04/07/2024
"Niech pożywienie będzie Twoim lekarstwem, niech lekarstwem będzie Twoje pożywienie"
Korzyści płyną z przyjmowania 1-3 łyżek oleju dziennie ?
Ogólnie rzecz biorąc, na piciu olejów zyskuje cały organizm. Dostarczają ważnych witamin, wzmacniają odporność, mogą spowolnić procesy starzenia się skóry, a ich oddziaływanie przejawia się w wyglądzie włosów, cery i paznokci – są po prostu wzmocnione, gładsze i bardziej nawilżone!
W zależności od rodzaju, płyną różne korzyści:
Olej lniany to cenne źródło kwasów omega-3 i omega-6. Ze względu na działanie antyoksydacyjne może chronić przed rozwojem nowotworów, wspomaga również trawienie oraz metabolizm i obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Stosuje się go także w pielęgnacji skóry, włosów i paznokci.
Olej z ostropestu wspomaga wątrobę, chroni ją przed działaniem trucizn, jest pomocny w leczeniu zapalenia wątroby. Dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych przyczynia się do obniżania poziomu złego cholesterolu LDL bez równoczesnego redukowania poziomu HDL, tym samym redukując ryzyko miażdżycy.
Olej z czarnuszki, substancje zawarte w oleju wykazują właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Przypisuje się im również silne działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Neutralizując wolne rodniki, ograniczają uszkodzenia DNA, wywołane wzmożoną aktywnością reaktywnych form tlenu.
Olej z pestek wiśni wykazuje działanie nawilżające, wygładzające i zmiękczające. Dzięki dużej zawartości antyoksydantów, chroni skórę przed działaniem wolnych rodników i spowalnia proces starzenia się skóry. Olej wiśniowy intensywnie regeneruje i działa przeciwzmarszczkowo.Pestki wiśni - właściwości
bólu brzucha (w tym miesiączkowego),kolek i wzdęć,bólu zatok,dolegliwości neurologicznych i reumatycznych,bólu stawów, mięśni i zakwasów,zmarzniętych i zimnych dłoni oraz stóp.
