Iwona Krupa psycholog, terapeuta, psychotraumatolog

Strona główna
Polska
Kedzierzyn-Kozle
Iwona Krupa psycholog, terapeuta, psychotraumatolog

Witam Cię na moim profilu. Specjalizuję się w pracy z dziećmi, z młodzieżą, z osobami dorosłymi, jak również z osobami ze spectrum autyzmu.

Serdecznie zapraszam do kontaktu :) Z wykształcenia jestem psychologiem, psychotraumatologiem i wieloletnim pedagogiem. Ukończyłam studia magisterskie z Psychologii, studia pedagogiczne, studia podyplomowe z zakresu Psychotraumatologii, Edukacji i terapii osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu oraz z zakresu Edukacji i rehabilitacji osób z niepełnosprawnością intelektualną. Obecnie kształcę się z

zakresu Uzależnień behawioralnych. Przyjmuję dzieci, młodzież oraz osoby dorosłe po wcześniejszym umówieniu się na spotkanie. Możliwa jest również wizyta domowa u pacjenta na terenie Kędzierzyna - Koźla, konsultacja online oraz telefoniczna. Pracę z pacjentem opieram na zrozumieniu, akceptacji oraz empatii. Dokładam wszelkich starań, aby podczas spotkań przekazać psychologiczne wsparcie w odpowiedzi na potrzeby pacjenta. Pomagam rodzicom w trudnym dziele wychowania dzieci. Kładę ogromny nacisk na jakość oferowanych przeze mnie usług, o czym świadczy m.in. poszerzanie wiedzy oraz kwalifikacji poprzez udział w szkoleniach poszerzających umiejętności w zakresie pomocy psychologicznej. Pracuję z dziećmi oraz z dorosłymi zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Jeśli potrzebujesz więcej informacji możesz napisać do mnie e-mail krupaiwona@op.pl

11/02/2025

Marzenia się nie spełniają, marzenia trzeba realizować. ❤️

09/02/2025

To kluczowe zdanie wybitnego psychologa, psychiatry, naukowca.
Dla mnie znaczy tyle, że mamy wpływ na nasze wybory. Zawsze możemy budować w sobie siłę i stawiać cele. Trzymam kciuki za wszystkich, którzy są gotowi na najtrudniejszą pracę - pracę wewnętrzną i przemianę.
Pamiętajcie.... Wczoraj to historia, jutro, to przyszłość... niech bedzie wspaniała, obfitująca w dobro.❤️

26/01/2025

Wsparcie psychologiczne dzieci i młodzieży w kryzysie -
tematy ostatnich wykładów:
✅️ Zaburzenia lękowe i depresyjne u dzieci i młodzieży
✅️Spektrum autyzmu - diagnoza i terapia dzieci i młodzieży oraz praca z rodzicami
✅️ Przewlekłe choroby somatyczne w życiu człowieka - wsparcie psychologiczne
Jest moc!
Przytulam cieplutko ❤️

Iwona Krupa
Gabinet psychologiczny "Dobra energia"
Kędzierzyn-Koźle
tel. 517 359 134
https://www.znanylekarz.pl/iwona-krupa-2/psycholog-psychotraumatolog/kedzierzyn-kozle?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3xS2lxrDqfEvY1R1nmGEZtFN1sddK1UGsBOrQqr2wts-zxzAX-cm9ufIw_aem_U6cLREzhnEN1WA8xsqJHgg

22/12/2024

ŻYCZENIA PROSTO Z SERCA, ŻEBY MIEĆ CZUŁOŚĆ DLA SIEBIE...

Pragnęłabym, aby ci, którzy ciągle dają siebie innym, zostali nareszcie obdarowani w sposób, na jaki zasługują. Oby świat ich cudownie zaskoczył i wynagrodził wszystkie ich starania...♡

Pragnęłabym, aby ci, którzy wątpią w siebie, a jednocześnie zawsze wierzą w to, co najlepsze u innych, gdy następnym razem spojrzą w lustro, poczuli intensywny i prawdziwy przypływ pewności siebie i miłości do siebie...♡

Pragnęłabym, aby ci, którzy są wyczerpani ciągłym upewnianiem się, że wszystkie potrzeby ich bliskich są zaspokojone, mieli nareszcie zdjęte z głowy pewne sprawy, które ich przytłaczają i spotkali kogoś, dla kogo to ich potrzeby staną się priorytetem...♡

A ci, którzy dźwigają ciężar bólu innych ludzi, otrzymali wsparcie, które pozwoli im uwolnić się od ich trosk i zmęczenia. Przywróci im oddech, radość i lekkość w życiu...♡

I jeszcze pragnęłabym, aby ci, którzy ciągle inicjują, zapraszają i regularnie wyciągają rękę do innych, nagle poczuli, że są tak samo chciani i mile widziani. Poczuli się kochani i potrzebni, tak jak wszyscy inni...♡

A ci, którzy nieustannie się starają, aby zadowolić każdego, kogo spotykają, zostali obdarowani falą wewnętrznego spokoju i zrozumieli kim są, co mają do zaoferowania światu i zaczęli cenić siebie...♡
Błogosławionych Świąt Bożego Narodzenia dla wszystkich ludzi dobrej woli. ❤️

Z miłością
Iwona Krupa

Czekam na Ciebie Jezu, w cichości mojego serca. Przyjdź maleńka Miłości...

08/12/2024

Wsparcie psychologiczne dzieci i młodzieży w kryzysie - zaczynam nowe, bardzo interesujące studia. Jak dobrze jest łączyć naukę z pasją.

20/11/2024

Jedną z węższych dziedzin psychologii jest psychotraumatologia czyli psychologia traumy. Przygotowując się do tego zawodu zdobywa się wiedzę na temat rodzajów wydarzeń traumatycznych, możliwych reakcji człowieka na takie sytuacje, a także praktyczne umiejętności leczenia zaburzeń wywołanych przez traumy. Nieprzepracowana trauma może wracać i nas obciążać. Zapraszam po wsparcie psychotraumatologiczne. Nie musisz ze swoimi doświadczeniami zostawać sam. Zwrócenie się o pomoc nie jest miarą słabości lecz kierunkiem w stronę wyjścia, poczucia ulgi, aby można było żyć spokojniej. Każdy krok w stronę troski o siebie, to krok w stronę wewnętrznej harmonii. Zadbaj o siebie! ❤️

Psychotraumatolog
Iwona Krupa
tel. 517 359 134
Kędzierzyn-Koźle

03/11/2024

Głębokie znaczenie. Jeśli rozumiesz.

22/10/2024

Nasz spokój - zadbajmy o siebie ❤
"Jeśli ktoś przychodzi do ciebie z podarunkiem i ty go nie przyjmujesz, to do kogo wtedy należy ten prezent? — spytał samuraj.
— Do darczyńcy — opowiedzieli uczniowie. — To samo dotyczy zawiści, złości i obelg — rzekł ich nauczyciel. Jeśli nie są przyjęte, pozostają własnością osoby, która nosi je w sobie."
"Opowiastki Zen"

To my decydujemy, co bierzemy i przyjmujemy do siebie, najwyższy więc czas zacząć dbać o własny spokój i nauczyć się asertywności i stawiania granic.
Fot. Jesień w Polanicy.
Świat jest piękny, wystarczy tylko to dostrzec. ❤

01/10/2024

Nasza 36 rocznica ślubu i refleksja którą dzielę się z Wami. Jakże ona do mnie przemawia. Wierzę w miłość. W trudnych chwilach, kiedy nie wierzysz, że życie może tak bardzo cię doświadczyć, jak i w tych dobrych, pełnych radości i słońca można kochać kogoś przez wiele lat i nigdy nie żałować swojej decyzji. ❤️

Po latach nauki i praktyki, potrafię powiedzieć temu, kogo kocham:
KOCHAM CIĘ.
CENIĘ.
SZANUJĘ I WIERZĘ, ŻE MASZ W SOBIE SIŁĘ, ABY STAĆ SIĘ TYM, KIM MOŻESZ SIĘ STAĆ, O ILE NIE BĘDĘ CI W TYM PRZESZKADZAĆ.

Kocham Cię tak bardzo, że daję Ci wolność, abyś mógł iść obok mnie w radości i w smutku.

Będę płakać wraz z Tobą, ale nie będę prosić, żebyś nie płakał.

Będę reagować na Twoje potrzeby.
Będę starała się słuchać tego, co chcesz powiedzieć lub wyrazić, ale nie zawsze się z Tobą zgodzę.

Czasem będę wściekła, a gdy tak się stanie, powiem Ci to otwarcie, abym nie musiała irytować się na to, co nas różni ani spierać z Tobą.

Nie zawsze mogę być obok Ciebie lub słuchać, co mówisz, ponieważ są chwile, kiedy muszę słuchać samej siebie i zatroszczyć się o siebie. A gdy to się zdarzy, będę wobec Ciebie tak bardzo uczciwa, jak to tylko możliwe.
Francoise Rimbaud

29/08/2024

Piękny cytat dla wszystkich wrażliwych ludzi. Nasze myśli mają wpływ na nasze przekonania. Spróbujmy przekierować je na wzrastanie, aby nie budować w sobie żalu do samego siebie, bo to nie pomaga.
❤️
„Nie żałuję , że pomogłam tyle razy niewłaściwym osobom. Nie żałuję, że mówiłam "Kocham" tym, którzy na to nie zasługiwali. Nie żałuję w życiu niczego.
Działam. Idę za głosem serca. Jestem zawsze sobą.
Poza tym, jak można żałować okazanego dobra? Niech żałują Ci, którzy nie potrafią w porę go docenić.
A ja nadal będę robić i mówić to, co czuję.
Ten, kto tego nie potrafi, niech żałuje.”
Zmieniłabym końcówkę cytatu na - jeżeli ktoś tak nie potrafi, niech próbuje, małymi kroczkami zrobić to. Dla siebie...

Trzymam mocno kciuki za wszystkich, którzy próbują wejść w ten tok myślenia, aby nie żałować przekazanego dobra.
Życie jest dobre. ❤️

Fot. Moje serduszko dla Ciebie. Kimkolwiek jesteś dobrze Ci życzę.

21/08/2024

Hamak - doświadczyłam jego dobroczynnego wpływu i zachęcam również Państwa! ❤️
Obniża kortyzol w organiźmie, uspokaja myśli i wyrównuje oddech, regeneruje, zapewnia równowagę psychiczną.
Potrzebujesz hamaka i wewnętrznej zgody, by sobie pozwolić na odpoczynek? Z tym pierwszym znacznie łatwiej - w sprzedaży jest dużo hamaków, które zwijasz w mały pokrowiec i wrzucasz do bagażnika samochodu. Z tym drugim może być trochę trudniej.
Jak pozwolić sobie na hamaking?
Umów się sam ze sobą, że jest to potrzebna część twojego życia, która balansuje działanie i życie na obrotach. Potraktuj to poważnie, jako psychiczny reset. Żyjemy szybko w kulturze wielozadaniowości i efektywności. Nasz mózg przetwarza mnóstwo informacji, zawsze jest w stanie gotowości, nasze ciała i układy nerwowe są w napięciu.
Na początku może to być niezwykle trudne, nie gonić, nie planować być tu i teraz.
Co można robić w hamaku w lesie?
Smacznie spać, oddychać, obserwować korony drzew, które płynnie poruszają się w rytm wiatru szumiącego przyjemnie, słuchać muzyki, bujać się, czytać książki, nasłuchiwać odgłosów ptaków. Każda pora roku jest idealna, by wisieć i odpoczywać.
Jesienią powietrze jest orzeźwiające, kolory liści na drzewach i zachody słońca zachwycają, latem i wiosną możesz spać w promieniach słońca, zima w hamaku jest bajkowa.
Zacznij.
Wybierz przyjemne i spokojne miejsce i hamakuj ile dusza zapragnie.
❤

12/08/2024

"Odwaga nie zawsze krzyczy.
Czasem odwaga to cichy głos na koniec dnia mówiący
spróbuję jeszcze raz jutro !!!!!!!
Mary Anne Radnacher.
Co z tego że nie wychodzi ci wszystko od razu. Pod koniec życia nie będziemy wspominali ile razy upadaliśmy, tylko czego dokonaliśmy. 🍀🍀🍀

Odwagi w podejmowaniu codziennych wyzwań. Ja znalazłam na swojej drodze taaakie wrzosowisko. Niespodziewanie ukazało mi swoje piękno. Uśmiechnij się, a świat uśmiechnie się do Ciebie! I nowe siły przyjdą, gdy zmienimy nieco sposób patrzenia na nowe wyzwania.
Przytulam...❤️
Fot. Kaszuby - jak się Wami nie zachwycić...

05/08/2024

Ludzie są tak niezwykli jak zachody słońca, jeśli pozwolisz im takimi być. Kiedy patrzę na zachód, nie łapię się na mówieniu "Rozjaśnij nieco pomarańcz w prawym rogu." Nie próbuję kontrolować zachodu. Oglądam go z zachwytem, jak się rozprzestrzenia.
Carl Rogers
Wielu ludzi wzbudza we mnie zachwyt.
Nie to co masz, a to jak innych traktujesz,
określa Ciebie, jako człowieka. Szacunku i miłości nie kupisz,
to jest gratis, na który pracujesz przez całe życie.
Można być nikim, mając wszystko i kimś,
nie mając praktycznie nic.
Niewidzialna waluta, określająca wartość człowieka. ❤

Fot. Mój zachód słońca, przy którym zatrzymałam się....

31/07/2024

Pocztówka z wakacji
Wdzięczność ❤️
Zawsze możesz narzekać, na to, czego nie masz,
ale szczęściem jest umiejętność cieszenia się tym, co masz, kim jesteś i z kim jesteś tu i teraz.

24/07/2024

Uczyłam moje dzieci, że jak mają mówić źle o człowieku, to lepiej niech nie mówią wcale. Chodziło o to, aby ostrożnie wchodzić z oceną. Najpierw niech wysłuchają, spróbują popatrzeć z dystansem na dane zachowanie, przy jednoczesnym asertywnym pilnowaniu własnych granic. Można to zrobić w kulturalny sposób.
Zobacz, posłuchaj, a dopiero na końcu wypowiedz się. Mądre? Uważam, że tak.
❤️
Zdolność do obserwacji bez oceniania jest najwyższą formą inteligencji emocjonalnej człowieka.
Iwona Krupa
Gabinet psychologiczny - Dobra energia
Kędzierzyn-Koźle
Tel. 517 359 134

Fot. prywatne archiwum

13/07/2024

Radość spotkania z młodymi na Festiwalu Życia. Pamiętam słowa naszego papieża skierowane do młodych - Nie lękajcie się!
A wiecie, że zdanie, które pojawia się w Biblii 365 razy to - Nie bój się!
To strach zabija życie. Nie bójmy się swoich wyborów, własnego towarzystwa, własnych uczuć, chwilowej samotności. Nie bójmy się wybierać, chociaż wybory te nie zawsze są oczywiste.
Pozdrawiam wszystkich młodych, a maturzystom mówię, nie bójcie się wybierać. Tak właśnie może zacząć się szczęście. Odwagi w swoich wyborach! Przytulam cieplutko.
❤️

05/07/2024

Rodzice nastolatków, trzymajmy drugi koniec liny, nie wypuśćmy jej...
❤️
Mamo,
ten konflikt, w którym się teraz znajdujemy, potrzebuję go. Potrzebuję tej walki. Nie potrafię tego wytłumaczyć, ponieważ nie mam słów, aby to wyrazić, a to, co powiem i tak nie miałoby sensu. Ale potrzebuję tej walki. Desperacko.

Muszę cię teraz nienawidzić i musisz to przetrwać. Musisz przetrwać fakt, że cię nienawidzę, a ty mnie.
Potrzebuję tego konfliktu, nawet jeśli go nienawidzę. Bez względu na to, o co się kłócimy: pora spać, praca domowa, brudne pranie, bałagan w pokoju,, zostać w domu, wyjść z domu, nie wychodzić, życie rodzinne, dziewczyna, brak przyjaciół, złe towarzystwo. Nieważne. Muszę walczyć z tobą o te rzeczy i chcę, żebyś mi się przeciwstawiała.

Desperacko potrzebuję, żebyś trzymała drugi koniec liny. Trzymaj go mocno, a ja będę Cię atakować. Próbuję znaleźć wsparcie w tym nowym świecie, do którego czuję, że należę.

Kiedyś wiedziałem kim jestem, kim ty jesteś, kim my jesteśmy. Ale teraz już nie wiem.
Obecnie szukam swoich granic i czasami mogę je znaleźć tylko przez naciskanie na ciebie i przesuwanie granic. Przekraczanie granic pozwala mi je odkryć. Czuję, że istnieję i przez chwilę mogę oddychać.

Wiem, że pamiętasz, jak byłem słodkim dzieckiem. Wiem to, bo też tęsknię za tym dzieckiem i czasami ta nostalgia jest dla mnie najbardziej bolesna.

Potrzebuję tej walki i przekonać się, że bez względu na to, jak okropne lub przesadne są moje uczucia, to nie zniszczą ani ciebie, ani mnie. Chcę, żebyś mnie kochała nawet wtedy, gdy wylewam z siebie wszystko co złe, nawet gdy wydaje się, że cię nie kocham. Teraz potrzebuję, żebyś pokochała siebie i mnie, dla nas obojga.

Wiem, że to do bani być nielubianym i być naznaczonym jako ten zły. Czuję to samo w środku, ale musisz to tolerować i uzyskać pomoc dla siebie od innych dorosłych. Bo ja nie mogę ci teraz pomóc. Jeśli chcesz spotkać się ze swoimi dorosłymi przyjaciółmi i utworzyć „grupę wsparcia, aby przetrwać wściekłość swojego nastolatka”, to dla mnie w porządku. Albo mówić o mnie za moimi plecami, nie obchodzi mnie to. Tylko mnie nie opuszczaj. Nie poddawaj się bez walki. Potrzebuję tego.

Ten konflikt nauczy mnie, że mój cień nie jest większy niż moje światło. Ten konflikt nauczy mnie, że negatywne uczucia nie oznaczają końca relacji. Ten konflikt nauczy mnie słuchać samego siebie, nawet jeśli może rozczarować innych.

I ten konkretny konflikt się skończy. Jak każda burza, ucichnie. I zapomnę o nim ja i Ty też. A potem wróci. I będę potrzebował, żebyś znów złapała linę. Będę tego potrzebować przez lata.

Wiem, że w tej roli nie ma nic satysfakcjonującego. Wiem, że prawdopodobnie nigdy ci za to nie podziękuję, albo nigdy nie uznam roli, którą odegrałaś. Właściwie, za to wszystko prawdopodobnie będę cię krytykować. Może wydawać ci się, że nic, co robisz, nigdy nie jest wystarczające. A jednak całkowicie polegam na Twojej zdolności do pozostania w tym konflikcie. Nieważne, jak bardzo się sprzeciwiam, nieważne jak bardzo się dąsam. Nieważne, jak bardzo zamknę się w ciszy.

Proszę, trzymaj się drugiego końca liny. I wiedz, że wykonujesz najważniejszą pracę, jaką ktoś może dla mnie teraz wykonać.

Z miłością, twój nastolatek

~Gretchen Schmelzer

https://gretchenschmelzer.com/blog-1/2016/7/4/parents-corner-the-letter-your-teenager-cant-write-you?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2oFzO_wGTweQDtX2v5kjpY4FqZ5eobCl7BSPlCsWlnnrqIUxR5HbhDSxQ_aem_8q0cjPNDzmT6UV5jFdKy6w
Gabinet psychologiczny
Iwona Krupa
Kędzierzyn-Koźle
Tel. 517 359 134
Foto - prywatne archiwum

21/06/2024

Nie płacz, że coś się skończyło, tylko uśmiechaj, że Ci się przytrafiło
- G.G. Marquez
Dzieci kocha się nie dlatego że są dziećmi, ale z przyjaźni i szacunku do nich. Moje wszystkie szkolne dzieci na zawsze pozostaną w moim sercu. ❤

Adres

Kedzierzyn-Kozle

Telefon

+48517359134

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/iwona-krupa-2

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Iwona Krupa psycholog, terapeuta, psychotraumatolog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Iwona Krupa psycholog, terapeuta, psychotraumatolog:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kedzierzyn-Kozle?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog