
25/08/2025
Twoje oczy też potrzebują przerwy!
Wprowadź do swojej codziennej rutyny zasadę 20-20-20: co 20 minut, przez 20 sekund patrz na obiekt oddalony o 20stóp (ok. 6 metrów).
Twój wzrok Ci za to podziękuje!