Joganika Szkoła Jogi

24/09/2025

EDIT: PRZEKŁADAMY SESJE ZDJĘCIOWA NA INNY DZIEŃ, o nowym terminie poinformujemy Was wkrótce! 🙂💚

EDIT: PRZEKŁADAMY SESJE ZDJĘCIOWA NA INNY DZIEŃ, o nowym terminie poinformujemy Was wkrótce ! 🙂💚

SESJA ZDJĘCIOWA W JOGANICE.📸
Chcemy, żeby w naszych social mediach było więcej… WAS!
To Wy tworzycie Joganikę i jesteście najlepszymi ambasadorami naszej szkoły.

Dlatego zapraszamy na bezpłatne zajęcia jogi + sesję zdjęciową z Martą
👉 25 września CZWARTEK o godzinie 17.00

Podczas zajęć powstaną zdjęcia, które pokażą to, co w Joganice najlepsze:

✨ różnorodność wieku i doświadczeń - to ogromna wartość Joganiki
✨ atmosferę – przyjazną, radosną, ale i pełną skupienia.

Po zajęciach zostaniemy na chwilę razem przy ciachu 🍰 i rozmowie.

Wchodzicie w to?

To dla Was będzie również fajna pamiątka!

Liczymy nas Was. 💚

PS. zdjęcie do tego posta pochodzi z sesji zdjęciowej z 2019 roku, jeszcze w szkole przy Gallusa :)

Zespół Joganiki

24/09/2025

✨ To w Joganice, od 7 lat, przyszłe mamy dbają o swoje ciało i odnajdują spokój w kameralnej przestrzeni stworzonej specjalnie dla nich.

Te zajęcia wpisują się w naszą misję i są dla nas ważne.

Jeśli spodziewasz się dziecka – dołącz do nas.
A jeśli masz w swoim otoczeniu przyszłą mamę – podziel się z nią tą informacją.

Najbliższy kurs rozpoczyna się w październiku:

📅 Środy 11:00 –12:00
💰 250 zł / miesiąc kursu
📍 Szkoła Jogi Joganika, ul. Kosów 4 (Brynów)

Podczas kursu:
🌿 złagodzisz bóle pleców i dolegliwości ciążowe,
🌿 przygotujesz ciało do porodu,
🌿 nauczysz się technik oddechowych i relaksacyjnych,
🌿 doświadczysz wsparcia w kameralnej grupie kobiet.

Zajęcia prowadzi Mariola Gruber – fizjoterapeutka uroginekologiczna i nauczycielka jogi.

📩 Zapisz się mailowo szkola@joganika.pl
lub
📞 517 650 697

Kurs skierowany jest do kobiet w II i III trymestrze prawidłowo przebiegającej ciąży.
Wymagane zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do aktywności fizycznej.

🌸 Zapraszamy do Joganiki – miejsca, które od lat wspiera przyszłe mamy.

,
,
,
,

21/09/2025

🍂 Elastyczny karnet jesienny - W SPRZEDAŻY TYLKO DO 24 WRZEŚNIA. Skorzystaj już dziś.

Dlaczego warto?

1. Najlepsza opcja cenowa na jesień – kupujesz raz, korzystasz całą jesień.

2. Elastyczność dopasowana do Twojego życia.
Perspektywa 3 miesięcy w karnecie pozwala Ci swobodniej manewrować planami (wyjazdy, choroby).

3. Swoboda korzystania.
Nasi jogini mówią: kiedy wyjeżdżają, nie korzystają z karnetu, a gdy wracają i mają więcej czasu – przychodzą częściej. I to jest właśnie największa zaleta elastyczności.

4. Motywacja – to takie umówienie się ze sobą na regularność jesienią. Masz karnet - nie ma wymówek :)

Co zawiera Karnet Elastyczny?

-> ważny 90 dni od zapisania się na pierwsze zajęcia
-> w sprzedaży do 24 września

1️⃣OPCJA1:
- 16 wejść na zajęcia stacjonarne
- Cena: 490 zł

2️⃣OPCJA2: JOGA BEZ LIMITU (Wasz faworyt)
Zajęcia stacjonarne + Platforma online

- 16 wejść na zajęcia stacjonarne
- dostęp do Platformy Joganika (ponad 200 sesji!)
- Cena: 560 zł

Standardowy dostęp do platformy na 3 mce to 199 zł - a Ty dopłacasz tylko 70 zł!

Jak kupić karnet?

📲Karnet do kupienia przez Panel Klienta - LINK w komentarzu do posta

* możesz też kupić bezpośrednio w szkole.

To będzie dobra jesień, razem :)

21/09/2025

🌸 Nowy tydzień w Joganice 🌸
Zrób przestrzeń dla siebie – zadbaj o ciało, oddech i spokojniejszy umysł.
Każdy dzień to inna możliwość, by poczuć lekkość i równowagę ✨

📅 Grafik na ten tydzień:

Poniedziałek 22.09
18:45 – Joga powięziowa z Kasią – rozluźnij napięcia i poczuj swobodę w ciele
20:15 – Jesienne poniedziałki z jogą: Aktywny brzuch dla zdrowych pleców z Karoliną

👉 Dlaczego warto wpaść w poniedziałek do Karoliny?
To idealny sposób, by dobrze rozpocząć tydzień – świadomy ruch, ćwiczenia wzmacniające brzuch i plecy, a do tego porcja energii i lekkości, która zostanie z Tobą na kolejne dni ✨

Wtorek 23.09
9:00 – Poranna joga z Karoliną – energia i dobry start dnia 🌞
17:30 – Joga dla kręgosłupa z Natalią – wzmocnienie, stabilność i ulga dla pleców
20:00 – Joga ogólna z Januszem – uważny ruch, równowaga i świadomy oddech

Środa 24.09
18:45 – Joga powięziowa z Natalią – uwolnij ciało i zregeneruj siły 🌿

Czwartek 25.09
20:00 – Joga ogólna z Januszem – harmonia ciała i umysłu

✨ Przypomnienie i naszych jesiennych, nowych kursach:
👉 Dla osób zaczynających praktykę:
• Joga powięziowa „Puść Napięcie” – poczuj lekkość i swobodę w ciele. Start Kursu 27 października - poniedziałek

🌿 Dla osób chcących pogłębić praktykę:
• Fundamenty Wzmocnienia – siła, stabilność i pewność w asanach
START: 30 września - zostały ostatnie wolne miejsca.
• Od Stabilności do Lekkości – elastyczność, balans i swobodny oddech

📩 Zapisz się: szkola@joganika.pl

📍 Joganika, ul. Kosów 4/4, Katowice
📲 Panel Klienta: https://www.joganika.pl/panel-klienta

🌿 Zatrzymaj się. Oddychaj. Praktykuj. To Twój czas na macie 🌿

19/09/2025

🧘‍♀️ KURSY ROZWIJAJĄCE – kolejny krok po podstawach
Dla osób, które ukończyły kurs dla początkujących, wracają na matę po przerwie lub chcą odkrywać nowe możliwości w jodze.

Specjalnie przygotowany program kursu prowadzi Cię krok po kroku – łatwiej utrzymać motywację, a efekty pojawiają się szybciej.

FUNDAMENTY WZMOCNIENIA – rozwijający kurs jogi
👉 Odnajdź stabilność w ciele i pewność w praktyce.
📅 Start: 30 września wtorek | Godzina: 18.45 | Inwestycja: 490 zł
🔗 Zapisz się: https://app.studiomanager.pl/joganika/paynow?t=f82c3151a7abc04b1d0da2426995bfd40db08ad5

OD STABILNOŚCI DO LEKKOŚCI – rozwijający kurs jogi
👉 Ugruntuj się w podstawach jogi i naucz nowych rzeczy, by poczuć lekkość w ciele.
📅 Start: 9 października czwartek | Godzina: 18.45 | Inwestycja: 490 zł
🔗 Zapisz się: https://app.studiomanager.pl/joganika/paynow?t=660328cd86a1600281de28e7b5913aa780d0adfc

18/09/2025

EDIT: PRZEKŁADAMY SESJE ZDJĘCIOWA NA INNY DZIEŃ, o nowym terminie poinformujemy Was wkrótce ! 🙂💚

SESJA ZDJĘCIOWA W JOGANICE.📸
Chcemy, żeby w naszych social mediach było więcej… WAS!
To Wy tworzycie Joganikę i jesteście najlepszymi ambasadorami naszej szkoły.

Dlatego zapraszamy na bezpłatne zajęcia jogi + sesję zdjęciową z Martą
👉 25 września CZWARTEK o godzinie 17.00

Podczas zajęć powstaną zdjęcia, które pokażą to, co w Joganice najlepsze:

✨ różnorodność wieku i doświadczeń - to ogromna wartość Joganiki
✨ atmosferę – przyjazną, radosną, ale i pełną skupienia.

Po zajęciach zostaniemy na chwilę razem przy ciachu 🍰 i rozmowie.

Wchodzicie w to?

To dla Was będzie również fajna pamiątka!

Liczymy nas Was. 💚

PS. zdjęcie do tego posta pochodzi z sesji zdjęciowej z 2019 roku, jeszcze w szkole przy Gallusa :)

Zespół Joganiki

15/09/2025

🌸 Nowy tydzień praktyki w Joganice 🌸
Każde spotkanie na macie to okazja, aby:
✨ rozluźnić ciało,
✨ uspokoić umysł,
✨ odzyskać energię i lekkość.

Sprawdź nasz grafik i znajdź zajęcia dla siebie ⬇️

Poniedziałek 15.09
18:45 – Joga powięziowa z Kasią – głębokie rozluźnienie i lekkość w ciele
20:15 – Jesienne poniedziałki z jogą: Aktywny brzuch dla zdrowych pleców z Karoliną

Wtorek 16.09
9:00 – Poranna joga z Karoliną – najlepszy start dnia
20:00 – Joga ogólna z Karoliną – świadomy ruch i oddech

Środa 17.09
18:45 – Joga powięziowa z Iwoną– uwolnienie napięć i regeneracja

Czwartek 18.09
20:00 – Joga ogólna z Karoliną – równowaga ciała i umysłu

🌿 Nowe kursy w Joganice! 🌿

Jeszcze tylko dzisiaj
Joga dla Początkujących i Fundamenty Wzmocnienia
w niższej cenie.

👉 Dla osób początkujących i wracających po przerwie:
• Joga dla Początkujących – krok po kroku wprowadzimy Cię w świat jogi
• Joga powięziowa „Puść Napięcie” – uwolnij ciało od napięć i poczuj lekkość

👉 Dla tych, którzy chcą pogłębiać praktykę:
• Fundamenty Wzmocnienia – siła i pewność w praktyce
• Od Stabilności do Lekkości – balans, elastyczność i swobodny oddech

📩 Zapisz się: szkola@joganika.pl

📲 Rezerwacje zajęć w Panelu Klienta:
👉 www.joganika.pl/panel-klienta

🌸 Podaruj sobie czas dla ciała i umysłu.
Spotkajmy się na macie! 🌸

07/09/2025

🌿 Nowy tydzień jogi w Joganice 🌿

Każdy dzień to inna możliwość, by zadbać o siebie:
✅ ulga dla kręgosłupa
✅ energia na dobry początek dnia
✅ relaks i równowaga w ciele oraz umyśle

Sprawdź grafik na ten tydzień ⬇️

Poniedziałek 8.09
18:45 – Joga powięziowa z Kasią – głębokie rozluźnienie i lekkość w ciele
20:15 – Jesienne poniedziałki z jogą: Aktywny brzuch dla zdrowych pleców z Karoliną

Wtorek 9.09
9:00 – Poranna joga z Karoliną – najlepszy start dnia
17:30 – Joga dla kręgosłupa z Mariolą – bezpieczne wzmocnienie i ulga dla pleców
20:00 – Joga ogólna z Karoliną – świadomy ruch i oddech

Środa 10.09
18:45 – Joga powięziowa z Karoliną – uwolnienie napięć i regeneracja

Czwartek 11.09
20:00 – Joga ogólna z Mariolą – równowaga ciała i umysłu

✨ Trwają zapisy na nowe kursy w Joganice!

👉 Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z jogą albo chcesz wrócić na matę po przerwie, wybierz jeden z naszych kursów:
• Joga dla Początkujących – krok po kroku wprowadzimy Cię w świat jogi
• Joga powięziowa „Puść Napięcie” – uwolnij ciało od napięć i poczuj lekkość

🌿 A jeśli chcesz pogłębić praktykę, nadać jej rytm i czerpać z energii grupy, zapraszamy na Kursy Rozwijające:
• Fundamenty Wzmocnienia – siła i pewność w praktyce
• Od Stabilności do Lekkości – balans, elastyczność i swobodny oddech

📩 Aby poznać szczegóły, zapisać się - napisz do nas: szkola@joganika.pl

📍 Joganika, ul. Kosów 4/4, Katowice
💨 Komfortowa sala – praktyka w przyjemnych warunkach

📲 Zapisz się na wybrane zajęcia w Panelu Klienta:
👉 https://www.joganika.pl/panel-klienta

Pozwól sobie na chwilę oddechu i zadbaj o swój dobrostan z jogą 🌿

03/09/2025

O Kursie “Fundamenty wzmocnienia" usłyszeliśmy jedno: „Kurs petarda”.
Pierwsza edycja kursu zebrała tyle świetnych opinii, że chcemy go powtórzyć - w jeszcze lepszej odsłonie.
Janusz jest w pełni radości i gotowości na kolejną edycję kursu, która rusza 30 września.
Na kurs mamy jeszcze tylko 5 miejsc.

📅 30.09 – 25.11 (8 spotkań, bez 11 listopada)
🕒 Wtorki, godz. 18:45–19:45
👤 Prowadzi: Janusz Skubaczkowski
💰 Cena:
✔ 440 zł przy zapisie do 15 września
✔ 490 zł przy zapisie po 15 września

💪 DLA KOGO JEST TEN KURS?
Dla każdego, kto chce:
✔️ poczuć się silniejszy i bardziej osadzony w ciele,
✔️ zrozumieć, jak wzmacniać mięśnie bez przeciążeń i kontuzji,
✔️ poprawić postawę i stabilność – niezależnie od poziomu zaawansowania.

💪 CO ZYSKASZ DZIĘKI KURSOWI?

✔ Wzmocnisz centrum ciała (core), aby Twoja joga była stabilniejsza.
✔ Poprawisz koordynację i świadomość ruchu.
✔ Nauczysz się chronić stawy i kręgosłup dzięki mądremu zaangażowaniu mięśni.
✔ Zbudujesz siłę, która nie usztywnia, ale wspiera i daje lekkość.
✔ Połączysz siłę statyczną (mięśnie głębokie) i dynamiczną (płynne sekwencje).

➕ Efekty kursu przełożą się na bieganie, spacery, rower czy taniec – które staną się bardziej zrównoważone, bezpieczne i przyjemne.

🧘‍♀️ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA?
🔹 Część statyczna – izometryczna praca w asanach, wzmacniająca bez przeciążania stawów.
🔹 Część dynamiczna – klasyczne powitania słońca i autorskie sekwencje, które pobudzają i dodają energii.
🔹 Każda lekcja kończy się relaksem, który zostawia ciało w stanie odprężenia.

✅ ZAPISY:
Zapisz się poprzez wpłatę opłaty rezerwacyjnej 190 zł przez nasz Panel Klienta:
🔗 LINK DO ZAPISU
https://app.studiomanager.pl/joganika/paynow?t=f82c3151a7abc04b1d0da2426995bfd40db08ad5

lub napisz do nas: ✉️ szkola@joganika.pl
– w odpowiedzi prześlemy Ci dane do wpłaty.

Pozostałą kwotę zł dopłacasz przed pierwszymi zajęciami.

Zapraszamy!
Janusz i Joganika Szkoła Jogi

31/08/2025

“Letnie tematyczne poniedziałki z jogą” były najbardziej obleganymi zajęciami tego lata. Dziękujemy, że tak licznie zareagowaliście na nasz wakacyjny pomysł. 🙏

Jesienią idziemy za ciosem!

Kontynuujemy poniedziałki tematyczne, ale w formie MIESIĘCZNYCH TEMATÓW. Dlaczego?

Latem dostaliście próbkę różnych tematów zajęć. Teraz będziemy je kontynuować i pogłębiać praktykę! To ma ogromny sens dla Was.

🌀 Tematem września jest AKTYWNY BRZUCH DLA ZDROWYCH PLECÓW, który poprowadzi Karolina. Wrześniowe poniedziałki poświęcamy świadomej pracy z mięśniami brzucha – naturalnym wsparciem dla zdrowia kręgosłupa:

- aktywizujesz mięśnie głębokie, które stabilizują ciało,
- poprawisz postawę i poczucie równowagi ,
- zmniejszysz napięcia w dolnej części pleców.

✅Zajęcia są odpowiednie dla każdego – różne warianty ćwiczeń, tak aby każdy mógł dostosować praktykę do swoich możliwości.
✅zajęcia w ramach standardowych karnetów.

—------------------------------------
❗ WE WRZEŚNIU PRAKTYKUJEMY JESZCZE Z WAKACYJNYM GRAFIKIEM. Nowy grafik jesienny pojawi się od października.

Jak praktykujemy w tym tygodniu? 🗓️

Poniedziałek 1.09
18:45 – Joga powięziowa z Kasią – głębokie rozluźnienie i lekkość w ciele
20:15 – Jesienne Poniedziałki: Aktywny brzuch dla zdrowych pleców z Karoliną

Wtorek 2.09
9:00 – Poranna joga dla wszystkich z Karoliną – energetyczny początek dnia
17:30 – Joga dla kręgosłupa z Kasią – bezpieczne wzmocnienie i ulga dla pleców
20:00 – Joga ogólna z Mariolą – uważność i precyzja w praktyce

Środa 3.09
18:45 – Joga powięziowa z Karoliną – uwolnienie napięć i regeneracja

Czwartek 4.09
20:00 – Joga ogólna z Mariolą – świadome połączenie ruchu i oddechu

📍 Joganika, ul. Kosów 4/4, Katowice
❄️ Komfortowa sala z klimatyzacją – wygodna praktyka niezależnie od pogody

📝 Zapisz się w Panelu Klienta:
https://www.joganika.pl/panel-klienta

do zobaczenia u nas!
Joganika Team