Dietetyk Na zdrowie

18/08/2025

Zapraszam do wysłuchania 😊

Planujesz kolejną dietę? 🥗 Zatrzymaj się na chwilę i zastanów, co naprawdę czujesz, gdy jesz...

Miłość, strach, kontrola, kara, ulga… z talerza znikają nie tylko posiłki, ale i spokój. 😌 Czy jedzenie to jeszcze po prostu jedzenie, czy może stało się emocjonalnym polem bitwy? 🤺

❓ Dlaczego diety tak często zawodzą, a liczenie kalorii prowadzi donikąd?

🎙 W kolejnym odcinku AH!Eureka | Dietetyka bez cenzury, zaglądamy głębiej niż na talerz, by zrozumieć, czym jest nasza relacja z jedzeniem i jak ją naprawić. Joanna Neumann rozmawia z Marzena Rojek Ledwoch, psychodietetyczką i dietetyczką kliniczną, o powrocie do równowagi i słuchaniu sygnałów z ciała, by odzyskać kontrolę nad życiem, a nie tylko nad posiłkami. 🧘‍♀️🧠

🎧 Jeśli czujesz, że jedzenie rządzi Twoimi emocjami – posłuchaj podcastu na Spotify: https://tiny.pl/5kvqs4r7

👉 Chcesz pracować z osobami, które mają zaburzone relacje z jedzeniem o różnym podłożu? Studiuj Dietetykę w Akademii Humanitas i pomagaj osobom cierpiącym na zaburzenia odżywiania takie jak bulimia, czy anoreksja. 🎓

🌐 Sprawdź szczegóły kierunku – link w komentarzu. 💬



Akademia Humanitas realizuje projekt „𝐊𝐬𝐳𝐭𝐚ł𝐜𝐞𝐧𝐢𝐞𝐧𝐚𝐩𝐨𝐭𝐫𝐳𝐞𝐛𝐲 𝐠𝐨𝐬𝐩𝐨𝐝𝐚𝐫𝐤𝐢𝐰 𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐢 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐬”nr FERS.01.05-IP.08-0336/23, dofinansowany ze środków EuropejskiegoFunduszu Społecznego Plus w ramach Fundusze Europejskie dla RozwojuSpołecznego 2021-2027 (FERS). 𝐏𝐫𝐨𝐣𝐞𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐣𝐦𝐮𝐣𝐞 𝐦.𝐢𝐧. 𝐤𝐢𝐞𝐫𝐮𝐧𝐞𝐤Dietetyka. Dzięki współpracy z pracodawcami i praktykami,umożliwiamy naszym studentom i studentkom dostosowanie kwalifikacjii kompetencji do aktualnych potrzeb gospodarki i rynku pracy.

24/07/2025

Zapraszamy w nowym roku akademickim 👩‍🎓👨‍🎓🧠

23/06/2025

Posłuchaj "Anorexia Alert", drugiego sezonu podcastu "Dieta NieŻycia", z którego dowiesz się, jak chronić siebie i bliskich przed anoreksją.Podcast ten powst...

23/06/2025

Już w najbliższy wtorek webinar MLR o leczeniu żywieniowym.

Piszcie proszę w komentarzach jakie macie pytania i kwestie, które chcielibyście, żeby zostały poruszone.

https://docs.google.com/forms/d/1lmus-TjCGrL5V_vRf8k6weVibNTqE1dKodat3S7vFE0/viewform?edit_requested=true

Zapraszamy wszystkich!🙂

03/06/2025

Zapraszam 😊

NC: Dzień dobry, nazywam się Natalia Czupajło, jestem uczestniczką projektuspołecznego „Więcej niż Waga” organizowanego w ramach Olimpiady Zwolnieni zTeorii, a dzisiaj, w imieniu Fundacji „Głód(nie)Nażarty”, przeprowadzę wywiad zpsychodietetyczką – Panią Marzeną Rojek-Ledwoch...

09/05/2025

Pora na edukację! Mówmy głośno o zaburzeniach odżywiania.

28/03/2025

📚 ROZDAJEMY KSIĄŻKI‼️

Już 9 kwietnia dr n. med. Agata Stróżyk poprowadzi dla Was szkolenie "Dieta low-FODMAP". Nasza specjalistka jest autorką książki "Dieta low-FODMAP”.

📖 Dla pierwszych trzech osób, które zapiszą się na szkolenie i opłacą kurs, mamy książki Pani Agaty!

Zachęcamy także do zakupu książki. 📚 Pozycję można nabyć w księgarni PZWL, a dla uczestników naszych szkoleń autorka i wydawnictwo przygotowali dodatkowy kod rabatowy: ⌨️ lowfood

💻 Rejestracja na szkolenie na naszej stronie internetowej. Link w komentarzu.

25/03/2025

𝗘𝗻𝗱𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗼𝘇𝗮 – 𝗰𝘇𝘆 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝗽𝗼𝗺𝗼́𝗰? 🍏

Endometrioza dotyka nawet co trzecią kobietę na świecie, wpływając na codzienne życie, pracę, relacje i samopoczucie. Czy dieta przeciwzapalna może złagodzić objawy tej choroby?

🎤 W najnowszym odcinku 𝗔𝗛!𝗘𝘂𝗿𝗲𝗸𝗮 Joanna Neumann rozmawia z Marzena Rojek Ledwoch – dietetyczką i psychodietetyczką, o tym, jak antyoksydanty, warzywa, owoce i przyprawy mogą stać się Twoimi sprzymierzeńcami w walce z bólem i stanem zapalnym.

👉 Obejrzyj na YouTube: https://youtu.be/UTggDQKOEpg
👉 Posłuchaj na Spotify: https://tiny.pl/2q7qx0pm

🔍 Czego się dowiesz?
✅ Jakie produkty warto włączyć do diety, a które ograniczyć?
✅ Czy naprawdę trzeba rezygnować z glutenu, nabiału i soi?
✅ Jak działają kurkuma, imbir i inne przyprawy w diecie przeciwzapalnej?
✅ Przykładowy jadłospis, który wspiera walkę z endometriozą!

💡 „𝐖 𝐰𝐚𝐥𝐜𝐞 𝐳 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐨𝐳𝐚̨ 𝐤𝐥𝐮𝐜𝐳𝐞𝐦 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐳𝐫𝐨𝐳𝐮𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐮 𝐳𝐚𝐩𝐚𝐥𝐧𝐞𝐠𝐨 𝐰 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐦𝐢𝐞 – 𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐜𝐢𝐰𝐳𝐚𝐩𝐚𝐥𝐧𝐚 𝐦𝐨𝐳̇𝐞 𝐛𝐲𝐜́ 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐲𝐦 𝐳 𝐧𝐚𝐣𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞𝐣𝐬𝐳𝐲𝐜𝐡 𝐬𝐨𝐣𝐮𝐬𝐳𝐧𝐢𝐤𝐨́𝐰” – mówi Marzena Rojek-Ledwoch

🎧 Posłuchaj, zmień perspektywę i zadbaj o swoje zdrowie!

📢 Chcesz zgłębić wiedzę o wpływie diety na zdrowie? Studiuj 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁𝘆𝗸𝗲̨ lub wybierz studia podyplomowe z 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁𝘆𝗸𝗶 w Akademii Humanitas i zdobądź praktyczne umiejętności w zakresie dietoterapii! ℹ️ Więcej informacji:
🎓 Dietetyka: https://tiny.pl/wg2r1
🎓 Psychodietetyka: https://tiny.pl/7q3x5t_9

11/02/2025

14/01/2025

Moj Ci on 😍Dziękujemy Wam z całego serca – zawsze!❤️ Za to, że dzięki Waszym % Staszek może się intensywnie rehabilitować, diagnozować i leczyć. Znacie go, jako wiecznie nieuczesanego i chyba prawie zawsze uśmiechniętego chłopaka. I taki jest. Postanowiliśmy, jako rodzice, że choroba, na jaką cierpi nie zdefiniuje jego życia. I mamy nadzieje, że to nam się udaje.

Stasiu korzysta z życia właściwie prawie w takim samym zakresie jak jego rówieśnicy. Tylko my wiemy jednak, że jest to okupione jego ciężką pracą na godzinach rehabilitacji. Mierzymy się nadal z wieloma trudnościami – zwapnieniem nerek, które postępuje, grożącą nam skoliozą, konsekwencjami nierówności kończyn, która wynosi już ponad 4 cm oraz bardzo wysoką czujnością onkologiczną, bo ryzyko nowotworów u dzieci z zespołem BWS jest 10 krotnie wyższe niż u ich zdrowych rówieśników, ale wierzymy, że młody te przeciwności udźwignie. My również. Jeśli więc nie macie, komu przekazać swojego 1, 5% będziemy wdzięczni za pomoc!🙏

11/09/2024

Dietetyku! Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom był obchodzony 10 września. Jeśli pracujesz z pacjentami chorującym na zaburzenia odżywiania temat ten powinien Ci byś bliski.

Standaryzowany współczynnik umieralności (SMR) w przypadku anorexii nervosy wynosi 32, 4 i jest wyższy niż w przypadku innych zaburzeń psychicznych w tym dużej depresji, (dla której SMR w przypadku samobójstw wynosi 27,8!).
Postać ograniczająca anoreksji, (w której dominuje unikanie pokarmów) wydaje się stanowić potencjalnie większe ryzyko popełnienia s*mobójstwa. Inne zaburzenia odżywiania także wiążą się z większym ryzykiem podejmowania prób s*mobójczych.
Jako specjalista musisz zachować czujność na sygnały mogące świadczyć o występowaniu myśli s*mobójczych i odpowiednio reagować. Dlatego tak ważna jest współpraca w zespołach terapeutycznych.

W poniedziałek usłyszałam od pewnej dzielnej pacjentki, że cieszy się, że jej próba się nie udała. Dzięki temu nadal tu jest i może podróżować, być z bliskimi, nawiązywać nowe relacje i korzystać z życia. Czuję ogromną wdzięczność, że jako specjalistka mogę tej osobie towarzyszyć w procesie zdrowienia. Nieustannie trzymam za nią kciuki!

Jak wspierać osoby w kryzysie samobójczym? Oto wskazówki https://zwjr.pl/pomoc-w-10-krokach
Osoby znajdujące się w kryzysie psychicznym mogą również uzyskać pomoc m.in. pod numerem telefonu 116 123 (Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym), tel. 116 111 (Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży), tel. 22 484 88 01 (ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania).

Bądźmy czujni!

23/02/2024

Tg warning! Powrót do zdrowia to długa i mozolna praca. Te zachowania będą ja wydłużać i sprawia , że stanie się jeszcze bardziej wyboista.