Gabinet Fizjoterapii Domo-Reh

Home
Gabinet Fizjoterapii Domo-Reh

Gabinet rehabilitacji świadczący usługi w zakresie fizykoterapii, kinezyterapii, terapii manualne
(1)

02/08/2025

🔹 Mobilność kręgosłupa + porcja salsy? Czemu nie! 💃🕺 🔹

W naszym gabinecie łączymy skuteczną terapię z dobrą energią!
Na filmiku zobaczycie fragment jednej z sesji, podczas której pracujemy nad poprawą mobilności kręgosłupa, a przy okazji dbamy o rozciągnięcie całego ciała – bo wszystko jest ze sobą połączone i zasługuje na uwagę.

A na koniec… coś ekstra 😉 Bo ruch to nie tylko ćwiczenia – to też radość, swoboda i zabawa. Nasz praktykant dorzuca kilka kroków salsy, pokazując, że fizjoterapia może być też przyjemnością.

📍 Jeśli chcesz:
✅ zwiększyć swoją mobilność,
✅ zredukować ból,
✅ poczuć się lepiej w swoim ciele,
– zapraszamy do naszego gabinetu!

👉 Napisz do nas lub umów się na konsultację.
Twój kręgosłup (i biodra 😉) Ci podziękują!

✅Adama 23, Katowice 📞 535 684 447
✅Panewnicka 162, Katowice📞739 044 394
✅Śniadeckiego 15/2, Oświęcim📞 668 548 069
✅Poniatowskiego 58, Imielin📞509 916 870
✅Tysiąclecie Ułańska 7A, Katowice 📞 535 684 447

24/07/2025

Nie przestajecie nas zaskakiwać… 💌

Ręcznie napisany wiersz od jednej z naszych pacjentek. Taki liścik to nie tylko wzruszenie, ale też ogromna motywacja do dalszej pracy. 💚

To piękne przypomnienie, że fizjoterapia to nie tylko ćwiczenia i terapia, ale też relacja, zaufanie i czasem… poezja.

Dziękujemy za takie chwile. To zaszczyt móc towarzyszyć Wam w drodze do zdrowia.

✅Adama 23, Katowice 📞 535 684 447
✅Panewnicka 162, Katowice📞739 044 394
✅Śniadeckiego 15/2, Oświęcim📞 668 548 069
✅Poniatowskiego 58, Imielin📞509 916 870
✅Tysiąclecie Ułańska 7A, Katowice 📞 535 684 447

16/07/2025

👣 Fizjoterapia bliżej Ciebie – dosłownie! 👋
Nie zawsze masz możliwość przyjechać do nas – dlatego my możemy przyjechać do Ciebie.

Dziś towarzyszyliśmy jednej z naszych pacjentek w jej własnym domu. Seniorka jest w trakcie rehabilitacji po złamaniu kości ramiennej – a my dbamy o to, by mogła wracać do sprawności w spokojnym, bezpiecznym dla niej środowisku. 🏡💪

W Domo-Reh łączymy troskę, wiedzę i profesjonalizm – niezależnie od miejsca, w którym się spotykamy.

📍 Zapraszamy do naszego gabinetu
🚗 Ale również oferujemy wizyty domowe – szczególnie dla osób starszych, po urazach lub z ograniczoną mobilnością.

👉 Skontaktuj się z nami i dowiedz się, jak możemy Ci pomóc – tam, gdzie najbardziej tego potrzebujesz.

✅Adama 23, Katowice 📞 535 684 447
✅Panewnicka 162, Katowice📞739 044 394
✅Śniadeckiego 15/2, Oświęcim📞 668 548 069
✅Poniatowskiego 58, Imielin📞509 916 870
✅Tysiąclecie Ułańska 7A, Katowice 📞 535 684 447

09/07/2025

🫁 Mięsień przeponowy – ukryty „strażnik” postawy i aktywności

Czy wiesz, że przepona to nie tylko główny mięsień oddechowy, ale również niezwykle ważny element stabilizacji postawy i wsparcia aktywności fizycznej? Oto, co warto o niej wiedzieć:
✨Odpowiedzialna za ok. 80 % oddychania – podczas głębokiego oddechu to właśnie przepona obniża się, co optymalizuje wentylację i zmniejsza zużycie energii przez inne mięśnie oddechowe.
✨Wpływa na stabilność kręgosłupa – tworzy wraz z mięśniami głębokimi „core canister” (m.in. mięśnie poprzeczne brzucha, dna miednicy i mm. wielodzielne). Dzięki wytwarzanemu ciśnieniu wewnątrzbrzusznemu wspiera stabilizację rdzenia podczas ruchu.
✨Wspomaga inne funkcje fizjologiczne – uczestniczy w czynnościach takich jak kaszel, oddawanie moczu i stolca, poród, a także chroni przed refluksem poprzez odpowiednie napięcie w przełyku.

👉 W Domo-Reh nauczymy Cię efektywnego oddychania przeponą i wzmocnimy Twój „core”, aby oddychać zdrowiej i żyć bardziej komfortowo!

✅Adama 23, Katowice 📞 535 684 447
✅Panewnicka 162, Katowice📞739 044 394
✅Śniadeckiego 15/2, Oświęcim📞 668 548 069
✅Poniatowskiego 58, Imielin📞509 916 870
✅Tysiąclecie Ułańska 7A, Katowice 📞 535 684 447

04/07/2025

🌀 Joga powięziowa – naturalna droga do zdrowia! 🌀
Czy wiesz, że nasze ciało skrywa sieć powięzi, która wpływa na postawę, ruch i samopoczucie? Odpowiednia praca z nią może zdziałać cuda – zarówno dla ciała, jak i umysłu.

Na filmie możesz zobaczyć sesję jogi powięziowej wykonywaną w otoczeniu natury, z dala od zgiełku, tam gdzie ciało łatwiej się odpręża, a umysł może naprawdę odetchnąć. 🌿🌞

Terapia na łonie natury to coś więcej niż wygoda – to prawdziwa harmonia ciała i środowiska.

W gabinecie Domo-Reh oferujemy sesje jogi powięziowej, które:
✅ zmniejszają napięcia i przewlekły ból,
✅ poprawiają ruchomość i elastyczność,
✅ wspierają regenerację po urazach,
✅ uczą uważności i głębokiego oddechu.

Chcesz poczuć różnicę na własnej skórze?
🧘‍♀️ Skontaktuj się z nami i umów się na terapię

📍 Domo-Reh – fizjoterapia blisko Ciebie i natury.

✅Adama 23, Katowice 📞 535 684 447
✅Panewnicka 162, Katowice📞739 044 394
✅Śniadeckiego 15/2, Oświęcim📞 668 548 069
✅Poniatowskiego 58, Imielin📞509 916 870
✅Tysiąclecie Ułańska 7A, Katowice 📞 535 684 447

25/06/2025

🎯 Masz ból po wewnętrznej stronie łokcia? To może być łokieć golfisty! 🏌️‍♂️💢

Choć nazwa sugeruje, że dotyczy tylko sportowców, łokieć golfisty (medialne zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej) może dotknąć każdego – szczególnie osoby pracujące fizycznie, przy komputerze lub wykonujące powtarzalne ruchy ręką, np. majsterkowiczów, fryzjerów czy muzyków.

🔎 Przyczyny?
➡️ Przeciążenie mięśni zginaczy nadgarstka
➡️ Częste powtarzanie tych samych ruchów ręki i nadgarstka
➡️ Nieprawidłowa technika pracy lub treningu
➡️ Brak odpowiedniej rozgrzewki i regeneracji

❗ Objawy, na które warto zwrócić uwagę:
✔️ Ból po wewnętrznej stronie łokcia, nasilający się przy chwytaniu przedmiotów
✔️ Promieniowanie bólu do przedramienia
✔️ Osłabienie siły chwytu
✔️ Tkliwość przy dotyku okolic łokcia

🛡️ Profilaktyka ma znaczenie!
✅ Regularne rozciąganie i wzmacnianie mięśni przedramienia
✅ Praca nad techniką w sporcie i ergonomią w pracy
✅ Odpowiednia regeneracja – organizm też potrzebuje odpoczynku!

🤲 Jak możemy Ci pomóc w Domo-Reh?
W naszym gabinecie oferujemy kompleksową pomoc:
🔹 Szczegółową diagnostykę funkcjonalną
🔹 Terapię manualną i techniki tkanek miękkich
🔹 Fizykoterapię wspomagającą gojenie (np. fala uderzeniowa, laser, elektroterapia)
🔹 Indywidualnie dobrane ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
🔹 Edukację, jak zapobiegać nawrotom

👉 Nie czekaj, aż ból ograniczy Twoją codzienność. Umów się na wizytę i pozwól nam zadbać o Twój łokieć!

📞 Zadzwoń:
✅Adama 23, Katowice 📞 535 684 447
✅Panewnicka 162, Katowice📞739 044 394
✅Śniadeckiego 15/2, Oświęcim📞 668 548 069
✅Poniatowskiego 58, Imielin📞509 916 870
✅Tysiąclecie Ułańska 7A, Katowice 📞 535 684 447

18/06/2025

🎥✨ Kinesiotaping i suche igłowanie – małe zabiegi, wielka ulga!
👣💪 Domo Reh – Twoje miejsce zdrowia i regeneracji.

Zmagasz się z bólem mięśni, przeciążeniami albo ograniczoną ruchomością?
W naszym gabinecie pokazujemy, że skuteczna fizjoterapia to nie tylko ćwiczenia – to także nowoczesne techniki, które działają tu i teraz. 👇

🎯 Kinesiotaping
👉 Ulga w bólu, stabilizacja, poprawa krążenia
👉 Świetne wsparcie przy kontuzjach, przeciążeniach i obrzękach
👉 Bezbolesne, szybkie i efektowne – od razu czujesz różnicę!

🌀 Suche igłowanie
👉 Działa głęboko tam, gdzie nie sięgają dłonie
👉 Skuteczne przy napięciach mięśniowych i punktach spustowych
👉 Idealne dla sportowców i osób z przewlekłym bólem

🎬 Zajrzyj do naszego najnowszego filmiku i zobacz, jak to wygląda w praktyce!
📍 Odwiedź Domo-Reh i przekonaj się, że naprawdę można poczuć ulgę już po pierwszej wizycie!

📍 Lokalizacja:
✅Adama 23, Katowice 📞 535 684 447
✅Panewnicka 162, Katowice📞739 044 394
✅Śniadeckiego 15/2, Oświęcim📞 668 548 069
✅Poniatowskiego 58, Imielin📞509 916 870
✅Tysiąclecie Ułańska 7A, Katowice 📞 535 684 447

📆 Terminy dostępne – nie czekaj na ból, działaj!

09/06/2025

🧠 CIEKAWOSTKA FIZJOTERAPEUTYCZNA 🧠
Czy wiedziałeś, że…
💡 Twoje ciało “pamięta” ból, nawet gdy uraz dawno się zagoił?

To zjawisko nazywamy pamięcią mięśniową i bólową.
Nawet po wyleczeniu kontuzji, mózg może nadal „chronić” daną okolicę, napinając mięśnie lub ograniczając ruch — nawykowo. Efekt? Dyskomfort, sztywność, a czasem nowe przeciążenia.

🌀 Właśnie dlatego fizjoterapia nie kończy się, gdy „przestaje boleć”. Czasem trzeba przeprogramować układ nerwowy, by ciało wróciło do prawidłowego wzorca ruchu.

👉 Ruch to nie tylko mięśnie — to też mózg i układ nerwowy.

✅Adama 23, Katowice 📞 535 684 447
✅Panewnicka 162, Katowice📞739 044 394
✅Śniadeckiego 15/2, Oświęcim📞 668 548 069
✅Poniatowskiego 58, Imielin📞509 916 870
✅Tysiąclecie Ułańska 7A, Katowice 📞 535 684 447

02/06/2025

Rwa kulszowa – kiedy ból dosłownie idzie w nogę…

Czy dokucza Ci przeszywający ból w dolnej części pleców, promieniujący przez pośladek aż do uda, łydki lub stopy❓
Masz wrażenie mrowienia, drętwienia, a czasem nawet osłabienia siły nogi❓
To mogą być objawy rwy kulszowej, czyli zespołu bólowego wywołanego uciskiem na nerw kulszowy – największy nerw w ludzkim ciele.

🔍 Najczęstsze objawy rwy kulszowej:
• Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa promieniujący do nogi
• Drętwienie, mrowienie lub palenie w nodze
• Osłabienie siły mięśniowej w kończynie dolnej
• Trudności z poruszaniem się, pochylaniem czy długim siedzeniem

🧠 Najczęstsze przyczyny:
• Dyskopatia lędźwiowa (wypadnięcie jądra miażdżystego)
• Przeciążenia kręgosłupa (np. przez długotrwałe siedzenie)
• Nagły, nieprawidłowy ruch (np. podniesienie ciężaru bez asekuracji)
• Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa

🛡️ Profilaktyka – co możesz zrobić na co dzień?
• Unikaj długiego siedzenia bez przerw
• Dbaj o ergonomię miejsca pracy
• Wzmacniaj mięśnie brzucha i pleców
• Regularnie się ruszaj – nawet krótki spacer pomaga!
• Naucz się bezpiecznie podnosić przedmioty z ziemi

💡 Jak możemy Ci pomóc w Domo-Reh?
W naszym gabinecie fizjoterapeutycznym oferujemy:
✔ Indywidualną terapię manualną
✔ Ćwiczenia stabilizacyjne i przeciwbólowe
✔ Edukację dotyczącą ergonomii i profilaktyki
✔ Technikę neurodynamiczną (mobilizacja nerwu kulszowego)
✔ Nowoczesne metody leczenia, dostosowane do Twojego stanu zdrowia

📍 Jeśli zmagasz się z bólem dolnego odcinka kręgosłupa i promieniującym bólem nogi – nie zwlekaj. Rwa kulszowa to sygnał, że Twój organizm potrzebuje pomocy.

🧑‍⚕️ Zapraszamy do Domo-Reh – z nami wrócisz do komfortu życia bez bólu!

✅Adama 23, Katowice 📞 535 684 447
✅Panewnicka 162, Katowice📞739 044 394
✅Śniadeckiego 15/2, Oświęcim📞 668 548 069
✅Poniatowskiego 58, Imielin📞509 916 870
✅Tysiąclecie Ułańska 7A, Katowice 📞 535 684 447

26/05/2025

🌟 Ciepło, ruch i bliskość – recepta na lepszy dzień! 🌟

W Domo-Reh wiemy, że zdrowie to coś więcej niż brak bólu – to harmonia między ciałem, umysłem i relacjami. Dlatego dziś łączymy dla Was dwa światy:

🔥 Masaż gorącymi kamieniami – głęboko relaksujący, rozgrzewający i wyciszający. Idealny, by na chwilę zwolnić, rozluźnić napięcia i naładować wewnętrzne baterie.

👨‍👩‍👧‍👦 A potem… czas na rodzinny trening z dziećmi! Bo aktywność w gronie najbliższych to nie tylko świetna zabawa, ale też sposób na budowanie zdrowych nawyków i silnych więzi.

To idealne połączenie: regeneracja + ruch = pełnia zdrowia i dobrego samopoczucia 💚

✅Adama 23, Katowice 📞 535 684 447
✅Panewnicka 162, Katowice📞739 044 394
✅Śniadeckiego 15/2, Oświęcim📞 668 548 069
✅Poniatowskiego 58, Imielin📞509 916 870
✅Tysiąclecie Ułańska 7A, Katowice 📞 535 684 447

19/05/2025

🧠 CIEKAWOSTKA FIZJOTERAPEUTYCZNA 🦵
Czy wiesz, że… ból w kolanie może mieć przyczynę w biodrze lub… stopie? 🤯

W fizjoterapii mówimy o tzw. łańcuchach kinematycznych – to znaczy, że nasze ciało działa jak połączony system. Jeśli jeden element (np. staw skokowy) nie funkcjonuje prawidłowo, inne partie ciała – jak kolano – mogą przejąć nadmiar obciążenia i zacząć boleć.

Dlatego skuteczna terapia nie zawsze skupia się tylko na miejscu bólu – często szukamy prawdziwego źródła problemu w zupełnie innym miejscu! 🔍

👉 Dbaj o swoje ciało całościowo – ruch, stabilność i równowaga są kluczem!

✅Adama 23, Katowice 📞 535 684 447
✅Panewnicka 162, Katowice📞739 044 394
✅Śniadeckiego 15/2, Oświęcim📞 668 548 069
✅Poniatowskiego 58, Imielin📞509 916 870
✅Tysiąclecie Ułańska 7A, Katowice 📞 535 684 447

14/05/2025

Z radością informujemy, że otworzyliśmy nowy punkt fizjoterapii w Katowicach – na Osiedlu Tysiąclecia!
Od teraz możecie skorzystać z naszej opieki jeszcze bliżej domu.

W nowej lokalizacji będzie przyjmował Tomek, który zadba o Wasze zdrowie, sprawność i komfort.

Z tej okazji mamy dla Was specjalną promocję – zniżka na pierwszą usługę!
To idealny moment, by zadbać o siebie lub bliskich.

Zarezerwuj wizytę już dziś i przekonaj się, jak wiele może dać profesjonalna fizjoterapia! Zapisy pod numerem telefonu 519365379

Address

Adama 23

40-467

Opening Hours

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00

Telephone

+48739044394

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gabinet Fizjoterapii Domo-Reh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gabinet Fizjoterapii Domo-Reh:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: