27/10/2023
OFERTA TERAPII GRUPOWEJ DLA DDA/DDD – EDYCJA 6
Termin: 02.02.2024- 02.06.2024 r.
Po co i dla kogo?
Dorastałeś w rodzinie z dysfunkcją? Może któryś z Twoich rodziców był od czegoś uzależniony? A może nie dawał Ci wystarczającej ilości uwagi lub uznania? Krytykował? Podcinał skrzydła? Porównywał z innymi? Bił? Źle traktował? Kazał opiekować się rodzeństwem lub sobą? Robił z Ciebie swojego powiernika/ przyjaciela lub walczył o Twoje względy z drugim rodzicem? Rywalizował? Nie dawał odpowiedniej ilości miłości i uważności, nie spędzał z Tobą czasu? A może patrzyłeś w lęku i braku poczucia bezpieczeństwa na toksyczne relacje dorosłych w Twojej rodzinie? Bałeś się? Zabrano Ci dzieciństwo? A teraz z jakiegoś powodu nie potrafisz być do końca szczęśliwy? Dorosły? Może nie potrafisz zbudować trwałego związku lub tkwisz w toksycznym? Masz niską samoocenę, małą pewność siebie lub brak Ci asertywności? Myślisz że jesteś jakiś nienormalny lub niewarty i boisz się że ktoś to zauważy? Nie polubi? Boisz się konfrontacji, krytyki i odrzucenia? Masz problemy interpersonalne? Problemy z komunikacją? Nie masz prawdziwych przyjaciół? Łatwo Cie zranić? Przejmujesz się nadmiernie nieistotnymi sprawami lub myślisz negatywnie że coś się nie uda, nie wyjdzie? Masz problem z adekwatnym przeżywaniem emocji? Kumulujesz emocje?Wybuchasz? Boisz się złości lub innych emocji? Musisz wszystko kontrolować a brak kontroli budzi w Tobie lęk? Masz tendencje do nałogów i przymusowych czynności oraz schorzeń psychosomatycznych (nieokreślone bóle, problemy z układem trawiennym, częste infekcje itd)? Może odkładasz to co chcesz zrobić na później lub nie kończysz rozpoczętych spraw?
Objawów syndromu DD jest kilkadziesiąt. Nie musisz mieć wszystkich. Wystarczy, że Twoje cierpienie przyprowadziło Cię na terapię. Jeśli chcesz się pozbyć Twoich problemów raz na zawsze uzupełnij swoją terapię indywidualną o najgłębszą i najskuteczniejszą formę terapii- grupą. Mój program ułożyłam na bazie 18-letniego doświadczenia terapeutycznego, licznych szkoleń oraz pracy własnej. Co roku startuje nowa edycja coraz bardziej udoskonalona i zazwyczaj trwa ok 5 miesięcy. Grupa jest procesem zamkniętym, który ma jasno określone ramy czasowe i kończy się pozyskaniem grupy przyjaciół już na całe życie. Osób, na których będziesz zawsze mógł liczyć, o których wiesz wszystko a inni o Tobie. Którzy są tacy sami jak Ty.
W terapii indywidualnej nie wszystko da się uzyskać. Odtworzenie pierwotnej rodziny macierzystej to jedna z rzeczy, które w terapii indywidualnej nie mają jak się wydarzyć. Znajdujemy się w grupie, w której ktoś pełni role podobne do rodzicielskich, pozostali są w rolach rodzeństwa czy rówieśników. W tym układzie możemy na nowo, tym razem w bezpieczniejszych warunkach, zmierzyć się z tymi trudnościami z dzieciństwa czy okresu dorastania. Grupa jest miejscem, gdzie uczymy się być w relacjach, aby móc przenieść tę umiejętność do swojego codziennego życia. Aby podobne, bliskie relacje najpierw stworzyć, a potem je pielęgnować i czerpać z nich radość. Kontakt z grupą i relacje z jej uczestnikami to to co najbardziej pomoże Ci w zdrowieniu. Grupa jest dla nas środowiskiem naturalnym, a najłatwiej jest wracać do zdrowia właśnie w swoim naturalnym środowisku. To w grupie jako dziecko doświadczyłeś emocjonalnych zranień i w grupie mogą one zostać uzdrowione. Samotność i cierpienie spowodowane nieumiejętnością nawiązywania bliskich relacji z innymi są tak dotkliwe dlatego, że ogromnie ich potrzebujemy: nie tylko relacji „jeden na jeden”, ale także relacji w grupie, poczucia przynależności, bycia częścią większej całości dlatego sama terapia indywidualna moze niewystarczyc. Zmaganie innych w walce o swoje szczescie zmotywuje Cie by walczyć takze o swoje. Będziesz tez wspierac innych wiec poczujesz sie potrzebny. Grupa Cie zaakceptuje i uzna Twoje cierpienie. Fakt ze inni maja tak samo lub mieli podobnie da Cie sile i zaufanie do siebie. Zrzucisz z siebie winę. Poczujesz ulgę. Poczujesz sie potrzebny. Nauczysz się słuchać, mówić o sobie, rozwiązywać konflikty, towarzyszyć innym i współczuć im, podejmować ryzyko a także wspólnie bawić bez używek. W grupie możemy wypróbować różne nowe sposoby radzenia sobie, naśladując innych i sprawdzając, czy ich sposoby nam pasują. Pomaga nam to zobaczyć, jacy jesteśmy i co jest „nasze”, bliskie nam, a co nie i w związku z tym co chcemy dla siebie wybierać. W grupie doswiadczasz, przez doswiedczenie poznajesz siebie i mozesz udoskonalic sie w sposob jaki Ci najbardziej odpowiada.
Terapeuta:
Nazywam się Marzena Daria Żmidzińska. Urodziłam się 15.09.1982 r. w Katowicach. Jestem magistrem Psychologii od 2009 r. Studiowałam na Uniwersytecie Śląskim. Ukończyłam Podyplomowy Kursu Psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim pod Polskim Towarzystwem Psychiatrycznym. Jestem również dyplomowanym terapeutą uzależnień (PARPA). Od kilkunastu lat zajmuje się terapią indywidualną, terapią par i rodzin, terapią grupową, relaksacją, diagnostyką psychologiczną oraz hipnozą terapeutyczną, arteterapią i warsztatami psychorozwojowymi. Na moje 18-letnie doswiedczenie terapeutyczne skladaja sie najlepsze szkoly, kursy, szkolenia ale takze superwizja, terapia własna i ciagly rozwoj osobisty. Od 8 lat prowadzę prywatną przychodnie ktora zajmuje się pomocą psychologiczną w pełnej ofercie a wiec terapia podstawowa ale takze grupy terapeutyczne, grupy wsparcia, treningi psychologiczne i zajecia treningowe, warsztatowe i psychoedukacyjne.
Głównym modelem mojej pracy psychoterapeutycznej jest podejście Ericksonowskie. Terapia ta nastawiona jest na wywołanie zmiany przez uruchomienie zasobów tkwiących w człowieku. Podkreślenie jego pozytywnych aspektów i silnych stron. Przyjrzenie się otaczającym go relacjom. Dotarcie i wydobycie konstruktywnych aspektów nieświadomości i przeformułowanie ich w pozytywny cel. Rozpoznanie ograniczeń by przeorganizować reakcje. Pacjent przez aktywność i zaangażowanie w terapię wykorzystuje swoje doświadczenie i koncentruje się na rozwiązaniach realnych a nie idealnych. Bierze odpowiedzialność za terapię. Jest do terapia krótkoterminowa, zorientowana na przyszłość, koncentruje się na teraźniejszości. Długość trwania terapii zależna jest od problemu pacjenta. Rozwiązanie doraźnego problemu może nam zająć kilka sesji natomiast terapia problemów i zaburzeń złożonych może trwać nawet kilka lat. Sesje zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu ale w razie potrzeby można zwiększyć ich częstotliwość do 2 razy w tygodniu. Na pierwszej sesji Psycholog wysłucha Twojego problemu oraz Twoich oczekiwań co do terapii. Następnie zostanie zawarty kontrakt terapeutyczny w którym zostaną uzgodnione warunki i zasady terapii np. częstotliwość i miejsce kolejnych spotkań, czas trwania terapii.
Pracuję również z poziomami nieświadomości. W płytkim transie hipnotycznym proponuje relaksację (indywidualną lub grupową). Doskonała propozycja dla przemęczonych, przepracowanych osób które marzą by oderwać się od szarej rzeczywistości i odpłynąć gdzieś gdzie poczują się dobrze i bezpiecznie. Głębszy trans hipnotyczny stosowany jest jako element terapii indywidualnej.
Swoją ofertę powiększam o profesjonalną diagnostykę psychologiczną. Testy jakich używam pochodzą z Pracowni Testów Psychologicznych i są dostępne wyłącznie dla Psychologów.
Zajmuje się także arteterapią oraz szkoleniami warsztatowymi socjo- psychologicznymi jak treningi asertywności czy kreatywności oraz terapią grupową.
Rekrutacja do grup: zaczyna się 30.10.2023 r i trwa do końca roku kalendarzowego lub do wyczerpania limitu miejsc.
Cześć 1 wprowadzająca (wyjazdowa)
Wyjazd integracyjno- interpersonalny w terminie 02.02-04.02.2024 r.
* 20 h treningu w połączonej grupie 1 i 2 z dwoma terapeutami
* 3 dni intensywnego treningu psychologicznego
* w cenie całodzienne wyżywienie oraz noclegi w wygodnych pokojach
* absolutny zakaz spożywania napojów alkoholowych i innych środków odurzających w trakcje zjazdu.
Trening interpersonalny to rodzaj zajęć grupowych, których celem jest rozwój umiejętności interpersonalnych- kompetencji w zakresie komunikowania się i budowania relacji z innymi ludźmi. Następuje on poprzez doświadczenie bycia w grupie i możliwość analizowania pojedynczych aspektów tego kontaktu. Trening umiejętności interpersonalnych opiera się na doświadczaniu głębokiej interakcji z ludźmi w bezpiecznych, kontrolowanych warunkach. Polega na ćwiczeniu nowych zachowań, konfrontowaniu związanych z nimi odczuć, emocji. Jako taki nastawiony jest głównie na pogłębianie zdolności potrzebnych w relacjach międzyludzkich. Jednocześnie jednak pozwala na lepsze poznanie samego siebie i umożliwia pracę nad indywidualnym rozwojem.
Piątek
8.00 zbiórka- wyjazd z Katowic
12.00-15.00 zajęcia (3 h)
15.00-17.00 obiad i przerwa (głosujemy co robimy m.in morsowanie, "dupoloty", lepienie bałwana, spacer, gry terenowe itd)
17.00-20.00 zajęcia (3 h)
20.30 kolacja
21.00-… biesiada przy kominku lub ognisku: gry i zabawy grupowe (kalambury, mafia, karaoke, itp.) lub tańce
Sobota
9.00 śniadanie
10.00-14.00 zajęcia (4 h)
14.00-16.00 obiad i wspólny spacer
16.00-19.00 zajęcia (3 h)
20.00 kolacja
21.00-… biesiada przy kominku lub ognisku: gry i zabawy grupowe (kalambury, mafia, karaoke, itp.) lub tańce
Niedziela
9.00 śniadanie
10.00-14.00 zajęcia (4 h)
14.00-15.00 obiad i przerwa
15.00-18.00 zajęcia (3 h)
18.00 wyjazd
Cześć 2 edukacyjna (stacjonarna)
* cykl 15 spotkań po 3 h zegarowe raz w tygodniu, 45 godzin terapii dla grupy 1- w centrum Katowic, dla grupy 2- online. Jeśli powstanie tylko jedna grupa zajęcia odbędą się online.
* zostaniecie Państwo podzieleni na 1-2 grupy 7-12 osobowe (1 terapeuta)
* dopuszczalne są max 3 nieobecności
Wiedza o tym, jak działa nasza psychika i jak można o nią dbać, pomaga lepiej sobie radzić z trudnościami. Obniża też lęk, bo kiedy rozumiemy, co się z nami dzieje i wiemy, że jest to normalne, dużo mniej martwimy się i obawiamy. A w konsekwencji czujemy się lepiej.
Grupa 1- wtorki 18.00-21.00 (lub inny dzień i przedział godzinowy ustalony przez grupę)
Terminy: 06.02, 13.02, 20.02, 27.08, 05.03, 12.03, 19.03, 26.03, 02.04, 09.04, 16.04, 23.04, 07.05, 14.05, 21.05, 28.05.
Grupa 2- 07.02, 14.02, 21.02, 28.08, 06.03, 13.03, 20.03, 27.03, 03.04, 10.04, 17.04, 24.04, 08.05, 15.05, 22.05, 29.05.
* Podano 16 terminów- 1 z nich wypadnie ze względu na urlop terapeuty. Który termin wykreślimy dowiecie się Państwo w trakcie trwania grupy.
* Każdy uczestnik grupy dostane książeczkę terapeutyczną i przygotowuje się do każdych zajęć. Każde zajęcia to inny temat do omówienia. Jeśli grupa będzie miała opóźniania w programie (np. przez zagadywanie sesji)- dodatkowe spotkania są dodatkowo płatne ok 120 zl za osobę za zajęcia.
Cześć 3 pogłębiona (wyjazdowa) 30.05-02.06.2024 r.
* 20-30 h terapii grupowej w połączonej grupie 1 i 2 z dwoma terapeutami
* 3 lub 4 dni intensywnych warsztatów wyjazdowych (ilość dni zależna od ilości osób które będą jechały na wyjazd)
* w cenie całodzienne wyżywienie oraz noclegi w wygodnych pokojach z łazienkami
* absolutny zakaz spożywania napojów alkoholowych i innych środków odurzających w trakcje zjazdu.
Program orientacyjny:
Czwartek
8.00 zbiorka- wyjazd z Katowic
11.00 przyjazd i podział pokojów
12.00-16.00 zajęcia (4 h)
16.00-17.00 obiad i przerwa
17.00-21.00 zajęcia (4 h)
21.00 ognisko/kolacja
Piątek
9.00 śniadanie
10.00-14.00 zajęcia (4 h)
14.00-17.00 obiad i czas wolny
17.00-20.00 zajęcia (3 h)
20.00 kolacja
21.00 zajęcia- kamienie
Sobota
9.00 śniadanie
10.00-14.00 zajęcia (4 h)
14.00-16.00 obiad i wspólny spacer
16.00-20.00 zajęcia (4 h)
20.00 kolacja
21.00 bal przebierańców
Niedziela
9.00 śniadanie
10.00-14.00 zajęcia (4 h) kobiecość i męskość
14.00-15.00 obiad i przerwa
15.00-18.00 zajęcia (3 h) podsumowanie
18.00 wyjazd.
Regulamin terapii grupowej:
* Cena 7000 zl obejmuje 45 h terapii grupowej stacjonarnej oraz dwa wyjazdy po 20-30 h co daje w sumie ok 100 h terapii grupowej, materiały oraz dwa pobyty weekendowe z wyżywieniem w pensjonacie. Kwota ta obejmuje również wielogodzinne analizy i przygotowanie programu i indywidualnych ćwiczeń dla każdego pacjenta przed rozpoczęciem jego terapii grupowej dlatego też koszt 7000 zł to oplata za część przygotowawczą przez lutowym wyjazdem. Reszta usług obejmujących pakiet jest gratis.
* Program jest całością- nie mam możliwości odbycia tylko części. Jeśli ktoś będzie chciał dołączyć do grupy w czasie jej trwania- zasady są ustalane indywidualnie.
* Zadatek 90% kwoty gwarantujący miejsce na grupie w wysokości 6300 zl płatny w dniu zapisu jest bezzwrotny w razie rezygnacji. Pozostała kwota 700 zl płatna najpóźniej do końca roku kalendarzowego 2023- jest możliwość rozłożenia całości na wygodne raty ale ostatnia musi być wpłacona do 31.12.2023 r. Rezygnacja z grupy jest możliwa wyłącznie 14 dni od momentu zapisu. Później rezygnacja będzie się wiązała nie tylko z brakiem zwrotu pieniędzy ale także z opłaceniem kary w wysokości 2000 zl. (opisane poniżej). Jeśli zapisanie się na grupe lub rezygnacja z grupy nastąpi po 31.12.2023 r osoba zapisująca się zrzeka się prawa do 14 dniowego terminu wypowiedzenia umowy gdyż wpłacone przez nią pieniądze zostaną rozdysponowane na opłacenie za jej pensjonat, wyżywienie, zatrudnienie pracowników, spersonalizowane materiały szkoleniowe i wile innych wydatków. Dlatego prosimy o rozważne i odpowiedzialne decyzje.
* W razie rezygnacji z grupy w czasie jej trwania na jakimkolwiek jej etapie zwrot kosztów nie jest możliwy
i wiąże się z opłaceniem kary.
* W razie rażącego złamania regulaminu grupy, w szczególności dopuszczenia się używania agresji wobec uczestników grupy i/lub terapeutów lub spożywania środków odurzających w trakcie wyjazdów uczestnik zostanie usunięty w grupy bez zwrotu kosztów i bez możliwości powrotu.
* Jeśli uczestnik grupy łamie kontrakt zawierany indywidualnie automatycznie podejmuje decyzje o rezygnacji z grupy bez zwrotu kosztów.
* Przez cały czas trwania grupy oraz min 2 miesiące po jej zakończeniu uczestnik ma obowiązek stałej i regularnej (raz w tygodniu) terapii indywidualnej- złamanie tego punktu jest jednoznaczne z rezygnacją z grupy bez zwrotu kosztów.
* Przez cały czas trwania grupy nie zależy zażywać środków psychoaktywnych (alkohol, narkotyki, psychotropy, itp)- wyjątki od tej zasady będą uzgadniane indywidualnie z terapeutą prowadzącym grupę.
* W przypadku niezaliczenia etapu 2 grupy z uwagi na liczne nieobecności, niewykonanie wszystkich zdań w wyznaczonym terminie itp. uczestnik nie zostanie dopuszczony do etapu 3 pogłębionego bez zwrotu kosztów oraz usunięty z grupy w chwili przekroczenia ww terminu.
* Jeśli pacjent w czasie trwania grupy zdradzi któremuś uczestnikowi swoje dane w taki sposób by można było go odnaleźć w internecie lub jakkolwiek zidentyfikować lub zdobyć dane kontaktowe jest natychmiast usuwany w grupy bez zwrotu kosztów. To jedno z trzech najpoważniejszych złamań regulaminu.
* Jeśli uczestnik grupy wypowiada się o terapeucie prowadzącym w sposób negatywny, podważający jego autorytet, sposób pracy, organizacji, itp. itd. jest natychmiast usuwany z grupy bez zwrotu kosztów oraz będzie pozwany sądownie za niszczenie terapii innym pacjentom. Przeniesienia terapeutyczne takie jak złość do terapeuty ma być omawiana WYŁĄCZNIE na sesjach indywidualnych bo terapia jest oparta na zaufaniu i autorytecie terapeuty zatem zniechęcanie do niej kogokolwiek niszczy terapie obydwóm stronom. Jeśli ktoś jest świadkiem łamania tego NAJWAŻNIEJSZEGO punktu należy niezwłocznie zgłosić to głównemu terapeucie prowadzącemu grupę i pamiętać że uczestniczenie w takich rozmowach jest niszczeniem sobie swojej własnej terapii. Należy odejść od takiej osoby mówiąc „nie chce w tym uczestniczyć”. W ten sposób pomagamy i sobie i owej osobie.
* Jeśli w którejś grupie na drugim etapie zostanie 5 osób lub mniej grupy mogą zostać połączone (tryb online). Jeśli osób będzie 6-7 skrócimy czas spotkań z 3 h do 2 h. Jeśli zgłosi się mniej niż 14 osób może powstać jedna duża grupa zamiast dwóch mniejszych (tryb online).
* Proszę o przemyślaną decyzje o przystąpieniu do grupy ponieważ odchodzenie uczestników w czasie jej trwania budzi lęk, odrzucenie, grupa przeżywa żałobę zamiast skupiać się na leczeniu. Obniża to motywacje do pracy. W związku z tym rezygnacja z grupy w trakcie jej trwania będzie się wiązała z zapłaceniem kary w wysokości 2000 zl. Należy się także z grupą pożegnać osobiście po opłaceniu kary.
* Przez cały czas trwania grupy która jest bardzo intensywnym procesem nie należy zachodzić w ciąże (niebezpieczeństwo poronienia ze względu na silne emocje). Jeśli jednak tak się stanie- terapię grupową należy natychmiast przerwać i domknąć proces w trybie indywidualnym.
* Udział w terapii grupowej jest dobrowolny. Jeśli komuś nie odpowiadają zasady lub styl pracy firmy Centrum Rozwoju Umysłu Mind Marzena Żmidzińska- należy znaleźć inną jednostkę pomocy psychologicznej.
* Jeśli wystąpią zdarzenia losowe których nie da się przewidzieć (np nawrót pandemii covid itd terminy wyjazdów mogą ulec zmianie a cześć stacjonarna może odbyć się online.
* Program grupy może się zmienić ze względu na liczbę uczestników lub warunki których nie dało się wcześniej przewidzieć.
* Uczestnik zapisując się na grupę akceptuje powyższy regulamin i jego warunki i nie ma do nich żadnych zastrzeżeń.
ZAPISY: tel. 791-111-180
Marzena Żmidzinska
Centrum Rozwoju Umysłu MIND
ul. Sienkiewicza 7/1 Katowice
