań, tylko SWOJE marzenia i aspiracje.

Świadomości tego i otwartości na niezależność naszych dzieci życzę wszystkim mamom💕

Przyjaciele z dzieciństwa spotykają się w liceum i zakochują się w sobie, doświadczając wielkich emocji, jakie przynosi pierwsza miłość — która też na zawsze ich zmieni.

16/05/2025

Chcesz wychować swoją córkę tak, by realizowała cały swój potencjał?

Aby świadomie wpływać na jakość swojej relacji z córką warto zacząć od przyjrzenia się sobie samej.
Dlatego wspólnie Akademia Montessori oraz Izabela Zientek - Akademia Potencjału zapraszamy na BEZPŁATNE warsztaty dla mam „Relacja mama-córka : Ja kobieta” już 20 maja (wtorek) godz.17.30.
Podczas warsztatów zajmiemy się m.in. konfrontacją z własnymi przekonaniami na temat kobiecości, które przekazywane są dalej córkom, aby zyskać większą pewność w roli mamy, ale co najważniejsze będzie to dobry czas tylko dla Ciebie, Twoich myśli i odczuć, w przyjemnym kobiecym gronie 💚

Masz ochotę dołączyć?

Info poniżej🔽

„Relacja mama córka: Ja kobieta” to warsztaty, których celem jest zwiększenie świadomości jak kształtować dobrą relację ze swoją córką.

12/05/2025

Co robić, aby polepszyć relację ze swoją córką?
Kształtowanie dziewczynki w kobietę w dużej mierze przebiega w procesie modelowania tj. córka obserwując mamę uczy się od niej jak być kobietą i jak się zachowywać. Stąd tak ważne jest Twoja rola jako MAMY.
Dlatego też w ramach wspólnej inicjatywy zapraszam mamy uczennic Akademii Montessori na warsztaty „Relacja mama-córka: Ja mama”.

Warsztaty te poświęcone będą m.in. schematom, które powielamy pokoleniowo. Postaramy się od nich uwolnić, aby przekazywać córce to, co same uznamy za warte odwzorowywania.

▶️Szczegóły w linku poniżej:
https://www.akademiapotencjalu.pl/montessori/
Jeśli nie możesz być w podanym terminie – napisz do mnie, postaram się zorganizować dodatkowe warsztaty.

Ps. Jeśli myślisz, że te warsztaty mogą być dla kogoś pomocne, to udostępnij proszę ten post 🙏

14/03/2025

Czasami to, czego bardzo potrzebujemy, za czym bardzo tęsknimy - mamy na wyciągnięcie ręki.

Ale aby to dostrzec, trzeba być bliżej siebie. Wtedy zauważenie swoich zasobów, swoich mocy jest znacznie łatwiejsze 🍀

Dlatego zapraszam na warsztaty "Odkryj w sobie Kobietę, którą pragniesz być" Katowice 25 marca godz.17.30 -20.30.
Przekonasz się jak taka wspólna praca w kobiecym gronie potrafi zmienić perspektywę i otworzyć Cię na to, o czym może już zapomniałaś.

Więcej informacji:
➡️https://www.akademiapotencjalu.pl/odkryj-w-sobie-kobiete/

Do zobaczenia 💕

12/03/2025

Dzięki spotkaniom z różnymi kobietami zauważyłam, że w każdej z nas drzemie ocean zdolności i możliwości i nie jest to pusty frazes, tylko autentyczne spostrzeżenie 😜
Co jednak jest smutne, to bardzo często oglądamy się na innych, myśląca „ona ma lepiej, łatwiej, też bym tak chciał”. A jednocześnie nie zauważamy, tego, co jest Naszą SuperMocą😎 Nie dostrzegamy tego, co jest w nas wyjątkowe. Podczas codziennych obowiązków, niestety zbyt często zapominamy o samych sobie.

Jeśli Ty chciałabyś poczuć się znów bliżej siebie i swoich supermocy, to :
• Nie porównuj się do innych!
• Wykonaj krótkie ćwiczenie – znajdź chwilkę dla siebie, zrób sobie ulubiony napój i dokończ podane zdania - najlepiej pisemnie (Jestem osobą, która kocha… Jestem osobą, która lubi…, Jestem osobą która chciałaby…, Jestem osobą, która potrafi…, Jestem osobą wdzięczną za…) Jak czujesz się po tym szybkim ćwiczeniu? Czego nowego dowiedziałaś się o sobie?
lub
• Przyjdź na warsztaty „Odkryj w sobie Kobietę, którą pragniesz być”, podczas których dzięki kobiecemu wsparciu łatwiej Ci będzie odkryć to, co w Tobie wyjątkowe, a o czym może zapomniałaś. Dodatkowo spędzisz czas w fajnym kobiecym towarzystwie (25 marca –wtorek, godz. 17.30. Liczba miejsc ograniczona! Szczegóły https://www.akademiapotencjalu.pl/odkryj-w-sobie-kobiete/ )
🌿

10/03/2025

Kontynuując obchody Miesiąca Kobiet 💚 życzę nam wszystkim dziewczyny – czułości i wyrozumiałości wobec samych siebie i swoich niedoskonałości, a także odwagi i wytrwałości w podążaniu za tym, co w duszy Wam gra niezależnie od opinii i oczekiwań świata zewnętrznego.

Czule i z odwagą!🌿

A jeśli masz ochotę poświęcić czas tylko sobie i w kobiecym gronie przypomnieć sobie o własnych kobiecych mocach, to zapraszam na warsztaty „Odkryj w sobie Kobietę, która pragniesz być” – 25 marca (wtorek) godz. 17.30. Liczba miejsc ograniczona!
⬇️
⬇️
⬇️
https://www.akademiapotencjalu.pl/odkryj-w-sobie-kobiete/

03/02/2025

Będąc w kryzysie często tracimy głowę nie wiedząc co zrobić.
A jak mogą pomóc w tym nasze wartości?

Polecam kilka słów o tym.
⬇️
⬇️
⬇️

Przewartościowanie życia dotyczy zmiany poglądów w aspekcie naszych wartości na skutek ważnego, krytycznego wydarzenia w naszym życiu.

13/01/2025

Hej Mamo!
1️⃣Jesteś bardzo ważna dla swojej córki.
2️⃣Za relację z Twoją dorastającą córką odpowiadasz głównie Ty. Bo to Ty jako osoba dorosła wskazujesz jej właściwe sposoby zachowania się.
3️⃣To normalne, że nie ze wszystkim musisz dawać sobie radę. Każdy z nas czasami potrzebuje wsparcia. Ważne, aby znać swoje mocne i słabsze strony i chcieć nad nimi pracować.
4️⃣Możesz być dla swojej córki najlepszą mamą na świecie. Ważne, abyś podejmowała próby zrozumienia jej świata- każdego dnia od nowa.
Co możesz robić, aby pracować nad relacją ze swoją córką?

📍Przede wszystkim możesz codziennie znaleźć czas na rozmowę o tym, co dla niej ważne (chociaż chwilę).
📍Możesz rozmawiać z innymi mamami jakie są ich doświadczenia z córkami.
📍Możesz wziąć udział w warsztatach „Relacja mama-córka : Ja mama córki” lub „Relacja mama-córka : Ja kobieta”
https://www.akademiapotencjalu.pl/relacja-mama-corka-ja.../
https://www.akademiapotencjalu.pl/relacja-mama-corka-ja.../
📍Możesz przyjrzeć się też swojej relacji z córką podczas sesji indywidualnych
https://www.akademiapotencjalu.pl/pakiet-3-sesji.../
📍Możesz też doceniać ją za to, co robi dobrze (bo każdego dnia zapewne jest co najmniej kilka takich rzeczy, których nawet nie zauważasz).
To na ile z powyższych punktów się decydujesz?❄

11/01/2025

Co robić, aby polepszyć relację ze swoją córką?

Nie jest łatwo kształtować dobrą relację ze swoją córką, jeśli Ty jako mama czujesz się niepewnie.
Kształtowanie młodej kobiety w dużej mierze przebiega w procesie modelowania tj. córka obserwując mamę uczy się od niej jak być kobietą i jak się zachowywać.

📍Dlatego, to właśnie Ty MAMO potrzebujesz najpierw sama przeprowadzić siebie przez pewne tematy, zanim wprowadzisz w nie swoją córkę.
Pytając mamy na jaką kobietę chciałabyś, aby wyrosła Twoja córka, to najczęściej usłyszałam odpowiedź, na:
• Pewną siebie
• Empatyczną
• Spełnioną
Niestety gdy dopytuję: a jaka Ty jesteś? Czy Ty wierzysz w siebie? Czy potrafisz walczyć o własne zdanie? A czy czasem potrafisz odpuścić? Co oznacza spełniona kobieta i jak jest z tym u Ciebie? Wtedy odpowiedzi nie przychodzą łatwo.
Oczekiwania wobec córek mogą wpływać na nasze relacje. Może to być powód do pewnych napięć, szczególnie wtedy, gdy same czujemy pewne braki w sobie.
Dlatego zacznij od zadania sobie następujących pytań:
*Na jaką kobietę chciałabyś, aby wyrosła Twoja córka? Wypisz cechy/wartości, które chciałabyś, aby miała w dorosłości.
*Które z tych cech Ty posiadasz i które z Twoich zachowań/działań o tym świadczą?

Jeśli nie wiesz jak zanalizować swoje odpowiedzi napisz do mnie- pomogę 🌱

Dodatkowo zapraszam na warsztaty poświęcone tematyce relacji mama-córka – dwa różne tematy i dwa terminy – szczegóły w komentarzu.