Medform

04/12/2023

Nowoczesne leki do leczenia cukrzycy i otyłości.

W naszym gabinecie stosujemy indywidualny plan żywieniowy oraz nowoczesne leki do leczenia cukrzycy, a także otyłości, podawane we wstrzyknięciach i doustnie. Są to leki z grupy agonistów receptora glukagonopodobnego typu 1 (GLP-1), które zwiększają wydzielanie insuliny i hamują uwalnianie glukagonu przez trzustkę. Hamują również opróżnianie żołądka, co przyczynia się do zmniejszenia łaknienia i utraty masy ciała oraz korzystnego działania ogólnoustrojowego. Leki te ponadto zmniejszają ilość przyjmowanych kalorii w posiłkach o ok. 18–35%, liczbę epizodów nagłego głodu, hamują apetyt na czczo i po posiłkach oraz zmniejszają ochotę na pokarmy wysokotłuszczowe.

Ubocznymi efektami tych leków mogą być: nudności, wymioty
i bóle brzucha - mogące występować na początku leczenia, ale zazwyczaj ustępujące po jakimś czasie, zapalenie żołądka, choroba refluksowa przełyku, odbijanie, nadmierne wytwarzanie gazów jelitowych, kamica żółciowa i reakcje skórne: podrażnienie lub rumień w miejscu wstrzyknięcia, świąd lub obrzęk skóry i hipoglikemie. Rzadkim ale groźnym powikłaniem może być ostre zapalenie trzustki. Kobietom w wieku rozrodczym zaleca się stosowanie antykoncepcji nawet do 3 miesięcy po zakończeniu leczenia za względu na szkodliwe działanie na płód.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie nowe leki mogą być odpowiednie dla każdej osoby z cukrzycą i otyłością. Każdy przypadek jest inny, dlatego ważne jest, aby na bieżąco konsultować się ze specjalistą. W sytuacji kiedy zostanie podjęta decyzja o włączeniu tych leków należy zapoznać pacjenta z potencjalnymi skutkami ubocznymi
i monitorować stan zdrowia oraz ocenić efekty leczenia.

Efekty w postaci utraty masy ciała pojawiają się przy wyższych dawkach leków, ale niestety ich skuteczność w redukcji wagi maleje
z czasem, aż do całkowitego zatrzymania chudnięcia. Stosowanie
nowoczesnych leków nie zwalnia więc ze stosowania diety redukcyjnej, również po zaprzestaniu ich przyjmowania, ponieważ zazwyczaj waga stopniowo i dość szybko wraca do stanu wyjściowego.

14/03/2023

Jak poradzić sobie w trakcie odchudzania z różnymi reakcjami i komentarzami otoczenia?

W trakcie długiego okresu odchudzania rodzina i znajomi zazwyczaj wspierają nasze wysiłki. Często jednak spotykamy się z sytuacjami, które mogą nas zniechęcić lub po prostu wybić z rytmu diety. Czasami w trakcie imprez lub spotkań czujemy wywieraną presję aby zjeść coś mało dietetycznego. Słyszymy: „taki mały kawałek”, „nie zaszkodzi ci”, „specjalnie dla ciebie zrobiłam…”

Może zostać skrytykowany lub wyśmiany: sposób odchudzania, wybór diety (wbrew aktualnym, celebryckim trendom internetowym), czy poświęcanie czasu na przygotowywanie posiłków, a nie na trening lub „coś pożytecznego” itp. Nie możemy
pozwolić aby te komentarze wpływały na nas negatywnie, ponieważ mogą osłabić naszą motywację i wprowadzić w zły nastrój.

Należy zadać sobie pytanie dlaczego słyszymy takie słowa. Być może krytyka jest spowodowana zazdrością. Może partner, współmałżonek lub koleżanka obawia się naszej przyszłej atrakcyjności czy pewności siebie. A może osoba, z którą przyjaźnimy się jest otyła i spotkało ją niepowodzenie w trakcie odchudzania. A może przez naszą dietę traci osobę, z którą lubiła spotykać się i zajadać niezdrowym jedzeniem.

Jeżeli podjęliśmy już decyzję o odchudzaniu, zapewne zrobiliśmy to z właściwych powodów zdrowotnych. Nie podejmujmy takiej decyzji żeby kogoś zadowolić, starajmy się zadowalać siebie. Ważne by motywacją do odchudzania nie były negatywne myśli, niechęć lub złe nastawienie do samego siebie. Myślmy o sobie, o swoich potrzebach.

Ale nauczmy się odmawiać, zróbmy to uprzejmie, rozładujmy sytuacje z humorem ale stanowczo. Powiedzmy, że osiągnięcie szczupłej sylwetki kosztuje nas dużo wyrzeczeń i że oczekujemy pomocy w tym przedsięwzięciu. Jeżeli w naszych badaniach wyszły
nieprawidłowe oznaczenia glukozy, insuliny, cholesterolu czy parametrów wątrobowych po prostu powiedzmy o tym szczerze i dodajmy, że dieta jest zaleceniem lekarza. Wtedy wytrącamy z ręki argumenty osobom krytykującym nas lub podsuwającym niezdrowe
przekąski.

Szukajmy towarzystwa osób, które nas wspierają a nie tych, które krytykują. Cieszmy się z każdego utraconego kilograma. Skupmy się na sobie. Pamiętajmy, że priorytetem jest poprawia stanu zdrowia a miłym dodatkiem do osiągniętej niższej wagi będzie szczuplejsza,
sylwetka, lepszy wygląd i sprawność fizyczna.
Kiedy uda nam się to osiągnąć, komentarze będą już zupełnie inne…. :)

07/03/2023

Dzień dobry,
Bardzo prosiłabym o wypełnienie krótkiej ankiety do pracy magisterskiej, przez kobiety u których zdiagnozowano zespół policystycznych jajników. Ankieta jest w pełni anonimowa i posłuży wyłącznie do celów naukowych 😊
Z góry bardzo dziękuję!

19/07/2022

Uwaga na plastik – w wysokiej temperaturze przenika do
wody i pożywienia!

Uff jak gorąco 🥵 Upały dają się nam we znaki. Chce nam się pić i często zabieramy ze sobą wodę w plastikowych butelkach. Trzeba pamiętać o tym co wykazały badania. Podgrzanie plastiku powoduje wydzielanie się toksycznych bisfenolu A, ftalanów, aldehydów i innych substancji. Pamiętajcie, że temperatura w rozgrzanym samochodzie może wynosić aż 50 st. C.
Z nagrzanej butelki szkodliwe substancje przedostają się do wody. Plastik jest obecny w wielu opakowaniach różnych produktów. W czasie upałów nie zostawiajmy w samochodzie przez dłuższy czas zakupów. Trzeba pamiętać że bisfenol jest syntetycznym estrogenem i prawdopodobnie bierze udział w rozwoju wielu chorób w tym autoimmunologicznych (np. choroby Hashimoto) jak i nowotworów m.in. sutka i prostaty. Wybieranie szklanych opakowań na produkty oraz szklanych butelek na wodę będzie bezpiecznym i najlepszym rozwiązaniem w upalne dni. ☺️
A jeśli chcecie dowiedzieć się więcej informacji na temat bisfenolu A i jego wpływie na organizm to zapraszamy na naszą stronę internetową medform.pl 😁

28/06/2022

Kochani Pacjenci!

Jest nam niezmiernie miło, ponieważ zostaliśmy wyróżnieni Certyfikatem Instytutu Badań Konsumenckich. Wyróżnienie Konsumenta 2022 zostało przyznane firmie Medform, a tytuł Przedsiębiorcy Godnego Zaufania otrzymała Pani Doktor Beata Brzezińska-Kolarz. Serdecznie dziękujemy za zaufanie i do zobaczenia w gabinecie!

15/06/2022

Cytaty naszych pacjentów 😁👇
Nie zjadam śniadania ponieważ:
„Nie jestem głodna….”
„Jest mi rano niedobrze…..”
„Muszę dać śniadanie dzieciom…..”
„Muszę zaprowadzić dzieci do szkoły…”
„Muszę zrobić makijaż i nie starcza mi czasu….”
„Mam daleko do pracy….”
„Przecież zjadam w pracy…”
„Bo się odchudzam…”
„Nie mam czasu… ”
„Mam tyle pracy, że zapominam….”
„Jem jogurt…”
„Muszę zażyć leki…”

23/05/2022

Drodzy Pacjenci!

Często w gabinecie można usłyszeć nie jem śniadania, bo nie mam czasu, śpieszę się do pracy/na uczelnię/do szkoły, nie odczuwam głodu w godzinach porannych, jest mi nie dobrze jak zjem śniadanie .. i tak można wymieniać bez końca. Dlatego dziś chcemy poruszyć temat śniadania jako najważniejszego posiłku w ciągu dnia i dlaczego zjadanie go jest tak istotne😋
Spożywanie śniadań ma wiele zalet:
- ma wpływ na utrzymanie prawidłowej masy ciała, rzadsze występowanie nadwagi i otyłości u osób, które codziennie spożywają śniadanie
- zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, do których zaliczamy nadciśnienie tętnicze, cukrzycę typu II, zespół metaboliczny i choroby układu krążenia,
- dzięki porannej dawce energii w postaci śniadania czujemy się dłużej syci i rzadziej sięgamy po słodkie przekąski w ciągu dnia,
- nasza praca staje się bardziej efektywna,
- mamy lepszą koncentracje, pamięć i ogólne samopoczucie w ciągu dnia 😊

Chcesz zacząć dobrze dzień? Pamiętaj o śniadaniu – zyskasz pozytywną energię i lepsze samopoczucie! Jeśli do tej pory regularne jedzenie śniadań stanowiło dla Ciebie problem, spróbuj to zmienić i wyrobić sobie nawyk spożywania porannego posiłku.

PAMIĘTAJ! Śniadanie musimy zjeść godzinę od obudzenia się!
Każdy posiłek, a więc także i śniadanie powinno być pełnowartościowe, czyli składać się z węglowodanów złożonych (pieczywo, ryż, kasza, makaron, płatki) i białka (mięso, ryby, wędlina, jaja, twarogi, serki, nasiona roślin strączkowych). Możliwości jest wiele, dlatego nie rezygnuj z tego jakże ważnego posiłku.
Nie szukaj wymówek, zadbaj o siebie, a twój organizm ci za to podziękuje!

17/05/2022

Drodzy Pacjenci!

Po dłuższej przerwie wracamy do Was z podwójną siłą

30/05/2021

Drodzy pacjenci.
Z przyjemnością zapraszamy ponownie do gabinetu przy ul. Tadeusza Szafrana 5d/25, gdzie znowu możemy się spotkać osobiście.
Ale nadal oprócz wizyt stacjonarnych dla Państwa wygody istnieje możliwość wizyt online za pośrednictwem komunikatora internetowego (Skype – adres: Beata Brzezińska-Kolarz Medform), lub telefonicznie. Konsultacje online są prowadzone po uprzedniej rejestracji telefonicznej (nr. tel. 661126500), oraz uregulowaniu należności za konsultację (cena 140 PLN - numer konta otrzymacie Państwo drogą mailową).
Serdecznie zapraszam.
dr Beata Brzezińska-Kolarz

21/01/2021

Drodzy Pacjenci.
W związku z trwającą wciąż epidemią koronawirusa dla Państwa bezpieczeństwa nadal czasowo są zawieszone osobiste wizyty w gabinecie Medform.
W zamian oferujemy Państwu wizyty online za pośrednictwem komunikatora internetowego (Skype) lub telefoniczne. Konsultacje te są prowadzone po uprzednim ustaleniu telefonicznym terminu (nr. tel. 661126500), oraz uregulowaniu należności za konsultację (cena 140 PLN), numer konta i wszystkie informacje otrzymacie Państwo drogą mailową. W czasie konsultacji zbierany jest wywiad lekarski oraz żywieniowy, omawiana jest dieta, ustalana jej kaloryczność. Istnieje również możliwość wystawiania e-recepty.
Mamy nadzieję, że wspólnie uda nam się przetrwać ten ciężki czas w zdrowiu i bez przybrania zbędnych kilogramów. ❤️

23/03/2020

Drodzy pacjenci, ze względu na epidemię koronawirusa z przykrością informujemy, że gabinet jest nieczynny do odwołania! 😔
Dbajmy o zdrowie swoje i innych!

29/01/2020

🔸 Czy znacie taką sytuację, gdy w czasie diety ciężko odmówić, kiedy ktoś nas częstuje "zabronionym" jedzeniem ⁉️
🔸 Sami też sięgamy po niewskazane jedzenie czując, że nie możemy się przeciwstawić wewnętrznemu impulsowi – mówiąc jedzeniu "tak", sobie mówimy "nie".

🔸 Jest to typowe zjawisko FOMO, czyli Fear of Missing Out i oznacza lęk przed pominięciem.

🔸 Termin ten obecnie, najczęściej stosuje się do opisu zjawiska lęku przed byciem pozbawionym dostępu do informacji, czyli w praktyce odcięciem od możliwości korzystania z internetu i bycia obecnym w serwisach społecznościowych.

🔸 Okazuje się, że osoby stosujące zalecenia dietetyczne również narażone są na doświadczenie lęku FOMO. Przechodząc na dietę, decydujemy, że wśród dostępnej różnorodności jedzenia wokół nas, świadomie zrezygnujemy z niektórych wysokokalorycznych, tuczących produktów. Wtedy właśnie może pojawić się FOMO, czyli nagły niepokój, panika, lęk związany z faktem odmawiania sobie jedzenia.

Skąd bierze się ten lęk❓ Jak sobie z nim radzić❓

ℹ️ Już niedługo więcej informacji na ten temat na naszej stronie internetowej!

www.medform.pl

30/12/2019

Wszystkim Naszym Pacjentom dziękujemy za 2019 rok ❤️❤️❤️, a w Nowym Roku 2020 życzymy wszystkiego co najlepsze, zdrowia, szczęścia, miłości i jeszcze więcej motywacji! Oby noworoczne postanowienia nie skończyły się już w lutym, oby przetrwały cały rok i wiele kolejnych! 💪

Jeżeli potrzebujecie wsparcia w tych postanowieniach zapraszamy do Nas ❤️❤️❤️

Szczęśliwego Nowego Roku!

16/12/2019

W trzy miesiące jedna z naszych Pacjentek ❤️ osiągnęła swój cel:
- spadek masy ciała o 18,2 kg;
- 10,8 kg tłuszczu mniej;
- 18 lat mniej!
Serdecznie gratulujemy! 👏

13/11/2019

Czy wiecie jak wiele korzyści wynika z jedzenia nasion roślin strączkowych?👍💪

04/11/2019

Może coś na rozgrzanie w te chłodne, jesienne wieczory? 🍂

ZUPA KREM Z DYNI
Składniki:
• 2 kg dyni
• 1 cebula
• 2 duże marchewki
• 1 pietruszka
• sok z ½ pomarańczy
• ok. 2 centymetry imbiru
• ½ łyżeczki gałki muszkatołowej
• sól, pieprz
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• kilka pestek z dyni do dekoracji
• opcjonalnie jogurt naturalny

Dynię należy obrać, usunąć pestki i pokroić w kostkę (ok.3 cm). Cebulę, marchewkę i pietruszkę pokroić w dużą kostkę lub w grube plastry. W dużym garnku rozgrzać oliwę, następnie wrzucić pokrojone warzywa i chwilę podsmażyć. Następnie do garnka z warzywami wlać ok. 2 litrów wody (jeżeli zupa ma być gęstsza można dodać mniej wody), dodać sok z pomarańczy, tarty imbir, gałkę muszkatołową, sól, pieprz. Całość gotować pod przykryciem ok. 30-40 minut, po czym zdjąć zupę z ognia i zblendować na gładki krem. Zupę można podawać z kleksem jogurtu naturalnego i z suszonymi pestkami dyni.

Doskonała rozgrzewająca przekąska warzywna! Smacznego!

21/10/2019

Co łączy powszechnie uznawane za zdrowe pieczywo chrupkie, mocno przypieczone, chrupiące pieczywo i kawę z umieszczonymi na czarnej liście chipsami i frytkami?
Obecność akryloamidu, związku powstającego w trakcie pieczenia i smażenia, który zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory.
Zapraszamy do lektury!
http://medform.pl/akrylamid-czyli-kiedy-frytki-moga-zaszkodzic/

Akrylamid (2-propenamid, CH2 = CH – CO – NH2) jest substancją krystaliczną, bez smaku i zapachu, łatwo rozpuszcza się w wodzie, etanolu i acetonie. Akrylamid naturalnie nie występuje w przyrodzie, nie jest również pobierany przez rośliny ze związkami pokarmowymi. Jest on natomiast wykor...

17/10/2019

Jabłko? A może pomidor?