Klinika Osteopatii Igi Garbowskiej

Klinika Osteopatii Igi Garbowskiej W naszej klinice stosujemy metody leczenia holistycznego. Jedną z nich jest osteopatia. „Osteopatia to jest umiłowanie do mądrości ludzkiego ciała” (dr A. T.

Still)

W Klinice Osteopatii Igi Garbowskiej zajmujemy się leczeniem przewlekłych dolegliwości, szukając przyczyny, a nie skutków. To holistyczne podejście do zdrowia. Jak twierdzi Ojciec Osteopatii dr Andrew Taylor Still: „Chorobę potrafi znaleźć każdy, sztuka polega na tym, by odnaleźć zdrowie” - i tym zajmujemy się w naszej Klinice. Pomagamy m.in. w leczeniu wad postawy, schorzeń kręgosłupa, bruksizmu, migren i innych chorób. Zanim odwiedzisz lekarza, zajrzyj do naszej Kliniki!

12/03/2026

To, gdzie spoczywa Twój język przez większość dnia, ma ogromne znaczenie dla wyglądu i funkcjonowania twarzy.
Prawidłowa pozycja spoczynkowa języka to język uniesiony do podniebienia, delikatnie oparty o jego sklepienie, przy zamkniętych ustach i swobodnym oddychaniu przez nos. Dlaczego to takie ważne? Język jest najsilniejszym mięśniem w obrębie jamy ustnej i przez wiele godzin dziennie wywiera bardzo subtelny, ale stały nacisk na struktury twarzoczaszki. Ten nacisk pomaga kształtować prawidłową szerokość podniebienia, ustawienie zębów oraz proporcje dolnej części twarzy.
Jeśli język spoczywa nisko – na dnie jamy ustnej lub między zębami – może to wpływać na:
- zwężenie podniebienia
-nieprawidłowy zgryz
- oddychanie przez usta
- napięcia w obrębie twarzy, szyi i stawów skroniowo-żuchwowych.
W naszej Klinice patrzymy na te zależności interdyscyplinarnie. Logopedia, osteopatia i praca z oddechem często spotykają się dokładnie w tym miejscu – w funkcji języka.
Bo twarz nie rozwija się tylko genetycznie.
Ona rozwija się również funkcjonalnie.
A język jest jednym z jej najważniejszych architektów.
❗️Zapraszamy do naszej Kliniki!
💆🏼‍♂️Klinika Osteopatii Igi Garbowskiej
📍Francuska 184, Katowice
☎️ tel. 733 11 33 11

08/03/2026

Dzień Kobiet to dla mnie coś więcej niż symboliczny kwiat.

To przypomnienie, jak niezwykłe i jednocześnie wymagające potrafi być kobiece ciało — jak wiele przechodzi w ciągu życia: dojrzewanie, cykl menstruacyjny, ciążę, poród, zmiany hormonalne, codzienny stres i ogrom odpowiedzialności.

W naszej klinice staramy się patrzeć na zdrowie kobiet **szeroko i uważnie**.
Nie tylko na objaw, ale na całe ciało, jego historię i potrzeby.

Dziękuję każdej z Was za zaufanie, za rozmowy, za to, że pozwalacie nam być częścią Waszej drogi do zdrowia.

Dziś szczególnie życzę Wam:
spokoju w ciele,
łagodności dla siebie
i zdrowia, które daje poczucie siły.

04/03/2026

Już w piątek zapraszamy Was na wyjątkowy warsztat dla mam i córek 💛 Spotkajmy się, by porozmawiać o cyklu, emocjach i ciele – bez tabu, w atmosferze bezpieczeństwa i zrozumienia ✨
📍 Klinika Osteopatii Igi Garbowskiej 🗓 Data: 6 marca (piątek) 🕰 Godzina: 18:30 📞 Zapisy: 733 11 33 11 bądź wiadomość prywatna
Podczas warsztatu:
- w prosty i uporządkowany sposób wyjaśnimy, jak działa cykl miesiączkowy i hormony (estrogen, progesteron, oś podwzgórze–przysadka–jajnik) - pokażemy, skąd bierze się ból miesiączkowy i kiedy jest fizjologią, a kiedy sygnałem ostrzegawczym - opowiemy, na jakie objawy warto zwrócić uwagę (m.in. przy podejrzeniu endometriozy) i kiedy pogłębić diagnostykę - nauczymy prostych, praktycznych sposobów łagodzenia bólu i wspierania ciała w trakcie cyklu - stworzymy bezpieczną przestrzeń do rozmowy – bez ocen, bez wstydu, z uważnością na potrzeby mam i córek
Bo cykl to proces neurohormonalny, który wpływa nie tylko na ciało, ale też na mózg, emocje, koncentrację i relacje.
A ból to informacja z ciała – nie coś, co trzeba znosić w ciszy.
Do zobaczenia 💛✨

❗️Zapraszamy do naszej Kliniki!
💆🏼‍♂️Klinika Osteopatii Igi Garbowskiej
📍Francuska 184, Katowice
☎️ tel. 733 11 33 11

Zerwane ACL rzadko jest „nagłym przypadkiem”.Najczęściej to finał:
zmęczenia, braku kontroli rotacji, niewydolnej stabil...
02/03/2026

Zerwane ACL rzadko jest „nagłym przypadkiem”.
Najczęściej to finał:
zmęczenia, braku kontroli rotacji, niewydolnej stabilizacji i przeciążonego układu nerwowego.
Na stoku widzimy efekt.
Przyczyna zaczyna się dużo wcześniej.
Kolano bardzo rzadko jest problemem samo w sobie.
Zwykle:
– biodro nie stabilizuje,
– stopa nie pracuje w pełnym zakresie,
– centrum nie kontroluje rotacji,
– reakcja nerwowo-mięśniowa jest spóźniona.
I wtedy więzadło przejmuje pracę, do której nie zostało stworzone.
W naszym zespole sportowym nie leczymy „kolana po nartach”.
Analizujemy całość: miednicę, przeponę, wzorce ruchowe, kontrolę w dynamice.
Prowadzimy od ostrej fazy urazu aż do bezpiecznego powrotu do sportu.
Jeśli:
– czujesz niestabilność,
– kolano „ucieka”,
– był uraz i nie masz pewności, czy możesz wrócić na stok,
👉 umów konsultację w naszym zespole.
Kontuzja nie musi kończyć sezonu.
Może być początkiem bardziej świadomego, mocniejszego ciała.

01/03/2026

NAJWIĘKSZY MIT, jaki słyszę w gabinecie od osób dojrzałych?
„W tym wieku musi boleć.”
„Już nic się nie da zrobić.”
„To normalne po 60-tce.”
⛔ To nie metryka odbiera sprawność.
Odbierają ją przekonania, które zatrzymują ruch, terapię i decyzję o zmianie.
Ciało – niezależnie od wieku – zachowuje zdolność adaptacji.
Układ nerwowy uczy się całe życie.
Tkanki reagują na bodziec.
Mięśnie mogą się wzmacniać.
Równowaga może się poprawiać.
W osteopatii nie pracujemy z „pesel”, tylko z potencjałem.
Najbardziej szkodliwe zdanie, jakie można powiedzieć seniorowi?
„Tak już musi być.”
Nie musi.
Jeśli zgadzasz się, że wiek nie powinien być wymówką dla bólu – zostaw ❤️
Udostępnij komuś, kto potrzebuje odzyskać nadzieję na sprawność.

25/02/2026

Oddychanie przez nos to fundament prawidłowego rozwoju twarzoczaszki, zgryzu, napięcia mięśniowego i regulacji układu nerwowego.
Jeśli Twoje dziecko oddycha przez usta – to nie jest „taka jego uroda”. To sygnał, że organizm szuka kompensacji. A kompensacje w ciele dziecka bardzo szybko się utrwalają.
W tej rolce pokazuję 3 proste ćwiczenia, które wspierają tor nosowy.
Bez presji. Bez straszenia. Bez „zamykaj buzię”. Z uważnością na ciało i jego gotowość.
Bo dziecko nie potrzebuje komend. Potrzebuje warunków, w których może nauczyć się oddychać prawidłowo.
Jeśli temat oddychania przez usta dotyczy Twojego dziecka – napisz w komentarzu „NOS”, a wyślę Ci wskazówki, na co jeszcze warto zwrócić uwagę.
Zapisz tę rolkę, żeby wrócić do ćwiczeń wieczorem lub w ciągu dnia z dzieckiem.

24/02/2026

Leżysz. Rozciągasz się. I dalej boli?
No właśnie.
Bo ból pleców bardzo często nie wynika z tego, że „kręgosłup jest zły”. Tylko z tego, że ciało nie ma stabilnego punktu oparcia.
Najczęstszy błąd? 👉 Skupiasz się na rozluźnianiu, zamiast odbudować kontrolę.
A jeśli brakuje kontroli (zwłaszcza w obrębie przepony, brzucha, miednicy i żeber), to kręgosłup zaczyna „ratować” sytuację:
* przeciążeniem
* napięciem
* kompensacją
* bólem
I wtedy rozciąganie daje chwilową ulgę… po czym wszystko wraca.
Bo problemem nie jest to, że jesteś „sztywna”. Problemem jest to, że Twoje ciało pracuje w trybie awaryjnym.
W naszej klinice patrzymy na ból pleców szerzej: ✅ oddech i praca przepony
✅ ustawienie żeber i miednicy
✅ wzorce stabilizacji (DNS / kontrola motoryczna)
✅ blizny, napięcia, przeciążenia
✅ a dopiero potem: kręgosłup
Bo ból pleców rzadko jest „tylko plecami”.
👇 Jeśli chcesz, napisz w komentarzu: „PLECY” — a podpowiemy, od czego zacząć, żeby wreszcie przestać kręcić się w kółko.

22/02/2026

Twoje wyniki są w normie, a Ty czujesz się fatalnie?
PCOS, o którym nikt Ci nie powiedział…
Bo PCOS bardzo często nie wygląda tak, jak w podręczniku.
Możesz mieć:
1. wypadające włosy, mimo że „wyniki są w normie”
2. trądzik na brodzie i linii żuchwy, który wraca jak bumerang
3. mgłę w głowie, spadek energii i wrażenie, że ciało nie działa „jak kiedyś”
…i dalej słyszeć: „taka uroda”, „to stres”, „proszę odpocząć”.
Tylko że PCOS to nie jest problem „z jednego miejsca”. To zespół, w którym bardzo często spotykają się:
* zaburzenia owulacji
* hiperandrogenizm (kliniczny lub biochemiczny)
* insulinooporność i wahania glukozy
* stan zapalny
* przeciążenie układu stresu
* zaburzenia snu i regeneracji
I dlatego wiele kobiet ma objawy, ale nie ma „idealnego” obrazu w badaniach.
W naszej klinice patrzymy na to funkcjonalnie:
✅ nie tylko „czy masz PCOS”, ale dlaczego organizm wchodzi w ten schemat
✅ jak działa metabolizm, stres i układ hormonalny
✅ co w Twoim stylu życia i ciele realnie można poprawić
✅ jak zrobić plan, który jest do wdrożenia (a nie do przeczytania)
Bo z PCOS nie trzeba walczyć.Trzeba je zrozumieć — i mądrze prowadzić ciało.
👇 Napisz w komentarzu: Który z objawów dotyczy Ciebie najbardziej: 1, 2 czy 3?

18/02/2026

Najgorsza rada po operacji?
„Zagoi się. Proszę nie dotykać.”
Blizna może się zagoić.
Ale to nie znaczy, że zacznie dobrze pracować.
I to jest różnica, o której rzadko mówi się pacjentkom.
Blizna to nie „kreska na skórze”.
To tkanka, która potrafi wpływać na:
* napięcie brzucha i przepony
* pracę dna miednicy
* mobilność miednicy i kręgosłupa
* wzorzec oddechu
* dolegliwości bólowe, które pojawiają się „nagle”
* a nawet regenerację po porodzie lub zabiegu
I najważniejsze:
blizna nie musi boleć, żeby zaburzać funkcję.
Dlatego jeśli minęły miesiące lub lata, a Ty masz:
❌ ból lędźwi
❌ uczucie ciągnięcia w brzuchu
❌ napięcie w miednicy
❌ problemy z powrotem do aktywności
❌ trudność w „zebraniu” brzucha
❌ dyskomfort w ruchu, którego nie umiesz wyjaśnić
…to blizna może być brakującym elementem układanki.
W naszej klinice pracujemy z blizną tak, jak pracuje się z ciałem w ogóle:
funkcjonalnie, bez agresji, z planem i z logiką.
Bo im wcześniej zaczniemy:
✅ tym mniejsze ryzyko zrostów
✅ tym łatwiej przywrócić ślizg tkanek
✅ tym szybciej ciało wraca do komfortu w ruchu
✅ tym większa szansa, że ból „niewiadomego pochodzenia” wreszcie zacznie się wyjaśniać
Blizna to nie detal.
To część Twojej historii — i Twojej biomechaniki.
👇 Napisz w komentarzu:
Ile lat ma Twoja blizna?

17/02/2026

„Proszę się przyzwyczaić.”
Nie. Nie musisz.
To jedno zdanie potrafi zamknąć temat na lata.
A przecież Twoje ciało nie „przesadza”. Ono komunikuje.
Wypadanie włosów.
Bóle po porodzie.
Problemy skórne.
Spadek energii.
Nawracające napięcia.
Brak regeneracji mimo snu.
To nie jest „taka uroda”.
To nie jest „normalne po ciąży”.
To nie jest coś, co trzeba przeczekać.
To sygnał, że układ nerwowy, hormonalny, metaboliczny i strukturalny przestały się dogadywać.
W naszej klinice nie uczymy pacjentek przyzwyczajać się do objawów.
Uczymy je rozumieć, skąd one się biorą.
Bo dopiero wtedy można:
✅ znaleźć realną przyczynę
✅ zaplanować terapię krok po kroku
✅ połączyć elementy, które często są traktowane osobno
✅ i wreszcie zobaczyć zmianę — nie tylko „chwilową ulgę”
To jest podejście interdyscyplinarne.
I to jest medycyna funkcjonalna w praktyce.
Jeśli coś Cię męczy od miesięcy (albo lat) — to nie jest „Twoja norma”.
To jest temat do diagnostyki.
👇 Napisz w komentarzu:
Jakie zdanie w gabinecie najbardziej Cię wkurza?

16/02/2026

„Szewc w butach chodzi.”
W naszej pracy to zdanie powinno być standardem — nie wyjątkiem.
Bo jeśli jesteśmy ekspertami, jeśli na co dzień pomagamy innym i prowadzimy ludzi przez ból, stres, przeciążenia i kryzysy zdrowotne…
to dokładnie wiemy, jak łatwo jest samemu wpaść w tryb: „jeszcze tylko ten tydzień”.
Nasza praca w służbie drugiemu człowiekowi też obciąża.
Tak samo jak Wasza.
Dlatego profilaktyka nie jest „modnym tematem” ani dodatkiem.
To jest element odpowiedzialności — za siebie, za pacjentów, za rodzinę i ludzi, których kochamy.
Dbam o siebie, bo to jest odpowiedzialne.
I tego samego uczymy w naszej klinice.

❗️Zapraszamy do naszej Kliniki!
💆🏼‍♂️Klinika Osteopatii Igi Garbowskiej
📍Francuska 184, Katowice
☎️ tel. 733 11 33 11

Adres

Francuska 184
Katowice
40-028

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klinika Osteopatii Igi Garbowskiej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Klinika Osteopatii Igi Garbowskiej:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Myśl przewodnia - na dobry początek!

„Leczyć ludzi skutecznie, jednocześnie ucząc ich odpowiedzialności za swoje zdrowie i jakość życia. Osteopatia i odpowiedni trening fizyczny tworzą spójny i świadomy proces, dzięki któremu nasi pacjenci będą żyć jak tylko zapragną”.

Przez 14 lat mojej pracy w zawodzie dorastałam i dojrzewałam przy moich pacjentach i pod ich czujnym okiem. Ucząc się rozwiązywania problemów innych nauczyłam się radzić sobie ze swoimi. Dzisiaj wiem, czego oczekuje chory: wyzdrowienia, radości z życia, ukojenia bólu, zrozumienia i wiary w ich siły i determinację w ich własnej drodze do tego, żeby mogli żyć jak chcą.

Nasz organizm jest jak super niezwykłe idealnie zbudowane i intuicyjne urządzenie. Domaga się zwykle troski o wiele wcześniej, niż daje pierwsze objawy choroby lub dysfunkcji. Oczywiście zachęcam i doradzam, aby reagować już przy pierwszych symptomach dysharmonii – wtedy droga do celu, jakim jest zdrowie jest najkrótsza; jeśli jednak z różnych życiowych powodów postanowiliście inaczej, zawsze jest odpowiedni moment, aby zacząć działać.

Możesz żyć tak jak chcesz, musisz tylko podjąć taką decyzję. Chcę być względem Was uczciwa, dlatego powiem Wam prawdę. Najważniejsze jest teraz to, abyście Wy wzięli odpowiedzialność za swoje zdrowie i swoją sprawność.