Ośrodek Strefa Rozwoju

Ośrodek Strefa Rozwoju 🙍‍♀️30 terapeutów i psychologów📚 8 podejść terapeutycznych 🌺 indywidualny dobór 🌳 holistyczne podejście 🌞 Katowice-Zabrze-Online📍7 dni w tygodniu 📅

Jesteśmy jednym z największych ośrodków psychoterapeutycznych na Śląsku. Dysponujemy aż 30 specjalistami od zdrowia psychicznego pracującymi w różnych nurtach terapeutycznych (podejście integratywne, systemowe, ericsonowskie, poznawczo-behawioralne, psychodynamiczne, terapia przez ciało, EMDR, hipnoza klasyczna). Dobieramy odpowiedni nurt terapeutyczny zarówno do problemu jak też kontekstu zgłosze

nia pacjenta oraz jego sytuacji życiowo-zawodowej. Naszą specjalnością jest pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna dla dorosłych, młodzieży, dzieci, par i rodzin. Świadczymy jednak również inne usługi takie jak diagnoza psychologiczna, doradztwo zawodowe, coaching, treningi, konsultacje seksuologiczne, terapia uzależnień. Rozwój i samoświadomość to naszym zdaniem podstawa spełnienia w życiu osobistym oraz zawodowym. Strefa Rozwoju powstała w 2014 roku z myślą o tych, którzy szukają pomocy w problemach życiowych ale też pragną rozwijać siebie. Stworzyliśmy miejsce, w którym każda osoba, niezależnie od sytuacji w jakiej się znajduje, w sprzyjających i bezpiecznych warunkach może się zatrzymać, przyjrzeć sobie, swojemu życiu oraz relacjom z innymi. Do człowieka podchodzimy holistycznie i indywidualnie by jak najbardziej pomóc mu w powrocie do harmonii i równowagi. Stworzyliśmy miejsce w którym każda osoba, niezależnie od sytuacji w jakiej się znajduje, w sprzyjających i bezpiecznych warunkach może się zatrzymać, przyjrzeć sobie, swojemu życiu oraz relacjom z innymi. Nasze usługi świadczymy:
-w Katowicach
-w Zabrzu
-online

Niektóre przekonania brzmią jak oczywistość.Nie trzeba ich wypowiadać, żeby działały.Są gdzieś z tyłu głowy – w tym, jak...
25/07/2025

Niektóre przekonania brzmią jak oczywistość.
Nie trzeba ich wypowiadać, żeby działały.
Są gdzieś z tyłu głowy – w tym, jak reagujesz, jak oceniasz siebie, jak czytasz cudze intencje.

Czasem wystarczy jedna trudna rozmowa, by uruchomiły się stare wzorce. Albo lęk, że zaraz coś się zawali, nawet jeśli wszystko wydaje się w porządku.

🔹 Ten post może być punktem wyjścia do obserwacji. Bo świadomość daje wybór.

📍Strefa Rozwoju – psychoterapia w Katowicach i Zabrzu.

---

👉 Więcej informacji na stronie:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/

📅 Umów wizytę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/umow-wizyte-2/

📞 Kontakt: ☎️ +48 533 524 515

📌 Ośrodek Psychoterapii Strefa Rozwoju
📍 Rymera 4/8, Katowice
📍 Porzeczkowa 1, Zabrze

🌿💙 Zapraszamy! 😊

🔍

🧾 Psychoterapeuta nie podpowiada gotowych rozwiązań.Nie daje recepty. Nie mówi, co masz czuć, zrobić, zmienić.I nie dlat...
23/07/2025

🧾 Psychoterapeuta nie podpowiada gotowych rozwiązań.
Nie daje recepty. Nie mówi, co masz czuć, zrobić, zmienić.
I nie dlatego, że nie wie – tylko dlatego, że nie chodzi o to, by żyć według cudzych wskazówek. Nie może przede wszystkim odbierać Ci SPRAWCZOŚCI w życiu.

Psychoterapia nie daje gotowych odpowiedzi.
Pomaga dojść do Twoich własnych.
Czasem po raz pierwszy w życiu.

To bezpieczna relacja, w której możesz spojrzeć na siebie bez lęku.
Zatrzymać się przy tym, co było dotąd pomijane.
Poukładać, to co do tej pory musiało działać „na przetrwanie” 🧠

📌 Nie chodzi o to, żeby usłyszeć, jak żyć.
Chodzi o to, żeby odnaleźć coś, co jest prawdziwe dla Ciebie.

Bez udowadniania, bez tłumaczenia się, bez dopasowywania do oczekiwań.

💬 A Ty – czego najbardziej chciałbyś się dowiedzieć o sobie, gdyby było to możliwe?
Co próbujesz rozgryźć od lat?

---

👉 Więcej informacji na stronie:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/

📅 Umów wizytę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/umow-wizyte-2/

📞 Kontakt: ☎️ +48 533 524 515

📍 Ośrodek Psychoterapii Strefa Rozwoju
🏡 Rymera 4/8, Katowice
🏡 Porzeczkowa 1, Zabrze

🌿💙 Zapraszamy! 😊

____
🔎

🥄 Zjesz obiad, gdy jesteś głodna.🥤 Napijesz się, gdy chce Ci się pić.Ale co robisz, gdy czujesz smutek? Albo zmęczenie, ...
21/07/2025

🥄 Zjesz obiad, gdy jesteś głodna.
🥤 Napijesz się, gdy chce Ci się pić.

Ale co robisz, gdy czujesz smutek? Albo zmęczenie, tęsknotę, brak bliskości?

Nie każdą potrzebę widać od razu.
Nie każda daje się nazwać jednym słowem.
Niektóre z nich czekają latami, aż ktoś je potraktuje serio – nawet jeśli tym kimś masz być Ty.

📌 Potrzeba to nie zachcianka.
To informacja.
To punkt orientacyjny.
To coś, co próbuje Ci pokazać, że jesteś żywym człowiekiem, który ma swoje granice i uczucia.

💬 A Ty – jakie potrzeby najczęściej odsuwasz na później?
Które najtrudniej Ci uznać za ważne?

Podziel się w komentarzu, jeśli chcesz 🫂👇

---

👉 Więcej informacji na stronie:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/

📅 Umów wizytę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/umow-wizyte-2/

📞 Kontakt: ☎️ +48 533 524 515

📍 Ośrodek Psychoterapii Strefa Rozwoju
🏡 Rymera 4/8, Katowice
🏡 Porzeczkowa 1, Zabrze

🌿💙 Zapraszamy! 😊

_______
🔎

🧠 Mechanizmy obronne nie są ani błędem, ani słabością. To strategie, które powstały, żeby Cię ochronić – przed bólem, lę...
07/07/2025

🧠 Mechanizmy obronne nie są ani błędem, ani słabością. To strategie, które powstały, żeby Cię ochronić – przed bólem, lękiem, poczuciem przytłoczenia 😔

Psychika czasem „zamyka dostęp” do czegoś, co było zbyt trudne.

Zniekształca, odsuwa, odwraca uwagę. To nie dzieje się bez powodu.

W dzieciństwie czy w momentach przeciążenia nie zawsze mamy inne narzędzia.
A to, co kiedyś pomagało przetrwać, dziś może utrudniać bliskość, spokój albo podejmowanie decyzji.

🔍 Zamiast pytać: „czemu ja tak reaguję?” – warto zapytać:
➡️ „co ta reakcja miała kiedyś ochronić?”
➡️ „przed czym mnie to trzymało na dystans?”
➡️ „co we mnie zostało niezauważone lub niezaopiekowane?”

💬 A Ty – który mechanizm obronny rozpoznajesz u siebie najczęściej?

Z czego może wynikać jego obecność?
Napisz w komentarzu, jeśli masz ochotę się podzielić 🫂👇

---

👉 Więcej informacji na stronie:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/

📅 Umów wizytę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/umow-wizyte-2/

📞 Kontakt: ☎️ +48 533 524 515

📍 Ośrodek Psychoterapii Strefa Rozwoju
🏡 Rymera 4/8, 40-048 Katowice
🏡 Porzeczkowa 1, 41-806 Zabrze

🌿💙 Zapraszamy! 😊

_____

🔎

🧠 Psychoterapia to nie gotowe rozwiązania ani lista rzeczy do „odhaczenia” ☑️To relacja, w której uczysz się być ze sobą...
02/07/2025

🧠 Psychoterapia to nie gotowe rozwiązania ani lista rzeczy do „odhaczenia” ☑️
To relacja, w której uczysz się być ze sobą inaczej – bez przymusu ⛔, bez masek 🎭, bez omijania tego, co trudne 😶‍🌫️

Czasem to tygodnie szukania języka dla uczuć, które wcześniej mieściły się tylko w ciele 🤯
Czasem to moment, w którym po raz pierwszy nie uciekasz 🫣
Czasem to zmiana, którą zauważa ktoś inny – zanim dostrzeżesz ją Ty 👀

Dlatego jeśli czujesz, że wszystko idzie wolno 🐢 – to nie znaczy, że stoisz w miejscu.
🔁 To znak, że coś zaczyna się układać gdzieś głębiej.
🧩 Że budujesz coś, czego wcześniej nie było.
📌 Że uczysz się siebie – nie „naprawiasz”, tylko poznajesz od nowa 🤍

Psychika nie działa „na efekt” 🧷
Reaguje wtedy, gdy poczuje się bezpiecznie 🛑➡️🕊️
A bezpieczeństwo nie pojawia się na zawołanie ⏳

💬 Masz momenty zwątpienia w trakcie terapii? 😔
Znasz to uczucie, że „to chyba nic nie daje”? 🤷‍♀️
Daj znać w komentarzu 👇 – Twoje doświadczenie może pomóc komuś, kto właśnie przez to przechodzi 🤝

---

👉 Więcej informacji na stronie:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/

📅 Umów wizytę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/umow-wizyte-2/

📞 Kontakt: ☎️ +48 533 524 515

📍 Ośrodek Psychoterapii Strefa Rozwoju
🏡 Rymera 4/8, 40-048 Katowice
🏡 Porzeczkowa 1, 41-806 Zabrze

🌿💙 Zapraszamy! 😊

____
🔎

Nie trzeba być niezniszczalnym 🦸‍♂️Nie trzeba znać wszystkich odpowiedzi 📣Nie trzeba ukrywać emocji 😶‍🌫️Bycie tatą to ni...
23/06/2025

Nie trzeba być niezniszczalnym 🦸‍♂️
Nie trzeba znać wszystkich odpowiedzi 📣
Nie trzeba ukrywać emocji 😶‍🌫️

Bycie tatą to nie rola superbohatera – to codzienna gotowość, by być blisko. Zapytać 🗨️ Przytulić 🤗 Zaczekać 🕰️
To właśnie w takich chwilach dzieci uczą się, że mogą czuć. Że są ważne. Że nie muszą niczego udowadniać.

Czuły, obecny tata buduje w dziecku siłę, której nie widać od razu – ale która zostaje na całe życie 💙

Z okazji Dnia Ojca – dziękujemy wszystkim tatom, którzy są. I którzy chcą być coraz bardziej 🫂

---

👉 Więcej informacji na stronie:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/

📅 Umów wizytę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/umow-wizyte-2/

📞 Kontakt: ☎️ +48 533 524 515

📍 Ośrodek Psychoterapii Strefa Rozwoju
🏡 Rymera 4/8, 40-048 Katowice
🏡 Porzeczkowa 1, 41-806 Zabrze

🌿💙 Zapraszamy! 😊

🔎

Znasz ten stan, kiedy rozmowa już dawno się skończyła, a Ty… dalej w niej siedzisz? 😵‍💫💭W głowie przewijasz każdą scenę,...
21/06/2025

Znasz ten stan, kiedy rozmowa już dawno się skończyła, a Ty… dalej w niej siedzisz? 😵‍💫💭
W głowie przewijasz każdą scenę, każde słowo, każde spojrzenie.

❓ Czy nie powiedziałem/powiedziałam czegoś głupiego?
❓ Czy nie zabrzmiało to źle?
❓ A jeśli teraz myślą o mnie w jakiś sposób?

I tak się zaczyna… seans pod tytułem „Co zrobiłem/zrobiłam źle?” 🎬

I nagle, mimo że wszystko już się wydarzyło, emocje w ciele są jakby… teraz. 😞💢 Serce szybciej bije, ciało spięte, napięcie rośnie.

A teraz pomyśl… czy kiedykolwiek analizowanie w nieskończoność pomogło Ci poczuć się lepiej? Czy raczej wpakowało Cię jeszcze głębiej w to uczucie?

🔸 Nie masz wpływu na to, jak ktoś coś odebrał.
🔸 Nie możesz poprawić czegoś, co już się wydarzyło.
🔸 Ale możesz przerwać ten film w głowie – i zrobić coś, co naprawdę jest teraz.

💬 Masz takie analizy po rozmowach? Co najczęściej Ci wraca? Daj znać w komentarzu! ⬇️😊
👉👉👉 Więcej informacji znajdziecie na stronie:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/

📅 Umów się na wizytę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/umow-wizyte-2/

📞 Zadzwoń: ☎️ +48 533 524 515

📍 Ośrodek Psychoterapii Strefa Rozwoju
📌 ul. Rymera 4/8, 40-048 Katowice 🏙️
📌 ul. Porzeczkowa 1, 41-806 Zabrze 🏙️

🌿💛 Zapraszamy serdecznie! 😊

___
emocje, stres, analiza, myśli, zdrowie psychiczne, psychoterapia, psycholog, nadmierne myślenie, obwinianie, relacje

🤔 Zdarza Ci się, że natłok myśli utrudnia Ci koncentrację, a silne emocje wpływają na Twoje decyzje i samopoczucie? Chci...
18/06/2025

🤔 Zdarza Ci się, że natłok myśli utrudnia Ci koncentrację, a silne emocje wpływają na Twoje decyzje i samopoczucie? Chciał_abyś lepiej radzić sobie z wewnętrznymi wyzwaniami i świadomiej kierować swoim życiem? ✨ Mamy coś, co może w tym pomóc! 😉

Spójrz na grafikę 👆 – to Twoja osobista MAPA DO WEWNĘTRZNEJ SIŁY, czyli Heksaflex ACT! Model, który wspiera budowanie ELASTYCZNOŚCI PSYCHOLOGICZNEJ 💪 – czyli zdolności do bycia obecnym_ą, otwartym_ą na własne doświadczenia i działania zgodne z tym, co naprawdę ważne, nawet w trudnych momentach.

🔴 KONTAKT Z CHWILĄ OBECNĄ – uważność na TERAZ. Świadomie doświadczasz tego, co się dzieje – zamiast uciekać w przeszłość czy przyszłość.

🔴 TWOJE WARTOŚCI – wewnętrzny KOMPAS. Nadają kierunek Twoim decyzjom i pokazują, jakim człowiekiem chcesz być.

🔴 ZAANGAŻOWANE DZIAŁANIE – konkretne kroki zgodne z wartościami, mimo trudności.

🔴 JA OBSERWUJĄCE – świadomość, która zauważa Twoje myśli i emocje, ale nie daje się im całkowicie pochłonąć.

🔴 DEFUZJA – dystans do myśli. Uczysz się, że myśli to nie rozkazy – możesz je zauważyć i pozwolić im odejść.

🔴 AKCEPTACJA – robienie miejsca trudnym uczuciom, bez walki z nimi.

ACT pomaga żyć pełniej, uważniej i w zgodzie ze sobą – nawet w obliczu trudnych emocji. Brzmi jak coś dla Ciebie? 😊

Właśnie nad tymi obszarami pracujemy w Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) w Strefie Rozwoju!

💬 Który z tych procesów najbardziej Cię zaciekawił? A może któryś wydaje się wyjątkowo trudny w codzienności? Daj znać w komentarzu! 👇🤗

---

👍 Szukasz wsparcia? Psychoterapii w Katowicach lub Zabrzu? A może warsztatów rozwoju osobistego?

👉 Więcej informacji na stronie:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/
📅 Umów wizytę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/umow-wizyte-2/
📞 Kontakt: +48 533 524 515
📍 Ośrodek Psychoterapii Strefa Rozwoju
🏡 Rymera 4/8, 40-048 Katowice
🏡 Porzeczkowa 1, 41-806 Zabrze

🌿💙 Zapraszamy! 😊

_____
🔎 terapia act katowice, elastyczność psychologiczna zabrze, uważność ćwiczenia, wartości w psychoterapii, akceptacja emocji pomoc, defuzja poznawcza techniki, psychoterapia ośrodek rozwoju, rozwój osobisty warsztaty, zdrowie psychiczne wsparcie, psycholog online

🤔 Zastanawiasz się czasem, gdzie uciec, żeby naprawdę naładować baterie 🔋 i złapać oddech od codzienności? My właśnie wr...
16/06/2025

🤔 Zastanawiasz się czasem, gdzie uciec, żeby naprawdę naładować baterie 🔋 i złapać oddech od codzienności? My właśnie wróciliśmy z takiego magicznego miejsca! 🌲☀️ Beskidzki weekend PEŁEN MOCY za nami! 🥳

Ktoś się obraził, że Cię nie było? 😉 Żart! Ale serio, ten wyjazd to był strzał w dziesiątkę! 🎯

Od piątku do niedzieli, nasza fantastyczna, 9-osobowa ekipa 💪 (tak, tak, nasi wspierający psychiatrzy też byli z nami! 🧑‍⚕️👩‍⚕️) chłonęła uroki Zawoi, zdobywała szczyty Babiej Góry 🏔️ i odkrywała tajemnice Policy. ✨

Co tam się działo? OCH! 🤩
🔴 Dłuuuugie, inspirujące rozmowy 🗣️ (i te terapeutyczne, i te zupełnie luźne!).
🔴 Mnóstwo śmiechu 😂, który podobno jest najlepszym lekarstwem!
🔴 Chwile głębokiej refleksji 🧘‍♀️ i totalnego resetu dla głowy.
🔴 Wieczorna integracja przy planszówkach 🎲 i kubku ciepłej herbaty ☕ – bezcenne!

Ogromne serducho ❤️ i brawa 👏👏👏 dla naszej niezastąpionej Kamili! Nasza terapeutka i górska przewodniczka w jednym 🏃‍♀️ – Twoja energia i pasja są zaraźliwe! DZIĘKUJEMY! Jesteś WIELKA! 🏆

➡️ Przesuń palcem i zobacz więcej fotek! 📸 Poczuj tę atmosferę! ✨ Ostrzegamy, możesz zatęsknić za górami! 😉
A Ty? Jakie masz swoje sposoby na taki prawdziwy reset i zadbanie o siebie? 🤔 Podziel się w komentarzu! 👇💬 Czekamy na inspiracje! 🤗
Chcesz dowiedzieć się więcej o naszych wyjazdach i warsztatach?

👍 Zajrzyj na naszą stronę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/

📅 A może czas na indywidualne spotkanie? Umów wizytę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/umow-wizyte-2/

☎️ Masz pytania? Dzwoń śmiało: +48 533 524 515
📍 Znajdziesz nas tu:
Ośrodek Psychoterapii Strefa Rozwoju
🏡 Rymera 4/8, 40-048 Katowice
🏡 Porzeczkowa 1, 41-806 Zabrze
💙 Zapraszamy! Czekamy na Ciebie! 😊

__________

wyjazd rozwojowy beskidy, terapia w górach zawoja, rozwój osobisty babia góra, integracja grupowa polica, aktywny wypoczynek góry, reset mentalny beskidy, warsztaty w naturze, ośrodek strefa rozwoju wyjazdy, kontakt z naturą terapia, siła grupy góry

Każdy z nas był kiedyś dzieckiem 👧👦Z wrażliwym sercem ❤️ z niekończącymi się pytaniami ❓ i z oczami szeroko otwartymi na...
01/06/2025

Każdy z nas był kiedyś dzieckiem 👧👦
Z wrażliwym sercem ❤️ z niekończącymi się pytaniami ❓ i z oczami szeroko otwartymi na świat 🌍

Z czasem uczymy się być „poważni” – kontrolować emocje 🤐, trzymać fason 💼, radzić sobie „jak dorośli”... ale gdzieś po drodze łatwo zapomnieć, jak to jest: śmiać się do rozpuku 😄, płakać bez wstydu 😢 i przytulać bez powodu 🤗

W Dniu Dziecka przypominamy: Twoje wewnętrzne dziecko wciąż tam jest 🌱 Czasem ciche, czasem przestraszone, a czasem bardzo spragnione Twojej uwagi 🫂

Zatrzymaj się dziś na chwilę 🕰️
Zrób coś, co kiedyś sprawiało Ci radość ✨
Z troską pomyśl o sobie – takiej / takim, jakim byłeś dawno temu 💙

A jeśli czujesz, że ten kontakt jest trudny – możemy poszukać go razem 💬

👉 Więcej informacji na stronie:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/

📅 Umów wizytę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/umow-wizyte-2/

📞 Kontakt: ☎️ +48 533 524 515

📍 Ośrodek Psychoterapii Strefa Rozwoju
🏡 Rymera 4/8, 40-048 Katowice
🏡 Porzeczkowa 1, 41-806 Zabrze

🌿💙 Zapraszamy! 😊

____
🔎

Bycie mamą to nie bajka… to codzienność pełna emocji 😥 radości ☀️ zmęczenia 😮‍💨 i niepewności 🤯 Czasem trudno znaleźć ch...
26/05/2025

Bycie mamą to nie bajka… to codzienność pełna emocji 😥 radości ☀️ zmęczenia 😮‍💨 i niepewności 🤯 Czasem trudno znaleźć chwilę dla siebie 🕰️ czasem trudno nie mieć wyrzutów sumienia 😔 Ale w tym wszystkim – właśnie Ty jesteś dla kogoś całym światem 🌍

Nie trzeba być „idealną” ❌ Wystarczy być wystarczająco dobrą 🤱 Obecną 👁️‍🗨️ Czułą 🤗 Reagującą ❤️

Dzień Matki to dobry moment, żeby zauważyć siebie 🪞 Zatrzymać się na chwilę ⏸️ i powiedzieć sobie: „Dobra robota. Naprawdę się staram! - I to ma znaczenie.” ✅

Dla wszystkich Mam – tych zmęczonych 💤 tych w procesie ⚙️ tych tęskniących 💭 tych uczących się tej roli od nowa 📖 – jesteście ważne 💫 I nie jesteście same 🤝

🤍

👉 Więcej informacji na stronie:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/

📅 Umów wizytę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/umow-wizyte-2/

📞 Kontakt: ☎️ +48 533 524 515

📍 Ośrodek Psychoterapii Strefa Rozwoju
🏡 Rymera 4/8, 40-048 Katowice
🏡 Porzeczkowa 1, 41-806 Zabrze

🌿💙 Zapraszamy! 😊

____
🔎

Pamiętasz moment, kiedy ktoś powiedział Ci coś bolesnego… i mimo upływu lat nadal to czujesz? 😞 A teraz przypomnij sobie...
20/05/2025

Pamiętasz moment, kiedy ktoś powiedział Ci coś bolesnego… i mimo upływu lat nadal to czujesz? 😞 A teraz przypomnij sobie najpiękniejszy komplement, jaki kiedykolwiek usłyszałeś… Trudniej, prawda?

To dlatego, że nasz mózg działa jak superczuły radar na zagrożenie 🚨. Negatywne słowa traktuje jak sygnał alarmowy, który ma Cię chronić przed bólem i porażką. Ale czy faktycznie Cię chroni… czy raczej zatrzymuje w miejscu?

💡 Możesz nauczyć się nie oddawać swojej mocy tym słowom. Możesz je podważyć, zapytać siebie: Czy to naprawdę prawda? Czy chcę, żeby ktoś inny decydował, jak siebie widzę?

Nie masz wpływu na to, co ludzie mówią, ale masz wpływ na to, co z tym robisz. Możesz świadomie wzmacniać w sobie dobre słowa, zatrzymywać je dłużej, budować nową narrację o sobie 💙

💬 Coś kiedyś mocno w Tobie utkwiło? Coś, co chciałbyś puścić wolno? Albo wręcz przeciwnie – jakie słowa chcesz w sobie zatrzymać na zawsze? Napisz w komentarzu ✨👇

💬 Masz takie analizy po rozmowach? Co najczęściej Ci wraca? Daj znać w komentarzu! ⬇️😊
👉👉👉 Więcej informacji znajdziecie na stronie:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/

📅 Umów się na wizytę:
🔗 https://strefarozwoju.org.pl/umow-wizyte-2/

📞 Zadzwoń: ☎️ +48 533 524 515

📍 Ośrodek Psychoterapii Strefa Rozwoju
📌 ul. Rymera 4/8, 40-048 Katowice 🏙️
📌 ul. Porzeczkowa 1, 41-806 Zabrze 🏙️

🌿💛 Zapraszamy serdecznie! 😊

____
emocje, psychika, psychoterapia, zdrowie psychiczne, trauma, samoocena, myśli, wsparcie, relacje, poczucie własnej wartości

Adres

Katowice

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 21:00
Niedziela 08:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ośrodek Strefa Rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ośrodek Strefa Rozwoju:

Skróty

Udostępnij

Kategoria