23/03/2020
💜🥛🐪 Zalety mleka wielbłądziego 💪☺️👍
Mleko wielbłądzie jest bogate w wiele składników odżywczych, które są ważne dla ogólnego zdrowia ☺️💜🐪🥛
Pod względem zawartości kalorii, białka i węglowodanów mleko wielbłąda jest porównywalne do mleka krowiego. Jednak ma mniej tłuszczów nasyconych i oferuje więcej witaminy C, witamin z grupy B, wapnia, żelaza i potasu.
Jest także dobrym źródłem zdrowych tłuszczów, takich jak długołańcuchowe kwasy tłuszczowe, kwas linolowy i nienasycone kwasy tłuszczowe, które mogą wspierać zdrowie mózgu i serca.
💟 Może być lepszą opcją dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na mleko.
Nietolerancja laktozy jest częstym stanem spowodowanym niedoborem laktazy, enzymu potrzebnego do trawienia cukru w mleku zwanej laktozą. Może powodować wzdęcia, biegunkę i bóle brzucha po spożyciu produktów mlecznych.
Mleko wielbłądzie zawiera mniej laktozy niż mleko krowie, dzięki czemu jest bardziej tolerowane przez wiele osób z nietolerancją laktozy !!!
Mleko wielbłądzie ma również inny profil białkowy niż mleko krowie i jest lepiej tolerowane przez osoby z alergią na mleko krowie.
Co więcej, mleko wielbłądzie jest stosowane od setek lat w leczeniu biegunki wywołanej przez rotawirusy. Badania sugerują, że mleko zawiera przeciwciała, które pomagają w leczeniu tej biegunki, która jest szczególnie powszechna u dzieci. Mleko wielbłądzie posiada właściwości przeciwbiegunkowe.
💟 Może obniżyć poziom cukru we krwi i insuliny.
Wykazano, że mleko wielbłądzie obniża poziom cukru we krwi i poprawia wrażliwość na insulinę u osób zarówno z cukrzycą typu 1, jak i typu 2.
Mleko zawiera białka podobne do insuliny, które mogą być odpowiedzialne za działanie przeciwcukrzycowe. Insulina jest hormonem, który pomaga regulować poziom cukru we krwi.
Badania wskazują, że mleko wielbłąda zapewnia równowartość 52 jednostek insuliny na około 4 szklanki (1 litr). Jest również bogaty w cynk, co może pomóc poprawić wrażliwość na insulinę.
💟 W dwumiesięcznym badaniu z udziałem 20 osób dorosłych z cukrzycą typu 2 wrażliwość na insulinę poprawiła się wśród osób pijących 2 szklanki (500 ml) mleka wielbłądziego.
💟 Inne badanie wykazało, że dorośli z cukrzycą typu 1, którzy codziennie pili 2 szklanki (500 ml) mleka wielbłądziego oprócz diety, ćwiczeń i leczenia insuliną, wykazywali niższy poziom cukru we krwi i poziom insuliny niż ci, którym nie podawano mleka wielbłądziego. Trzy osoby nie potrzebują już insuliny.
W rzeczywistości przegląd 22 artykułów badawczych wykazał, że 2 szklanki (500 ml) dziennie to zalecana dawka mleka wielbłądziego w celu poprawy kontroli poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą.
Mleko wielbłądzie może obniżać poziom cukru we krwi i poprawiać wrażliwość na insulinę, szczególnie u osób z cukrzycą typu 1 i 2.
💟 Może zwalczać organizmy chorobotwórcze i zwiększać odporność.
Mleko wielbłądzie zawiera związki, które wydają się zwalczać różne organizmy chorobotwórcze. Dwoma głównymi aktywnymi składnikami mleka wielbłądziego są laktoferyna i immunoglobuliny, białka, które mogą nadać mleku wielbłądziemu właściwości wzmacniające odporność.
💟 Laktoferyna ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwutleniające. Hamuje wzrost E. coli, K. pneumoniae, Clostridium, H.pylori, S. aureus i C. albicans, organizmów, które mogą powodować ciężkie infekcje.
Dodatkowe badania sugerują, że białko serwatki wielbłąda jest odpowiedzialne za zdolność mleka do zwalczania szkodliwych organizmów. Może mieć właściwości przeciwutleniające, które pomagają organizmowi walczyć z uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.
💟 Może pomagać w chorobach mózgu i zaburzeniach spektrum autyzmu.
Mleko wielbłądzie zostało zbadane pod kątem jego wpływu na warunki behawioralne u dzieci.
Badania z udziałem 65 dzieci z autyzmem w wieku 2–12 lat wykazało, że 2 tygodnie picia mleka wielbłądziego prowadziły do znacznej poprawy w zakresie objawów autystycznych, których nie obserwowano w grupie placebo.
Mleko wielbłądzie może wspomagać niektóre stany behawioralne i neurorozwojowe, takie jak autyzm, a także choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona i Alzheimera.
