Akupunktura i fizjoterapia dr Malwina Mikuś Nowak

Akupunktura i fizjoterapia dr Malwina Mikuś Nowak Twoja równowaga, Twoje zdrowie. Akupunktura Klasyczna to metoda holistyczna, ściśle powiązana z równowagą człowieka.

21/03/2025

Zapraszamy na zabiegi z akupunktury w „Przychodni na Witosa” w Katowicach!
📍 Akupunktura poprzez stymulację odpowiednich punktów na ciele przywraca fizjologiczną równowagę naszego ciała, powodując zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz poprawę samopoczucia.

Może być stosowana równolegle z leczeniem konwencjonalnym. Według Międzynarodowej Organizacji Zdrowia (WHO) wskazana jest w wielu dolegliwościach między innymi takich jak:
🔹bóle kręgosłupa i stawów,
🔹bóle głowy/migreny,
🔹bóle mięśni i ścięgien,
🔹urazy sportowe,
🔹bolesne miesiączki,
🔹zaburzenia trawienia,
🔹przewlekłe zmęczenie,
🔹stres i bezsenność,
🔹wzmocnienie układu odpornościowego.

Zabiegi wykonuje dr n. o zdr. Malwina Mikuś-Nowak fizjoterapeuta, akupunkturzysta.

Zadzwoń lub napisz do nas i umówimy wizytę:
📞 032 254 00 77
📞 032 254 02 39
📩rejestracja@nawitosa.pl

Rejestracja elektroniczna: https://przychodnianawitosa.pl/rej_login.php
Przekonaj się, jak akupunktura może poprawić jakość Twojego życia!

Masaż polepsza ukrwienie narządów, pobudza przemianę materii i zwiększa odporność, ale jak go zrobić samemu? 🤔Ćwiczymy l...
29/04/2023

Masaż polepsza ukrwienie narządów, pobudza przemianę materii i zwiększa odporność, ale jak go zrobić samemu? 🤔

Ćwiczymy leżąc na plecach lub siedząc. Prawą dłoń kładziemy nad prawą piersią, skierowując palce skośnie w dół.

Przesuwamy dłoń, mocno ją dociskając, na lewą część podbrzusza. Taki sam ruch wykonujemy z lewej strony, a następnie wykonujemy go naprzemiennie z prawej i lewej strony po 36 razy.

Wykonujemy go codziennie rano przed wstaniem oraz wieczorem przed snem 🌅🌆
Koniecznie dajcie znać, jak sprawdza się ta technika! 🗨️

Początek wiosny 🌳 to świetny moment, aby zadbać o swoje zdrowie i zrobić wiosenne porządki w swoim organizmie 🧽Zapraszam...
26/04/2023

Początek wiosny 🌳 to świetny moment, aby zadbać o swoje zdrowie i zrobić wiosenne porządki w swoim organizmie 🧽

Zapraszam na wizytę w moim gabinecie, gdzie ustalimy plan działania 👩‍⚕️

Wspólnie sprawimy, abyś w okresie wiosenno/letnim był w pełni sił i wykorzystał ten piękny czas jak najlepiej! 🚵

📞 602 552 775

Dlaczego zwykle z początkiem wiosny czujemy się gorzej? 🤔To wynika z poprzedniej pory roku, czyli zimy, po której często...
20/04/2023

Dlaczego zwykle z początkiem wiosny czujemy się gorzej? 🤔

To wynika z poprzedniej pory roku, czyli zimy, po której często jesteśmy osłabieni 😴

Poza zdrowym jedzeniem, o którym pisałam ostatnio, warto nabrać siły i skupić się na aktywnościach świeżym powietrzu 🏞️

Fitness, bieganie. Osobom spiętym polecam pilates, jogę, które nie mają ograniczeń wiekowych. To dobry moment, żeby zacząć grać w gry zespołowe, wyjść do parku lub na spacer do lasu 🌲 Korzystne jest wszystko, co aktywizuje siłę witalną i krążenie 🏃‍♀️

Kto po długiej zimie nie chciałbym pozbyć się zbędnych kilogramów?🤰Wczesnowiosenna pogoda sprzyja aktywnością na świeżym...
14/04/2023

Kto po długiej zimie nie chciałbym pozbyć się zbędnych kilogramów?🤰

Wczesnowiosenna pogoda sprzyja aktywnością na świeżym powietrzu, co zapewne pomoże w zrealizowaniu tego celu. Lecz bez odpowiedniej diety nic z tego nie będzie 🌿

Jakie warzywa i owoce swoim leczniczym działaniem pomogą w schnięciu? 🤔

Ogórek, pomidor, rzodkiewka biała, grzyby mu-er, pieczarki, chilli, czosnek, kapusta pekińska, kiełki fasoli mung, tofu, seler naciowy, szparagi, bakłażan, marchew, dynia, kombu, arbuz, jabłka, banany.

Wiosna to czas oczyszczania i regeneracji organizmu, zarówno dla ciała, jak i dla umysłu 🧠W tym okresie warto wprowadzić...
11/04/2023

Wiosna to czas oczyszczania i regeneracji organizmu, zarówno dla ciała, jak i dla umysłu 🧠

W tym okresie warto wprowadzić zmiany w naszej diecie i stylu życia, aby nasz organizm mógł dokonać swojego naturalnego oczyszczania 🏞️

Ale jak zrobić to poprawnie? Czy jest to odpowiednie dla ciebie? Jakie działania wspierają fazy detoksykacji naszego organizmu? Czym jest monodieta zbożowa?

Na wszystkie te pytania i na wszystkie inne, które Cię nurtują, chętnie odpowiem 🉑

Zapraszam na wizytę w moim gabinecie!👩‍⚕️

📞 602 552 775

Drodzy pacjenci, Z okazji świąt Wielkanocnych, życzę Wam wszystkim zdrowia, radości oraz spokoju w tym szczególnym czasi...
08/04/2023

Drodzy pacjenci,
Z okazji świąt Wielkanocnych, życzę Wam wszystkim zdrowia, radości oraz spokoju w tym szczególnym czasie 🐇

Niech ten czas przyniesie Wam wiele pozytywnych emocji, wzajemnego zrozumienia i miłości w relacjach z najbliższymi. Pamiętajmy o zdrowiu i bezpieczeństwie naszym i naszych bliskich 👪

Życzę Wam smacznego jajka i wielu radosnych chwil w gronie rodzinnym ❤️

Kapryśna wiosenna pogoda obciąża rytm biologiczny i gospodarkę wydzielniczą człowieka, co skutkuje chwiejnością psychicz...
31/03/2023

Kapryśna wiosenna pogoda obciąża rytm biologiczny i gospodarkę wydzielniczą człowieka, co skutkuje chwiejnością psychiczną i depresjami ⛈️

Tradycyjna Medycyna Chińska podkreśla znaczenie regularnego tryby życia. Należy zażywać dużo ruchu na świeżym powietrzu, bywa wśród ludzi i zapewnić sobie rozrywkę duchową 🏞️

Co Tradycyjna Medycyna Chińska mówi o wodzie? 🤔Poleca pić ją ciepła!Przepis: 1. Zagotuj wodę. 2. Wlej ją do naczynia. 3....
24/03/2023

Co Tradycyjna Medycyna Chińska mówi o wodzie? 🤔
Poleca pić ją ciepła!

Przepis:
1. Zagotuj wodę.
2. Wlej ją do naczynia.
3. Jak trochę wystygnie – wypij. UWAGA! Woda ma być wciąż gorąca, jednak ma nie doprowadzać do poparzenia.

Główne funkcje trawienne spełnia w organizmie śledziona i jej partner, żołądek. Śledziona spełnia szereg ważnych funkcji, m.in.: transport płynów, szczelność naczyń krwionośnych, współtworzenie krwi, kształt ciała, jędrność, mięśnie i pobieranie esencji z pokarmu.

Gdy pijemy zimną, gasimy go, zaburzając nie tylko trawienie, ale resztę funkcji, zależnych od śledziony i żołądka. Sok żołądkowy nie powinien być rozrzedzany, kiedy coś spożywamy. A zatem prosta zasada: pij 15-30 min przed posiłkiem i 1-2 godziny po nim 🥤

Prawidłowe odżywianie to świetne zabezpieczenie się przed infekcją w trudnym dla organizmu czasie ❄️💐Najlepiej spożywać ...
21/03/2023

Prawidłowe odżywianie to świetne zabezpieczenie się przed infekcją w trudnym dla organizmu czasie ❄️💐

Najlepiej spożywać posiłki lekkie, łagodne, zawierające sezam, miód, przetwory mleczne, tofu, ryby, świeże warzywa oraz ryż kleisty.

Wypalenie zawodowe to stan, który dotyczy coraz większej liczby ludzi 💼 Skąd bierze? 🤔Może być spowodowany zmęczeniem ko...
19/03/2023

Wypalenie zawodowe to stan, który dotyczy coraz większej liczby ludzi 💼 Skąd bierze? 🤔

Może być spowodowany zmęczeniem kory nadnerczy! 😴
Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do tego schorzenia, takich jak duża ilość stresu w pracy! Może to prowadzić do zmian w funkcjonowaniu kory nadnerczy i nadmiernego wydzielania hormonu stresu - kortyzolu.

Zmęczenie kory nadnerczy może też wpłynąć na funkcjonowanie wątroby, poziom hormonów wydzielanych przez korę nadnerczy wpływa na metabolizm wątrobowy.

Dlatego ważne jest dbanie o zdrowie obu tych narządów 🥗 A moje zabiegi mogą Ci w tym pomóc! 👩‍⚕️

Przygotowałam dla Was krótki słowniczek zagadnień dotyczących medycyny chińskiej! 👘Chi - potencjał życiowy, siła warunku...
28/02/2023

Przygotowałam dla Was krótki słowniczek zagadnień dotyczących medycyny chińskiej! 👘

Chi - potencjał życiowy, siła warunkująca przeobrażenie się materii i energii.

Jin i Jang ☯️ - dwa przeciwieństwa niemogące istnieć odrębnie, dwie przenikające się siły: bierna i czynna. Ich względna równowaga warunkuje zdrowie, ich wzajemne przenikanie się warunkuje życie.

Wszystko, co bierne, bardziej związane jest z materią, żeńskie, jest Yin ♀️
Wszystko, co czynne, bardziej związane jest z energią, męskie, jest Yang ♂️

🪵 element drewna - wątroba i pęcherzyk żółciowy,
🔥 element ognia - serce i jelito cienkie,
🌐 element ziemi - żołądek, śledziona, trzustka,
🪙 element metalu - płuca i jelito grube,
💦 element wody - nerki i pęcherz moczowy.

Adres

Armii Krajowej 44
Katowice
43-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Telefon

+48602552775

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akupunktura i fizjoterapia dr Malwina Mikuś Nowak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Akupunktura i fizjoterapia dr Malwina Mikuś Nowak:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Akupunktura klasyczna

„Leczyć” w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej znaczy rozumieć indywidualne funkcjonowanie człowieka, co niesie za sobą interdyscyplinarne podejście i leczenie. Akupunktura jest jednym z elementów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. W swoim gabinecie łączę metody medycyny Tradycyjnej Medycyny Chińskiej z medycyną zachodnią. Dobieram indywidualnie program leczenia dostosowany do aktualnego stanu zdrowia.

Stosuję: akupunkturę klasyczną, akupunkturę brzucha, aurikuloterapię, moksoterapię, dietetykę, masaż (m.in. klasyczny, Gua sha, Tiuna), fizjoterapię, np.FDM (Fascial Disortion Model), kinesiotaping.

Jestem doktorem nauk o zdrowiu, magistrem fizjoterapii oraz dyplomowanym akupunkturzystą. Tytuł doktora nauk o zdrowiu oraz mgr fizjoterapii otrzymałam na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, a tytuł akupunkturzysty w Szkole Akupunktury Tradycyjnej w Bydgoszczy.