Dobromed - Fundacja Dobrostan i Medycyna

28/07/2025

Dwa spotkania/ warsztaty dla opiekunów osób z niepełnosprawnościami już za Nami !
Projekt pn. "Dobrostan i Integracja Opiekunów Osób z Niepełnosprawnościami", zakładał szczere rozmowy, wzajemną integrację, opis wyzwań/ trudności oraz wyrażanie emocji wśród Opiekunów i tak też było !
Utworzyliśmy Krąg wsparcia oraz wykreowaliśmy mapy marzeń i mapy wdzięczności, które przemawiają bez słów i tekstu - wczytajcie się proszę sami ............ cudne dzieła❤️
Co ważne - powstała nawet lista wyzwań i trudności, z którymi borykają się codziennie Opiekunowie osób z niepełnosprawnościami. Trudności są często podobne, bez względu na to, czy podopiecznym jest dziecko czy osoba dorosła, czy opiekunem jest rodzic, syn/córka, czy osoba wykonująca zawód opiekuna, chociaż wyzwania te są zabarwione odmiennymi emocjami.
Fundacja zamierza przynajmniej złagodzić wymienione trudności, może nawet uda się niektóre zlikwidować. 🍀

Fundacja Dobrostan i Medycyna dziękuje Prowadzącym te spotkania, a zwłaszcza pierwszym uczestnikom/ Opiekunom, którzy przyszli na pierwszy cykl spotkań i otwarcie podzielili się swoimi doświadczeniami, emocjami i marzeniami 🙏❤️
Dalej kontynuujemy kolejne cykle spotkań i warsztatów w ramach unikatowego projektu - Zapraszamy Opiekunów do udziału w warsztatach !

#

Następne spotkania już w najbliższy weekend 01.08 i 02.08.25. w COP przy ul. Wita Stwosza 7 Katowice.
Zapisy: tel: 500 744 996
........................................................................................................................................................................
Projekt Śląskie NOWEFIO jest realizowany przez Stowarzyszenie Bielskie Centrum Przedsiębiorczości oraz Centrum Rozwoju Inicjatyw Społecznych CRIS przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

10/07/2025

UWAGA: DRUGI cykl warsztatów pn. "Integracja i Dobrostan Opiekunów Osób z Niepełnosprawnościami" ZMIENIA swoje miejsce realizacji i terminy !

Zapraszamy Opiekunów osób z niepełnosprawnościami lub osób nieuleczalnie chorych, na wyjątkowe i BEZPŁATNE 4 warsztaty twórczo- relaksacyjne.

Jakie atrakcje dla Uczestników ?

1. "Krąg wsparcia- podziel się z Innymi" - to wyjątkowe spotkanie dla Opiekunów w "kręgu" wymiany doświadczeń, wyzwań oraz emocji, które towarzyszą w codziennej opiece nad Podopiecznym. To okazja, by wypowiedzieć swoje emocje - nawet te negatywne, swoje refleksje oraz niewypowiedziane dotąd marzenia.
Krąg Opiekunów, to idealna okazja do integracji z ludźmi, którzy "mówią o tym samym" i doświadczają podobnych rozterek, ale to zarazem okazja do posiadania czasu dla SIEBIE .

? 19.08.25 ( wtorek) godz.17:00-19:00.

2. "Moje Idealne Życie" - tworzenie fotograficznej mapy marzeń i wdzięczności – nauka umiejętności doceniania tego co mamy, poczucie zadowolenia z życia, budowanie pozytywnych relacji, wzrost motywacji do dalszego działania.
( Narzędzie pracy: arkusze papieru, tekstylia, fotografie, wycinki z gazet, kolorowe markery).

? 23.08.25 ( sobota) godz. 17:00 -19:00.

3. "Teraz JA" - warsztat kreacji i zmiany własnego wizerunku czyli tworzenie "nowej/go Siebie. Warsztat pozwoli na przekierowanie pozytywnych emocji na siebie, co poprawi samopoczucie, wzrośnie samoocena i motywacja do działania.
Będziemy pracować z doborem kolorów i analizą kolorystyczną danej osoby oraz z makijażem i kolorowymi chustami. Sesja fotograficzna uwieczni "nową/ego" JA.

? 26.08.25 ( wtorek) godz. 17:00 -19:00

4. "Krąg wsparcia- podziel się z Innymi" - wymiana doświadczeń i wyzwań uczestników spotkania lub "Jestem Twórcą" - warsztat kreatywności i tworzenia manualnego - tematyka spotkania do wyboru i zgodnie z preferencjami uczestników.

? 28.08.25 ( czwartek) godz. 17:00 -19:00

Jakie korzyści z udziału dla Opiekunów?
$ - zaspokojenie potrzeby integracji, uważności na siebie i posiadania czasu tylko dla siebie;
$ - odpoczynek emocjonalny od roli opiekuna, zaspokojenie potrzeby kreacji innego obrazu własnej osoby,
$ - uświadomienie sobie swoich talentów,
$ - zaspokojenie potrzeby sprawczości i wysokiej samooceny oraz potrzeby relaksu.
ZACHOWAJ SIEBIE !

Przyjdź- zapisy pod numerem telefonu: 500 744 996 lub 721 707 333.

GDZIE? Świętochłowice , Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia ( SOW) "Przystań" ul. Zubrzyckiego 36....................................................................................................................................
Projekt Śląskie NOWEFIO jest realizowany przez Stowarzyszenie Bielskie Centrum Przedsiębiorczości oraz Centrum Rozwoju Inicjatyw Społecznych CRIS przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

08/07/2025

Cykl warsztatów pn. "Integracja i Dobrostan Opiekunów Osób z Niepełnosprawnościami" już ruszył !

Zapraszamy Opiekunów osób z niepełnosprawnościami lub osób nieuleczalnie chorych, na wyjątkowe i BEZPŁATNE warsztaty twórczo- relaksacyjne.
Jakie atrakcje dla Opiekunów ?

* " Uwolnij swoje emocje" - warsztat pracy z emocjami i stresem, uwalnianie emocji za pomocą fotografii, kontrola i zarządzanie stresem - głównym narzędziem są zdjęcia oraz karty z symbolami.

? 15.07.25 ( wtorek) godz.17:00-19:00

* "Jestem Twórcą" - warsztat kreatywności i tworzenia manualnego - samodzielne robienie ekologicznych kosmetyków, lub świec zapachowych, lub ozdób do mieszkania/domu/ogrodu.

? 17.07.25 ( czwartek) godz. 17:00 -19:00

* "Jak błyszczeć, ale nie zgasnąć" - warsztat o wypaleniu psychofizycznym - jaki jest mój indywidualny talent, jak realizować moją pasję czyli jak zapobiegać wypaleniu ?
Narzędzie pracy: zdjęcia oraz z Foto-karty.

? 18.07.25 ( piątek) godz. 17:00-19:00.

Jakie korzyści z udziału dla Opiekunów?

$ - zaspokojenie potrzeby integracji, uważności na siebie i posiadania czasu tylko dla siebie;
$ - odpoczynek emocjonalny od roli opiekuna, zaspokojenie potrzeby kreacji innego obrazu własnej osoby,
$ - uświadomienie sobie swoich talentów,
$ - zaspokojenie potrzeby sprawczości i wysokiej samooceny oraz potrzeby relaksu.
ZACHOWAJ SIEBIE !

Przyjdź- zapisy pod numerem telefonu: 500 744 996 lub 721 707 333.

GDZIE? KATOWICE ul. KOLOŃSKA 1 w Centrum Dobry Psycholog - II piętro ( jest winda).......................................................................................................................................
Projekt Śląskie NOWEFIO jest realizowany przez Stowarzyszenie Bielskie Centrum Przedsiębiorczości oraz Centrum Rozwoju Inicjatyw Społecznych CRIS przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

07/07/2025

UWAGA: ZMIANA TERMINU I MIEJSCA SPOTKANIA !
Informacja o zmianie poniżej w treści.

"Krąg Wsparcia - podziel się z Innymi", to wyjątkowe i BEZPŁATNE spotkanie dla Opiekunów osób z niepełnosprawnościami i/lub nieuleczalnie chorych. Podczas spotkania Opiekunowie będą mogli podzielić się wzajemnie swoim doświadczeniem i wyzwaniami w opiece nad Podopiecznym/mi.
Spotkanie w "kręgu", to okazja, by wypowiedzieć swoje emocje - nawet te negatywne, swoje refleksje oraz niewypowiedziane dotąd marzenia. Takie spotkanie pozwoli na poznanie metod komunikacji oraz sposobów reakcji innych Opiekunów, w trudnych momentach kontaktu z Podopiecznymi.
Krąg Opiekunów, to idealna okazja do integracji z ludźmi, którzy "mówią o tym samym" i doświadczają podobnych rozterek, to zarazem okazja do posiadania czasu dla SIEBIE!

Zapisy pod numerem telefonu: 500 744 996 lub 721 707 333.

KIEDY ? 25.07.2025 r. ( piątek)
O KTÓREJ ? 17:00-19:00
GDZIE? KATOWICE ul. Wita Stwosza 7 w Centrum Organizacji Pozarządowych (COP) sala nr 26.........................................................................................................................................
Projekt Śląskie NOWEFIO jest realizowany przez Stowarzyszenie Bielskie Centrum Przedsiębiorczości oraz Centrum Rozwoju Inicjatyw Społecznych CRIS przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030

01/07/2025

ATRAKCYJNE warsztaty i spotkania dla Opiekunów osób z niepełnosprawnościami !

W ramach nowego projektu oferujemy Opiekunom BEZPŁATNE warsztaty "wytchnieniowe" oraz spotkania w tzw. kręgu wsparcia i wymiany wzajemnych doświadczeń.

Jakie warsztaty i atrakcje przewiduje projekt dla Opiekunów?

*„Uwolnij swoje emocje” – praca z emocjami i stresem, uwalnianie emocji, kontrola i zarządzanie.

*„Krąg wsparcia – podziel się z innymi” – wymiana wzajemnych doświadczeń, problemów, emocji i refleksji pomiędzy Opiekunami.

*„Teraz JA” – warsztat odprężający, kreacja i zmiana własnego wizerunku.

*„Jak błyszczeć, ale nie zgasnąć” – warsztat wydobywania indywidualnych talentów i pasji oraz zapobiegania wypaleniu emocjonalnemu.

*„Jestem Twórcą” – warsztat kreatywności i tworzenia manualnego ( ekologiczne kosmetyki, ozdoby, świece zapachowe itp.)

*„Moje Idealne Życie” – tworzenie zdjęciowej mapy marzeń i wdzięczności.

ZAPRASZAMY OPIEKUNÓW DO CIEKAWEGO DOŚWIADCZANIA SIEBIE W INNEJ ROLI !

Miejsce warsztatów to min. COP w Katowicach przy ulicy Wita Stwosza 7 oraz CIS w Świętochłowicach przy ul. Sądowej 1.
Dokładny harmonogram warsztatów wraz z godzinami i miejscem zostanie wkrótce podany.
Zapisy oraz więcej informacji o warsztatach pod numerami telefonów: 500 744 996 lub 721 707 333
lub zapraszamy do kontaktu mailowego pod adresem: biuro@dobrostanimedycyna.pl lub fundacjaspolecznaintegracja@gmail.com

01/07/2025

"Integracja i Dobrostan Opiekunów Osób z Niepełnosprawnościami".

Oto nazwa unikatowego projektu dla Opiekunów osób z niepełnosprawnościami, który jest realizowany przez fundację DOBROMED, przy współpracy z przedstawicielkami Fundacji Społeczna Integracja.
Zgodnie z misją fundacji DOBROMED czyli „Pomagamy Pomagającym” Opiekunowie osób z niepełnosprawnościami są idealnymi odbiorcami działań fundacji, gdyż Pomagają, często borykając się z wypaleniem psychofizycznym.
Projekt realizowany jest BEZPŁATNIE dla Opiekunów ze środków pochodzących z Rządowego Programu NOWEFIO na Lata 2021-2030.

Dla Kogo jest projekt ?
Dla Każdej osoby, która pełni rolę opiekuna i zajmuje się osobą dorosłą lub niepełnoletnią z niepełnosprawnościami, przewlekle lub/i nieuleczalnie chorą. Jedynym wymogiem dla uczestnictwa w projekcie, to konieczność zamieszkania na terenie województwa śląskiego.

Jaki jest cel projektu ?
Głównym celem jest wsparcie emocjonalne i psychiczne opiekunów, w codziennej opiece nad swoimi podopiecznymi oraz dostarczenie porad i instruktażu dbania o własny dobrostan i równowagę psychiczną.

Jakie potrzeby Opiekunów zaspokoi projekt ?
Program pozwoli na zaspokojenie przede wszystkim potrzeb w zakresie:
*Zbudowania grupy wzajemnego wsparcia, czyli wymiany wzajemnych doświadczeń;
*wypowiedzenia swoich, często negatywnych emocji, frustracji oraz poznania sposobów reakcji w trudnych momentach kontaktu z podopiecznym;
*zaspokojenia potrzeby integracji, uważności na siebie i posiadania czasu tylko dla siebie;
*odpoczynku emocjonalnego od roli opiekuna, potrzeby kreacji innego obrazu własnej osoby i uświadomienia sobie swoich talentów;
*zaspokojenia potrzeby sprawczości i wysokiej samooceny oraz potrzeby relaksu.

01/07/2025

SUKCES !
Fundacja DOBROMED zdobyła środki finansowe, na realizację unikatowego projektu wsparcia OPIEKUNÓW osób z niepełnosprawnościami.
Środki na projekt dla Opiekunów pochodzą z Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030.
Trwają przygotowania do realizacji projektu.

01/07/2025

Program wsparcia dla lekarzy – realna odpowiedź na realne potrzeby - GOTOWY DO REALIZACJI !

Fundacja DobroMed w partnerstwie z Centrum Dobry Psycholog, opracowała pilotażowy Program Profilaktyki Wypalenia Zawodowego oraz Kompleksowego Wsparcia Psychologicznego dla lekarzy, p.n. „Lekarz też Człowiek, czyli wsparcie dla Wspierających”.

Projekt obejmuje wzajemnie uzupełniające się obszary działań, które tworzą kompleksowy system wsparcia dla lekarzy – zarówno na poziomie codziennego funkcjonowania psychicznego i emocjonalnego, jak i długofalowego rozwoju osobistego i zawodowego.

Działania w programie czyli spotkania, warsztaty, wydarzenia sportowo-kulturalne, wykłady czy zajęcia plenerowe, dotyczą 3 obszarów tematycznych wsparcia:
* Obszar psychologiczno-terapeutyczny.
* Obszar edukacyjno-relaksacyjno-wytchnieniowy.
* Obszar „Leadership” – kompetencje lidera w ochronie zdrowia.

Fundacja DOBROMED oraz CENTRUM DOBRY PSYCHOLOG przy współpracy ze ŚLĄSKĄ IZBĄ LEKARSKĄ w trakcie przygotowań do rozpoczęcia realizacji programu.

12/05/2025

Analiza gotowa - są wyniki !
Fundacja gotowa do wsparcia psychologiczno - "dobrostanowego" kadry lekarskiej.

Fundacja dokonała analizy wyników, przeprowadzonego anonimowo testu, badającego poziom wypalenia zawodowego czyli testu Maslach Burnout Inventory (MBI) oraz przeanalizowała rozmowy i obserwacje w środowisku lekarzy.

Test MBI był przeprowadzany wśród lekarzy, pod koniec roku 2024, przez Fundację „Dobrostan i Medycyna” we współpracy ze Śląską Izbą Lekarską oraz Centrum „Dobry Psycholog”. W badaniu udział wzięli lekarze różnych specjalizacji z województwa śląskiego, w tym 36% kobiet i 64% mężczyzn. Grupa badanej kadry reprezentowała różne grupy wiekowe oraz poziomy doświadczenia zawodowego (66% badanych pracuje w zawodzie ponad 30 lat).

Zidentyfikowano potrzeby oraz codzienne wyzwania emocjonalne lekarzy, na podstawie otrzymanych wyników testu MBI. Wyniki przeprowadzonego testu, badającego poziom wypalenia zawodowego, można znaleźć na stronie fundacji https://dobrostanimedycyna.pl/ w zakładce: "Więcej" - Poczytaj.

Podsumowujący ogólny wynik analizy :

Średni ogólny wskaźnik wypalenia zawodowego, obliczony zgodnie z metodologią testu MBI, na podstawie otrzymanych i wypełnionych testów wyniósł: 0,95 (na skali 0–1) - co wskazuje na wysokie zagrożenie wypaleniem zawodowym.

Analiza wyników przeprowadzonego testu MBI, posłużą fundacji "Dobrostan i Medycyna" do opracowania programu/ projektu wsparcia psychologiczno-rekreacyjnego, dedykowanego lekarzom.

27/04/2025

Współpraca rozpoczęta – Czuwaj !
Fundacja, dzięki merytorycznej współpracy z Centrum „Dobry Psycholog”, koordynuje działania wspierające Instruktorów Śląskiej Chorągwi ZHP.

Działania nasze dotyczą wsparcia emocjonalnego, budowania odporności psychicznej Instruktorów oraz przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu Instruktorów i Opiekunów harcerzy śląskich.

CZUWAMY – KOORDYNUJEMY- WSPIERAMY !

27/03/2025

Dwie przedstawicielki: fundacji "Dobrostan i Medycyna" oraz partnerskiej fundacji "Integracja Społeczna", przeprowadziły warsztat integracyjno- coachingowy dla Kobiet aktywnie działających
w harcerstwie, pn.; Kobieta-Kreacja-Kosmitka”.

Harcerstwo to pasja i dążenie do wspólnego celu, to kształtowanie młodych ludzi w kierunku wszechstronnego rozwoju,
w poszanowaniu innych osób , autorytetów, ekologii, zasad moralnych i społecznych, pokonywania wyzwań , ale przy zachowaniu swojej osobowości, swoich granic i uzdolnień.
Jest to ogromne wyzwanie i często bardzo trudne do zrealizowania w obecnych- "pędzących" realiach życia.

Warsztaty odniosły sukces 👏.
Każda z Pań dostała czas tylko dla siebie, mogła spojrzeć na swoją "kreację", na role jakie odgrywa codziennie, przyjrzała się swoim potrzebom i celom, zobaczyła siebie
w "oczach innych", jak może być postrzegana. Uczestniczki poznały różne atuty kobiecości, a zarazem wyzwania/utrudnienia, jakie niesie "kobiecość" kobietom.
Warsztat dotykał takich zagadnień jak:
▶️ Kobiecość – przeszkoda czy wsparcie ?
Atrybuty kobiecości i dlaczego mówi się, że kobiety są z Wenus ?
▶️ Wizerunek – wpływ i znaczenie dla mnie i innych.
Analiza wizerunku każdej z uczestniczek, rys historii czyli zmiana wizerunku kobiety na przestrzeni zmian kulturowych i społecznych oraz czy to prawda: „Jak mnie widzą- tak mnie piszą”?
Narzędzia pracy podczas warsztatu: fotografie, kolorowe chusty, palety kolorystyczne, lustro, gry zespołowe.

Będzie kontynuowany cykl podobnych warsztatów, oferując „mindfulness” czyli trening uważności na Siebie i swoje potrzeby, uwolnienie emocji, „odskocznię” od codziennego stresu.

16/09/2024

Zapraszamy na pierwszy wywiad ze Specjalistami Rady Programowej fundacji Dobrostan i Medycyna, który jako premiera, pojawi się na naszym nowym kanale YouTube.
Wywiad porusza bardzo ważny i niestety powszechny temat, jakim jest wypalenie zawodowe.
Dzień 14 września był Międzynarodowym Dniem Walki
z Wypaleniem Zawodowym i ten dzień zapoczątkował rozmowy, ważne dla Nas wszystkich. Rozmowy będą prowadzone
z doświadczonymi specjalistami z dziedziny zdrowia
i udostępniane na kanale YouTube fundacji Dobrostan i Medycyna.
Adres kanału YT fundacji: www.youtube.com/-24

Zapraszamy do regularnego słuchania i zbierania cennej wiedzy prozdrowotnej dla Każdego z Nas.

https://youtu.be/U7e6BLVV18k?si=MBc3dAXz9Kew3RNy

Wywiad ze specjalistami z Rady Programowej fundacji Dobrostan i Medycyna , dotyczący wypalenia zawodowego, które najczęściej dotyka osób wykonujących tzw. za...