LadiesMed-Beata Erazmus

LadiesMed-Beata Erazmus Strona poświęcona dla osób dbających o siebie, swoje zdrowie i dobre samopoczucie poprzez prawid

Strona skierowana dla osób którzy chcą zadbać o swój organizm i zdrowie poprzez odpowiednie odżywanie, umiarkowaną ,zdrową i poprawną aktywność fizyczną.

Hej! Mam na imię Beata i większość z Was już mnie zna z gabinetów, w którym spotykam się z Wami na fizjoterapii, konsult...
18/01/2025

Hej! Mam na imię Beata i większość z Was już mnie zna z gabinetów, w którym spotykam się z Wami na fizjoterapii, konsultacjach dietetycznych czy treningach medycznych.

Czas jednak uporządkować wiedzę na mój temat. Często pytacie, czy np. zajmuję się daną dolegliwością, ponieważ zastanawiacie się, czy będę w stanie pomóc również Waszej siostrze, koleżance, partnerce, partnerowi. W tym poście znajdzie na to odpowiedź 🤗
Co więcej, jest to miejsce również dla Was! 💞

Czy jest coś, co powstrzymuje Was przed pierwszą wizytą? Jakieś obawy, wątpliwości? A może zawsze zapominacie o coś zapytać? 🤔

Jestem też bardzo ciekawa, w jaki sposób znaleźliście się na moim profilu, o czym chcielibyście przeczytać, dowiedzieć się więcej.
Słowem - poznajmy się! 🤗

O diecie przeciwzapalnej słyszycie pewnie często w gabinetach lekarskich. Tak naprawdę nie jest to nic strasznego! Główn...
10/01/2025

O diecie przeciwzapalnej słyszycie pewnie często w gabinetach lekarskich. Tak naprawdę nie jest to nic strasznego! Głównym założeniem tego sposobu żywienia jest dostarczenie składników odżywczych, zapobieganie ewentualnym niedoborom i przede wszystkim zmniejszenie stanu zapalnego, który obecny jest przy wielu chorobach. Polega głównie na jedzeniu warzyw, owoców, kwasów tłuszczowych, wartościowego białka i błonnika pokarmowego, witamin, minerałów.

Kiedy warto stosować dietę przeciwzapalną?
-gdy chorujesz na endometriozę,
-podczas starań o ciążę czy też przy chęci poprawienia owulacji, płodności,
-przy wszystkich chorobach zapalnych (stawy, tarczyca itd.),
-w przypadku problemów z sercem.

Tak naprawdę dieta przeciwzapalna, a w szczególności śródziemnomorska, nie zaszkodzi nikomu! Wpłynie za to pozytywnie na odporność, poziom energii w ciągu dnia. Odpowiednio odżywiony organizm, w którego diecie stosuje się prawidłowy bilans kaloryczny, to też mniejsza szansa na rozwój chorób cywilizacyjnych, w tym otyłości. Żeby dieta była w pełni skuteczna, warto wprowadzić do niej również odpowiednią dawkę ruchu, który będzie dostosowany do naszych możliwości oraz sprawi nam przyjemność 🤗🥰

Czy macie co do niej jakieś pytania? 🤔

dieta, dietetyk, dieta przeciwzapalna, choroby, zdrowa żywność

Czy silny ból podczas owulacji to norma?🤔 Zdecydowanie nie ‼️Chociaż ból owulacyjny jest dość powszechny, to nie każda ...
05/12/2024

Czy silny ból podczas owulacji to norma?🤔
Zdecydowanie nie ‼️

Chociaż ból owulacyjny jest dość powszechny, to nie każda kobieta musi go doświadczać, a już na pewno nie wtedy, gdy wymaga on zażywania leków przeciwbólowych czy zwalniania się z pracy. Często jest on związany z chorobami w obrębie miednicy mniejszej lub/i jamy brzusznej (m.in. endometrioza, PCOS, PCS, adenomioza, zapalenie jelit). Może zostać ograniczony przy pomocy dobrze dobranej fizjoterapii uroginekologicznej i wisceralnej.

Oprócz tego warto wspomóc się dietą przeciwzapalną (bogatą w polifenole, kwasy omega-3), która zmniejszy nie tylko dolegliwości w trakcie owulacji, ale również przyniesie ulgę w bólu, który wynika z chorób przewlekłych.

Czy chciałybyście przeczytać post dotyczący diety przeciwzapalnej i jej zasad? 🤗🥑🥗

Adres

Kazimierz

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 17:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 13:00

Telefon

+48733498327

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy LadiesMed-Beata Erazmus umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do LadiesMed-Beata Erazmus:

Skróty

Udostępnij

Kategoria