Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 16:00 Wtorek 10:00 - 18:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 11:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 16:00

Naturhouse Katowice Kościuszki - Dietetyk

Strona główna
Polska
Katowice
Naturhouse Katowice Kościuszki - Dietetyk

Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić zdrowie i samopoczucie? Zapraszamy!

06/03/2026

🌷 Marzec - miesiącem kobiet!

To idealny moment, żeby zrobić coś dobrego dla siebie.
Zadbaj o zdrowie, sylwetkę i samopoczucie. Małe zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść naprawdę duże efekty.

Wiosna to czas nowej energii, lekkości i motywacji do działania.
Dlatego w tym wyjątkowym czasie zapraszamy wszystkie Panie do rozpoczęcia swojej drogi do lepszego samopoczucia💪

✨ Zadbaj o swoje zdrowie
✨ Naucz się jeść świadomie
✨ Poczuj się lekko i fit tej wiosny

Umów się na konsultację i zacznij zmianę już dziś!

🖱️rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=katowice.kosciuszki
☎️ 791 704 606
Katowice, ul. Kościuszki 26

12/02/2026

🍩 Pączek to moment, nawyki to codzienność.

W Tłusty Czwartek nie chodzi o zakazy ani wyrzuty sumienia.
Jeden pączek nie przekreśla zdrowej diety, tak jak jeden „idealny” dzień jej nie buduje😉

Najważniejsze jest to, co robisz na co dzień: regularność, równowaga i rozsądek.

Świętuj bez stresu. A jutro po prostu wróć do swoich dobrych nawyków 💚

📩 Jeśli potrzebujesz wsparcia specjalisty, napisz do nas i sprawdź, jak może wyglądać Twoja droga do zdrowych nawyków.

☎️ 791 704 606
Katowice, ul. Kościuszki 26

01/02/2026

👉 Chcesz zadbać o zdrowie, ale nie wiesz, od czego zacząć?

Zapraszamy Cię na bezpłatną konsultację z dietetykiem Naturhouse 🌿

Podczas spotkania:
✅ wykonasz pomiary i badanie składu ciała
✅ poznasz zawartość tkanki tłuszczowej i poziom wody metabolicznej
✅ omówisz wyniki z dietetykiem i otrzymasz praktyczne wskazówki żywieniowe dopasowane do Ciebie

Bez zobowiązań, bez presji, za to z realną wiedzą i wsparciem 💚

📍 Odwiedź nasz gabinet Naturhouse
📩 Umów się już dziś i zrób pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia

☎️ 791 704 606
Katowice, ul. Kościuszki 26

17/01/2026

Mimo zimy za oknem, na talerzu może pojawić się odrobina wiosny 🌱☺️❄️
Domowa hodowla kiełków to najprostszy sposób, żeby dodać świeżości, witamin i chrupkości do codziennych posiłków, nawet w środku zimy, kiedy mamy mniejszy wybór warzyw.

Kiełki to prawdziwa skarbnica antyoksydantów, witamin z grupy B, witaminy C i składników mineralnych. Wspierają odporność, trawienie i dodają energii, ktorej o tej porze roku często nam brakuje.

Kilka dni hodowli i gotowe! ❤️

05/01/2026

✨ Nowy Rok to idealny moment, by zadbać o swoje zdrowie ✨
Postanowienia często zaczynają się od „diety”, ale bez planu i wsparcia szybko się kończą.
👉 Zdrowe odżywianie to nie restrykcje, a dobrze dopasowane nawyki.

W Naturhouse pomożemy Ci osiągnąć cele bez głodówek i frustracji w sposób zdrowy i długofalowy.

📩 Jeśli chcesz w tym roku zadbać o siebie mądrze, zapraszamy!

✨ Zacznij zmianę od dziś i umów się na konsultację ✨

📞791 704 606
Katowice, ul. Kościuszki 26

01/01/2026

Kochani, dziękujemy za kolejny wspólny rok ❤️
Za zaufanie, którym nas obdarzacie, i setki kilogramów utraconych w drodze do zdrowszego życia❗
Życzymy Wam, aby 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ rok przyniósł mnóstwo zdrowia, radości i małych oraz dużych sukcesów ✨ Niech każdy dzień będzie pełen uśmiechu, inspiracji i dobrych wyborów dla siebie 🙂

24/12/2025

Kochani! Życzymy Wam zdrowych, wesołych Świąt Bożego Narodzenia! 🎄⭐️🎄 Niech ten magiczny czas przy wigilijnym stole upłynie Wam w miłej, rodzinnej atmosferze w gronie najbliższych Wam osób! ❤

23/12/2025

🎄 ⭐️ ❗ PRZERWA ŚWIĄTECZNA ❗ ⭐️ 🎄

Informujemy, że w dniach 24.12.2025 r. - 06.01.2026 r. nasze Centrum Dietetyczne przy ul. Kościuszki 26 w Katowicach będzie NIECZYNNE ❄ ⛄ ❄

Zapraszamy ponownie od 07.01.2024 r. ❤️

Kontakt oraz zapisy na wizytę pod numerem telefonu 791 704 606 🙂

18/12/2025

Czas przygotowań do świąt Bożego Narodzenia w pełni🎄🌟🎄 Sprawdź jakie wskazówki mamy dla Ciebie, aby przetrwać ten czas, będąc na diecie ❤ 😉 ❤
Odwiedź nasze Centrum Dietetyczne i odbierz bezpłatnie zalecenia wraz z przepisami na lekkie i smaczne świąteczne potrawy ‼️ 🍴 🍜
__________________
☎️ 791 704 606
ul. Kościuszki 26, Katowice

16/12/2025

Musimy się tym z Wami podzielić ❤️

Dziś dostałyśmy od naszej Klientki cudne, ręcznie robione świece sojowe. Zobaczcie tylko, jakie są piękne ✨ 🍊 Pani Magdo, jeszcze raz bardzo dziękujemy za ten miły, świąteczny gest 💚
Takie momenty naprawdę cieszą niesamowicie 🥰😍

12/12/2025

🎄✨Naszą kolejną propozycją na świąteczny stół jest bigos w nieco innej, lekkiej odsłonie! Jeśli kochasz bożonarodzeniowe smaki, ale marzysz o czymś lżejszym niż tradycyjny bigos, wersja z cukinii będzie strzałem w dziesiątkę!🍲

Aromatyczny, rozgrzewający, a jednocześnie delikatny, niskokaloryczny i idealny dla tych, którzy chcą czuć się lekko przez całe święta🌟

Składniki:

✅4 cukinie
✅2 duże marchewki
✅300g pieczarek
✅300g indyka
✅4 duże cebule
✅4-5 łyżek koncentratu pomidorowego
✅garść suszonych grzybów
✅4 łyżki oleju rzepakowego
✅łyżka słodkiej papryki
✅liście laurowe, ziele angielskie, pieprz czarny, sól

Przygotowanie:

Grzyby namoczyć we wrzątku przez około 20 minut. Indyka pokroić w kawałki. Cebulę obrać i pokroić w piórka. W dużym garnku rozgrzać olej, dodać indyka, doprawić solą, pieprzem i podsmażyć. Po chwili dodać cebulę i smażyć do jej zeszklenia. Marchew obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Pieczarki oczyścić i pokroić w plastry. Do garnka wrzucić marchewkę i pieczarki, dusić około 10 minut. Cukinię obrać pokroić w grubszą kostkę. Dodać do pozostałych warzyw, a gdy już będzie miękka dorzucić koncentrat, doprawić do smaku i wymieszać. Dodać pokrojone na kawałki suszone grzyby. Garnek przykryć i dusić całość około pół godziny na małym gazie, od czasu do czasu mieszając.

10/12/2025

🎄 Święta pachną… kompotem z suszu!
A co najlepsze ten tradycyjny napój można zrobić w zdrowszej wersji! 🍎✨ Naturalnie słodki i pełen korzyści, wspiera trawienie, pomaga po świątecznych posiłkach i dostarcza cennych antyoksydantów 💚

Przepis znajdziesz poniżej. Koniecznie daj znać, czy kompot zagości na Twoim świątecznym stole! 👇

Składniki:

✅1,5l wody
✅100g suszonych śliwek
✅100g suszonych jabłek
✅100g suszonych gruszek
✅1 pomarańcza
✅2 łyżki miodu
✅5 goździków
✅laska cynamonu
✅słodzik Pecva do smaku

Przygotowanie:

Szuszone owoce gotować przez około pół godziny z dodatkiem goździków i cynamonu. Pomarańczę umyć i pokroić w plastry. Dodac ją do ugotowanych i odstawionych do ostygnięcia owoców. Gdy kompot całkowicie przestygnie dodać miód, a jeżeli jest mało słodki, doprawić słodzikiem Pecva.

*Kompot najlepiej podawać schłodzony. Ograniczenie ilości owoców i słodzika pozwala zmniejszyć kaloryczność. Miód dodaj do zimnego kompotu, aby zachować jego właściwości zdrowotne. Słodzik Pecva jest dostępny w naszym Centrum Dietetycznym Naturhouse przy ul. Kościuszki 26 w Katowicach.

Adres

Ulica Kościuszki 26
Katowice
40-048

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 16:00
Wtorek	10:00 - 18:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	11:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 16:00

Telefon

+48791704606

Strona Internetowa

https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=katowice.kosciuszki

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Naturhouse Katowice Kościuszki - Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.