06/09/2023
Krok do dnia bez lęku to Warsztat “Lęk pod kontrolą”
Zapraszamy do towarzyszenia nam we wrześniowym cyklu o lęku i warsztacie LĘK POD KONTROLĄ” planowanym w 3 jesienne soboty: 21 i 28 października i 4 listopada 2023.
Tu Barbara Czekaj i Agnieszka Gąska. Tworzymy warsztaty o lęku już od kilku dobrych lat.
star2 Co środę będziemy udostępniać post o tym, co będzie się działo na naszych psychologicznych, edukujących warsztatach jesienią 2023. Są to zajęcia w trybie prywatnym.
Zaczynamy nowy projekt, który jest sporym rozwinięciem poprzednich edycji.
Nasz projekt nazwałyśmy PRZYJAZNY LĘK i dzieli się na 3️⃣ poziomy. Wyjaśnimy stopniowo dlaczego i co na kolejnych etapach uzyskasz. ⭐⭐⭐
W październiku zapraszamy na 6️⃣ edycję 1 stopnia warsztatu 👉LĘK POD KONTROLĄ👈.
Drugi i trzeci stopień warsztatu oferowany jest osobom, które mają już za sobą poprzednie etapy poznawania swojego lęku.
Z cyklu na FB dowiesz się:
🔸 jak możesz skorzystać, biorąc udział w naszych zajęciach,
🔸 co to jest warsztat psychologiczno-edukacyjny i jak skorzystasz z zajęć w małej grupie,
🔸 dla kogo są warsztaty, a dla kogo nie,
🔸 jak zaprojektować ścieżkę poznawania swojego lęku z uwzględnieniem naszych 3 stopniowych warsztatów.
Kształt zajęć zmienia się wraz z pojawianiem się nowej wiedzy o umyśle, mózgu oraz doświadczeniami uczestniczek / uczestników i sprawdza się.
Polega na łączeniu teorii naukowej z praktyką do natychmiastowego zastosowania.
Nasze zajęcia mogą być dla Ciebie :
🔹 pierwszym krokiem do dnia bez lęku (paraliżującego) lub
🔹 kolejnym, jeśli już coś robisz w tym temacie
🔹 utrwalaniem zmian w nie-lękowym stylu życia.
Najważniejsze do zrobienia to poznanie swojego lęku, szczególnie nauczenie się rozpoznawania, jak reagować stosownie do stopnia wzbudzenia swojego układu nerwowego i ciała. 🙆
Gdy to rozumiesz i wiesz, co robić z tym, co u siebie rozpoznajesz, stajesz się gotowa/y do podjęcia dalszych zmian w sobie i swoim życiu, szczególnie gdy zdecydujesz, że chcesz realizować nie lękowy tryb życia. ✔️
O tym będzie 2️⃣ stopień warsztatu. ☝️
W planie jest też 3️⃣ stopień (zdradzę troszkę przyszłość) o uczeniu się tworzenia dobrych własnych granic – jest to niezbędne narzędzie do rozwijania i utrwalania nie lękowego trybu życia.
Jakie jest pozytywne określenie „nie lękowości?” Swoboda? Lekkość? Wolność? Poszukajmy razem na warsztatach lepszego określenia życia bez bycia spiętą, zalęknioną, sparaliżowaną osobą.
Zajrzyj po kolejny odcinek naszego mini cyklu, za tydzień❣️
+1 Możesz zapisać się lub zapytać 📧 synergia.gaska@gmail.com
☎️ 600 555 835
Więcej informacji na naszych stronach 👇👇👇
Zapraszamy!
Barbara Czekaj www.istotapoznana.pl
i Agnieszka Gąska www.terapiagaska.pl
oraz www.psychoterapia-silesia.pl
