Centrum Konsylium w Katowicach

Home
Centrum Konsylium w Katowicach

Specjalizujemy się we wszechstronnej pomocy psychologicznej, psychiatrycznej, pedagogicznej i logopedycznej dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych.

Naszym Klientom oferujemy:

kompleksową diagnozę i terapię dla dzieci i młodzieży;

zajęcia rozwojowe dla dzieci i młodzieży;

psychoterapię oraz pomoc psychologiczną dla osób dorosłych;

diagnozę i leczenie psychiatryczne;

terapię rodzin;

terapię uzależnień;

doradztwo zawodowe;

coaching sportowy. We wszystkich działaniach pracujemy na rzecz poprawy jakości życia naszych Klientów. Dlaczego warto nam zaufać:

nasz zespół tworzą doświadczeni specjaliści – praktycy, którzy lubią swoją pracę;

działamy zespołowo: diagnoza i terapia oparta jest o konsylium specjalistów: psychologów, psychoterapeutów, pedagogów, lekarza psychiatrę, terapeutę uzależnień, logopedę;

gdy inni z bezradności rozkładają ręce, my czujemy się zaproszeni do poszukiwania trafnych rozwiązań;

naszym Klientom zapewniamy całkowitą dyskrecję.

12/02/2024

🌟 Dziś chcielibyśmy poruszyć ważny temat - osobowościowe uwarunkowania ryzyka uzależnienia. 🧠💊

Nasza osobowość może wpływać na to, jak reagujemy na ryzyko uzależnienia. 🔄 Czy ktoś z was zastanawiał się, dlaczego niektórzy ludzie bardziej podatni są na uzależnienia niż inni? 🤔

Osoby o skłonnościach impulsywnych lub tendencjach do poszukiwania intensywnych doznań mogą być bardziej narażone na ryzyko uzależnienia. 🎢🚫

Z drugiej strony, brak umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnościami życiowymi może skłaniać do sięgania po substancje uzależniające. 😰💔

Ważne jest, abyśmy zdawali sobie sprawę z własnej osobowości i zwracali uwagę na ewentualne sygnały ryzyka. 🚨💪 Znalezienie zdrowych mechanizmów radzenia sobie z emocjami może być kluczowe.

Podzielcie się swoimi przemyśleniami lub doświadczeniami na ten temat! 🤗👇

09/02/2024

🎨👦 Dzisiaj chcielibyśmy poruszyć temat, który jest jak magiczny świat kolorów - przydatność rysunku dziecka w diagnostyce i psychoterapii! 🌈🧠

Rysunek dziecięcy to nie tylko kolorowe plamy na papierze, ale prawdziwe okno do ich uczuć i myśli. 🚪💖 W diagnostyce może dostarczyć cennych wskazówek na temat emocji, relacji społecznych i dojrzewania.

🤔 W psychoterapii rysunek staje się głosem dziecka, wyrażającym to, co trudno wyrazić słowami. 🗣️🎨 To narzędzie, które pomaga terapeucie zrozumieć świat wewnętrzny małego artysty.

🌟 Dzieci komunikują się poprzez sztukę, a rysunek jest jednym z najczystszych języków, w którym mogą opowiedzieć swoje historie. 📖✏️

Warto doceniać i zauważać wartość rysunku dziecka - to nie tylko twórcza zabawa, ale również most do zrozumienia ich świata. 🌍💕 Podzielcie się swoimi doświadczeniami lub przemyśleniami w komentarzach! 🤗👇

07/02/2024

💰🌟 Dziś chcemy poruszyć temat, który ma ogromne znaczenie - inteligencję finansową! 🧠💡

Inteligencja finansowa to umiejętność zrozumienia, jak zarządzać swoimi finansami w sposób świadomy i efektywny. 🚀💸 To nie tylko o zarabianiu, ale także o mądrym gospodarowaniu, inwestowaniu i planowaniu finansów. 📈💹

🔍 Zrozumienie swoich finansów to kluczowa część inteligencji finansowej. Monitorowanie wydatków, budżetowanie i planowanie to kroki w dobrym kierunku.

📚 Edukacja finansowa jest nieodłączną częścią tej inteligencji. Im więcej wiesz na temat inwestycji, podatków czy zarządzania ryzykiem, tym bardziej pewnie kroczysz przez finansowy labirynt.

🧘‍♀️ Wpływ na psychikę? Oh, tak! Świadome zarządzanie finansami redukuje stres związany z niepewnością finansową, poprawiając nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. 💆‍♂️💕

Zadbajmy o rozwój naszej inteligencji finansowej, bo dobrze zarządzane finanse to klucz do spokoju umysłu! 🗝️💪 Podzielcie się swoimi przemyśleniami na ten temat! 🚀👇

05/02/2024

🌈 Dzisiaj chcielibyśmy poruszyć temat, który dotyka wielu z nas - lęki w XXI wieku. 🤯🌍 Życie w erze nowoczesności niesie ze sobą wiele wyzwań, które czasem przekształcają się w lęki. 🤷‍♀️🔄

Jeden z najczęstszych to FOMO (Fear of Missing Out) - strach przed przegapianiem czegoś ważnego. 📱👀 Czasem trudno nam oderwać się od mediów społecznościowych i zastanawiamy się, co dzieje się tam po drugiej stronie ekranu. 🚀

Inny lęk to nomofobia - strach przed brakiem dostępu do telefonu komórkowego. 📵😱 W dzisiejszym świecie, gdy nasze telefony są naszym drugim "ja", ta obawa może być dość przytłaczająca.

Jak sobie z tym radzić? 🤔 Przede wszystkim dbajmy o równowagę między online a offline. 🌿👫 Znajdujmy czas na rzeczy, które naprawdę nas uszczęśliwiają, poza światem wirtualnym. 🌟

Nie wahajmy się też szukać wsparcia, gdy lęki przybierają na sile. 🤗🤝 Czasem rozmowa z przyjacielem czy specjalistą może zdziałać cuda! 🌈💪

Pamiętajcie, że każdy z nas ma swoje unikalne lęki, ale razem możemy się wzajemnie wspierać. 💕🌐 Dzielcie się swoimi sposobami radzenia sobie z lękami, może wasze doświadczenia pomogą komuś innemu! 🙌

02/02/2024

🌟 Dziś chcielibyśmy poruszyć ważny temat dotyczący zdrowia psychicznego - borderline. 🤔 Borderline to trudna do zrozumienia i często bagatelizowana choroba psychiczna, która wpływa na sposób, w jaki ludzie radzą sobie z emocjami i relacjami. 🧠💔

Dla wielu osób, które zmagają się z borderline, każdy dzień to walka o stabilność emocjonalną i utrzymanie zdrowych relacji. 🤝💕 To jak balansowanie na linie między intensywnymi emocjami, a chęcią stabilności. 🎭

Ważne jest, abyśmy jako społeczeństwo rozmawiali otwarcie o problemach zdrowia psychicznego i szanowali trudności, z jakimi borykają się osoby dotknięte borderline. 🤗❤️ Pokażmy wsparcie i zrozumienie, ponieważ każdy z nas zasługuje na zdrowie psychiczne. 🌈💪 Razem możemy zrobić różnicę! 🤝

31/01/2024

📱💭 Media Społecznościowe a Zdrowie Psychiczne: Balans w Wirtualnym Świecie! 🔄🌐

🌈 Pozytywne Strony:

Łączność i Wspólnota: 🤝🌍

Media społecznościowe mogą budować mosty między ludźmi, umożliwiając łatwiejszą komunikację i utrzymywanie relacji.
Inspiracja i Motywacja: 🚀💪

Inspirujące treści mogą motywować i pobudzać do działania, tworząc pozytywną atmosferę.
Dzielenie się Radością: 😄📸

Możliwość dzielenia się pozytywnymi chwilami życia z przyjaciółmi może przynieść radość i wzmacniać więzi.
📉 Wyzwania i Potencjalne Zagrożenia:

Porównywanie się z Innymi: 🔄👥

Stałe porównywanie się z życiem innych może prowadzić do poczucia niższości i wpływać na naszą samoocenę.
Przeciążenie Informacyjne: 🤯📰

Nadmiar informacji może prowadzić do stresu i dezorientacji, wpływając negatywnie na naszą psychikę.
Zjawisko FOMO: 😱🎉

Strach przed przeoczeniem (FOMO) może prowadzić do niezdrowego presji społecznego i poczucia osamotnienia.
Uzależnienie i Czas Online: 🕰️📱

Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do uzależnienia, wpływając na jakość snu i relacje z bliskimi.
🌟 Jak utrzymać zdrowy balans?

🚫 Okresowe odłączanie się od mediów społecznościowych.
🌱 Wybieranie pozytywnych treści do obserwowania.
🕰️ Ustawianie ograniczeń czasowych na korzystanie z platform.
Ważne jest, aby być świadomym wpływu mediów społecznościowych i aktywnie dbać o zdrowy balans między światem wirtualnym a realnym. 🌐💆‍♂️💆‍♀️

29/01/2024

🌙💤 Sen: Magiczna Podróż Dla Zdrowia Psychicznego! 🌟🧠

🛌 Dlaczego sen jest taki ważny?

Regeneracja Umysłu: 🧠
Sen to czas, kiedy nasz umysł odpoczywa i regeneruje się, przygotowując na nowe wyzwania dnia.

Wzmacnianie Pamięci: 🤔
Podczas snu umysł przetwarza i konsoliduje informacje, co wpływa pozytywnie na naszą pamięć i zdolności poznawcze.

Regulacja Nastroju: 😊
Dobry sen wpływa na równowagę neuroprzekaźników, co przekłada się na pozytywny nastrój i emocjonalne samopoczucie.

Odporność na Stres: 🌪️
Sen odgrywa kluczową rolę w regulacji poziomu stresu, pomagając nam lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Fizyczna Regeneracja: 💪
To także czas dla naszego ciała, kiedy regenerują się komórki, a układ odpornościowy staje na straży naszego zdrowia.

😴 Co się dzieje, gdy brakuje snu?

Osłabienie Uwagi i Koncentracji: 🚫🤯
Deficyt snu wpływa negatywnie na naszą zdolność skupienia i efektywności w wykonywanych zadaniach.

Zmiany Nastroju: 😓
Brak snu może prowadzić do irytacji, zmian nastroju i uczucia przygnębienia.

Zaburzenia Pamięci: 🤯❌
Organizm ma trudności z przetwarzaniem informacji, co wpływa na naszą pamięć i funkcje poznawcze.

Wzrost Stresu: 😫🌪️
Brak snu zwiększa poziom kortyzolu, hormonu stresu, co ma negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.

Obniżona Odporność: 🤧📉
Niewystarczający sen osłabia układ odpornościowy, co czyni nas bardziej podatnymi na różne infekcje.

26/01/2024

🌿🧘‍♂️ Mindfulness i Świadoma Obecność: Oaza Spokoju Dla Ducha! 🌈💆‍♀️

🌱 Czym jest Mindfulness?
Mindfulness to sztuka bycia tu i teraz, pełną świadomością chwili. To praktyka, która zachęca nas do doświadczania życia w pełni, bez oceniania i bez zbędnych myśli o przeszłości czy przyszłości. 🌸🍃

💆‍♂️ A co to jest Świadoma Obecność?
Świadoma Obecność to głęboka forma uważności, gdzie skupiamy się na naszych myślach, emocjach i odczuciach. To jak podróż w głąb siebie, odkrywanie własnego umysłu i serca. 🌊🧠

🌈 Dlaczego to tak ważne dla zdrowia psychicznego?

Redukcja Stresu: 🌪️
Mindfulness pomaga nam radzić sobie ze stresem poprzez skoncentrowanie się na teraźniejszości, zamiast martwienia się o przyszłość czy zastanawiania się nad przeszłością.

Poprawa Koncentracji: 🎯
Świadoma Obecność trenuje umysł, co wpływa pozytywnie na naszą zdolność skupienia i skoncentrowania się na jednym zadaniu.

Podniesienie Samopoczucia Emocjonalnego: 😌
Praktykowanie Mindfulness rozwija naszą świadomość emocji, pomagając lepiej je zrozumieć i akceptować, co przekłada się na lepsze samopoczucie.

Rozwijanie Empatii: 🤝
Bycie bardziej świadomym siebie pomaga także w zrozumieniu innych ludzi, co wzmacnia nasze relacje i buduje więzi społeczne.

Duchowa Harmonia: 🌟
Mindfulness i Świadoma Obecność są jak balsam dla duszy, pomagając odnaleźć spokój i równowagę w szybkim tempie życia.

🌸 Jak zacząć praktykować Mindfulness?

🧘‍♀️ Codzienna krótka medytacja.
🌿 Spacer z pełną uwagą na otaczający nas świat.
📱 Przerwy od ekranów i skupienie się na oddechu.

Zapraszam Was do podzielenia się Waszymi doświadczeniami z Mindfulness i Świadomej Obecności! Jakie macie swoje ulubione praktyki uważności? 💬👇

23/01/2024

🤝💖 Empatia: Klucz do Harmonii i Zrozumienia! 🌍🌈

🤷‍♀️ Czym jest empatia?
Empatia to magiczna zdolność wczuwania się w uczucia i doświadczenia innych. To jak otwarcie serca i umysłu na zrozumienie emocji drugiego człowieka. 🌟❤️

🌈 Dlaczego empatia jest taka ważna?

Silniejsze Więzi Międzyludzkie: 🤝
Empatia wzmacnia relacje, sprawiając, że są głębsze i bardziej wartościowe. To most łączący serca ludzi.

Pomoc W Trudnych Chwilach: 🤗
Kiedy komuś jest trudno, empatyczne słowa czy gesty mogą być jak balsam dla duszy. Wsparcie emocjonalne ma ogromną moc!

Rozumienie Świata Z Innej Perspektywy: 🌍
Dzięki empatii jesteśmy w stanie zobaczyć świat oczami innych ludzi, co prowadzi do wzrostu tolerancji i zrozumienia.

Lepsze Radzenie Sobie Ze Stresem: 💆‍♂️
Empatia pomaga w radzeniu sobie ze stresem, bo czując zrozumienie od innych, czujemy się silniejsi i bardziej gotowi do przeciwności.

Pozytywny Wpływ Na Naszą Psychikę: 🧠
Aktywna empatia redukuje negatywne emocje, przyczyniając się do naszego ogólnego dobrostanu psychicznego.

🌟 Jak praktykować empatię?

👂 Słuchajmy uważnie.
🤲 Udzielajmy wsparcia emocjonalnego.
🚶‍♂️ Stawiajmy się w butach drugiej osoby.

Empatia to nie tylko umiejętność, to sposób życia. 🌈❤️

22/01/2024

🏢✨ Moc Dobrego Samopoczucia w Pracy! 🌈💼

🚀 Dlaczego to takie ważne?

Produktywność i Kreatywność: 💼
Gdy czujemy się dobrze, nasza wydajność rośnie, a pomysły płyną łatwiej. Przyjemna atmosfera to klucz do kreatywności! 🚀🌟

Relacje i Współpraca: 👫
Dobrze się czując, łatwiej budujemy pozytywne relacje z współpracownikami, co przekłada się na efektywną pracę zespołową. 🤝❤️

Zdrowie Psychiczne: 🌱
Samopoczucie w pracy ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Pozytywne doświadczenia pomagają utrzymać równowagę i redukować stres. 💆‍♂️💆‍♀️

Motywacja i Zaangażowanie: 🎯
Gdy czujemy, że nasza praca ma sens i jest doceniana, nasza motywacja rośnie, co wpływa na zaangażowanie w wykonywane zadania. 🌈💻

🌻 Jak zwiększyć dobre samopoczucie w pracy?

🤗 Buduj pozytywne relacje z kolegami.
🌱 Wprowadź elementy przyjazne dla zdrowia psychicznego.
🎉 Doceniaj sukcesy i osiągnięcia zespołu.

Warto pamiętać, że pozytywne środowisko pracy korzystnie wpływa na nasze codzienne życie! 🌟

19/01/2024

🌟 Psychologia Pozytywna: Odkryj Jasne Strony Życia! 🌈

🤔 Czym jest Psychologia Pozytywna? To nurt psychologii, który skupia się nie tylko na leczeniu problemów, ale przede wszystkim na wzmacnianiu i rozwijaniu naszych sił, szczęścia i potencjału do samorealizacji. 🚀🌻

🌈 Na czym polega?

Optymizm i Nadzieja: 🌞
Psychologia pozytywna zachęca do rozwijania optymizmu i nadziei, pomagając spojrzeć na świat z pozytywnej perspektywy.

Rozwijanie Sił: 💪
Skupia się na identyfikowaniu i wzmacnianiu naszych mocnych stron, umiejętności i pasji, abyśmy mogli osiągać najwyższy potencjał.

Znaczenie Relacji: 👫
Tworzenie zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi jest kluczowe dla psychologii pozytywnej.

Flow i Doświadczenia Przepływu: 🌊
Zachęca do angażowania się w działania, które sprawiają nam radość i satysfakcję, prowadząc nas do stanu przepływu - pełnego zaangażowania i zatopienia w działaniu.

Gratulacje i Celebracje: 🎉
Ważne jest docenianie małych sukcesów, cieszenie się z osiągnięć i dzielenie się pozytywnymi doświadczeniami.

Dlatego, zanim przekroczysz próg nowego tygodnia, zastanów się, jakie są Twoje mocne strony i co sprawia, że czujesz się naprawdę spełniony/a! 🚀✨ Pamiętaj, że każdy z nas ma potencjał do życia pełnego pozytywnych doświadczeń! 🌟💙

Czekam na Wasze myśli i refleksje na temat Psychologii Pozytywnej! 💬👇

Address

Telephone

+48607762661

Website

http://centrum-konsylium.pl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrum Konsylium w Katowicach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.